... התאבדות בגלל זקנה, פחד ממחלות, פחד מנכות, טיפול בפחדים למה אנשים צעירים פוחדים להזדקן אך מבוגרים חיים עם זה בשלום? אנשים צעירים רבים חווים פחד עמוק מהזדקנות, נכות ומוגבלות. רבים מהם אף ... מאפשרת לאדם לקבל אותן בטבעיות ולראות אותן כחלק אינטגרלי מהחיים. ככל שהאדם מפנים זאת, כך הוא יוכל להתמודד עם הזקנה, הנכות והמוגבלות בלי לחוות פחד עמוק או ייאוש. התפיסה שלנו היא זו שקובעת ... פחד מהזדקנות פחד מחוסר אונים פחד מנכות התמודדות עם מוגבלות קבלת שינויים בחיים איך אנשים משתנים בגישתם להזדקנות? אנשים רבים כשהם צעירים חווים פחד עמוק מהזדקנות ומאמינים שאם יאבדו את ...

... באופן ברור בין העובדות לבין הפירושים האישיים שלנו, ולהפסיק לייחס לפרשנויות האישיות מעמד של אמת מוחלטת. העבודה הפנימית האמיתית היא לטפל באותו פחד עמוק שגורם למחשבות השליליות לצוף מלכתחילה - רק אז האדם יכול להגיע לשלווה אמיתית ולשחרר את עצמו ממחשבות טורדניות ומיותרות. איך ... באופן ברור בין העובדות לבין הפירושים האישיים שלנו, ולהפסיק לייחס לפרשנויות האישיות מעמד של אמת מוחלטת. העבודה הפנימית האמיתית היא לטפל באותו פחד עמוק שגורם למחשבות השליליות לצוף מלכתחילה - רק אז האדם יכול להגיע לשלווה אמיתית ולשחרר את עצמו ממחשבות טורדניות ומיותרות. איך ...

... יכול לדמיין תרחישים מורכבים בהם גורמים עוינים - לפעמים אנשים זרים, לפעמים אפילו בני משפחה - מנסים לפגוע בו, להרעיל אותו או להרוס לו את חייו. החשיבה שלו מתבססת על פחד עמוק מכישלון, פחד שאותו הוא מתקשה מאוד להכיל או לקבל. במקום להודות ... כהן מסביר כי השורש של כל מחשבת רדיפה הוא תמיד פחד בסיסי מכישלון או פגיעה. אדם שחושב שההורים שלו רוצים להרעיל אותו או שה - FBI מנסה לפגוע לו בעסק, מונע למעשה מפחד עמוק מאוד להיכשל או להיפגע. הסיבה לכך נעוצה באופן שבו המוח האנושי ... על האדם ומאפשרות לו להיות מוכן לכל תרחיש אפשרי. אבל כשהפרנויה הופכת מוגזמת ולא נשלטת, כמו אדם שחושב שה - FBI עוקב אחריו או שהוריו רוצים להרעיל אותו, זה מעיד על פחד עמוק מדי מכישלון ואובדן שליטה, ולכן זו תופעה שדורשת טיפול. מה עושים ...

... תחושת פחד מכישלון, דבר שיכול להוביל לפרידה. מה גורם לבגידה מתוך פחד לאבד? כאשר יש פחד עמוק מהנטישה או מהכישלון בקשר, יתכן שהאדם יבחר בדרך פרדוקסלית - בגידה. בן הזוג עשוי לבגוד מתוך פחד להיקשר יותר מדי, מתוך מחשבה שזו דרך להימנע מהכאב של אובדן ... אחר, אם הדברים לא ילכו כמתוכנן. זה לא בהכרח נובע מכך שהצד השני לא טוב מספיק, אלא מתוך פחד עמוק לאבד אותך. מה כדאי ללמוד מהמחשבות על פרידה? החשוב ביותר הוא להבין שפרידה או דחייה לא תמיד נובעת מהחסרונות שלנו. לעיתים הפרידה היא תוצאה של הקשיים של הצד ... לבד, תמיד ימצאו מישהו אחר. באופן פרדוקסלי, הבגידה לא נובעת מכך שאינך טוב או טובה, אלא מהחרדה העמוקה שלהם להישאר נטושים. אז מתי באמת זה בגלל החסרונות שלי ומתי לא? אם היית מושלם לגמרי, כנראה שלא היו עוזבים אותך. אבל בפועל, לכל אחד יש חסרונות ויתרונות, ...

... הפחד להיות לבד. פחד זה אינו רק פחד מבדידות חברתית, אלא פחד עמוק יותר - פחד מהעדר משמעות, שעמום מוחלט ותחושת ריקנות קיומית. פחד זה מניע אנשים רבים לפעול בדרכים שונות, כמו לחפש זוגיות, קשרים ... הפחד להיות לבד. פחד זה אינו רק פחד מבדידות חברתית, אלא פחד עמוק יותר - הפחד מהעדר משמעות, שעמום מוחלט, ותחושת ריקנות קיומית. הכוח של הבדידות: מדוע להיות לבד נתפס כעינוי? כאשר רוצים להעניש ...

... - ההרגשה הטובה יכולה להפוך לסוג של סם רגשי ממכר. מדוע דווקא כשהקשר טוב מתפתחת תלותיות רגשית? ההסבר לכך הוא פשוט ופרדוקסלי: כאשר לבן אדם יש משהו טוב במיוחד, מתפתח בתוכו פחד עמוק לאבד את הטוב הזה. ככל שהקשר נעשה יותר טוב, כך הפחד לאבד אותו הופך להיות חזק יותר. כך נוצר מצב ... לסיכום: כאשר אדם הופך להיות קנאי, רכושני, או אובססיבי, זה לא בהכרח בגלל שאתם לא בסדר. לפעמים זה דווקא בגלל שאתם יותר מדי בסדר. כאשר הקשר טוב מדי, אחד מבני הזוג עלול לפתח פחד עמוק מאובדן האושר הזה, מה שיכול להוביל להתנהגויות של חנק ושליטה. יתרה מכך, חשוב להבין שהעובדה שהכל ...

... אדם המאמין שיש לו טפילים עשוי לומר שהתחושה הזו יוצרת אצלו לחץ. אך הלחץ עשוי להיות קשור בכלל לפחדים עמוקים יותר, כגון פחד מאי - ערך עצמי, פחד מנטישה או פחד מהמוות. כלומר, הגוף והנפש מחפשים דרך עקיפה לבטא פחדים וקונפליקטים עמוקים, ... נגרמים רק מהאמונה בתולעים? או שישנה סיבה אחרת ועמוקה יותר, כמו תחושת חוסר ביטחון עצמי, דאגה או פחד עמוק? מטרת הניתוח היא למצוא את השורש האמיתי לבעיה, ולא רק לקבל את ההסבר שהאדם נותן לעצמו באופן שטחי. באילו דרכים אנשים משתמשים ... אדם עשוי להמציא שהוא חולה בסרטן כדי להצדיק מדוע הוא אינו יוצא מביתו. ייתכן והאמת היא שיש לו פחד עמוק לצאת לעולם או להתמודד עם אתגרים חברתיים, והמחלה הדמיונית מאפשרת לו להישאר בבית בלי להודות בפחד האמיתי. דוגמה נוספת היא אדם ... בעיה רפואית מאשר להתמודד עם המציאות? יש אנשים המתקשים להתמודד עם המציאות הפשוטה של התמותה, ופחד עמוק מהמוות מוביל אותם להמציא מחלות דמיוניות. במקום להכיר בעובדה שכולנו בסופו של דבר מתים ושאין ביטחון מוחלט בבריאות, הם ממציאים ... אחרות היא לזהות את ההיגיון הפנימי שלהן ולחשוף את שורש הבעיה האמיתי. ברגע שמזהים ומבינים את הפחדים העמוקים, הצרכים הרגשיים והקונפליקטים הלא פתורים של האדם, ניתן לטפל בהם ישירות. כאשר האדם כבר אינו זקוק למחלה או למחשבת השווא כדרך ... של הבעיה, ולא להסתפק בסימפטומים החיצוניים בלבד. על ידי ניתוח יסודי של סיבתיות, התבוננות בפחדים העמוקים וזיהוי האינטרסים הסמויים שהאדם מנסה להשיג דרך ההפרעה, ניתן לטפל בכל בעיה נפשית באופן אפקטיבי ויעיל. מהי סומטיזציה? פחד ...

... לפחדים לא הגיוניים? גם פחד לא הגיוני יכול להיות השלכה של רגש מודחק אחר. אליעד מביא דוגמה לאדם שמפחד מכלבים באופן מוגזם. הפחד הזה יכול להיות השתקפות של פחד עמוק יותר, למשל טראומה או תחושה של אובדן שליטה בעבר. כלומר, הכלב הופך לאובייקט שבו האדם משליך ומביע את הפחד העמוק והאמיתי שלו, שאין לו קשר אמיתי וישיר לכלב עצמו. ... לכל מי שהוא פוגש, גם אם אין לכך סיבה ישירה. דוגמאות נוספות להשלכה רגשית אדם שמפחד מכלבים בצורה קיצונית - ייתכן שהפחד אינו מהכלב עצמו, אלא מהשתקפות של פחד עמוק יותר, כמו טראומה ישנה או תחושת חוסר שליטה. הורים ...

... להתמודד עם פחד מהשפלה? מהו הפחד העמוק ביותר של האדם? איך לא לפחד מהפחד? מהי משמעות עצמית פנימית? למה זוגיות מעוררת פחדים עמוקים? איך לראות את החיים כמשחק? מהו השורש הפנימי של הפחד מפני השפלה? איך קשורה המשמעות של האדם לפחדים היומיומיים שלו? מה הקשר בין פחד לאבד משמעות ... משהו, ומכאן הדרך קצרה לתחושת האין - משמעות. אליעד מתאר שזהו פחד עמוק ויסודי שנמצא מתחת לכל פחד אחר, והוא בעצם הפחד להיעלם ברמה קיומית. לדוגמה, אם אדם מפחד שיצחקו עליו או שיבזו אותו, הפחד האמיתי שלו הוא שירגיש לא ... את המשמעות שהוא מייחס לעצמו. אנשים נאחזים בזוגיות או בכסף מתוך פחד עמוק שבלעדיהם הם יהיו חסרי משמעות. לכן, כל פחד הוא רק מעטפת לפחד האמיתי - לאבד את תחושת החשיבות, הערך והמשמעות. לדוגמה, כשאדם מפחד שבת הזוג תעזוב ... להישאר לבד ולגלות שאין לו משמעות בפני עצמו ללא בת הזוג. כלומר, הפחד העמוק הוא להיעלם או להיות כלום. מה הקשר בין פחד לאבד משמעות לבין הפחד למות? אליעד מבהיר שפחד לאבד משמעות ופחד למות הם אותו פחד בשתי צורות שונות. ... למצב שלא מפחדים מהפחד עצמו? אליעד מציג דרך מעשית להתמודדות עם הפחדים העמוקים ביותר. הדרך היא להגיע להבנה שלמה שהמשמעות העצמית אינה באמת תלויה בדברים חיצוניים. אדם צריך להבין שהערך האמיתי שלו אינו תלוי בשום מצב או ... של תלות רגשית. בתוך זוגיות עמוקה האדם נחשף, המגננות יורדות, והפחדים העמוקים כמו פחד נטישה, פחד מאובדן משמעות ופחד מהשפלה מתגלים בבהירות רבה. לדוגמה, אדם בתוך זוגיות חושש שאם הוא ייפרד או שהפרטנר יעזוב אותו, הוא יאבד ... ולכן הפחד אינו יכול לשלוט בו. איך להתמודד עם פחד מהשפלה? מהו הפחד העמוק ביותר של האדם? איך לא לפחד מהפחד? מהי משמעות עצמית פנימית? למה זוגיות מעוררת פחדים עמוקים? איך לראות את החיים כמשחק? ...

... נוספת להתמודד עם פחד מאובדן שליטה: להבין שבבסיס כל פחד מסתתר פחד עמוק יותר. למשל, אם אדם מפחד לאבד את כספו, זה נובע מפחד עמוק יותר להרגיש חסר אונים או מפחד שלא יוכל לשרוד. אם האדם יגיע להבנה שאובדן הכסף הוא לא ...