בקשת עזרה רוחנית, תעזור לי לעזור לך, לקחת אחריות אישית, פחד לגלות את האמת, פחד להשתגע, פחד למות, פחד מגילוי האמת, פחד ללכת עד הסוף, מאמץ רוחני, עלוקה רוחנית, פחד להתאמץ מהי הדרך להתמודד עם פחדים רוחניים והתמודדות עם אחריות אישית? ההרצאה מתמקדת במספר נושאים רוחניים שקשורים לפחדים פנימיים ולקבלת אחריות אישית. נושא מרכזי שהוזכר הוא החשש מהתמודדות עם האמת הפנימית, פחד מלהשתגע, פחד ממוות, ופחד מהתמודדות עם גילוי האמת. חשוב לציין כי כל פחד כזה נחשב לחלק מהמאבק הפנימי של האדם בהבנה ובקבלה של עצמו. איך פחדים רוחניים קשורים למאמץ רוחני? המרצה מדבר על המאמץ הרוחני כמרכיב מרכזי בהתקדמות רוחנית, שמוביל להתפתחות אישית. אחד האלמנטים המרכזיים ... האדם מתחיל להגיע למצב שבו הוא מפסיק לחשוב בכלל, פשוט כי כל מחשבה שהוא מעלה היא נבדקת. מהו תהליך הפחד והתמודדות עמו? הפחדים שמוזכרים בהרצאה קשורים לתהליך הפנימי שבו אדם מתחיל לשאול שאלות ולהתמודד עם פחדים של גילוי האמת. אחד מהפחדים העמוקים ביותר שמוזכרים הוא הפחד מהתאמת המוחלטת של עצמך, כלומר, לדעת את האמת בכל מחיר. האלמנט של פחד זה משתק את האדם, ולעיתים הוא ימנע ממנו להיכנס לעמקי התודעה ולהתמודד עם מה שהוא באמת רוצה לדעת על עצמו. הכיצד פחדים אלו מתחברים במצב של תהליך רוחני עמוק שמתבצע כל הזמן בחיים של כל אחד מאיתנו. מהו תהליך לקיחת האחריות האישית? בהמשך ההרצאה, מושם דגש על לקיחת אחריות אישית כשלב הכרחי. הדרך להתמודד עם פחדים פנימיים היא על ידי נטילת אחריות מלאה על החיים, על כל פעולה ומחשבה. יש להבין שאין מצבים שבהם אנחנו לא אחראיים לפעולות שלנו או לפחדים שלנו. השלב הזה חשוב משום שלקיחת אחריות מלאה מאפשרת לאדם לגלות את האמת הפנימית שלו ולפעול מתוך הבנה עמוקה של מי שהוא. כיצד להתמודד עם הפחד להשתגע ולמות? הפחדים המוזכרים בהקשר זה הם חלק מהחיים של כל אדם, והשאלה הנשאלת היא מה קורה כאשר אדם מתמודד עם פחדים אלו. הפחד להשתגע או למות מביא את האדם לידי תחושת חוסר יציבות, אך בעומק הדברים מדובר בתהליך של פחד מאיבוד שליטה. על ידי התמודדות עם הפחדים הללו ומתוך הבנת התהליכים הפנימיים, האדם יכול להגיע למקום שבו הוא חווה את השחרור האמיתי מהפחדים שמכבידים עליו. מהו תהליך של המאמץ הרוחני? המאמץ הרוחני שמוזכר בהרצאה מתאר את העבודה הפנימית וההתרגול שנדרש כדי להתגבר על פחדים ומגבלות. המאמץ הרוחני לא תמיד מרגיש נוח, והוא מצריך את האדם להתמודד עם האתגרים הפנימיים שלו, לשאול שאלות קשות ... לא רק להיות קשוב למחשבותיו, אלא גם להפעיל כוח רצון והתמדה כדי להתקדם אל עבר התשובות שהוא מחפש. איך הפחדים משפיעים על המאמץ הרוחני? במשך ההרצאה, אליעד כהן מדבר על איך הפחדים הרוחניים יכולים לעכב את התהליך של המאמץ הרוחני. פחדים כמו פחד מהכישלון או פחד מהגילוי יכולים ליצור חומות פנימיות שיקשו על האדם להתקדם אל היעדים הרוחניים שהוא שואף אליהם. עם זאת, אליעד מציין כי רק על ידי התמודדות ישירה עם הפחדים הללו ניתן לחצות את הגבולות הפנימיים ולמצוא את הדרך האמיתית. איך המאמץ הרוחני קשור ליכולת להתמודד עם פחדים? המאמץ הרוחני דורש תחושת מוכנות לצאת מהאזור הנוח, ובמילים אחרות - להתמודד עם הפחדים עד הסוף. כאשר אדם מצליח לשאול את עצמו את השאלות הנכונות, להתמודד עם הפחדים שמופיעים בדרך ולהמשיך לפעול גם כשקשה, הוא מצליח להשתחרר ממחסומים פנימיים ולהתפתח רוחנית. מהו הקשר בין עלוקה רוחנית לפחדים? העלוקה הרוחנית היא התייחסות למגבלה או חסם פנימי שמונע מאיתנו להתקדם. כל פחד או מחשבה שמזוהה עם חוויית העלוקה ... כנה וללא מסכות, ובסופו של דבר להגיע להבנה עמוקה יותר של עצמו. פחדים רוחניים מאמץ רוחני לקחת אחריות אישית הפחד מלהשתגע הפחד לגילוי האמת עלוקה רוחנית פחדים והתמודדות

הדרכת מטפלים, איך להסביר מה זה פחד? איך להסביר מה זה רע? איך להסביר משהו? מה החוקיות של הפחד? מה זה חרדה? איך לגרום למישהו להבין מה זה פחד? חוקי הפחד, החוקיות של הפחד, איך להסביר יותר טוב? הדרכת מאמנים מהי ההגדרה המדויקת של פחד? אליעד כהן מסביר שכדי להבין מה זה פחד, יש להבהיר שפחד זו תגובה לכך שאדם חושש שיקרה משהו בניגוד לרצונו. כאשר רוצים ללמד או להסביר למישהו על פחד, יש להתחיל בשאלה הבסיסית: מהו פחד בעיניך?. לדוגמה, אם האדם עונה שפחד הוא מחשבה, השלב הבא הוא לשאול אותו דוגמה למחשבה כזו. למשל, מחשבה כמו אני הולך למות יכולה להיות מחשבת פחד. לאחר מכן יש לשאול: למה המחשבה הזו גורמת לך לפחד?, וכך להביא אותו להכרה שהסיבה לכך היא שהדבר הזה מנוגד לרצונו. אליעד מדגים את השיטה להבחין בין מחשבות פחד לבין מחשבות אחרות. הוא מציע דוגמה למחשבה שאינה פחד, כמו תחושת רעב. תחושת רעב אינה מחשבת פחד כי אין בה את האלמנט של אני לא רוצה שדבר מסוים יקרה. מכאן, ההבדל בין מחשבת פחד למחשבה אחרת ברור: מחשבת פחד תמיד קשורה לרצון שמשהו לא יקרה. מהם המאפיינים של מחשבות פחד? אליעד ממשיך ומסביר איך לזהות מחשבות של פחד. הוא מציין שהמאפיין המרכזי הוא תמיד אי - רצון שמשהו מסוים יקרה. כל מחשבה שהאדם מרגיש ביחס אליה פחד היא מחשבה שמבטאת דבר שהאדם חושש שיתרחש בניגוד לרצונו. לעומת זאת, מחשבות שהאדם אינו חווה כפחד הן מחשבות שאין בהן אלמנט של רצון למנוע משהו. לדוגמה, כאשר האדם אומר נותנים לי מכות ושואלים אותו למה ... האדם להבנה שיש חוקיות פשוטה ויסודית שמגדירה מהו טוב ומהו רע לפי התאמה או אי - התאמה לרצונו. האם פחד הוא דבר ממשי או סובייקטיבי? אליעד מדגיש נקודה נוספת ומסביר שפחד אינו דבר אובייקטיבי אלא דבר סובייקטיבי. הוא מבהיר שבעצם, האדם לא מפחד מדבר ממשי אלא מהפירוש שהוא נותן לו. לדוגמה, כאשר אדם אומר אני מפחד ממוות, אליעד מבהיר שהפחד אינו נובע מהמוות עצמו, אלא מהמשמעות השלילית שהאדם נותן למוות. זוהי מחשבה סובייקטיבית בלבד. זו הבחנה חשובה מאוד להבנת טבע הפחד, והיא עוזרת לאדם להבין שהמצוקה נובעת מפרשנותו למצב ולא מהמצב עצמו. כיצד ליישב אי - הבנות בהסברת הפחד? במקרה ... זו אלמנט של אני לא רוצה שדבר מסוים יקרה. כל מחשבה הכוללת את הרצון למנוע משהו היא בהכרח מחשבת פחד. מחשבות ללא האלמנט הזה, כמו מחשבת רעב או עייפות, אינן מוגדרות כמחשבות פחד. לכן, כדי לעזור לאדם להבחין בין מחשבת ... אירוע או מצב מסוים. מה זה פחד? איך להסביר פחד לאחרים? מה ההבדל בין פחד לחרדה? איך לזהות מחשבת פחד? מה ההבדל בין טוב לרע? האם פחד הוא סובייקטיבי? מה החוקיות של הפחד? אז אתה מדבר עם מישהו על מה ... זאת מחשבה. אליעד: אוקי הוא שואל מה אתה חושב פחד? זאת מחשבה, אתה יכול לתת לי דוגמה לפחד?. ש: פחד מחשבה שהולכת למות הולך למות. אליעד: אוקי ואנחנו רוצים להביא אותו שהוא יגיד כשזה נגד רצונו. ש: נכון. אליעד: אוקי ... איך אני אדע לזהות שזאת מחשבה של פחד, בעברית כשאומרים מחשבה של פחד למה מתכוונים מה מאפיין את מחשבות הפחד מה המכנה המשותף שלהן כל מחשבה היא מחשבה של פחד איך אני אדע לזהות שזאת מחשבה של פחד איך אני אדע מה מאפיין את מחשבות הפחד, מחשבות הפחד מה שמאפיין אותן שיש דברים שאתה לא רוצה שיקרו זה מה שמאפיין את מחשבות הפחד זאת שכשאתה לא רוצה שהדברים ... פחד ומה שניסו להגיד לך שפחד זה לא דבר ממשי פחד זאת מחשבה זאת אומרת באו להגיד לך שכשאתה מפחד ממשהו זה לא באמת שהדבר הזה רע אלא זה רק המחשבה שלך עליו, אתה צריך לדעת שזה לא באמת זה ... פחד היא ניסתה להגיד לך משהו אחר היא ניסתה להגיד לך שפחד זה סובייקטיבי ולא אובייקטיבי זה לא באמת מפחיד זה אתה מפחד מזה זאת המחשבה שאתה חושב עליו זה לא הוא זה מה שאתה חושב על זה אבל זה משהו אחר זה שני דברים שונים. ש: בגלל זה רציתי להבין איפה נתקעתי עליו. אליעד: אתה רצית לשאול מה מאפיין את הפחד מה יוצר פחד מחשבה איזה סוג של מחשבה שאני לא רוצה משהו אין סתירה אין סתירה ביניכם אין סתירה אתה כל מה שאמרת ... מחשבה שאומרת שאני לא רוצה את זה כי אם לא הייתי חושב שאני לא רוצה את זה לא הייתי מפחד מזה זה הכל לא הייתה סתירה ביניכם בכלל. ש: כן אבל אם אני אומר לה איזה סוג של מחשבה והיא אומרת מחשבות של פחד. אליעד: במה שונות מחשבות הפחד ממחשבות לא של פחד. ש: אוקי אז אולי זאת השאלה. אליעד: שזה אותו דבר זה כמו להגיד תגדיר.

פחד ממחלות נפש, פחד להשתגע, פחד להיות חולה נפש, פחד מהפרעת אישיות, אולי אני סכיזופרן? אולי אני פרנואיד? אולי אני חולה נפש? אולי יש לי הפרעת אישיות? אולי יש לי מחלת נפש? אולי אני משוגע? פחד לאבד שליטה, נטייה גנטית למחלות נפש מהו פחד ממחלות נפש וכיצד הוא מתבטא? פחד ממחלות נפש הוא פחד נפוץ המאופיין במחשבות טורדניות על כך שאדם אולי כבר סובל ממחלת נפש או שהוא עתיד לפתח הפרעה נפשית בעתיד. פחדים מסוג זה יכולים לכלול חששות כמו אולי אני סכיזופרן?, אולי אני פרנואיד?, אולי יש לי הפרעת אישיות?, אולי אני הולך להשתגע ולאבד שליטה על עצמי?. פחד זה מתעורר בעיקר בשל חוסר ידע והבנה לגבי הגורמים והתהליכים שמובילים להפרעות נפשיות. האם הפחד ממחלות נפש מתייחס להווה או לעתיד? קיימים שני סוגים עיקריים של פחד הקשורים למחלות נפש: הסוג הראשון הוא פחד מכך שאתה כבר חולה נפש, למשל החשש אולי אני כבר סכיזופרן או סובל מהפרעת אישיות?. הסוג השני הוא פחד מהעתיד, המתבטא בחששות שאולי בעתיד האדם יתחרפן, יאבד שליטה, יפתח מחלה נפשית כמו סכיזופרניה או הפרעה נפשית קשה אחרת. שני סוגי הפחד האלו נובעים בעיקר מחוסר הבנה של האדם לגבי האופן שבו מתפתחות מחלות נפש ומה הגורמים להיווצרותן. מהם הגורמים למחלת נפש ואיך חוסר הבנה שלהם יוצר פחד? כשאדם רואה מישהו שמתנהג בצורה חריגה, כגון אדם סכיזופרן, הוא עשוי לתהות מה הסיבות לכך. האדם יכול לחשוב שמדובר ... מכך הוא עלול לחשוש שדבר כזה עלול לקרות גם לו בלי שליטה. חוסר הבנה זו מוביל לתחושה חזקה של פחד וחוסר אונים. לדוגמה, אם במשפחתו של האדם קיים מישהו שסובל ממחלת נפש, האדם עשוי לחשוב שיש לו נטייה גנטית למחלות נפש, והפחד שלו יתגבר. אליעד כהן מסביר כי למרות שיש נטייה גנטית למחלות נפש, אין משמעות הדבר שהמצב בלתי הפיך או ... ברור שגורם להן להיווצר, ואם מבינים אותו, ניתן להתמודד איתן בצורה יעילה ואף לרפא אותן. לדוגמה, אם לאדם יש פחד שהוא סכיזופרן, אליעד כהן מבהיר כי זה לא סוף העולם וישנן דרכים ברורות ומעשיות להתמודד עם זה, ואף לרפא ... להדגיש כי אליעד אינו שולל שימוש בתרופות, אך הוא מדגיש את קיומם של פתרונות נוספים. איך אפשר להתמודד עם הפחד להיות חולה נפש? אם אדם חושש שהוא כבר חולה נפש, מומלץ לו לבדוק מה בדיוק גורם לפחד זה. לדוגמה, אם הוא חש דיכאון או חרדות, אין זה אומר שהוא בהכרח סובל מהפרעה נפשית חמורה. עליו לבדוק ... ישיר. אליעד כהן מסביר שאפילו אם האדם אכן סובל מבעיה נפשית, קיימים פתרונות יעילים, ולכן אין באמת סיבה ממשית לפחד כה גדול. לדוגמה, אם מישהו חושב אולי אני סכיזופרן, אליעד כהן מציע לו לבדוק מהי בדיוק המחשבה הטורדנית, להתמודד איתה ישירות ולמצוא פתרון. במקום לחשוב שמדובר במשהו מפחיד ובלתי נשלט, יש להבין שמדובר במשהו שניתן לטיפול, והרבה יותר בקלות מכפי שאנשים נוטים לחשוב. כיצד להתמודד עם הפחד מהעתיד לפתח מחלת נפש? אם אדם חושש שהוא עלול לפתח מחלת נפש בעתיד, עליו לנסות להבין את הגורמים לפחדים אלו ולבדוק מה הלחצים בחייו, שעלולים להוביל להיווצרות הפרעה נפשית. על ידי התמודדות מוקדמת עם גורמי הלחץ, אפשר למנוע התפרצות של הפרעות נפשיות. המפתח הוא להבין את ההיגיון והחוקיות של היווצרותן של הפרעות נפשיות, וכך להקטין משמעותית את הפחד. האם נטייה גנטית למחלות נפש משמעותה שאהיה חולה? אליעד כהן מדגיש שנטייה גנטית למחלות נפש אינה אומרת בהכרח שהאדם ... דרכים ללמוד להתמודד איתן ואף להימנע מהתפרצותן. אין מדובר במשהו בלתי נמנע או חסר פתרון. איך ללמוד עוד על פחדים ממחלות נפש? אם אתה מתמודד עם פחדים הנוגעים למחלות נפש, מומלץ ללמוד יותר על הנושא. אליעד כהן מציע לחפש מידע מעמיק על מחלות נפש, הפרעות נפשיות, הפרעות אישיות ועל דרכי הטיפול האפשריות, כולל טיפול ללא תרופות. על ידי הבנת מנגנוני ההיווצרות של הפרעות נפשיות, הפחד יתפוגג, ותהיה לך תחושת ביטחון ושליטה טובה יותר על חייך. מחלות נפש הפרעות נפשיות הפרעת אישיות טיפול במחלות נפש פחד לאבד שליטה אולי אני סכיזופרן? פחד להשתגע מה זה פחד ממחלות נפש ואיך להתמודד איתו? פחד ממחלות נפש הוא פחד נפוץ שיכול לכלול חששות כמו האם יש לאדם מחלת נפש, האם הוא יסבול מהפרעה נפשית או האם יפתח הפרעת ... אני פרנואיד?, אולי אני חולה נפש?, או אולי יש לי מחלת נפש?. כיצד אפשר להתמודד עם פחדים אלו? האם הפחד ממחלת נפש קשור לעתיד או להווה? יש שני סוגים עיקריים של פחדים כאשר מדובר במחלות נפש: 1. פחד מכך שאתה כבר חולה נפש. 2. פחד מכך שתהפוך לחולה נפש בעתיד (כמו פחד מלקבל סכיזופרניה או מחלת נפש אחרת). הבעיה המרכזית היא חוסר הבנת המנגנונים שמובילים להיווצרות מחלות נפש. אנשים עלולים לחשוב שמחלות נפש הן תוצאה של תאונות אקראיות, כמו תאונת דרכים, ולכן הם פוחדים שמא יקרה להם משהו בלתי נשלט. מהם הגורמים למחלת נפש ואיך ניתן למנוע אותה? כאשר אדם רואה אדם עם ... האפשריות לכך - האם זה גנטי? האם נגרם בגלל טראומה או תאונה? אם לא מבינים כיצד נוצרות מחלות נפש, הפחד מהם יכול להחמיר. למשל, אם יש לאדם במשפחה אדם שסובל ממחלת נפש, הוא עלול לחשוב שיש לו נטייה גנטית להתפתח ... ואם אנשים מבינים את המנגנון שמוביל למצב זה, הם יכולים להתמודד עם זה בצורה יעילה. מה לעשות אם אני פוחד להיות חולה נפש? אם אתה חושש שאתה כבר חולה נפש, כדאי להבין את הסיבות לפחד. למשל, אם אתה מרגיש ...

פחד להירדם, אולי אני לא אתעורר? פחד לישון, פחד ללכת לישון, מפחד לא להתעורר מהשינה, שיתוק שינה, פחד לא לקום בבוקר, פחד למות בשינה, פחד ממוות בשינה, קושי ללכת לישון, מה קורה בזמן השינה? איך הגוף נרדם? מה קורה לנשמה בלילה? מה עושים כאשר מפחדים ללכת לישון כי אולי לא נתעורר? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בבעיה של פחד להירדם בעקבות חשש לא להתעורר. פחד זה עלול להיווצר בעקבות מחשבה שבלילה, כאשר אנחנו ישנים, אנו עלולים לא להתעורר יותר. אליעד כהן מציין שהפחד הזה, כמו פחדים רבים אחרים, נובע מהתמקדות בתסריטים שליליים ולא בהבנה רציונלית של המציאות. אליעד מסביר שלפני שנכנסים לפאניקה, יש להבין את הסיכוי והסיכון שמסתתרים מאחורי הפחד הזה. הוא מציע שראשית עלינו להכיר את הסיכוי האמיתי שמישהו יישן ולא יתעורר, ולבדוק את הסטטיסטיקה. מובן שאין הרבה ... הראשונה שיש לשאול היא מה הסיכוי שזה יקרה? בשלב הבא, אליעד מסביר את הקונפליקט הפנימי של אדם שמתמודד עם פחד שקשור לשינה. כשהוא ער, הוא מרגיש שהוא שולט במצבו ויכול להימנע ממקרי סיכון כמו תאונות דרכים, אך כשהוא ישן, הוא מרגיש שהוא מאבד שליטה. לכן, פחד זה עולה כאשר אנחנו מרגישים שאין לנו שליטה על מה שיקרה בגופנו במהלך השינה. למעשה, יש הרגשה שמא יש ... אם תעיר אותו, הוא יתעורר, מה שמעיד על כך שהגוף לא חדל לתפקד כמו אדם שמת. כחלק מהתמודדות עם פחד השינה, אליעד מציע להתמקד בשני מרכיבים נוספים: ראשית, הבנת הסיכון וההסכמה שהמוות הוא חלק מהחיים. אם אדם מפחד ממוות באופן כל כך חזק, הוא לא יוכל להירדם, כי כשישנים יש פחות שליטה. לכן, חשוב לקבל את האפשרות שמא ... הסביר. בנוסף, יש גם להכיר במנגנון של השינה ולהבין את התהליכים הקורים במהלך השינה. ההבנה הזו תסייע להתמודד עם הפחדים ולראות את הפחד בצורה רציונלית יותר. מה לעשות אם הפחד לא עוזב? אם הפחד לא מצליח להיעלם, אליעד ממליץ לאדם להעמיק בהבנת הסיכון והמנגנון של השינה ולמצוא דרכים להירגע ולהפחית את החרדה. דרך נוספת היא לחקור את הנושא, לקרוא על חלומות, להבין כיצד המוח פועל בזמן שינה, ולהתמודד עם פחדים וחרדות שיכולות להתרחש לפני השינה. פחד להירדם? מה קורה בזמן השינה? מה הסיכוי למות בשינה? איך להירדם? פחד ממוות בשינה? איך המוח חולם חלומות? מה קורה למוח בזמן השינה? מה קורה בחלומות? האם שינה היא מוות? האם שינה היא כמו מוות? סיכוי סיכון, מה הסיכוי למות בשינה? מרגיש חסר אונים בזמן שינה, מפחד שאני לא אתעורר מהשינה, איך לא לפחד ללכת לישון? ביעותי לילה, מפחד להישאר בחלום, מפחד לא להתעורר מהחלום, מה קורה לנשמה בזמן השינה?

להתאהב באחד והיחיד, להתאהב באחת והיחידה, פחד למצוא את האחד, פחד להכיר את האחד, פחד להתאהב באחד, האביר על הסוס הלבן, פחד למצוא את האחת, פחד להכיר את האחת, פחד להתאהב באחת, חרדת נטישה, חרדת בגידה, נפש תאומה איך אפשר להתמודד עם הפחד למצוא את האחד והיחיד? הרבה אנשים מחפשים את האחד, בן אדם רוצה למצוא ולהכיר את האחד או האחת שלו, אך אליעד כהן מסביר כי לצד הרצון העמוק הזה, מסתתר בתוכו פחד גדול - הפחד למצוא את אותו האחד או האחת. הפחד הזה נובע מכך שכאשר האדם מוצא את אותו בן זוג שהוא מגדיר כאחד והיחיד או כנפש תאומה, הוא מיד ... והיחיד, זה האדם היחיד בעולם שבאמת מהווה נפש תאומה, האושר יהיה הרבה יותר עמוק ומשמעותי, אך במקביל, האדם יתחיל לפחד פחד קיומי מלאבד את אותו בן זוג. הפחד הזה עשוי להפוך את החיים לקשים עוד יותר משהיו קודם, משום שלפני מציאת האחד האדם אומנם היה בודד אבל לא פחד כל כך מלאבד משהו שאין לו. לדברי אליעד, הפחד לאבד את האחד יכול לנבוע מאלף ואחת סיבות אפשריות - תאונה, מוות פתאומי, בגידה, או כל שינוי בלתי צפוי ... ושלמים. לכאורה, כאשר תמצאו אותו, תהיו מאושרים ללא גבול, אך זהו גם הרגע שבו החרדה הכי גדולה שלכם תתחיל: הפחד לאבד את אותו אדם מושלם, שבלעדיו אתם לא מסוגלים לחיות. כיצד ניתן להתמודד עם הפחד לאבד את הנפש התאומה שלכם? הפתרון שאליעד מציע לפחד הזה הוא ללמוד להרגיש טוב לבד ללא שום תנאים חיצוניים. אדם שמאושר מבפנים, אדם שאוהב את עצמו בלי שום ... תחושה פנימית שהוא רוצה להשיג בתוכו. אדם שיכול להשיג אושר ושלמות בלי קשר לזוגיות, בעצם מגן על עצמו מפני הפחדים הקשים ביותר שזוגיות תלותית מביאה איתה. אליעד ממליץ להסתכל על הזוגיות כ - Plan B, כלומר, קודם כל להיות ... האחת רק תחמיר את החרדות שלכם. ככל שתרגישו יותר אהבה ואושר בזוגיות, כך תחששו יותר לאבד אותה. מהם הסיכונים שבפחד להתאהב באביר על הסוס הלבן או באחת והיחידה? אליעד מזהיר מפני הפנטזיה של האביר על הסוס הלבן או האחת ... כדי להימנע מכך, עליכם לפתח בסיס פנימי יציב וחזק, אושר בלתי תלוי ותודעה יציבה, כך שתוכלו ליהנות מזוגיות בלי שהפחד לאבד אותה יפגע בכם קשות. איך אפשר להרגיש טוב לבד ללא צורך בזוגיות? אליעד כהן מציע שהדרך היחידה להיות מוגנים מהפחד לאבד את האחד והיחיד או האחת והיחידה היא פשוט ללמוד לאהוב את עצמכם ללא שום תנאי. אהבה עצמית בלתי ... ואושר חיצוניים, ואז ורק אז הזוגיות לא תהווה איום אלא רק תוספת נעימה לחיים. איך לדעת שמצאתם את האחד? פחד למצוא את האחת והיחידה איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? חרדת נטישה בזוגיות מהי נפש תאומה? איך להתמודד עם פחד מבגידה? מה הסיכון בלהתאהב באביר על הסוס הלבן? האחד והיחיד, האחת והיחידה, איך יודעים שמצאתם את האחד? איך תדעי שמצאת ... האחת? איך לדעת אם הוא האחד? איך יודעים אם הוא האחד? למה להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? נשמה תאומה, פחד לאבד את האחד, פחד לאבד את האחת

מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אני לא ברמה שלה @ למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 17 ולהלן אציג עוד דוגמה לאמונה מוטעית ולאמונה שגויה שנפוצה אצל גברים (וגם אצל נשים), שיוצרת אצל גברים פחד גישה לאישה ופחד גישה למישהי. שזה בעצם הפחד להתחיל עם מישהי, פחד לגשת לנשים, פחד לפתח שיחה עם נשים, פחד לדבר עם בנות, פחד להציע לבחורות לצאת וכולי. וכאן אסביר איך להתגבר על פחד גישה לבחורות, ואיך להתמודד עם הפחד לפתח שיחה עם בנות וכולי, באמצעות ניתוח רגשי ושכלי, של המחשבה שיוצרת את הפחד לפנות לנשים ואת הפחד לגשת לנשים. והמחשבה שננתח הפעם היא: אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי: אני לא ברמה שלה - הנחות יסוד: יש אנשים ברמת שונות >> האם זאת האמת? ...

מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אני לא רוצה להרגיש מסכן @ למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 18 ולהלן אציג עוד דוגמה לאמונה מוטעית ולאמונה שגויה שנפוצה אצל גברים (וגם אצל נשים), שיוצרת אצל גברים פחד גישה לאישה ופחד גישה למישהי. שזה בעצם הפחד להתחיל עם מישהי, פחד לגשת לנשים, פחד לפתח שיחה עם נשים, פחד לדבר עם בנות, פחד להציע לבחורות לצאת וכולי. וכאן אסביר איך להתגבר על פחד גישה לבחורות, ואיך להתמודד עם הפחד לפתח שיחה עם בנות וכולי, באמצעות ניתוח רגשי ושכלי, של המחשבה שיוצרת את הפחד לפנות לנשים ואת הפחד לגשת לנשים. והמחשבה שננתח הפעם היא: אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי: אני לא רוצה להרגיש מסכן - הנחות יסוד: אם אני אדבר עם הבחורה, אני ארגיש ...

מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אני לא מספיק מושך @ למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 4 ולהלן אציג עוד דוגמה לאמונה מוטעית ולאמונה שגויה שנפוצה אצל גברים (וגם אצל נשים), שיוצרת אצל גברים פחד גישה לאישה ופחד גישה למישהי. שזה בעצם הפחד להתחיל עם מישהי, פחד לגשת לנשים, פחד לפתח שיחה עם נשים, פחד לדבר עם בנות, פחד להציע לבחורות לצאת וכולי. וכאן אסביר איך להתגבר על פחד גישה לבחורות, ואיך להתמודד עם הפחד לפתח שיחה עם בנות וכולי, באמצעות ניתוח רגשי ושכלי, של המחשבה שיוצרת את הפחד לפנות לנשים ואת הפחד לגשת לנשים. והמחשבה שננתח הפעם היא: אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי: אני לא מספיק מושך - הנחות יסוד: אני לא מספיק מושך >> מי אמר? מי ... תרצה אותי כי אני לא מושך >> כנל, מי אמר שזה נכון? אולי היא לא תרצה אותך כי אתה פחדן שלא מעריך את עצמו. אבל זה לא קשור למושך. ולמה שבחורה תרצה מישהו שחושב שהכי חשוב לה בגבר, זה ...

מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אני מפחד ממבוכה שתהיה אחרי כמה דקות שלא אדע מה לדבר @ למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 5 ולהלן אציג עוד דוגמה לאמונה מוטעית ולאמונה שגויה שנפוצה אצל גברים (וגם אצל נשים), שיוצרת אצל גברים פחד גישה לאישה ופחד גישה למישהי. שזה בעצם הפחד להתחיל עם מישהי, פחד לגשת לנשים, פחד לפתח שיחה עם נשים, פחד לדבר עם בנות, פחד להציע לבחורות לצאת וכולי. וכאן אסביר איך להתגבר על פחד גישה לבחורות, ואיך להתמודד עם הפחד לפתח שיחה עם בנות וכולי, באמצעות ניתוח רגשי ושכלי, של המחשבה שיוצרת את הפחד לפנות לנשים ואת הפחד לגשת לנשים. והמחשבה שננתח הפעם היא: אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי: אני מפחד ממבוכה שתהיה אחרי כמה דקות שלא אדע מה לדבר - הנחות יסוד: אני אפתח איתה שיחה של כמה דקות >> ... תלמד ותדע מה לדבר? האם באמת ככ קשה למצוא משהו לדבר עליו? או שאתה לומד רוטינות של פיקאפ, ואתה מפחד שהרוטינה של הפיקאפ שלמדת, לא תחזיק זמן מעבר לכמה דקות של שיחה? או במילים אחרות, למה שלא תלמד להיות ...

מפחד להתחיל עם בחורה, כי - אני מפחד שהיא בכלל לא תשים לב שפניתי אליה @ למה אני מפחד להתחיל עם בחורה? פחד להתחיל עם נשים, פחד להתחיל עם בנות, למה אני מפחד להתחיל עם מישהי? למה אני מפחד לפתח שיחה עם בחורה? למה אני מפחד לפנות אליה? למה אני מפחד לגשת לאישה? טיפול בפחד גישה לבנות, שבירת פחד גישה לנשים, להתגבר על פחד גישה לבחורות, פחד גישה פיקאפ, פחד לדבר עם נשים - חלק 6 ולהלן אציג עוד דוגמה לאמונה מוטעית ולאמונה שגויה שנפוצה אצל גברים (וגם אצל נשים), שיוצרת אצל גברים פחד גישה לאישה ופחד גישה למישהי. שזה בעצם הפחד להתחיל עם מישהי, פחד לגשת לנשים, פחד לפתח שיחה עם נשים, פחד לדבר עם בנות, פחד להציע לבחורות לצאת וכולי. וכאן אסביר איך להתגבר על פחד גישה לבחורות, ואיך להתמודד עם הפחד לפתח שיחה עם בנות וכולי, באמצעות ניתוח רגשי ושכלי, של המחשבה שיוצרת את הפחד לפנות לנשים ואת הפחד לגשת לנשים. והמחשבה שננתח הפעם היא: אני מפחד להתחיל עם בחורה, כי: אני מפחד שהיא בכלל לא תשים לב שפניתי אליה - הנחות יסוד: הבחורה לא תשים לב שפניתי אליה >> האם באמת ...