... בזוגיות, פחד להחליט להיפרד או להילחם על הקשר, איך לדעת אם להיפרד או לא? לעזוב או להישאר, איך יודעים שצריך להיפרד? לפרק זוגיות, איך יודעים שזה לא זה? האם להתגרש או לא? מתי כדאי להיפרד? פחד להתגרש, פחד להיפרד, שוקל להתגרש איך יודעים בוודאות אם להישאר או להיפרד בזוגיות? השאלה איך ... שום נוסחה שתוכל להגיד בוודאות להישאר או להיפרד, ושנית, צריך למצוא דרך להרגיש טוב לבד, בלי זוגיות. איך להחליט בזוגיות בלי פחד? הפתרון האידיאלי הוא שהאושר שלך לא יהיה תלוי בזוגיות בכלל. ברגע שהאושר של האדם ... לפחות משמעותית, והיא הופכת למשחק. אם תחליט להישאר, תהיה מוכן לסבול קצת, ואם תחליט להיפרד, תוכל להתמודד עם ההשלכות בלי פחד ובלי חרדה. לסיכום, הדרך להתמודד עם הדילמה של להיפרד או להישאר בזוגיות היא לא לחפש נוסחה, אלא לחפש דרך להרגיש טוב בלי קשר לזוגיות, ואז ההחלטה לא תהיה מפחידה או מלחיצה כמו שהיא נראית עכשיו. איך יודעים אם להיפרד? איך לקבל החלטות בזוגיות? ... הזה, ההחלטה הופכת להיות פחות קריטית , אם תחליט להישאר, תוכל להתמודד עם הקשיים בלי להרגיש סבל עצום, ואם תחליט להיפרד, לא תפחד שתפסיד משהו שאין לו תחליף. סיכום אם האושר שלכם תלוי בזוגיות , אתם בבעיה. אין ... טוב לבד, בלי תלות בזוגיות. כשהאושר שלכם אינו תלוי באדם אחר, אתם יכולים לקבל החלטות ממקום של ביטחון ושלווה, ולא מתוך פחד או חרדה. לפרטים נוספים והעמקה בנושא, חפשו באתר האינטרנט EIP.co.il מונחים כמו איך ...

... לא לפחד מהחיים? איך לא לפחד להרגיש רע? איך לא לפחד לסבול? למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני לא רוצה לסבול? מה הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות? איך לא לפחד מהדבר הגרוע ביותר? איך להיות מאושר? איך להרגיש שהחיים הם משחק? איך לא לפחד משום דבר? פחד להרגיש חוסר אונים, פחד להרגיש סבל נצחי, חרדה מוכללת, חרדה כללית, פחד כללי מהחיים, הכל כרצונך תמיד, למה אני רוצה להרגיש ... רע. ונתבונן עליו מנקודת המבט של מה הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות לך? איך לא לפחד מהדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות לך? איך להיות מאושר? איך להרגיש שהחיים הם משחק? איך לא לפחד משום דבר? איך לא לפחד מהחיים? ועוד. אז מי שיתבונן יראה, כי הדבר ... היה סובל, מכך שקורים לו אסונות כאלו ואחרים, הרי שלא היה ניתן לאיים עליו או להפחיד אותו במשהו. במילים אחרות, הפחד הגדול ביותר של האדם, הוא הפחד להרגיש רע, פחד שהמציאות תהיה נגד רצונו, פחד להרגיש חוסר אונים, פחד להרגיש סבל נצחי וכולי. דהיינו, האדם מפחד שהוא יהיה במצב שהמציאות תהיה נגד רצונו, ברמה של ... ממש לא ירצה את מה שקורה ושהוא לא יוכל לעשות שום דבר בנדון. אבל במהות, האדם מפחד להרגיש רע, בעוצמה כזו או אחרת, אבל הפחד בשורשו הוא הפחד להרגיש רע. וזה בעצם אומר, שאם האדם לא יפחד או פחות יפחד באופן כללי להרגיש רע, הרי שממילא האדם פחות יפחד, פחות יפחד מהחיים באופן כללי, יותר יראה את החיים כמו ... של המרדף אחרי הרצון וכולי, המרדף להרגיש טוב ולא רע וכולי. אבל ככה האדם לא מפחד מהחיים , כי הוא זוכר, שהדבר הכי גרוע שיכול ... אפשרות לאדם להרגיש רק רע שזה כמובן עניין אחר, בלי קשר לזה, ברגע שהאדם פחות מפחד להרגיש רע באופן כללי, אז ממילא הוא פחות מפחד מהחיים באופן כללי וכולי. ...

... אין סופית, פחד אין סופי, פחד מהפחד, הפחד הגדול ביותר, התקפי חרדה, קיצור דרך רוחנית, להתמודד עם פחדים למה האדם חווה חרדה והאם אפשר להפסיק לפחד? חרדה נובעת תמיד מפחד לאבד משהו שאתה רוצה. אם אינך רוצה דבר מסוים, לא תפחד לאבד אותו. לדוגמה, אדם שמפחד שיפטרו אותו מהעבודה מפחד מכך משום שהוא רוצה להישאר בעבודה, אך מצד שני יש אנשים שבאופן תת מודע היו רוצים שיפטרו אותם. הם חוששים מזה ועדיין רוצים את זה באותו זמן. פחד לאבד דבר מסוים נובע מההנחה שבלעדיו יהיה לך רע. ככל שההנחה שאתה תלוי בדבר מסוים חזקה יותר, כך גדלה החרדה שלך. אליעד מסביר שהפחד הכי גדול הוא לא פחד מוות, אלא פחד מלהיעלם לגמרי, כלומר, לא רק לאבד את החיים, אלא לאבד גם את המודעות לקיום עצמו. הדוגמה שניתנת היא אנשים שחוו התגלות של אלוהים, מאוד ... כי להיעלם לחלוטין זהו הפחד הגדול ביותר של האדם. מה באמת מסתתר מאחורי פחד אינסופי? כשאדם אומר שהוא מפחד שמשהו רע יקרה, למשל שהוא יחלה במחלה קשה, הוא למעשה מפחד ממשהו גרוע הרבה יותר, פחד אינסופי. הפחד אינסופי מתואר כמצב שבו לא משנה לאן תנסה לברוח במחשבותיך, תמיד יהיה לך רע. אתה חושב על הבית, רע לך, אתה חושב על העבודה, רע לך, אפילו ... להשוות זאת. איך יוצאים מפחדים והתקפי חרדה באופן מוחלט? כדי להשתחרר מהפחדים שלך באופן סופי, עליך להיות מסוגל להכיל את הפחד הגדול ביותר שלך, שהוא הפחד האינסופי. הדרך היחידה להפסיק לפחד מהפחד היא לא לברוח ממנו אלא להסכים להרגיש אותו במלואו. אליעד נותן דוגמה לכך שמרבית השיטות, כמו מדיטציות, מעודדות לברוח מתחושות רעות ולהרגיע ... נראה לך אפילו יותר מפחיד. זאת משום שכל כך טוב לך בתוך הבריחה, שאתה מתחיל לפחד יותר ממה שנמצא מחוצה לה. הפתרון היחיד הוא להיות מוכן להרגיש את החרדה באופן מוחלט, ללא בריחה וללא התנגדות. ברגע שאתה מסוגל להסתכל לפחד בעיניים ולומר לעצמך שאין זה משנה אם הדבר שמפחיד אותך יקרה או לא יקרה, ברגע הזה אתה משתחרר מהפחד עצמו. מה הקשר בין

... חברתית קשה, פחד חברתי, איך להכיר בחורה, איך להתחיל עם בחורה, פחד מאלימות מילולית, פחד מאלימות פיזית, בעיות תקשורת חברתית, טיפול בחרדה חברתית מה גורם לחרדה חברתית קשה ולפחד מתקשורת עם אנשים? החרדה החברתית והפחד מתקשורת חברתית נובעים משני גורמים מרכזיים שהוסברו לעומק ... הדיסוננס בין שתי התחושות יוצר מצוקה נפשית ומתח פנימי עמוק. הגורם השני הוא חרדה חברתית קשה, המתבטאת בקושי בתקשורת עם אנשים, פחד מאלימות (גם פיזית וגם מילולית), ופחד להיפגע רגשית. האדם שסובל מהחרדה מרגיש בודד ומנותק, כאילו הוא חי בעולם של חייזרים שאינם מבינים אותו והוא אינו מבין אותם. הפחד נובע בעיקר מהחשש מדחייה, ביקורת או השפלה, במיוחד במצבים של ... ומהן הסיבות שלה? החרדה מתבטאת בצורה פיזית, כגון לחצים וכאבים בבטן, שנגרמים בעיקר מלחצים נפשיים וחוסר היכולת להתמודד עם הפחד החברתי. הרפואה הפיזית לעיתים מתקשה למצוא סיבה אורגנית ללחצים אלו, ואז מגיעה למסקנה שהבעיה היא נפשית. הסיבות לפחד ולחרדה קשורות בעיקר לתפיסת העצמי והערך העצמי. האדם החרדתי תופס את עצמו כלא שווה וכלא מספיק טוב. הוא מפחד לגלות לאחרים את החולשות שלו, ופוחד שמישהו יגלה את החסרונות שלו וינצל זאת נגדו. החרדה החברתית היא בעצם פחד מחשיפה עצמית ופחד מביקורת או מדחייה. מדוע האדם הסובל מחרדה חברתית נמנע להתחיל עם בחורות? אחת הדוגמאות שהועלו בשיחה היא החשש להתחיל עם בחורה. הפחד מדחייה הוא כל כך גדול עד שהאדם מעדיף לא לפנות כלל. הוא ... והמשחק הזה יכולים לספק. לכן, מי שרוצה באמת ליהנות ולחיות, חייב לקבל את האפשרות להיפגע כחלק בלתי נפרד מהחיים. איך להתמודד עם הפחד מאלימות מילולית ופיזית? הפחד מאלימות, בין אם פיזית ובין אם מילולית, הוא חלק מרכזי בחרדה חברתית. הפחד מהמילים הפוגעות הוא לעיתים גדול יותר מהפחד מאלימות פיזית, בגלל הפגיעה הרגשית העמוקה שהוא גורם. הדרך להתמודד עם הפחד הזה, לפי אליעד, היא על ידי הבנה פנימית והשלמה עם האפשרות ... להיפגע. להבין שהמשחק הוא חלק מהותי מהחיים, ולהפסיק לברוח לפנטזיות. איך להתגבר על חרדה חברתית? איך להתחיל עם בחורה? טיפול בפחד מאלימות מילולית איך להתמודד עם תחושת חוסר שייכות? איך להפסיק לפחד מדחייה? ...

... שהכל רע, פסימיות, חשיבה חיובית, אופטימיות, דימוי עצמי נמוך, פחד להיפגע, פחד מאכזבה, פחד מכישלון מה טוב במחשבה שהמציאות רעה? כאשר אדם חושב שהמציאות רעה, יש לכך כמה יתרונות שמקורם במחשבה הזו. אדם שמאמין שהמציאות רעה לא מצפה לטוב, ולכן הוא לא יכול ... שהוא מחזיק בהן. פעמים רבות הוא פועל באופן אוטומטי מתוך פחד להיפגע או מתוך הצורך להימנע מאכזבה. כאשר אדם מתחיל להכיר במחשבותיו ובאינטרסים האישיים שעומדים מאחוריהן, זה יכול לשנות את התפיסה שלו. הוא עשוי להבין את המניע שמוביל ... שהוא מחזיק בהן. פעמים רבות הוא פועל באופן אוטומטי מתוך פחד להיפגע או מתוך הצורך להימנע מאכזבה. כשמישהו מתחיל להכיר במחשבותיו ובאינטרסים האישיים שעומדים מאחוריהן, זה יכול לשנות את התפיסה שלו. הוא עשוי להבין את המניע שמוביל אותו ... משקרים אומרים שזה טוב אבל אני יותר טוב מהם אני אומר אני לא מפחד לראות את האמת שזה רע ואז זה בכלל עושה לו טוב שהוא מרגיש שהוא יותר טוב מאחרים כשהוא אומר את האמת שהמציאות רעה. בכל מקרה עכשיו מה המהות של מה שאני אומר עכשיו מה המטרה של ... תקשיב יכול להיות שהסיבה שאתה עושה את זה זה בגלל שאתה נגיד לפחד להיפגע מפחד להתאכזב משהו כזה לדוגמה ואם הוא מבין את זה אז הוא אומר אוקי זאת האמת מה האמת שאני לא רוצה להיפגע אז אני אומר שהמציאות לא בסדר עכשיו אני יכול לבחור או לשחק את המשחק ... כי אתה בוחר את זה כדי לא להיפגע אבל אם נגיד זה לא בגלל הפחד להיפגע אז מה שאני הוספתי פה שיש גם כן את הקטע של האמת כי אם לדוגמה נגיד היה בא אליך נגיד הבן שלך נניח אוקי ונגיד. אתה איתנו אם נגיד הבן שלך היה בא אליך ואומר לך תקשיב ...

... חושבים עליך? חרדה חברתית, הערכה עצמית, דימוי עצמי, שיטות טיפול, להעריך את עצמך, השתקפות עצמית, מה חושבים עלי? פחד גישה, פחד מאנשים, פחד ממה שחושבים עלי, חרדת קהל למה אכפת לך מה חושבים עליך? אנשים רבים חווים פחד וחרדה ממה שחושבים עליהם. החרדה הזאת, שלפעמים מתבטאת כחרדה חברתית או פחד גישה, נובעת לרוב ממה שהאדם ... מדי ממה שחושבים עלינו, הסיבה היא בדרך כלל שיש משהו בתוכנו שאנחנו לא אוהבים, אבל אנחנו משקרים לעצמנו ואומרים שזה לא קיים. הפחד האמיתי הוא שהסביבה תחשוף את השקר הפנימי הזה ותכריח אותנו להתמודד עם האמת הלא נעימה שאנחנו מסתירים. האם אתה מפחד מדעתם של אחרים או מעצמך? ... שחושב שהוא טיפש. האדם משקר לעצמו ואומר אני חכם, אך בתוכו הוא מאמין שהוא טיפש, ולכן הוא חושש שאחרים יחשבו עליו שהוא טיפש. הפחד נובע מהפער בין מה שהאדם חושב ... הספק הפנימי שלו לגבי עצמו. איך לבדוק את המקור האמיתי לחרדה חברתית? אליעד מציג שיטה פשוטה לבדיקה, יש לשאול את האדם האם אתה מפחד שיחשבו עליך משהו שאתה בטוח ... חושב בסתר ליבו שהוא מכוער, הוא יחשוש מאוד שיחשבו עליו שהוא מכוער, כי זה מאשר את מה שהוא כבר חושב על עצמו. איך להתמודד עם הפחד מדעתם של אחרים? ישנן שתי ... עצמו שלא אכפת לו, או לשכנע את הסביבה שלא יחשבו שאכפת לו , ובכך לצמצם את הבעיה למינימום. כך הוא מרגיש מוגן יותר. איך להפסיק לפחד ממה שחושבים עליך באופן ... לא תשפיע עליו. אם אדם אומר למשל האמת היא שאני הכי מכוער בעולם מפרספקטיבה מסוימת, והכי יפה בעולם מפרספקטיבה אחרת, הוא יפסיק לפחד מדעותיהם של אחרים, כי הוא מכיר בכך שהדעות הן יחסיות בלבד. לסיכום, כדי להתגבר על הפחד ממה שחושבים עליך, עליך ... אכפת לך שיחשבו עליך רע, כי לא יוכלו לגלות לך שום דבר חדש. אתה כבר יודע את האמת על עצמך, ולכן אין לך מה להסתיר. איך להפסיק לפחד מדעתם של אחרים? איך לשפר דימוי עצמי? מה הסיבות לחרדה חברתית? איך להתמודד עם ביקורת חברתית? איך להעריך את עצמי יותר? איך להשתחרר מפחד גישה? איך לדעת מה האמת על ... עליו זה בגלל בדרך כלל מה שקורה זה שיש משהו שהוא לא אוהב בעצמו והוא משקר את עצמו והוא אומר לעצמו אין בי את זה אוקי ואז הוא מפחד שיחשבו עליו את מה שהוא חושב ... בי את זה, לדוגמה נגיד מישהו שבתוך תוכו חושב שהוא טיפש הוא משקר את עצמו הוא אומר לא מה פתאום אני לא טיפש אני חכם ואז הוא מפחד שיחשבו עליו שהוא טיפש, אוקי ובתוך תוכו הוא לא יודע מה זה חכם וטיפש אבל זה עמוק יותר אבל בפשוט בתוך תוכו הוא חושב שהוא טיפש והוא מתכחש לזה ואז מה שהוא מפחד שיגידו לו שהוא טיפש. עכשיו השאלה היא זה איך מוכיחים למישהו כשמישהו אומר אני מפחד ממה חושבים עלי, אני לא מתחיל עם הבחורה כי אני מפחד ממה שהיא תחשוב עלי איך אפשר להוכיח לו שבעצם הוא לא מפחד ממה שהיא תחשוב עליו אלא הוא מפחד ממה שהוא יחשוב על עצמו, ... דואג שיחשבו עליו. אליעד, נכון כי? ש, אז הדעה שלהם לא חשובה לו. אליעד, נכון זאת התשובה מה שעושים זה כשמישהו אומר אני נגיד מפחד ממה שהבחורה תחשוב עלי ... הבנת אז זאת אומרת אם אתה לא גינגי אתה לא תחשוב שהיא לא תרצה אותך כי אתה גינגי אבל אם אתה חושב שאתה דפוק אז אתה אומר אני מפחד שהיא תחשוב עלי שאני דפוק כי ... ש, אבל מה לגבי דברים שהם לא מוחלטים כמו נכון הוא חושב על עצמו דברים מסוימים. אליעד, ולכן הפתרון אומר שאם לדוגמה אתה נגיד מפחד שמישהו יחשוב עליך שאתה מכוער ...

... לא לפחד להתחיל עם בחורה? בגלל פחד מדחייה, פחד גישה בגלל טראומה, שיטות לטיפול בפחד גישה, פחד לגשת לבחורה, לא רוצה להרגיש דחוי, למה אני מפחד לפנות אליה? האם חייב להחליש את זה שאני רוצה אותה? איך לטפל בפחד גישה? למה אני מפחד להתחיל עם בחורה בגלל פחד מדחייה? אנשים רבים מתקשים להתחיל עם בחורה מפני שהם חוששים מדחייה, ... בחורות שהוא מאוד רוצה. למה אני מרגיש לחץ דווקא כשאני מאוד רוצה בחורה? הלחץ נובע מהמחשבה שאם הבחורה לא תרצה אותי, זה יהפוך אותי לדפוק או חסר ערך. הפחד מדחייה מבוסס על מחשבות יסוד לא נכונות, לפיהן אם מישהי ספציפית לא תרצה ... וביכולת לבטא את עצמך בצורה אותנטית וטבעית. העיקר הוא לפעול מתוך מה שאתה מאמין בו, ולא מתוך מה שאתה חושב שהיא רוצה לראות או לשמוע. איך להתגבר על פחד מדחייה? איך להתחיל עם בחורה בלי ביטחון עצמי? למה אני מרגיש לחץ כשאני ... לבחורה? האם חייב להחליש את הרצון אליה? איך לבנות ביטחון עצמי עם נשים? האם אפשר להיצמד יותר מדי לאמת? האם חייב לרצות אותה פחות? גישות טיפוליות בפחד גישה, הדרכת מטפלים, מי שאני רוצה לא רוצה אותי? סיכוי סיכון, האם לטפל ...

פחד גישה, איך לא לפחד לגשת לבחורה? איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? מה לחשוב כדי לא לפחד להתחיל עם מישהי? לרצות בחורה יפה, רוצה בחורה יפה, ביטחון עצמי בדייטים, ביטחון עצמי להתחיל עם נשים, אומץ לפנות לבחורה, פחד להתחיל עם נשים למה אנשים מפחדים להתחיל עם בחורה? הרבה גברים נתקלים במצב שבו הם מפחדים לגשת לבחורה שהם מעוניינים בה. הפחד הזה לרוב נובע מהחשש מפני ... כעדות לכך שהוא לא מספיק טוב, ולכן ערכו העצמי נפגע. לדוגמה, אם היה ברור מראש לאותו גבר שהבחורה תגיד לו כן, הוא לא היה חושש בכלל לפנות אליה. למעשה, הפחד קיים רק כי יש אפשרות לסירוב. הסירוב מתפרש כסימן לחוסר ערך עצמי, וכך מתעורר הפחד לגשת ולהתחיל איתה. האם ... הבחורה לא בהכרח מכירה אותך מספיק כדי לשפוט את הערך שלך כאדם, ולכן סירוב שלה לא יכול באמת להעיד על מי שאתה או על איכותך כאדם. איך השקר העצמי גורם לפחד מגישה? הפחד מהדחייה מתחזק מאוד ... לאיך שהיא נראית כרגע. הבעיה נוצרת כאשר הגבר הופך את הסיפור שהוא מספר לעצמו לאמת מוחלטת. הוא מתחיל לחשוב שאם הוא יהיה איתה, כל בעיותיו ייפתרו, ולכן הוא מפחד כל כך לשמוע לא. הוא משכנע את ... שלא הכרת קודם. לכן, גם אם היא תגיד לך כן, זה עדיין לא מבטיח זוגיות טובה או הצלחה. יש מצבים שבהם דווקא להיות עם אדם שנראה מושלם עשוי ליצור אצלך לחץ ופחד לאבד אותו, וכתוצאה מכך , תהיה אומלל. כלומר, לא רק הדחייה היא בעייתית, אלא לפעמים גם ההצלחה עצמה עלולה להיות בעייתית אם לא בדקת היטב מי האדם שאתה נמצא איתו. איך להתמודד נכון עם פחד הגישה? הדרך הטובה ביותר להתמודד עם פחד הגישה היא להפסיק לספר לעצמך ... מיד שהיא מתאימה לך, נסה לומר לעצמך, אני רוצה לבדוק אם היא מתאימה לי. אולי אחרי שתתחילו לדבר תגלו שאתם בכלל לא מתאימים, ולכן הדחייה כבר לא תהיה כל כך מפחידה. למה לא כדאי להאמין לשקרים שאתה מספר לעצמך על עצמך? אחת הסיבות המרכזיות לפחד הגישה היא שאתה משקר לעצמך גם ... יכול לפתור לך את הבעיות הפנימיות שלך או לגרום לך לאהוב את עצמך באמת. אם תבין שאתה בן אדם עם יתרונות וחסרונות, ושהערך העצמי שלך לא תלוי באדם אחר, הלחץ והפחד יפחתו משמעותית. אתה פשוט ... עם מישהי, אל תחשוב שאתה חייב שהיא תגיד כן. חשוב על הגישה כעל בדיקה, האם אני באמת רוצה אותה? האם היא באמת מתאימה לי?. אל תיגש בגישה של צורך להצליח או פחד להיכשל. תהיה אותנטי וכנה עם עצמך, אני ניגש לבדוק את ההתאמה, לא יותר מזה. כך תוכל להוריד משמעותית את הלחץ, ותראה שהפחד שלך לגשת ולפנות לאדם חדש יורד משמעותית. לסיכום , מה המפתח האמיתי לפתרון פחד גישה? המפתח האמיתי להתמודדות עם פחד הגישה הוא להיצמד לאמת. לא ... ולכן לגשת מתוך רצון לבדוק ולא מתוך צורך לקבל אישור. רק כאשר תפסיק להאמין בשקרים שאתה מספר לעצמך, גם על עצמך וגם על האדם שמולך, תוכל להיפטר באמת מהפחד להתחיל עם בחורה, ולהיות נינוח, רגוע ובעל ביטחון עצמי במצבים חברתיים ודייטים. פחד גישה איך לא לפחד להתחיל עם בחור ביטחון עצמי בדייטים איך לאהוב את עצמך איך להתמודד עם פחד מדחייה איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? מה לעשות כדי לא לפחד לגשת לבחורה? הפחד לגשת לבחורה נובע בעיקר ...

... לא לפחד מהפחד הגדול ביותר בעולם? מהו הפחד הגדול ביותר בעולם? האם רגש יכול להימשך לנצח? האם אפשר להרגיש רע לנצח? האם אפשר להרגיש טוב לנצח? מה קורה בגיהנום? מה קורה בגן עדן? פחד מסבל נצחי, מפחד לסבול לנצח, טוב נצחי, פחד מגיהנום איך לא לפחד מהפחד הגדול ביותר בעולם? הפחד הגדול ביותר בעולם, לפי אליעד כהן, הוא הפחד לסבול לנצח. זהו פחד שמלווה אותנו לעיתים מבלי שנהיה מודעים אליו, והוא נוגע להרגשה של תחושת סבל אינסופי שאין לה מוצא. פחד זה נובע מהחשש להרגיש רע באופן מתמשך, מבלי שתהיה שום אפשרות לצאת מהמצב. אליעד מציין כי הפחד הזה נוגע לתחושה של סבל נצחי, מצב שבו האדם לא מצליח למצוא שום תקווה או הפסקה מהכאב, מה שמוביל לתחושה של חוסר אונים מוחלט. בשלב הזה, עולה שאלה קריטית, מהו ... ללא סוף, מביא עמו תחושת ייאוש מוחלטת, שאף לא ניתן להימלט ממנה. ברגע שאין תקווה ואין זיכרון של טוב, הרע נתפס כבלתי נסבל. הקשר בין פחד ממוות לבין פחד מרע לנצח כיצד הפחד מהמוות קשור לפחד הזה? אליעד מסביר שלעתים אנשים מפחדים מהמוות, אך פחדם האמיתי הוא שתחושת הרע תימשך לנצח, גם לאחר המוות. יש אנשים המאמינים כי התודעה שלהם תישאר קיימת לאחר המוות ותהפוך לסטטית, תחושתית ועיקשת בסבל בלתי נגמר. דתות רבות, לדוגמה, משתמשות בפחד הזה בתיאורים של גיהינום וגן עדן , עונש או גמול נצחיים למעשים שנעשו בחיים. הנצח , עיקרון מרכזי בפחד הפחד מנצח משחק תפקיד מרכזי בכך. כשאדם שואל את עצמו מהו הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות, התשובה תהיה לרוב רע לנצח. רע זמני, שמוגבל בזמן, נחשב לפעמים כנסבל, אך רע שנמשך לנצח מתעצם פי כמה. אם יש דבר שמעורר פחד, זהו רע אינסופי, ללא שום שינוי ובלי תקווה. מצד שני, גם רעיון של טוב לנצח מלהיב את הדמיון, כי המחשבה על תענוג אינסופי נראית אטרקטיבית. היכולת להישאר באותה ... קבועה, הוא יתרגל אליו או יתעלף בסופו של דבר. כדי לשמר את תחושת הסבל, הסוהר יפסיק את העינוי לזמן מה, ועם חזרת הכאב תיווצר תחושת פחד מחודשת, שהופכת את הכאב לסבל חזק יותר. אם הסבל היה נמשך בקביעות, האדם היה מפסיק להרגיש את עוצמתו. רעיון גיהינום נצחי ומהות הסבל המוחלט האם אפשר להימנע ... לנצח, מאבדים את משמעותם, משום שהמוח האנושי לא יכול לתפוס תחושות יציבות ונצחיות ללא ניגודיות. איך מסייעת ההבנה הזו להתמודד עם פחדים? הבנה זו מסייעת להימנע מפחדים מגיהינום או גן עדן נצחיים. כל תחושה חייבת להתחלף , אם אדם מבין שאין שום אפשרות להישאר באותה תחושה לנצח, הפחד מהסבל הנצחי נחלש. אי אפשר לשמר את תחושת הסבל או העונג לנצח, כי כל תחושה חייבת לנוע בין הפכים כדי שתהיה קיימת בעוצמה. ההבנה של תודעה משתנה ומנגנוני המוח אם אדם מבין כיצד התודעה והרגשות פועלים, הוא מבין שלמרות הפחד מהסבל או מההנאה הנצחיים, שום דבר לא יכול להישאר קבוע. אם אדם יכול להפסיק לפחד מהרע לנצח, הוא יוכל גם להבין את הדרך בה הוא יכול להתמודד עם פחדים רגשיים אחרים. פחדים ותהליכי התמודדות עם כאב משמעות של גן עדן וגיהנום והקשר לחוויית הזמן עליות וירידות רגשיות ומנגנוני הסתגלות של המוח כאב מול הנאה ככוחות משלימים התמודדות ...

פחד מאיומים, איך מישהו שולט ... עליך? איך לשלוט ברצון שלך? פחד להיות נשלט, פחד משליטה, שליטה ברצון איך ... שאתה כבר לא חייב לרצות או לפחד ממנו. מהו תהליך השליטה ... בכך שיש לך רצון מסוים שאתה מפחד לאבד אותו או סובל מלממש אותו. ... ביותר כדי לחיות חיים ללא פחד משליטה חיצונית או ... נשלט? שליטה עצמית ברצונות פחד מאיומים ושליטה מרגיש ...