... בעוד במציאות הם מתוסכלים או מדוכאים, למעשה מציגים צד אחד לא מייצג. יש שטוענים שגם התייפות חיצונית מוגזמת או משחק תפקידים חברתי הם סוג של רמאות, אבל כמובן לא ברמה הפלילית של המתחזים. עדיין, העיקרון הבסיסי דומה: איני בטוח ...

... כדי להרגיש את החיים במלואם, חייבים לקבל את העובדה שמדי פעם הרצונות לא יתממשו. החיים הם בעצם סוג של משחק שבו תמיד יהיה משהו שיפריע לך, תמיד יהיו דברים שלא מתרחשים כמו שרצית, וכתוצאה מכך תמיד תהיה מידה מסוימת ... אחר - לא אהבה, לא שנאה, לא טוב ולא רע. במילים אחרות, כדי להרגיש את החיים, צריך להיות מוטרד. המשחק של החיים - להיות מוטרד וליהנות מזה החיים הם תהליך שבו יש דברים טובים ורעים, יש רצונות שמתממשים ויש כאלה שלא. זה המשחק של החיים. אם אתה חי - אתה תהיה מוטרד, זה חלק מהעסקה. מצד אחד, זו נשמעת כמו בשורה רעה ...

... מתחום אחד לתחום אחר בעקבות שינוי ברצונות של האדם. הוא מדגים את זה באמצעות דוגמה פשוטה על ילד קטן שמשחק בצעצועים. בהתחלה הילד מרגיש רגשות חזקים כלפי הצעצועים, מתלהב מאוד כשיש לו צעצוע חדש, ומתעצב כאשר אין לו צעצוע. ...

... בצורה רגועה ופשוטה אם להישאר או לעזוב לפי מה שיבוא לו באופן טבעי באותו רגע. איך לראות את החיים כמשחק כדי לקבל החלטות בקלות? בסיום ההסבר, אליעד מדגיש שהחיים הם למעשה משחק. האדם צריך להגיע למצב שבו הוא מסתכל על החיים כמשחק, שבו כל החלטה היא בסך הכל עוד מהלך בתוך המשחק הזה. כשהוא מצליח להסתכל על המציאות בצורה כזאת, ההחלטות כבר לא מפחידות או מלחיצות אותו, והוא הופך לחופשי באמת בבחירותיו. ... החלטה נכונה? איך להתמודד עם חרטה בהחלטות? האם להתפשר או להילחם? איך להשתחרר מתלות בהחלטות? איך להסתכל על החיים כמשחק?

... שהתחלופה בין טוב לרע היא בלתי נמנעת. לדעת אליעד, הבנה זו היא המפתח להתמודדות אמיתית עם החיים. אליעד מסכם, שהמשחק של החיים מבוסס על כך שתמיד יהיו גם תחושות טובות וגם תחושות רעות, ואין אפשרות להפריד ביניהן. טוב ורע ...

טוב ורע במשחק החיים, סוד האושר, איך לקחת את החיים בקלות? איך לראות את החיים כמשחק? איך ליהנות ממשחק החיים? הרצון להרגיש טוב ולא רע, למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? האם אפשר להרגיש רק טוב בלי רע? האם אפשר להרגיש יותר טוב מרע? איך לקחת את החיים כמשחק וליהנות מהם באמת? אליעד כהן מסביר שהדרך לקחת את החיים בקלות ולהתייחס אליהם כמשחק תלויה בהבנת הסיבה שמונעת מאנשים מלראות בהם משחק מלכתחילה. הסיבה העיקרית שאנשים מתייחסים לחיים ברצינות יתרה היא האמונה שיש תחושות טובות ויש תחושות רעות, ושהאדם שואף באופן ... יכול להרגיש טוב יותר מאשר רע, או לפחות להימנע מתחושות שליליות ככל האפשר. למה אנחנו מתייחסים לחיים ברצינות ולא כמשחק? אליעד כהן מפרט ששתי תפיסות מרכזיות גורמות לכך שהחיים נתפסים ברצינות: התפיסה הראשונה היא שהאדם רוצה להרגיש טוב ולא ... לשלוט בתחושות וליצור מצב שבו האדם יחווה יותר תחושות טובות ופחות תחושות רעות. אליעד מציין שכדי להפוך את החיים למשחק, יש צורך לחקור לעומק את שתי התפיסות האלה. מהן השאלות העיקריות שחובה לשאול כדי להפוך את החיים למשחק? אליעד כהן מבהיר שהחקירה של שתי נקודות מרכזיות תאפשר לאדם לקחת את החיים כמשחק: הנושא הראשון לחקירה: האם באמת הכרחי להרגיש טוב ולא רע? אליעד מציע לשאול שאלות כגון: האם זה משנה אם אני ... אולי תמיד יופיע רע לצד כל טוב, וטוב לצד כל רע? איך ההבנה של טוב ורע הופכת את החיים למשחק? אליעד כהן מציג את התובנה שלפיה כאשר האדם יגיע למסקנה שאין משמעות אמיתית לטוב ולרע, או שיבין באופן מוחלט שאין לו שליטה מלאה על תחושותיו ושהרע תמיד יופיע לצד הטוב - החיים יהפכו מיד למשחק. כלומר, המשחק הוא הניסיון להרגיש טוב ולהימנע מרע, אך ברגע שאדם מבין שזה רק משחק, שאין לכך משמעות מוחלטת ואין אפשרות להרגיש רק טוב או להימנע לחלוטין מרע - המאמץ הזה הופך לפחות רציני, ויותר מהנה. מהו סוד האושר לפי אליעד כהן? אליעד כהן מציין שההבנה הזו, שהחיים הם רק משחק שבו האדם מנסה להרגיש טוב ולהימנע מרע, מבלי שזה באמת ישנה באופן מהותי, יכולה להיות סוד האושר. לדעתו, כאשר האדם מבין שאין לטוב ולרע חשיבות אמיתית ומוחלטת, ושהכל חלק ממשחק שהוא עצמו המציא, הוא יכול להתחיל ליהנות באמת מהחיים ולהיות מאושר. איך לקחת את החיים בקלות? האם יש הבדל ... לרע? האם אפשר להרגיש רק טוב בלי רע? למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? איך להפוך את החיים למשחק? האם אפשר לברוח מהרע לטוב? סוד האושר האמיתי

... אדם ששומע קולות או מאמין שרודפים אחריו, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם המצב היא להתייחס אליו כאילו הוא שחקן המשחק תפקיד בהצגה או בסרט. הרעיון המרכזי שמציג אליעד כהן הוא, שבדיוק כפי שכאשר רואים שחקן בהצגה, לא לוקחים ברצינות ... או לקחת את דבריו ברצינות יתרה, אלא לשמור על רוגע ולדבר איתו מתוך שלווה והומור קליל, ממש כפי שמגיבים לשחקן על הבמה. למה לא לקחת ברצינות את הטענות של סכיזופרן? אליעד כהן מסביר שכאשר אדם מספר שהוא שומע קולות ... שומע קולות, לא להגיב בצעקה או בפאניקה, אלא לדבר איתו ברוגע כמו אל שחקן - להבין שזה רק חלק מהמשחק שלו, ולא להיגרר לרצינות מוגזמת. מה אסור לעשות בהתמודדות עם סכיזופרן? אליעד כהן מדגיש שאסור להתייחס אל האדם הסכיזופרן ... דבריו ברצינות, אך גם לא ללעוג לו. יש לנהל את השיחה איתו בשלווה ובהיגיון, כאילו מדובר בהצגה שבה האדם משחק תפקיד. איך התמודדות עם סכיזופרן קשורה להתמודדות העצמית של האדם? אליעד כהן מסביר שכל מה שהוא אמר לגבי התמודדות ... אדם סכיזופרן נכון גם לגבי ההתמודדות העצמית שלנו עם עצמנו. למעשה, כולנו סוג של שחקנים - גם האדם עצמו שמשחק את משחק החיים ושוכח שזה רק משחק. לדבריו, האדם למעשה הוא אלוהים שמעמיד פנים שהוא דמות נפרדת עם רצונות ובעיות. האדם משחק תפקיד כל כך טוב, שהוא שוכח שמדובר רק בהצגה. לכן, ההתמודדות הרגועה עם אדם סכיזופרן היא גם תזכורת לעצמנו שאנחנו רק משחקים במשחק הזה, ואין טעם להילחץ או לקחת ברצינות מוגזמת את הדרמות של החיים. לסיכום, כיצד להתייחס לסכיזופרן ששומע קולות או מדמיין ...

... לקבל אהבה שקרית, בגידות בזוגיות, להעמיד פנים בזוגיות, להיות מי שאתה בזוגיות, לאהוב את עצמי כמו שאני, שקרים בזוגיות, משחקים בזוגיות, לבגוד בזוגיות, לשקר בזוגיות, לשקר מישהו כדי שיאהב אותך, עצלנות בזוגיות האם כדאי להעמיד פנים בזוגיות? אנשים רבים ...

... במצב שבו מישהו מתייחס אליכם בצורה פוגענית, תשאלו את עצמכם בכנות: האם תרמתי לזה? האם בתחילת הקשר הייתי מוכן לשחק במשחק שבו אני חלש והשני חזק? הבנה אמיתית ועמוקה של הדינמיקה הזו תאפשר לכם לא ליפול למלכודת הזאת בעתיד. לסיכום, ...

... להביא ילדים, הוא יצטרך לשתף פעולה עם גוף אחר, אבל זו אינה חובה מוחלטת. בדיוק כמו שאדם גבוה יכול לשחק כדורסל, אך הוא לא חייב לשחק כדורסל. מימוש היכולות של הגוף או התודעה הוא אופציונלי ואינו חובה מוחלטת. מה באמת אדם צריך? אליעד כהן מסכם ... אינו צריך גבר או אישה באופן מוחלט. האדם צריך למלא את צרכיו ואת רצונותיו מתוכו פנימה. לאחר מכן, במסגרת המשחק של החיים, הוא יכול לבחור לממש חלק מהרצונות שלו בעזרת ישויות אחרות - גבר, אישה או כל ישות אחרת. ...