... דברים רבים נוספים. אליעד מסביר כי גם מי שיודע לבצע פעולה פשוטה אחת, יכול להתפרנס אם ימצא את הנישה המתאימה לו - במקרה הזה, החלפת מנורות בלבד. אין צורך להשתוות לאחרים ואין זה משנה שיש מומחים טובים יותר, אלא ... למשל, הפחד שלא תהיה לך הצלחה מיידית בעסק חדש מבוסס על ציפייה לא מציאותית להצלחה מיידית ומושלמת. הוא מציע להתאים את הציפיות למציאות כדי להפחית פחדים ולהתחיל לפעול בצורה מציאותית והדרגתית. הפתרון הפרקטי שאליעד מציע הוא לא להתייחס לפחד ...

... הגוף קדימה מעט. שינוי של שני הפרמטרים האלה משפיע באופן ישיר על מידת העומס והקושי בתנועה, וכל אדם יכול להתאים את צורת הקימה ליכולת השרירים שלו ולכאבים שהוא אולי מרגיש. איך לקום נכון מהכיסא? קשה לקום מהכיסא מה עושים? ...

... חדש לחלוטין ואתה לא בטוח כמה אנשים יהיו מוכנים לשלם עליו, אליעד ממליץ להתחיל מתמחור על פי העלויות שלך ולהתאים בהמשך לפי תגובת השוק. אחרי שהמוצר כבר נמכר תקופה מסוימת, תוכל להעלות או להוריד את המחיר בהתאם לתגובות הלקוחות ...

... או שילוב של השניים. מהן האפשרויות העומדות בפני אדם שחי בארון? אליעד מדגיש ששאלת היציאה מהארון היא כללית יותר ומתאימה למצבים שונים בחיים: החל מאדם שמנהל רומן סודי בזמן נישואים, דרך טרנסקסואלים שמסתירים את זהותם, ועד מרגלים כפולים שחיים ... מחויב לחשוף אותו. אפשר ואף רצוי לעזור לו להרגיש נינוח ושלם גם במצב של הישארות בארון, אם זה מה שמתאים לו. ש: יש דוגמה לכך שמישהו חי כל ימיו בארון ואף פעם לא יצא? ת: כן. מובאת דוגמה של ... אפשר לומר שהיציאה לאור היא לא תמיד הכרחית כדי להרגיש שלם בחיים. יש המון סיבות ומצבים שבהם ההסתתרות עשויה להתאים למי שבוחר בכך. האם ניתן לפקפק בעצם הנטייה המינית ולצאת מהארון בצורה הפוכה? ש: למה מתכוונים ביציאה מהארון בצורה ...

... לרצות אותך? כדי לגרום למישהו לרצות אותך, אליעד מציע שיטה שונה לחלוטין: להכיר היטב את האדם שאתה רוצה ולנסות להתאים את עצמך למה שהוא מחפש. הוא נותן דוגמה ספציפית: אם הבחורה שאתה מחזר אחריה אוהבת מוזיקה יפנית, ואתה מגלה ... פתאום ההצלחה נעצרת. המציאות, כמו אדם, לא חייבת לתת לך כלום. היא משתנה כל הזמן, ועליך להמשיך להכיר אותה ולהתאים את עצמך אליה באופן מתמיד. האם מגיע לי משהו מהמציאות? אליעד משתמש בדוגמה של משה רבנו, שלא נכנס לארץ ...

... פחות, אפשר לעשות את ההיפך ממה שהוא מעריך או ממה שהוא משתוקק אליו. האם אנשים תמיד מוכנים להשתנות כדי להתאים לאחר? נטען כי אנשים רבים עצלנים או מחפשים דרך נוחה להרגיש טוב עם עצמם. במקום להתאמץ להיות מה שהם ... מה לגבי הפכים נמשכים? בחלק מהדיון נבחנת הטענה שהפכים נמשכים. המסקנה היא שזה לא בהכרח נכון בצורה גורפת. הפכים מתאימים רק אם אחד הצדדים רוצה את ההפך הזה לעצמו. לדוגמה, אם אדם לא בריא ורוצה להיות בריא, הוא עשוי ... הזמן, מאחר שהצורך בקרבה ובביטחון מעודד לאמץ את ההעדפות, הערכים וההתנהגויות של הצד השני. כך מתקיים תהליך מתמשך של התאמה הדדית, לטוב או לרע. לסיכום, איך אהבה או שנאה יכולות לשנות את האדם? אהבה עשויה להוביל אדם לאמץ תכונות ...

... מנח הגוף בעבודה עם משקל חופשי מאפשרת גם כן שליטה בזווית היישום, למרות שזה דורש יצירתיות והתאמות שונות. כיצד להתאים את זווית היישום למטרות ספציפיות? אליעד מסביר שבעזרת שינוי של זוויות מפרקים שונות כמו המרפק, הכתף או אפילו זווית ... כדי למצוא את המיקום המדויק שבו השריר יקבל את העומס המקסימלי. חשוב לדעת מה רוצים להשיג בכל תרגיל ואיך להתאים את זווית היישום למטרות האישיות. אם לא בטוחים, כדאי לגוון ולנסות אפשרויות שונות עד שמגיעים להבנה מעמיקה יותר של ...

... הזווית במפרק המרפק. הוא מתאר שאם במהלך ביצוע התרגיל, המתאמן יכופף את המרפק, הדבר יכול לשנות את זווית היישום ולהתאים אותה לנקודות שונות במהלך התנועה. לדוגמה, כשהמרפק נעול והיד ישרה, הזווית עם הכבל אחת, וכשהמרפק מתכופף, זווית היישום יכולה להשתנות ולהתאים לשלב אחר בתנועה. בנוסף, הוא מדגיש שכפיפת המרפק מקרבת את המשקל אל הגוף ומפחיתה את הקושי, כי ככל שהמשקל ...

... לכתוב את כל התשובות האפשריות ולבדוק אם התשובות האלה באמת ספציפיות לסיטואציה, או שהן כלליות מדי. אם התשובה יכולה להתאים לשאלות אחרות באופן כללי, סימן שזו תשובה גנרית ולא מלאה, ולכן כנראה שגויה או חסרה. אליעד נותן דוגמה נפוצה ... כי אני מתגעגע אליה כשאני לא איתה, כי אני נהנה איתה. אך תשובות אלו הן גנריות מכיוון שהן יכולות להתאים גם למצבים אחרים שבהם האדם מרגיש הנאה או געגוע, ולכן לא בהכרח מהוות את הסיבה המדויקת והייחודית שבגללה הוא ... אם התשובות שלנו הן תשובות כלליות מדי? אליעד כהן מציע שיטה פשוטה: לקחת את התשובה שנתנו ולבחון אם היא מתאימה גם לסיטואציות אחרות, אפילו כאלה שנראות מוזרות ולא הגיוניות. למשל, ניקח מצב לא הגיוני - אדם שמגרד את התקרה ... טובה), נראה בבירור שהתשובות האלה חסרות עומק ואינן מספקות הסבר ספציפי ומדויק לפעולה המוזרה. אליעד מדגיש שכשאנו מזהים שהתשובה מתאימה גם למצבים מוזרים וחסרי היגיון, אנחנו מבינים שהתשובה שהגענו אליה אינה אמיתית, אלא כללית ושטחית. מהי תשובה מלאה ואיך להגיע אליה? אליעד כהן מסביר שתשובה מלאה חייבת להיות כזו שאינה מתאימה לשאלות אחרות. למשל, אם נשאל אדם למה אתה לובש מעיל?, והוא יענה כי קר לי, אז נוכל לבדוק אם ... כי קר לי בגוף, ובגוף אני לא יכול ללבוש נעליים. זו כבר תשובה מדויקת ומלאה יותר, משום שהיא לא מתאימה לשאלה על הנעליים. כלומר, כדי להגיע לתשובה מלאה ונכונה באמת, התשובה חייבת להיות ייחודית ומדויקת מספיק כך שלא תוכל להתאים לשום שאלה אחרת. איך לזהות הנחות יסוד חסרות בתשובה? נקודה נוספת שאליעד מציג היא כיצד לזהות הנחות יסוד חסרות ... כדי להעמיק את ההבנה שלנו לגבי הסיבה האמיתית שבגללה אנחנו רוצים דבר מסוים. רק כאשר נגיע לתשובה שאי אפשר להתאים לשום שאלה אחרת, נדע שהגענו לתשובה אמיתית ומדויקת, ולא לתשובה שטחית וכללית. איך לגלות אם התשובה שלנו היא תשובה ... פשוט ופרקטי: רשמו את התשובה שלכם לשאלה שאתם חוקרים. קחו מקרה שנראה לא הגיוני או מוזר, ותבדקו אם התשובה מתאימה גם לשם. אם התשובה שלכם מתאימה לשאלות אחרות - זו תשובה כללית ולא נכונה. חזרו שוב ושוב על התהליך עד שתגיעו לתשובה ייחודית שלא מתאימה לשום מצב אחר מלבד המקרה הספציפי שאתם חוקרים. בשיטה זו אפשר לוודא שהתשובות שהגענו אליהן הן מלאות, נכונות ומדויקות. ...

... המאמץ הנדרש לשיפור עצמי ומעדיפים לנצל את הצד השני. במקום לשאול מה אני יכול לעשות כדי לשפר את עצמי ולהתאים יותר לבן הזוג?, הם מעדיפים לדרוש שבן הזוג יתאים את עצמו לצרכים שלהם. זהו קיצור דרך, אך הוא לרוב ... או לא מוסריים, כמו במקרה של רצון לפגוע באחרים. בזוגיות, הרצון לא תמיד תואם את המציאות, ולעיתים נדרש שינוי והתאמה על מנת לממש את הרצון בצורה בריאה ואחראית. איך מסכמים את העניין? לסיכום, כל רצון הוא לגיטימי, אך הדרך ...