איך לברך מישהו? מה לאחל למישהו? איזו ברכה לברך מישהו? איזו ברכה הכי מתאימה? איזה איחול הכי מתאים? איזה איחול לאחל למישהו? מה לאחל ליום הולדת? מה לאחל ... לשנה החדשה, איחולים לחגים, מה לאחל לאקסית? לחדש קשר עם האקסית, לאחל מזל טוב לאקסית, לגרום לאקס להתגעגע, מה לברך מישהו? איך לנסח ברכה? איזו ברכה לכתוב? איזו ברכה לברך? וכאן נשיב לשאלה, מה לאחל למישהו ומה לברך מישהו בסיטואציות שונות. לדוגמה אתה מתלבט מה לאחל לכבוד השנה החדשה, או מה לאחל לכבוד החגים, או מה לאחל ... מה לדעתך המטרות שלו, מה השאיפות שלו, מה החלומות של האדם שאותו אתה מברך. ובהתאם לזה לאחל לו איחול ולברך אותו ברכה. ואיך לדעת מה מישהו רוצה זה עוד נושא בפני עצמו. אבל ברמת העיקרון, האיחול צריך להיות בהתאם ...

... טובה, ברכות ואיחולים, איך לאחל ברכת שנה טובה? איך לאחל שנה טובה? איחולי שנה טובה, איך לאחל איחולים? איך לברך אנשים? ברכה לראש השנה, מה לאחל לשנה החדשה? מה לאחל למישהו? איחולים לראש השנה, איך לאחל מזל טוב? איחולים ... רוצים לאחל לאדם את מה שהוא באמת רוצה, כדאי לשאול את עצמנו: מה הוא רוצה באמת? זה מאפשר לנו לברך את האדם על פי הצרכים האישיים שלו. לדוגמה, אם אדם רוצה ילדים, אז אפשר לאחל לו שנה של ילדים, ... להיות מותאמת למודעות הפנימית יותר של האדם. לסיכום, יש הרבה דרכים בהן אפשר לאחל לאדם שנה טובה. אפשר לבחור לברך אותו בברכה כללית, לברך אותו כפי שהייתם מברכים את עצמכם, או לברך אותו על פי רצונותיו האישיים והפנימיים. הבחירה בברכה נכונה יכולה להשפיע על איך הוא ירגיש, על חווייתו ועל מערכת ... ליום נישואין, איחולים לבביים, איחולים להצלחה, איך לעשות טוב למישהו? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להחמיא למישהו? איך לברך מישהו? איחולים לחגים, חג שמח, חג פסח שמח, חג סוכות שמח, יום הולדת שמח, מזל טוב ליום הולדת, חג ...

למה אנשים מאמינים באלוהים? אלוהים עושה רק טוב, להודות על הנס, לברך על הטובה, להודות על הרע, אלוהים הוא טוב, אלוהים עושה רע, ברכת הגומל, למה לא להאמין באלוהים? אמונה באלוהים ...

... במצב שבו אם מקללים אותך זה טוב ואם מברכים אותך זה טוב אז מבחינתך גם לקלל זה טוב וגם לברך זה טוב אתה אומר אני כרגע מתחבר בא לי לקלל אני מקלל בא לי לברך אני מברך ואני בזרימה. ש: כשאתה מציג את זה ככה. אליעד: זה מצב, רגע אני מעלה אופציות אני לא ... הכל שווה אני בא מהריק, מקללים אותי סבבה מברכים אותי סבבה ואז זה אומר שאני יכול לקלל אני יכול לברך ואז ממילא אתה יכול לאהוב בלי לפחד להיפגע, למה כי אתה לא מפחד להיפגע משום דבר אבל אז גם ... כבר עונה לך, לא אם הגעת ילד בגיל שנה הוא בדיוק ככה הוא רוצה לקלל הוא מקלל הוא רוצה לברך הוא מברך ומבחינתו לקלל ולברך זה משחק ואם מקללים אותו או מברכים אותו זה משחק, בא לו לזרוק על מישהו צעצוע הוא זורק זורקים ... לאהוב אבל זה נכון, שניה זה נכון שאם אתה במצב שלא אכפת לך שיקללו אותך אז יותר קל לך לברך אבל בחוויה שלך גם יותר קל לך לקלל. ש: אני חושב גם שאם אתה באהבה שהיא ממש מוחלטת אז ... שאם אתה כהה חושים רגשית אם אתה באמת לא חווה הבדל בין ברכה לקללה אתה גם כן לא יכול לברך מישהו ולהביא כלפיו אהבה, ביחס אליך אתה עושה את זה מתוך זרימה מתוך הרמוניה מה שאתה רוצה אבל זה ...

... שריר הירך האחורית והישבן - אחראים בעיקר על פשיטת מפרק הירך. הוא מוסיף שלעיתים מתווסף גם שריר התאומים (מתחת לברך מאחור), אך זה תלוי בזווית של הקרסול, שמשתנה בהתאם למיקום הרגליים ביחס לכיסא. אילו מפרקים משתתפים בתהליך הקימה מהכיסא? ... את המאמץ הנדרש מהארבע ראשי. איך שריר התאומים משפיע על הקימה? אליעד כהן מסביר שגם לשריר התאומים (שנמצא מתחת לברך מאחור) יש תפקיד בקימה, בהתאם למיקום כפות הרגליים. ככל שכפות הרגליים נמצאות קדימה יותר, יש יותר עומס על שריר ... הקדמית, והשני הוא שריר הירך האחורית, שנמצא בירך מאחור ומחובר לשרירי הישבן. לעיתים גם שריר התאומים (השריר שנמצא מתחת לברך מאחור) משתתף, אך לא תמיד. כשקמים מכיסא, קורים מספר שינויים משמעותיים במפרקים ובשרירים בגוף. יש שלושה מפרקים עיקריים שמשתנים ... להפחית את הזווית במפרק הירך ולהקטין את המתח על שרירי הירך הקדמית. מה הקשר של שריר התאומים (שריר מתחת לברך) לקימה מהכיסא? שריר התאומים, שנמצא מתחת לברך, משפיע גם הוא על הקימה, בהתאם למיקום כפות הרגליים. ככל שכפות הרגליים יהיו קדימה יותר, כך יפעל יותר עומס ...

... לאחר מכן, הוא נותן דוגמה נוספת של אדם שמרגיש שהוא רוצה לקלל מישהו, אך בסופו של דבר הוא בוחר לברך אותו. הוא מסביר שהאדם הזה לא באמת רוצה לברך את אותו אדם, הוא פשוט בחר לעשות את מה שציפו ממנו או מה שנראה לו יותר נכון. בעצם, הוא ... באמת נובעים מרצון אישי, אלא השפעות חיצוניות. אליעד מבצע דימוי של אדם שרוצה לקלל מישהו, אך במקום זאת בוחר לברך אותו כי לא נעים לו. הוא מסביר כי אמנם הבחירה לברך עשויה להיראות כמו פעולה מתוך רצון אישי, אך למעשה, זהו רצון שמוכתב על ידי מה שמקובל או מצופה ממנו ...

... החיובית תהיה טבעית יותר ואמינה יותר. לדוגמה, אם בעבודה יש אדם שכל בוקר מקלל אותך ואתה רוצה שהוא יתחיל לברך אותך לשלום, כדאי שתשאל את עצמך איך בכל זאת תוכל להרגיש כלפיו אהבה או לפחות להקטין את השנאה. אם ... אותו איך אני יכולה לאהוב אותו איכשהו נגיד שיש מישהו שכל בוקר מקלל אותך בעבודה ואת רוצה שהוא יתחיל לברך אותך שלב ראשון תחשבי בתוכך איך אני יכולה לאהוב אותו למרות שהוא מקלל אותי ואפילו בגלל שהוא מקלל אותי ...

... של אמונה טפלה ומקשרים בין הקללה או הברכה לבין האירוע. אליעד כהן ממליץ לכל אדם לבדוק בעצמו את השיטה: לברך או לקלל אנשים אחרים בדברים כלליים, ואז לראות שאכן חלק מהברכות או הקללות יתגשמו באופן טבעי, סטטיסטי ומקרי לחלוטין. ...

... מברך כלל, חלקם היו נכנסים להיריון בכל זאת. זה נכון גם לגבי כל נבואה או חיזוי. אם אדם יתחיל לברך אלף משקיעים בבורסה ויגיד לכולם שהם ירוויחו, חלקם בוודאי ירוויחו. האם זה אומר שהוא באמת חזה את העתיד? או ...

... רגשיים רבים שיכולים להפריע לאדם לתקשר בצורה טובה, כגון: קושי לחייך או להיות נחמד לאחרים. קושי לומר שלום או לברך אחרים בצורה פשוטה. חשש מפני ניצול או השפלה מצד אנשים אחרים. חרדה חברתית או תחושה שאחרים שונאים אותו. כעס ...