... כלכלית, אם הוא מגביל את עצמו ואומר: אין לי סיכוי להגיע לרמת הכנסה כזו, אז אני לא רוצה את זה בכלל, הוא בעצם משקר לעצמו. הוא מדחיק את הרצון האמיתי שלו ולכן תמיד יישאר בתחושת חוסר סיפוק ותסכול. איך להפסיק להגביל את הרצונות שלך ולהשיג הצלחה אמיתית? אליעד כהן מציג שיטה ברורה כיצד ... פחות טוב. כך גם לגבי הצלחה בחיים, מי שמתפשר על רצונותיו האמיתיים בגלל מגבלות מדומות, לעולם לא יהיה מסופק באמת. מדוע אסור להדחיק רצונות אמיתיים? כאשר אדם מדחיק את הרצונות האמיתיים שלו, הוא למעשה יוצר תסכול פנימי שמלווה אותו לאורך כל החיים. לדוגמה, אם אדם רוצה לחיות לנצח והוא חושב שזה בלתי אפשרי, הוא עלול לשכנע את עצמו שכביכול אינו רוצה זאת כלל. אך בפועל, הרצון עדיין קיים והוא מודחק. אליעד מסביר כי זה מקור לחוסר סיפוק תמידי, שכן תמיד האדם יחוש שמשהו חסר, גם אם יש לו הכל. חשוב לזכור שאין בעיה בכך שרוצים משהו בלתי אפשרי. דווקא ...

... באשליות שווא. לסיכום, אליעד כהן מדגיש שכדי לשנות את דפוס החשיבה השלילי, האדם חייב להפסיק להדחיק את השלילי ולהכיר בו במלואו. ההכרה האמיתית בחסרונות וביתרונות כאחד ...

... מפריע לו. במצבים כאלה, הגישה הסטנדרטית של טיפול ישיר שבה שואלים את האדם באופן ברור מה מפריע לך? או מה אתה רוצה להשיג? בדרך כלל לא תעבוד, כי האדם ימשיך להדחיק ולהימנע מהבעיות שהוא חווה. מדוע האדם אינו מוכן לדבר על הבעיה שלו? הסיבה שאנשים לא מוכנים לדבר על הבעיות שלהם או אפילו להכיר בכך שיש להם בעיות, נובעת לעיתים קרובות ממנגנון של הדחקה רגשית. כאשר אדם חושב על הבעיה שלו או מודה שיש לו חיסרון כלשהו, הוא מתחבר באופן אוטומטי לכאב רגשי. למשל, הוא עלול להתחיל לבכות, להרגיש אבוד או חסר אונים. כדי להימנע ... ישיר - שבו המטפל שואל שאלות ישירות כמו מה אתה רוצה? או מה חסר לך?. זוהי גישה פשוטה וישירה, אך במקרים רבים היא תגרום לאדם להיסגר יותר, להתנגד, ולהגביר את ההדחקה שלו. טיפול עקיף - זוהי גישה שונה, שבה לא מתמודדים ישירות עם הבעיה. במקום זאת, עוזרים לאדם לפתח ולחדד את החשיבה ההגיונית והביקורתית שלו בתחומים אחרים של החיים. כך הוא ... או אפילו בעיות שהוא אינו מודע להן. השכל ההגיוני והחשיבה הביקורתית הם המפתח האוניברסלי להתמודדות עם כל בעיה, בין אם היא מוצהרת ובין אם לאו. כיצד להתמודד עם הדחקה רגשית? איך לחשוב בצורה יותר בהירה? שיטות לשיפור החשיבה הביקורתית איך לעזור למישהו שלא רוצה עזרה? איך לדעת מה באמת מפריע לאדם? איך להתמודד עם אדם שלא משתף פעולה בטיפול? ... לעזור לו. המטרה היא לסייע לו להתקדם בחיים גם מבלי שהוא יצטרך להודות בחיסרון כלשהו. מדוע האדם אינו מוכן להודות בבעיה? האדם עלול לומר הכל בסדר מתוך מנגנון הדחקה. הוא יודע שאם יתמודד עם הבעיה, ייאלץ להכיר בכך שמשהו חסר לו, וזה מפחיד אותו. אם יכיר בכך שמשהו לא טוב, הוא עלול להיכנס למערבולת רגשית שתגרום לו כאב. לכן, הוא נמנע ... לגשת לאדם שאינו מודה בבעיה? יש שתי גישות עיקריות לטיפול: גישה ישירה - לשאול אותו שאלות ישירות כמו מה היית רוצה?, מה חסר לך?, אך בגישה זו הוא עלול להתנגד ולהדחיק עוד יותר. גישה עקיפה - לעזור לו לפתח את החשיבה שלו, מה שיגרום לו להבין לבד כיצד לצאת מהמצב שלו. איך ליישם גישה עקיפה? כאשר האדם אינו משתף פעולה, יש לנסות לעניין אותו בנושאים ... חשיבה, לנתח בעיות מורכבות וללמוד דברים חדשים. ככל שהחשיבה תהיה חדה יותר, כך יהיה קל יותר למצוא פתרונות גם לבעיות שאינן מוגדרות במפורש. כיצד להתמודד עם הדחקה רגשית? איך לחשוב בצורה יותר בהירה? שיטות לשיפור החשיבה הביקורתית איך לעזור למישהו שלא רוצה עזרה? עכשיו בא נניח שיש מישהו שרע לו או שהוא חושב שרע לו והוא עכשיו בא נגיד ... את זה לטפל בזה אבל הוא לא אומר אמר הכל בסדר אצלי. עכשיו מה האמת למה הוא אומר הכל בסדר אצלי מה האמת כי הוא לא רוצה לחשוב הכל בסדר אצלי זה סוג של מנגנון הדחקה , עכשיו מה האמת האמת היא שהכל בסדר אצלו כי מי אמר שזה לא בסדר אוקי אבל בראש שלו הוא כאילו בשביל לענות תשובה לשאלה של מה אתה רוצה הוא צריך להתחבר בתוכו למקום שלא טוב לו ... בעיה אני רוצה הוא לא מוכן לדבר על בעיה שיש לו גם אם תשלוף את הבעיה הוא לא מוכן לדבר עליה. ש: יש לו בעיה הוא לא מדבר עליה אבל אתה יודע שיש לו בעיה והוא גם מדחיק את זה שיש לו בעיה. אליעד: נכון אבל הוא לא מוכן לדבר עליה. ש: יש לו בעיה ונניח שסתם הוא לא מדבר הבעיה שלו זה טלוויזיה אתה מדבר איתו על הווילונות הוא מדבר איתך כי פה אין לו ...

... ששום דבר לא משנה לו, בעוד שבאמת הוא עדיין מוטרד ומושפע מדברים שליליים. מהי הדרך הנכונה להתמודד עם רגשות שליליים? לפי אליעד, הגישה הבריאה ביותר היא פשוט לקבל את הרגשות כפי שהם מופיעים, בלי לנסות לשנות או להדחיק אותם. הוא מדגים זאת באומרו שהאדם צריך להיות שלם עם כך שרע לו, ולא להרגיש רע מזה שרע לו. לדוגמה, אם אתה כועס, ...

... הגדול בביטוי רגשות של אהבה ותלות נובע מהפחד מהתחושה עצמה. כאשר אדם מפחד מאוד לאבד את בן זוגו, הוא ינסה להדחיק ולברוח מהמחשבה הזאת, ולכן גם יתקשה מאוד להביע את הרגש. דווקא אדם שאינו מפחד באופן אמיתי לאבד את בן זוגו יכול להביע באופן פתוח ונינוח את החשש מכך, ...

... משמעות בחלום? האם חלומות באמת מגלים את התת מודע שלך? אליעד מסביר שחלומות הם אכן ביטוי לתת - מודע, ומשקפים תחושות פנימיות ופחדים מודחקים. למשל, אישה שחלמה שהיא בהריון ושואלת ... בחלום. אם היא חוותה פחד, זה סימן שבתת מודע שלה היא מפחדת מהריון, גם אם במודע היא אומרת שהיא רוצה להיכנס להריון. החלום חושף פחד מודחק. לחלופין, אם הרגישה שמחה, זה מעיד על ... אליעד מביא דוגמה נפוצה נוספת: מישהו חלם שנפלו לו השיניים, והתעורר בפחד גדול כי חשב שלא יוכל לאכול וימות. אליעד מפרש זאת כפחד מודחק למות. הפחד מתבטא דרך מטאפורה פשוטה: אם ... שעלתה בחלום הייתה כפוי טובה, חשוב לשאול מה אתה חווה ביומיום כלפי כפויי טובה. אם אין לך בעיה עם כפויי טובה, החלום יכול לשקף פחד מודחק שיש לך בנושא. אם אתה אכן מרגיש שיש ... כלפיהם. אם במציאות אתה אומר שאתה אוהב מישהו, אבל בחלום אתה חולם שאתה לא אוהב אותו, זה סימן שבתוכך יש ספק או פחד שביומיום אתה מדחיק. באותו אופן, אם אדם אומר שהוא חכם, אך בחלומות שלו הוא מתנהג בטיפשות, זה סימן לכך שגם במציאות יש בו צד טיפשי או ספק לגבי החוכמה שלו, שמודחק. למה ילדים חולמים שהם עפים? אליעד כהן ... האמיתי שלך. אם בחלום שלך אתה עושה דברים שמנוגדים למציאות, אז הדמות שאתה מתחזק ביומיום אינה אמיתית לגמרי, וקיימות בתוכך דמויות מודחקות שיכולות להתגלות בעת מצבים של חוסר ... במה שאנו מרגישים במהלך החלום. הוא מייעץ להשתמש בחלומות ככלי להבנה עצמית עמוקה, לבחון את פחדינו, את השאיפות ואת הדברים שאנו מדחיקים, במקום לייחס להם משמעות מיסטית. איך לפרש ... מאוד מפחדת מזה, אוקי תגידי לי ואת מפחדת מהריון? לא מה פתאום אני רוצה להיכנס להריון מה אז זה אומר אז זה אומר שיש לך כנראה פחד מודחק כנראה שאת אומרת שאת מאוד רוצה להיכנס ... זה משקף תקווה, עכשיו אם חלמת חלום רע שקרה לך חטפו אותך לא חטפו אותך חלמת חלום רע ובתת מודע שלך אתה רוצה שזה יקרה זה אומר שאתה מדחיק את הלא רוצה, אוקי אם חלמת שאשתך עוזבת אותך ... אותה פה היא לא באמת אתה אתה רק מתחזק דמות אם בחלום נגיד אתה עצבני יותר מפה זה אומר שפה יש בתוכך מישהו עצבני שאתה כל היום מתאמץ להדחיק אותו ובחלום הוא משתחרר, זאת אומרת שאם אתה ...

... שגם הוא היה באותו יום עייף חולה לא משנה מה והוא עזר לה למרות זאת השאלה היא עד כמה הוא צריך לשאוף להדגיש את זה שהוא היה חולה ולמרות זאת הוא עזר לה או לא או להדחיק את זה שהוא היה חולה או קשה לו או מה שזה לא יהיה זה לא משנה, אתה נותן למישהו הלוואה אתה יכול להגיד לו וואלה אל תשאל אין לי ...

... את כל מה שעשית מרגע לידתך ועד למותך, כולל כל המחשבות, התכנונים והדברים שניסית להדחיק ולהסתיר. כל דבר שהסתרת מעצמך ומאחרים מתגלה לך בצורה הברורה ביותר. בסופו של הסרט שואלים אותך: האם אתה ...

... מסוים אז את הטוב הזה את יכולה להשיג בלעדיו אם לא לא משנה תספר לעצמך אתה עדיין רוצה אותה זה מה יש אתה יכול לנסות להדחיק את זה אבל אתה רוצה אותה ולכן ...

... הומואים דתיים, טיפולי המרה, נטיות מיניות, הומוסקסואליות, הומו מודחק, הדרת נשים, למה חרדים מפחדים מנשים? מצעד ...