הדחקה רגשית - ממה נובעת הדחקה? איך לא להדחיק רגשית? איך להתמודד? הדחקה = האדם דוחה ומרחיק מעצמו מחשבה כלשהי לא רצויה. השאלה היא, איך אפשר להגיע למצב שבו ...
... יש גם סוג נוסף של חרדה ופחד, והוא חרדה מודחקת ופחד מודחק. שבו האדם סובל מחרדות ומפחדים, אבל האדם מדחיק רגשית את זה שהוא סובל מחרדה ומפחד, ועושה הכחשה רגשית לרגשות שלו, ומתכחש רגשית לכך שהוא נמצא בחרדה ובפחד. וזה ...
... כגון לדוגמה אדם כעסן, שבתת המודע שלו הוא חושב, שאם הוא לא יכעס, אז הוא יסבול יותר, מכך שהוא מדחיק רגשית את הרגשות שלו. ואז הוא מעדיף לכעוס, כדי להרגיש את החופש, שיש בכך שהוא יכול לכעוס, למרות שזה גורם ...
... הוא לא ירגיש רע. כלומר, הרגש השלילי תמיד נשען על קיומו של משהו חיובי. כיצד ניתן לגלות אם אני מדחיק רגשית? כדי לבדוק אם אכן מדובר בהדחקה רגשית, עליך לשים לב האם קיים בך רגש חיובי מהעבר, מההווה או ציפייה ...
...שבו הוא היה תלוי כל חייו, כבר קודם לכן. את הדבר, שבו תלויים כולם כל הזמן. ועל ידי זה שהאדם מוסר את נפשו, להבין את השכל של החכם האמיתי, על ידי זה האדם עצמו, מגלה את החכם האמיתי באמת, שנמצא בתוכו עצמו. דהיינו, שהאדם הופך להיות חכם אמיתי, בדיוק כמו החכם האמיתי ממש. עם אותה עמקות מחשבה והבנה של המציאות. כי כל ההבנה של המציאות, כבר קיימת בתוך כל אחד ואחד באשר הוא. והחכם האמיתי, עוזר לאדם לגלות את העמקות הזאת, שכבר נמצאת בו ממילא. עד שבסופו של דבר, האדם עצמו, זוכה להבין את השכל של החכם האמיתי בשלמות....
...כמו לוותר על רצונו. ויתור על הרצון הוא כמו ויתור על החיים עצמם, כיוון שכאשר אדם מוותר על רצונו, אין יותר משמעות בחייו. אם אדם יוותר על רצונו, חייו יהיו חסרי תוכן. יחד עם זאת, המרדף אחרי הכבוד עשוי להוביל גם לסבל. לא תמיד הכבוד יגיע, וייתכן שהאדם ייתקל בקשיים או יחוש תחושת חוסר כשלא יקבל את הכבוד שהוא מצפה לו. מה באמת עדיף? בהחלט יש יתרונות ברדיפה אחרי הכבוד. כשהאדם רודף אחרי הכבוד, הוא עשוי להרגיש מוערך, להרגיש טוב עם עצמו ולתפקד בצורה טובה יותר. אך מצד שני, כדאי לזכור שהמשחק הזה הוא לא בשליטתנו...
...אליעד מציג דוגמה קיצונית - מה היה קורה אם היינו לבד בעולם? האם עדיין היה חשוב לנו להיראות טוב? המשתתפת עונה שלא באותה מידה כמו היום, אך עדיין הייתה מעדיפה שלא לשקול כפול. עם זאת, היא מודה שאחרי זמן מסוים לבד בעולם, ייתכן שהייתה מפסיקה לשמור על עצמה כי אין מי שיבחן אותה. מכאן אליעד מסיק שהמניע לשמור על משקל תקין הוא בעיקר חברתי ופחות פנימי. איך אהבה עצמית משפיעה על ההתמכרות למתוק? אליעד מסביר את המנגנון הפסיכולוגי שבאכילת עוגה, שלפיו כאשר האדם אוכל עוגה למרות שהוא רוצה לרזות, הוא למעשה מורד ברצון...
...יחסית, כי ברגע שאתה זוכר מה נאמר, זו כבר לא המציאות הישירה אלא זיכרון שלה, שיכול להיות מעוות. אליעד נותן דוגמה נוספת על ביקורת: אם אדם אומר אשתי מבקרת אותי, הוא בעצם מתאר פירוש ולא עובדה. העובדה היחידה היא שאשתו אמרה מילים מסוימות שהוא שמע, ואילו ההבנה שלו שהדברים נאמרו כביקורת היא כבר פרשנות סובייקטיבית לחלוטין. הוא מדגיש שרוב האנשים לא מודעים לכך שהם מתעסקים בפירושים ולא בעובדות, ולכן הם נוטים לטעויות ולסכסוכים מיותרים. למה לענות בשאלה זו טקטיקה מטעה ולא בירור אמת? אליעד כהן מסביר שלענות בשאלה...
...מכוון אותך, והאמת היא שהיקום הוא נייטרלי לחלוטין. יחד עם זאת, כל אדם רשאי לבחור אם הוא רוצה לשחק במשחק הסימנים. אם אדם בוחר בכך, עליו לדעת שזה עלול להכניס אותו גם לספקות מיותרים בעתיד. בשורה התחתונה, אם ברצונך להיות נאמן לאמת האובייקטיבית, עליך להבין שהמציאות לא רומזת לך דבר. אירועים הם רק אירועים, ואין להם משמעות נסתרת או מטרה מכוונת. עליך להכניס אותם למערכת השיקולים הרציונליים שלך ולקבל החלטות לפי מה שאתה חושב שנכון עבורך, בלי להשליך על היקום כוונות ומסרים שאינם קיימים. האם היקום שולח לי סימנים...
...קיים. הוא מעלה את האפשרות של עולם נצחי שאין לו התחלה, וכך אף אחד לא ברא אותו. הוא מציין שהנחת בריאת העולם יוצרת בעיות לוגיות כמו מי ברא את אלוהים עצמו, ומי ברא את הרצון של אלוהים לברוא את העולם. מדוע קיומו של אלוהים תלוי בתכנון העולם? אליעד כהן מתאר כי אנשים דתיים מניחים שאלוהים קיים רק אם העולם מתוכנן. זאת אומרת, אם העולם מתוכנן בצורה אינטליגנטית, אז חייב להיות מתכנן. אך אם העולם אינו מתוכנן, אז אין צורך בקיומו של אלוהים. אבל כאן ישנה בעיה: אפילו אם מניחים שאלוהים הוא המתכנן, מיד נשאלת השאלה -...
👈1 ב 200
👈4 ב 500
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להדחיק רגשית, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להדחיק רגשית, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך להיגמל מהימורים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ אישי, מנטורינג, טיפול רגשי בתחום להדחיק רגשית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331