... להכיל את הרגש שיש לו בצחוק. שאלה: יש לי חבר שכול הזמן צוחק. אליעד: אלו אנשים שבדרך כלל מנסים להדחיק, הם לא מסוגלים להיות מי שהם. השכל שלו לא נותן לו להכיל את מה שהוא מצליח להכיל כאשר הוא ...
... מתבוננים לתוך רגשות והאם אפשר להפסיק לפחד? אליעד ממליץ לאדם שמתמודד עם רגשות כמו פחד, להתבונן לעומק הפחד ולא להדחיק אותו. כאשר האדם מתבונן פנימה, תחילה הוא מפחד יותר כי עולות מחשבות מבהילות. אך ככל שהוא מתבונן פנימה, הוא ... זה אחד בסוף. כך שאם נתבונן כרגע לתוך החוויה שלך, אנו נראה שאת מרגישה שזה אחד. בספר כתוב שלא תדחיקי רגשות, תתבונני פנימה ואז תרגישי שזה אחד. למשל אדם מפחד, ומה אני אומר לו? תתבונן לתוך הפחד, ומה קורה כשאתה מתבונן לתוך הפחד? אתה מפחד עוד יותר, ואז תגיד, אני מפחד להתבונן, אבל אני אומר, לא, אל תדחיק, תן לכל הרגשות לצאת החוצה. אמנם אם תסתכל לתוך הרגשות שלך, אתה תראה הרבה דברים מפחידים, ותרגיש את כל ...
... לא היה מפריע לך שדוחים אותך. אבל בגלל שאת חושבת שאת לא מושלמת ולא מספיק טובה, אז את מנסה להדחיק את זה בכך שאת מנסה להראות מושלמת. ולכן את מתה מפחד, לא להראות מושלמת כדי שלא יזכירו לך שאת ...
... להגיב בהיסטריה של צחוק ברגע קבלת בשורה רעה. אליעד מסביר שזה אפשרי מבחינה טכנית, אך לרוב מדובר בתגובה שמטרתה להדחיק את הכאב או לנסות להרחיק את הרגש הלא נעים. כלומר, הצחוק במקרה כזה אינו אמיתי, אלא סוג של מנגנון ...
... נפשית. כיצד להתמודד עם חרדה באמצעות התבוננות עמוקה? אליעד מציע אסטרטגיה להתמודד עם החרדה דרך התבוננות פנימה, בלי לנסות להדחיק או להתעלם. למשל, כאשר אדם מתעורר בבוקר עם מועקה וחרדה, הוא לא צריך לנסות להרגיע את עצמו בצורה שטחית ...
... הנפשית שלהם והאובססיה החולנית שלהם, נובעת מכך שיש להם הפרעת חרדה, שהיא זו שדוחפת אותם להיות אובססיביים למשהו, כדי להדחיק את החרדה ואת הפחד שלהם. וכל בן אדם שמכור לאיזה דבר, וכל בן אדם שמתמסר לאיזה דבר, וכל בן ...
... מה הטעות הנפוצה בהתמודדות עם הפחד מבגידה? לדברי אליעד, רוב האנשים מנסים להתמודד עם הפחד שלהם דרך הימנעות או הדחקה. כלומר, הם מנסים להדחיק את המחשבה שמישהו יכול לבגוד בהם או מנסים להימנע מקשרים חדשים כדי לא להיפגע שוב. אליעד מסביר כי ההימנעות ...
... אסור לו לאדם להתכחש, לכך שהוא לא כל כולו רוצה את הזוגיות / רווקות שלו. כי מי שיתכחש וינסה להדחיק, אז בתת המודע שלו, כל הזמן יקפצו לו המחשבות המנוגדות, שינסו להרוס לו, את זה שהוא בזוגיות / רווקות. ...
... גם אין שום קיום לעולם וכולי. ולכן צריך את כל נקודות המבט בו זמנית. ומי שמפחד מאיזה דבר, ומנסה להדחיק את הפחד שלו מאותו הדבר, על ידי זה שהוא מנסה לשכנע את עצמו, שלא יקרה לו הדבר הרע שממנו ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: להדחיק, האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להדחיק, איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחנך ילדים? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לילדים, מאמן פרטי, מאמן אישי לקשב וריכוז בנושאי להדחיק - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331