... החשק שלהם לא נעלם נשאר להם חשק אפילו יותר גדול והוא אומר יש להם חשק למשהו אחר אז הם מדחיקים את החשק הזה אבל החשק הזה נשאר להם אותו דבר, עכשיו בא נדבר על עוד דבר עכשיו נניח שבן ...

... יכולה להשיג בלעדיו אם לא לא משנה תספר לעצמך אתה עדיין רוצה אותה זה מה יש אתה יכול לנסות להדחיק את זה אבל אתה רוצה אותה ולכן הדרך היחידה לא לרצות אותה זה רק אם אתה תמצא תדמיין את ...

... יודה שהוא שונא את עצמו ב - 100 אחוזים, זה עלול לגרום לו לתחושת ייאוש ואף דיכאון. לכן הוא מדחיק ומעמיד פנים שהוא אוהב את עצמו, מה שמונע ממנו להשתנות בפועל. אליעד מוסיף ומסביר שאדם כזה צריך למצוא נקודת ...

... אנשים רבים נופלים לאחדות שקרית - מצב שבו הם אומרים לעצמם ששום דבר לא משנה, אך למעשה הם רק מדחיקים את הרצונות שלהם, מה שגורם להם לאבד מוטיבציה ולחוות קושי בהמשך. האחדות האמיתית, לדבריו, היא זו שבה האדם לא ...

הומופוביה, פחד מהומואים, שנאת הומואים, הומואים דתיים, טיפולי המרה, נטיות מיניות, הומוסקסואליות, הומו מודחק, הדרת נשים, למה חרדים מפחדים מנשים? מצעד הגאווה, משיכה מינית, האם אני הומו? אולי אני הומו?

... אם הוא חווה פחד עצום בלילה, זה אומר שהוא באמת מוטרד מאוד במציאות. איך סיוטי לילה קשורים לפחדים שאנחנו מדחיקים? כדוגמה נוספת, אליעד מתאר אדם שנרשם לחדר כושר מתוך מחשבה שהוא רוצה לחיות חיים ארוכים יותר. ככל שהוא חשב ... כדי לא למות, התת מודע החל להעלות ספקות: אולי בכל זאת תמות פתאום, אולי תמות מהכשת נחש? כך, הספקות המודחקים התבטאו בסיוטים ליליים. לכן הפתרון הוא תמיד לטפל בפחדים המודחקים במשך היום, ואז החלומות יפסיקו להיות מפחידים. האם פחד בחלום יכול להיות גדול יותר מאשר פחד במציאות? אליעד כהן ... רמת פחד שחוויית בלילה היא בדיוק הרמה של הפחד שלך במציאות, גם אם אתה לא מודע אליה או מנסה להדחיק אותה. הדרך לטפל בסיוט, לדבריו, היא להתמודד ישירות עם הפחד במציאות. לדוגמה, אם הוא מפחד בלילה מהכשת נחש, עליו ... מנחש ברמה מסוימת זאת ובלילה זה אותו דבר זה לא שונה אלא אם כן יש לך איזה פחד שאתה מדחיק אותו איכשהו. ש: אוקי דיברת על חוקי הפיזיקה אני חושב לפחות ממה שאני חווייתי חוקי הפיזיקה לא אותו דבר. ...

איך לדעת כמה אני רוצה משהו? איך לדעת האם אני רוצה משהו? אולי אני מדחיק רצון? אולי יש לי רצון מודחק? עודף רצון, עודף מוטיבציה, איך לדעת מה אני רוצה? להחליש רצון, לחזק רצון איך לדעת כמה באמת אני רוצה ... האחרים מוסרים, סימן שהרצון המקורי היה משמעותי ואמיתי, רק שנחלש לעומת רצונות אחרים חזקים יותר. איך אפשר לזהות רצונות מודחקים או מודחקים? אחד הנושאים החשובים שאליעד דן בהם הוא רצון מודחק. הוא מסביר שלפעמים אנשים לא מצליחים להבין מה הם באמת רוצים, מכיוון שהם מדחיקים רצונות מסוימים ולא מודים בפני עצמם על קיומם. אליעד ממחיש זאת בדוגמה של מישהו שרוצה מאוד לנסוע לירושלים, אבל ... כדי להשיג משהו אחר. אליעד מציין שרוב הרצונות של האדם הם לא באמת מוחלטים, אלא נובעים מרצונות עמוקים או מודחקים יותר. לכן, כדי להבין אם הרצון אמיתי, יש צורך לבדוק האם הוא מותנה במשהו אחר, או שהוא עומד בפני עצמו. איך לדעת מה אני רוצה? איך לזהות רצון מודחק? למה אני לא משיג את מה שאני רוצה? איך להחליש רצון חזק מדי? איך לבדוק כמה אני רוצה משהו? האם יש לי רצון מודחק?

... רוצה חתונה וילדים, פחד ממחויבות, גבר שלא רוצה מחויבות, אישה שלא רוצה מחויבות, פחד מחתונה, חוסר הצלחה בזוגיות, רצון מודחק, להרגיש טוב לבד למה כשמישהו מתאהב, הצד השני מפסיק לרצות אותו? אליעד כהן מציג מצב נפוץ שבו מישהי חווה ... תמיד טוב אמיתי? אליעד מסביר נקודה חשובה נוספת: לפעמים תחושת הטוב שהאישה חווה כשהיא לבד אינה אמיתית, אלא נובעת מהדחקה של רצונות שיש לה, כמו למשל משפחה וילדים. כשהיא לבד, היא מדחיקה את הרצונות הללו כי היא חושבת שהם לא ניתנים להגשמה. בגלל ההדחקה הזאת, היא מרגישה טוב לכאורה, ולא מראה את הצורך שלה בזוגיות, מה שהופך אותה לאטרקטיבית בתחילת הקשר. אך כאשר היא מתחילה לצאת עם גבר וחושבת שהוא מתאים למימוש הרצונות המודחקים הללו, הרצון המודחק צף למעלה, ואז פתאום הגבר מרגיש שהוא נדרש למלא את הרצונות שלה. כל הלחץ, הכעס והתסכול שהיו לה על ... איך אפשר להרגיש טוב לבד באופן אמיתי? הפתרון שאליעד מציע הוא שהאישה תלמד להרגיש טוב עם עצמה באמת, מבלי להדחיק את הרצונות שלה. במקום להדחיק את הרצון בזוגיות או במשפחה, עליה להכיר בו ולהשיג את התחושות הטובות שהיא מקווה לקבל מזוגיות בדרכים אחרות. למשל, ... שוב צצים כל הכעסים והטענות. מה שקורה במקרה זה הוא שאותו אדם לא באמת פתר את בעייתו, אלא רק הדחיק את התחושות השליליות שלו כשלא היה את מי להאשים. ברגע שהאדם השני חוזר, שוב יש לו את מי להאשים ... שלו. לכן, אליעד מדגיש שכל אדם חייב להבין באמת למה הוא מרגיש טוב או רע - האם זה בגלל הדחקה, או באמת כי טוב לו עם עצמו. כל עוד בן אדם לא פתר את הבעיה האמיתית של עצמו, הוא ... אדם ברגע שיש רצון שהוא חושב שהוא לא יכול להשיג אותו הוא מתחיל להרגיש רע ואז הרבה פעמים הוא מדחיק את הרצון ועכשיו מה שקורה זה כזה דבר היא נגיד רוצה משפחה וילדים ואז היא נמצאת לבד, עכשיו בא ... כשהיא לבד היא אומרת לעצמה וואלה אני אף פעם לא אשיג משפחה וילדים ואז מה שקורה זה שהיא פשוט מדחיקה את הרצון הזה היא לא חושבת עליו היא לא מתעסקת איתו והסיבה שטוב לה כשהיא לבד זה לא בגלל שהיא לא רוצה משפחה וילדים אלא בגלל שהיא לא חושבת שהיא תשיג וילדים אז היא מדחיקה את הרצון למשפחה וילדים. ואז היא מדחיקה את הרצון למשפחה וילדים ואז רוצים להכיר אותה כי היא בחורה נחמדה היא כאילו לא מבטאת את זה שהיא ... וילדים אבל בשנייה שהיא חושבת שהיא אומרת הנה זה אני יכולה לעשות איתו משפחה וילדים אוטומטית הרצון שלה שהיה מודחק קודם שהיא רוצה משפחה וילדים קופץ ועכשיו היא מבטאת את הצורך שלה שהיא רוצה משפחה וילדים עליו ואז הסטרס ... מאושרת. אז מה היה פה לפני שהיא הכירה אותו לפני שהיא חשבה שהוא יכול למלא לה את הרצון היא הדחיקה את הרצון ברגע שהיא גילתה שהוא מתאים לה אז פתאום הרצון צף ועכשיו הוא צריך לספק לה את הרצונות ... אומר צריכה ללמוד להרגיש לבד אבל גם קודם היא הרגישה טוב לבד. אבל קודם היא הרגישה טוב לבד כי הדחיקה את הרצון שלה למשפחה וילדים כי היא חשבה שזה לא אפשרי היא צריכה להציף אצל עצמה את הרצון שלה ... אומרת הנה מצאתי מישהו שימלא לי את הרצונות שלי, זאת אומרת שהיא לא באמת הרגישה טוב לבד היא רק הדחיקה את זה שהיא מרגישה רע אז עכשיו כשהיא מצאה מישהו שהיא יכולה להאשים אותו שרע לה אז עכשיו הנה ... בסביבה נהיה לך רע מה השתנה מה אכפת לך שהוא שם, האמת היא שאם באמת היה לך רע בלעדיו והדחקת את זה כי לא היה את מי להאשים אז עכשיו מצאנו מישהו שהוא כביכול אמור לתת לך אהבה אז ...

... מוחלט על הרצון לקבל אהבה? אליעד מדגיש שרוב האנשים, כשהם שומעים על שחרור מתלות רגשית, עושים טעות נפוצה: הם מדחיקים את הרצון לקבל אהבה ומפסיקים לצפות לכך בכלל. זו טעות, מכיוון שזה לא פתרון אמיתי. במקרה כזה, האדם אמנם ... שהוא יהיה בזוגיות, שוב יתעורר הרצון להרגיש אהוב ומחוזר, והוא שוב יחווה את אותם הקשיים. לכן הפתרון הוא לא להדחיק את הרצון אלא ללמוד להשיג את הטוב הזה לבד. איך ניתן להשיג לבד את הטוב שמצפים מבן הזוג? הדרך ... כלום כל מה שהוא יכול לתת לי אני אמלא מתוכי שרוב האנשים לא יודעים לעשות את זה הם יודעים להדחיק את זה רוב האנשים לא יודעים לעשות את זה אבל נניח שתדעי לעשות את זה ותגידי אין בעיה כל ... את זה מה שהם עושים אומרים אין בעיה אז אני אהיה לבד וארגיש טוב לבד אבל זה מהמקום של ההדחקה כי אז הם כאילו לא מצפים בכלל שהשני יאהב אותם, מה זאת אומרת זאת אומרת הם לא מצליחים להרגיש את הטוב שאיתו בלעדיו הם מדחיקים את הרצון שהוא יאהב אותם. נגיד שאת אומרת אין בעיה אז אני לא אפגוש אותו יותר בכלל ובזה נפתרה הבעיה ואז טוב לך עם עצמך וכו אבל את לא באמת השגת את התחושה של המחוזרת מתוכך את פשוט הדחקת את זה שאת רוצה להרגיש מחוזרת ומה יקרה הפעם הבאה שתכירי את הבחור הבא או במקרה שתפגשי אותו אז ...

... יש סיבות עמוקות מאחוריה. האדם אינו משתגע ועושה דברים אקראיים ללא שום סיבה. למעשה, אנשים שמשתגעים פועלים מתוך סיבות מודחקות, שהיו קיימות בתוכם כל הזמן ורק התפרצו לאחר שאיבדו שליטה מודעת עליהן. לכן, כדי למנוע השתגעות ואובדן שליטה, יש ... יהיה רגוע ומאוזן יותר, הסיכוי שלו להשתגע קטן יותר. לכן אליעד ממליץ לטפל באופן עקבי בכל תחושת לחץ, כעס מודחק, או מצוקה רגשית פנימית. אדם שלא מדחיק ומטפל ברגשותיו מפחית דרמטית את הסיכוי להשתגע. איך למנוע פעולה אלימה במקרה של השתגעות? אליעד מסביר שגם אם האדם ... עדיין ניתן לוודא שהוא לא יעשה את הפעולה האלימה ממנה הוא חושש. אנשים שמשתגעים ופוגעים באחרים פועלים מתוך רצונות מודחקים. לדוגמה, אדם שיורה באנשים כשהוא משתגע, בדרך כלל כעס עליהם או שנא אותם עוד קודם, במצב המודע או בתת - מודע שלו. לכן, כדי למנוע זאת, על האדם לטפל מראש ברצונות המודחקים הללו. אליעד מדגיש שאם האדם לא מודע לכך שהוא שונא אנשים או שיש בו כעסים מודחקים, עליו לחפש את הסיבות האפשריות מדוע שמישהו בכלל ירצה לפגוע באנשים אחרים. לדוגמה, אם האדם חושב שמישהו יורה באנשים ... אהוב או לא רצוי. אם האדם יפתור מראש את התחושות הללו, אפילו אם יאבד שליטה וישתגע, לא תהיה סיבה מודחקת לפגוע באחרים. הדוגמה של אכילת כיסא לעומת ירי באנשים - איך היא עוזרת? אליעד משתמש בדוגמה פשוטה: אם אדם ... שעושים בחיי היום - יום. איזון רגשי וטיפול בכל כעס, לחץ או מצוקה פנימית שקיימים באדם. טיפול מראש ברגשות מודחקים כמו שנאה, כעס או תחושת חוסר אהבה, כדי למנוע פעולות אלימות במקרה של אובדן שליטה. לסיכום, אליעד כהן מסביר ... אני רוצה להיות רגוע גם כמה שיותר פנימי זאת אומרת לחפש איפה אני לא רגוע ולהיות רגוע למצוא כעסים מודחקים דברים מודחקים ולטפל בהם למה כי ככל שיש בתוכך יותר דברים מודחקים אתה מגדיל את הסיכוי שתשגע בן אדם שרע לו והוא אומר זה לא משנה ולא משנה מדחיק ומדחיק הסיכוי שהוא ישתגע הרבה יותר גדול ממישהו שמטפל בזה בן אדם שיש לו מחלה והוא מטפל בזה הסיכוי שיתפרץ ... אתה לא תירה באנשים מה התכנית מגירה אנשים שמשתגעים בדרך כלל הם מאבדים את ההיגיון ואז הם עושים דברים שמודחקים אצלם נגיד בן אדם השתגע ואז הוא הולך ויורה באנשים רוב הסיכויים ב - 99.99% שאותו בן אדם שירה ... לו בתת מודע איזה משהו ואז פתאום התת מודע הזה משתלט על המודע יש לו בתת מודע משהו שהוא מדחיק מה זה מדחיק מדחיק אותו וכאילו אומר לא אל תעשה ואל תעשה אל תחשוב על זה ועל תחשוב על זה ואז כשהוא משתגע ... ללמוד לא לכעוס על אנשים לא לשנוא אנשים ככה באופן יזום ואז בעצם הוא עושה את ההפך של הדבר המודחק בתוכו שהוא יכול להתפרץ כאשר הוא ישתגע הבנו, עכשיו ואם הוא מבין את זה ועושה את זה וכל זה ...