... הזוג בהווה. כיצד להפוך בעיה זוגית לצמיחה משותפת? אליעד מציג שלוש דרכים להתמודד עם בעיות בזוגיות: לנסות להתעלם או להדחיק את הבעיה - דרך זו אינה יעילה לטווח הארוך, כי בסופו של דבר הבעיה תצוף שוב. להשתמש בבעיה כמנוף ...
... האדם פוחד להישרף באש, הוא צריך לדמיין את עצמו ממש נשרף באש, לחוות את הכאב, הפחד והסבל במלואם, ולא להדחיק זאת. לדברי אליעד, כאשר האדם יעשה את זה בצורה מלאה, הוא יגיע למצב שבו הוא לא מפחד יותר מאותו ... מסביר כי לראות את התמונה המלאה של החיים פירושו להיות מוכן לראות את כל מה שקורה, ללא סינון או הדחקה. לדבריו, מה שמונע מאדם לראות את התמונה המלאה זה הפחד לחשוב מחשבות מסוימות, או הפחד לחוות תחושות מסוימות. האדם בוחר להתמקד רק בחלקים של החיים שנוחים לו, ומדחיק את החלקים שקשים לו. אליעד מסביר את הפרדוקס הקשור לכך: מצד אחד, אדם רוצה לראות את כל התמונה, אבל ...
... רוחנית: איך להתמודד עם המחשבות שמפחידות אותנו? לפי אליעד, ברוב הפעמים כשמחשבה מפחידה או מטרידה אותנו עולה, אנחנו נוטים להדחיק אותה ולהימנע מלהתמודד איתה. למשל, מחשבות כמו האם יש לי משמעות בחיים? או האם מה שאני עושה נכון? רבות ...
... פשוט מדכא את הסימפטומים. במקום זאת, הפתרון המוצע הוא להתמודד ישירות עם הפחד - במקום להימנע ממנו או לנסות להדחיק אותו. ההסבר הזה מראה כי השגת שליטה על פחדים ותחושות לא בהכרח מצריכה שינוי חיצוני כמו טיפול תרופתי, אלא ...
... הוא מדגיש שזו הדרך היחידה להירפא מהטראומה לחלוטין. למה קשה להודות בתחושות שליליות בפני עצמנו? אליעד מסביר שהאדם מעדיף להדחיק או להתעלם מתחושות לא נעימות או רגשות שליליים, כי הוא מפחד לגלות שאין לו שליטה על תחושותיו. הדוגמה שנתן ...
... אמיתי עם עצמו, נוצרת תחושת פספוס והמשך חיפוש. אליעד מוסיף ואומר, שגם כשאדם חושב שהוא היה אמיתי, ייתכן שהוא מדחיק פתרונות או מחשבות שאינן נעימות לו, ולכן יש חשיבות עצומה לבדיקה חוזרת, עמוקה ואמיתית של הכוונות הפנימיות שלו. מה ... במילים אחרות, האם באמת היו אמיתיים לגמרי עם עצמם. הוא אומר שזו לא שאלה קלה ושלעיתים קרובות אנשים נוטים להדחיק מחשבות לא נעימות או תשובות שלא נוחות להם. לכן הוא ממליץ לשבת בשקט, בלי שום הנחות קודמות, ולחקור את ...
... להכיר את עצמך דרך הסבל? אליעד כהן מסביר שכאשר אדם חווה סבל ורע, הוא לרוב מנסה לברוח מהם או להדחיק אותם. אך לדעתו, יש גישה הפוכה, שלפיה אדם צריך לקבל את הרע בדיוק באותה מידה שבה הוא מקבל את הטוב. הוא מדגיש כי הגישה הנפוצה, שמעודדת אותנו לראות תמיד את הצד הטוב ברע, בעצם גורמת לנו להדחקה ולאי קבלה אמיתית של המציאות. לכן, ההמלצה שלו היא דווקא לקבל את הרע לשם הרע עצמו, ולא לנסות להמתיק ...
... היא שאנשים שמרגישים דחייה מלימודי שכנוע בעצם מרגישים רע עם עצמם, והנושא רק מזכיר להם את הרוע שהם מנסים להדחיק. לדעתו, כל אדם הוא בעצם גם רע וגם טוב, וככל שאתה מבין זאת, אתה יכול להיות ישר יותר עם ...
... להבין את המשמעות הפנימית שמאחוריו. השיחה נוגעת גם ברעיון של ההתמודדות עם כאב בצורה מודעת, במקום להימנע ממנו או להדחיק אותו. אנשים שמצליחים להבין את הכאב כחלק מהחיים, יכולים להתמודד איתו בצורה טובה יותר ולא לראות בו אויב. מה ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להדחיק, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להדחיק, איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי בטלפון, מאמן פרטי, אימון אישי לתזונה נכונה בנושא להדחיק - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331