... וברורה את כל הדברים שאינך אוהב בעצמך. לדוגמה: אני
טיפש, אני מכוער, אני כישלון, אני עצלן, אני שמן, וכו. אין להגביל את ... להגדרה זו או אחרת (לדוגמה, האם יש מישהו שהוא רק
טיפש או רק חכם)? האם יכול להיות שבמצבים מסוימים אתה
טיפש ובאחרים חכם, ולכן ההגדרה הזאת לא מוחלטת? כך, על ידי פירוק התכונה ... כלומר, הוא יכול להאמין או לא להאמין בתכונות כמו
טיפש, חכם, מכוער או יפה, אבל הוא כבר לא משועבד למחשבות האלה. הוא יכול ... מוחלטת איך להפסיק לשנוא את עצמי? האם באמת אני
טיפש? איך לשפר דימוי עצמי? מה ההגדרה של הצלחה בחיים? איך לקבל את עצמי ...