להעניש את עצמך על טיפשותם של אחרים ✔איך לא לכעוס על אנשים מטומטמים? איך לא לכעוס על טיפשותם של אנשים אחרים? איך להתייחס לאנשים כאל רובוטים? להתייחס...

התמכרות למוטיבציה מהירה, תזונה נפשית, תזונה רוחנית, מנטורים להצלחה, גורואים להצלחה, מנטורים לכסף, תאמין בעצמך, תאמין באלוהים, אמונה עצמית, התמכרות לסוכר, התמכרות לסמים, התמכרות למתוק, מים מים, תאוות, המרדף אחרי ההצלחה

...אמונות מוטעות, או תובנות מוטיבציה לא מבוססות, יכולות לגרום נזק. כאשר אדם צורך מים (רעיונות) מסוג זה, הוא חושב שהם יעזרו לו, אך בפועל הם רק מחריפים את בעיית התלות שלו, מגדילים את החרדות והופכים אותו לצמא לעוד ועוד תובנות מזיקות. כיצד לבדוק אילו תובנות הן בריאות נפשית לטווח הארוך? אליעד ממליץ תמיד לבחון את התובנות או הרעיונות שאנחנו מכניסים לראש שלנו לעומק. הוא אומר שצריך לשאול שאלות כמו: האם השכל הזה טוב עבורי לאורך כל החיים, או רק בטווח הקצר? האם לתפיסה הזו יש חסרונות? האם יש לה יתרונות? מה יקרה...

מורים רוחניים, גורואים - איך לבחור מדריך רוחני, מורה רוחני, גורו? מדריך לחיים טובים!

...- היא באמצעות השכל. רק באמצעות הבנת האמת אפשר להגיע לאושר אמיתי. האם גם המדענים מאמינים באמונות ללא ביסוס? אליעד כהן מדגים כיצד אפילו המדענים, שמגדירים את עצמם כאנשי שכל והיגיון, בעצם מחזיקים באמונות ללא ביסוס. לדוגמה, חישוב גיל העולם על סמך מהירות האור מניח שהחוקים הפיזיקליים בעבר היו זהים לאלה של היום. זו אמונה ולא עובדה מוכחת, ולמעשה זו דוגמה נוספת לאמונה מוסווית בשכל של המדענים עצמם. האם אפשר באמת לזרוק את השכל? רבי נחמן אמר לזרוק את השכל, אך אליעד כהן מסביר שאין אפשרות אמיתית לזרוק את השכל...

קשה להשגה במערכות יחסים, איך לא להילקח כמובן מאליו? האם חייב להיות קשה להשגה? כמה להיות קשה להשגה? איך לגרום למישהו לרצות אותך יותר? מה זה קשה להשגה? האם זה טוב להיות קשה להשגה? להיות קל להשגה, לגרום למישהו לרדוף אחריך

...מדגיש שהחוכמה היא למצוא את האיזון הנכון. אין תשובה חד משמעית האם להיות תמיד קשה להשגה או קל להשגה. המטרה היא להבין לעומק את בן הזוג: האם בן הזוג רוצה שתהיה קצת קשה להשגה כדי שירגיש שאתה שווה יותר, או שדווקא להיות קל להשגה ולהיות זמין עבורו זה מה שיעשה לו טוב? אליעד מסביר שלפעמים אנשים אומרים לא דווקא כדי ליהנות יותר כשהם בסופו של דבר יגידו כן. כמו מצב שבו בחורה אומרת שהיא לא רוצה סקס רק כדי להעצים את ההנאה שלה כשהיא בסוף כן רוצה. כך גם להפך: לפעמים בן אדם אומר שהוא לא רוצה משהו כשהוא דווקא מאוד...

לשדר חוזקה, לשדר חולשה, למה לא לנמק את עצמך? להסביר את עצמך, לתת סיבות לעצמך, האם נתינת סיבות מחזקת אותך? האם לנמק מחליש או מחזק? איך לטעון טענה? האם לתת סיבות? תקשורת בין אישית, טעויות במערכות יחסים, לנמק ולתת סיבה

...כשאדם נותן סיבות לטענותיו, הוא משתמע שבעצמו אינו בטוח מספיק בעמדתו, ובלי הסיבות העמדה שלו עלולה להיות חלשה או בלתי מספקת. מה ההשלכות של הרגל לנמק ולהסביר את עצמך? אליעד כהן מדגיש נקודה נוספת, שהרגל לנמק באופן קבוע עלול להפוך לבעיה בעתיד. כאשר אדם מתרגל לתת סיבות והסברים, הסביבה שלו מתרגלת לכך שהוא תמיד מנמק ומפרט. הדבר יוצר מצב שבו, אם בעתיד אותו אדם ירצה להימנע מנימוק, הצד השני עלול לראות בכך דבר חריג וידרוש הסברים נוספים, מה שעלול להוביל את האדם לשקר או למצוא תירוצים. לדוגמה, אדם שרגיל תמיד לפרט...

להתבונן תוך כדי חיי היום יום, ריכוז באחדות תוך כדי הנפרדות, לשאול תוך כדי עשייה

...הללו יוצרות מצב שבו האדם פועל באופן טכני מצד אחד, אך מצד שני, הוא עדיין שומר על חיבור עמוק יותר עם פנימיותו ועם ההבנה של הפעולות שהוא מבצע. איך מתמקדים באחדות תוך כדי פעילות בנפרדות? נקודה מרכזית נוספת שאליעד כהן מדבר עליה היא הרעיון של מיקוד באחדות תוך כדי חיים בנפרדות. הכוונה היא שאדם חי בעולם שבו הוא מבצע פעולות שונות, והוא חווה הרבה מאוד דברים במקביל - הרגשות, מחשבות, תחושות גופניות ועוד. כל אלו נפרדים ומגוונים, אבל ניתן גם בתוך הנפרדות הזו להתרכז באחדות, כלומר, בתפיסה פנימית שמאחדת את כל הפעולות...

תכונות אופי טובות, תכונות אופי רעות, איזה אופי יש לי? האם יש לי אופי טוב? האם אני סובל ממחלת נפש? איזה תכונות אופי טובות? איזה תכונות אופי רעות? מה זה אופי טוב? מה זה אופי רע? האם יש לי הפרעה נפשית? אבחון עצמי של הפרעה נפשי

...עכשיו אם יש מישהו שלא מרוצה ממך אז הוא אומר שיש לך תכונות אופי רעות, נניח שיש מישהו שמתלונן שאתה עושה לו רעש בלילה שהוא לא מצליח להירדם אז הוא אומר תקשיב אתה יש לך תכונות אופי רעות אתה לא מתחשב באחרים לא אכפת לך מאחרים אתה בן אדם מאוד מגעיל יש לך תכונות אופי מאוד רעות, עכשיו זה אמת שעבורו שאתה מפריע לו בגלל שאתה לא מתחשב בו יש לך תכונות אופי רעות אתה מרוצה מעצמך בסוף אם כן מה אכפת לך מה זה תכונות אופי רעות מה זה אומר בכלל אם לא למה אתה לא מרוצה מעצמך בא נבדוק איך זה קשור לתכונות האופי שלך פשוט....

חיבור הרגש והשכל, חוויית האני כצורה של מקום וזמן, להרגיש את מה שאתה מבין, הבנה רגשית, בירור האמת

...ולכן אתה לא חווה את זה, וגם שנסיים את הפרק ונוכיח שהכל אחד, גם אז לא תבין בשלמות. ולכן אני אומר לכם מראש, שההבנה היא לא שלמה. אני מראה לכם מקום שכול אחד יכול להתבונן ולראות מה הוא מפספס בהבנה. כשאדם אומר ירח, הוא מתכוון למשהו שנמצא בשמיים, כשהאדם אומר זבוב, הוא מתכוון למשהו שנמצא בחדר, אבל כשהוא אומר אני, הוא לא מתכוון למשהו שנמצא שם, הוא מתכוון אני, מה ההבדל בין הכוכב לכת לבינך, מה ההבדל? אין הבדל בתכלס, אם אתה רואה הבדל, זה מראה שלא הבנת. ומה שאנחנו עושים כאן, זה לחזק את ההבנה השכלית, כדי שתהיה...

האם יש אושר מושלם? האם יש שלמות? האם ניתן להיות מאושר בשלמות? האם ניתן להרגיש שלמות? האם ניתן להגיע לשלמות? האם ניתן להגיע לאושר מושלם? אושר מוחלט, להרגיש רק טוב בלי רע

...שהוא בכלל לא בממדיות - אלא שונה לחלוטין מכל מה שאפשר לדמיין. המצב הזה, מסביר אליעד, הוא לא רק שונה אלא שונה לחלוטין מהקיים כיום, עד כדי כך שאי אפשר לתאר אותו בשום מושג מוכר. לכן הוא מבהיר שבמצב כזה האדם כבר לא יתעניין בשאלה אם הוא מאושר או לא, כי הוא כבר יהיה במקום אחר לגמרי, מקום שבו המושגים של טוב ורע לא רלוונטיים. סיכום עיקרי הרעיון של אליעד כהן: אליעד טוען שבסופו של דבר, השאלה האם קיים אושר מושלם? לא מקבלת תשובה חד - משמעית, אלא נותרת פתוחה. הוא מדגיש שהבעיה נעוצה בכך שבני אדם לא באמת בודקים...

טוב ורע, איך טוב עושה רע? איך לזכות בלוטו יכול להרוס לך את החיים? מה רע בלזכות בלוטו? איך דבר טוב יכול לעשות לך רע? איך אושר יוצר סבל? איך טוב בהווה יוצר רע בעבר? איך טוב בהווה יוצר רע בעתיד? איך טוב במשהו יוצר רע בדבר אחר?

...לחיים קשים ולא ציפה לכלום, עשוי למצוא את עצמו במצוקה נפשית בעקבות ההבנה שחייו יכלו להיות הרבה יותר קלים כבר מזמן. למה דבר חיובי יכול לגרום לפחדים וחרדות? אליעד כהן מציג דוגמה נוספת המדגימה כיצד דבר טוב יכול להפוך למקור לסבל: אדם שזוכה בלוטו עשוי להיכנס לחרדה קשה מפני אובדן הזכייה והמצב הטוב שאליו הגיע. לפני הזכייה, האדם היה אולי שלם עם חייו, גם אם הם היו קשים. אבל לאחר הזכייה, הוא נכנס למתח ופחד מתמידים שמא יאבד את מה שיש לו. הפחד מאיבוד המצב הטוב שנוצר בחייו, הופך את הזכייה לנטל נפשי במקום לברכה...

שם
סיסמא