... איך אפשר להימנע מנפילה בפח של מתחזים? כדי להימנע מנפילה קורבן למתחזים, אליעד ממליץ על ערנות רבה לסימני אזהרה מוקדמים, ולא להתעלם מתחושות אינטואיטיביות. דוגמאות מעשיות לסימנים כאלה: אם אדם נמנע בקביעות מלחשוף את מקום מגוריו, לא מזמין אליו ...

... לו, ושמישהו אחר הרס את חייו - הוא למעשה מקבע את עצמו בתפקיד של נפגע, ואינו מחפש דרכים להשתקם ולהתקדם. למעשה, יש גישות טיפוליות המבוססות על כך שמלמדים את הנפגעים אתם לא אשמים, זה הפוגע אשם, אך הן עלולות ...

... מערכת היחסים הזו. במקום להמשיך קדימה, הוא נשאר תקוע בכעס ובתסכול שהוא חווה מהקשר. האשמות כלפי האקס לא עוזרות להתקדם, אלא רק מקבעות את האדם במקום שבו הוא נמצא, תוך שהוא מזכיר לעצמו שוב ושוב את מה שהיה רע ... לא פותרת את הבעיה האישית, והיא רק מקבעת את האדם במקום שבו הוא חווה את הכאב. אם אדם רוצה להתקדם, עליו להפסיק להתמקד באחרים, ולשאול את עצמו: מה אני יכול לעשות כדי להרגיש טוב עכשיו? ומה אני יכול ללמוד ... את אותה מערכת יחסים בדמיון שלו. אם הקשר היה בעייתי, הוא נשאר תקוע באותו מקום של כעס וטינה, ובמקום להתקדם, הוא ממשיך להזין את עצמו בזיכרונות שליליים. גם אם האקס באמת פגע, דיבורים חוזרים על הרע רק גורמים לכך ... אני משיג זאת בצורה בריאה? האם אני בוחר להמשיך לכעוס ולהתלונן, או שאני בוחר לקחת אחריות על המצב הנוכחי ולהתקדם? במה אני יכול לצמוח וללמוד מהקשר שהסתיים, במקום להיתקע בלהאשים אחרים? למה לא כדאי להאשים אחרים בצרות שלנו? האשמת ...

... עם זאת, הפרפקציוניזם עלול להיות שלילי כאשר הוא הופך לקיצוני ומוגזם. פרפקציוניזם שלילי מתבטא בכך שהאדם נתקע ולא מצליח להתקדם הלאה, כי שום תוצאה אינה מספיקה טובה בעיניו. זה יכול להוביל לייאוש, תחושת כישלון, חרדות, בעיות נפשיות ואף לפגיעה ...

... מה אתה צריך לעשות, באיזו דרך לנקוט ואיך להגיע לשם. כך התוכנית שומרת עליך שלא תלך לאיבוד, שלא תתפזר, ושתתקדם תמיד לכיוון היעדים שלך. מה הבעיה הגדולה בתכנון לוח זמנים מפורט מדי? למרות שתכנון חשוב, אליעד מזהיר מפני הסכנה ... עבודה מסודרת, מטרות ברורות ודרך ברורה כיצד להגיע אליהן. ללא תוכנית, אתה מתנהל בלי כיוון, כמו זומבי, ולכן אינך מתקדם לשום מקום. הבעיה בהיצמדות נוקשה לתכנון עם זאת, יש כאן בעיה: תכנון יתר והיצמדות נוקשה למשימות. דמיין אדם שיוצא ...

... טוב מאחרים, להיות הכי טוב, להצליח יותר מאחרים, להצליח בחיים, הצלחה בחיים, לאהוב את מה שיש, לרצות להשתפר, לרצות להתקדם, השגת הישגים, חשיבה תחרותית, החיים כמשחק האם כדאי לרצות להיות יותר טוב מאחרים? אחת השאלות המרכזיות שאליעד כהן מציג ...

... שלהם הוא שהם יישארו תמיד קורבנות, ממורמרים, כועסים, ותלויים בגורמים חיצוניים. הם יהיו תמיד בתחושת ניצול, ולא יוכלו באמת להתקדם בחיים. איך להתחיל לקחת אחריות על החיים שלך? כדי לשנות את המצב, האדם צריך להתחיל לבדוק איפה הוא עצמו ... איפה לא לקחת אחריות מלאה. ברגע שתפסיק להאשים אחרים ותתחיל לקחת אחריות על החיים שלך, תוכל להשתחרר מדמות הקורבן ולהתקדם באמת. לסיכום: אל תהיה קורבן - קח אחריות מלאה בשורה התחתונה, אליעד מדגיש כי כל אדם צריך לקחת אחריות ...

... האם אנחנו מסכימים ששנינו רוצים שיהיה טוב למדינה?, וכו. ככל שמציפים יותר דברים שמסכימים עליהם, קל יותר להגיע להבנה ולהתקדם לנקודות השנויות במחלוקת. מה עושים כשלא מסכימים על נקודה ספציפית? כאשר מגיעים לנושא שבו אין הסכמה, הצעד הבא הוא ... האם אנחנו מסכימים על כך שנרצה שיהיה לנו טוב? כל שאלה כזו עשויה לחשוף בסיס של הסכמה שממנו ניתן להתקדם הלאה. מה לעשות כאשר לא מסכימים על משהו מסוים? אם אחרי הצפת הנושאים המוסכמים לא מגיעים להסכמה על משהו ...

... אם הן אכן נכונות. ברגע שברור מהן המחשבות השליליות שמנוגדות לחוויות חיוביות, אז זה מקל הרבה יותר להבין איך להתקדם אל עבר חוויות חיוביות. איך לגרום למישהו לאהוב משהו? אליעד מסביר גם כיצד לגרום למישהו לאהוב משהו, ושוב, בהתחלה ...

... ואת תחושת חוסר הערך העצמי, ומונע מהאדם להתפתח ולהשתפר. מהי הגישה הנכונה שתעזור לילד או לאדם עם בעיות נפשיות להתקדם? הגישה המומלצת ביותר לפי אליעד היא להתייחס לאדם, בין אם הוא ילד קטן או מבוגר עם בעיות נפשיות, באופן ...