... עלולה לפגוע בנו קשות, וכך היינו נשאבים לחשדנות וסבל אינסופיים. למעשה, גם בלי היכולת לקרוא מחשבות, אנחנו לעיתים מפרשים התנהגויות ומילים של אנשים בצורה שלילית, וזה כבר גורם לנו סבל מיותר. לכן, ההמלצה של אליעד היא להתייחס למה שנאמר ...

... באופן מסוים. זהו תרגול מחשבתי, לא רק ניסיון בשטח. ככל שמבצעים את התרגיל הזה יותר, מפתחים מיומנות לזהות תבניות והתנהגויות. כיצד אפשר להתחיל ללמוד לקרוא אנשים דרך ניתוח עצמי? אחת הדרכים הטובות ביותר שאליעד מציע היא להתחיל בניתוח של ... הלא - מודעים שלו. מה הסכנה בלהפוך לתוכי של אנשים אחרים? כאשר אדם לא מודע לעצמו, הוא עלול לחקות התנהגויות, מילים וסגנונות דיבור של אנשים אחרים באופן לא מודע. מצב זה יכול ליצור תחושת אי - נעימות כאשר האדם מזהה בעצמו התנהגויות שהועתקו מאחרים ללא כוונה. אך כאשר אתה מודע לעצמך ולסיבה שאתה מתנהג בצורה מסוימת, אתה יכול לשלוט בזה ולבחור בצורה מודעת האם להמשיך להתנהג כך או להפסיק. היכולת לזהות שאתה מתנהג כמו אחרים היא חשובה, כי רק אז ניתן להפסיק לחקות באופן אוטומטי ולהתחיל לפתח את האישיות והסגנון הייחודי שלך. ... אני מזהה... אליעד: אתה מזהה את איך שאתה חושב שזה מתנהל. ש: כן ואז אני מזהה אצלי את אותן ההתנהגויות אז זה מעצבן אותי כי אני לא רוצה להיות תוכי שלהם, אז איפה המקום שלי. אליעד: אז אני אסביר ... זה שמעתי שם, יפה, עכשיו אני יכול לשים לב לא להגיד את זה. ש: אז אתה אומר ברמה של התנהגות, ברמה ההתנהגותית. אליעד: אני אומר שמי שלא מודע לעצמו אז הרבה פעמים הוא עושה דברים כמו תוכי, כמו כפילים בלי שהוא ... אבל איך להתמודד עם זה שאתה מתחיל לשים לב עם זה שאני כבר מתחיל לשים לב... אליעד: שמה? שאתה מתנהג כמו אנשים אחרים בדברים מסוימים? ש: שאו שאני מתנהג כמו אנשים אחרים או שאני רואה אחרי זה אנשים שמתנהגים כמו שאני התנהגתי ואני רואה את זה מהצב, ואני לא אוהב את זה. ואז אני בעצם מבטל את ההתנהגות הזאת ולאט לאט מתבטל הכל. אליעד: אז מה אתה בא להגיד? מה השאלה? אני אסביר לך כשאתה אומר את ...

למה צמים בכיפור? זגזוג רוחני, עקביות רוחנית, צום יום כיפור, לצום ביום כיפור, עקביות הכרתית, דיסוננס רוחני, חיפוש רוחני, דרך רוחנית, איך להיות מאושר? לימודי מודעות עצמית, קורס מודעות עצמית

... הילד חושש ומה הוא לא רוצה שיקרה. לחבר בין הדברים בצורה שבה הילד ירגיש שמימוש הרצונות שלו קשור בשינוי ההתנהגות (כמו הרזיה, ספורט, תזונה). לדוגמה, אם הילד מתלונן שאחרים מצליחים והוא לא, אפשר לדבר איתו על מה הם עושים ...

... אבל עושה, חופש הבחירה, ללא בחירה חופשית, לעשות דברים נגד רצונך, לעשות בלי לרצות, רצון חופשי, בלי בחירה חופשית, התנהגות כפייתית, לבחור מה לעשות, לעשות את מה שאתה רוצה האם אפשר לעשות משהו נגד רצונך או שתמיד יש רצון ... נגד רצונך באופן מוחלט. האם יש בחירה חופשית? למה אני עושה דברים שאני לא רוצה לעשות? רצון חופשי או התנהגות כפייתית? איך לזהות את הרצון האמיתי שלי? האם יש רצונות נסתרים? האם האדם הוא רובוט ללא בחירה?

... תואמת לרצון האישי. האדם רוצה שהמציאות תהיה אחרת, וכשהיא אינה כך, הוא מגיב בכעס. לדוגמה, אם אדם מרגיש שמישהו מתנהג אליו באופן לא הוגן, הוא כועס כי המציאות לא תואמת את ציפיותיו. איך להפסיק לכעוס על המציאות? כדי להפסיק ...

... פסיכיאטרים, הפרעות פסיכיאטריות, מחלות נפש, הזיות, שימוש בסמים, סמי הזיה, הפרעות חרדה, מחשבות שווא איך סמים משפיעים על מחשבות והתנהגות האדם? ההשפעה של סמים על בני אדם יכולה להיות מגוונת מאוד, ואין כלל ברור וחד משמעי לגבי האופן שבו הם משפיעים על ההתנהגות, המחשבות והרגשות של מי שמשתמש בהם. לפי אליעד כהן, השימוש בסמים יכול לגרום לשלל תופעות כמו חרדות, פחדים, מחשבות שווא, הזיות, תחושות מוזרות והתנהגות בלתי שגרתית. יחד עם זאת, ההשפעה אינה אחידה אצל כולם. חלק מהאנשים חווים שיפור במצב רוחם וביכולת התפקוד שלהם ... הבנה מהסביבה. מתי אדם נחשב למשוגע בעקבות שימוש בסמים? לפי אליעד, אין הגדרה מדויקת למושג משוגע. כאשר אדם מתחיל להתנהג באופן חריג או לחשוב מחשבות מוזרות, כמו לחשוב ששני אנשים ברחוב מדברים עליו, הסביבה עשויה להגדיר אותו כמשוגע פשוט ...

... למילים שהעובד בוחר יש משמעות רבה יותר מאשר לתנוחת גופו או לתנועותיו, מכיוון שקשה יותר לזייף ניסוח מילולי מאשר התנהגות גופנית. מה עושים אם העובדים מבצעים אחרת ממה שהסברתי, למרות ההסברים הברורים? אליעד מסביר שאם העובדים לא מבצעים את ... פנימית לא לחזור עליה שוב. אם העובד ממשיך לטעות למרות ההבנה, סימן שיש לו אינטרס אישי או נוחות מסוימת בהתנהגות הזו, ויש צורך בתחקור נוסף כדי לחשוף את האינטרסים הסמויים האלו. לדוגמה, לשאול את העובד: אם לא הייתי מבקש ...

... מפני נטישה, דחייה או הישארות לבד. כדי להתמודד עם הקנאה בזוגיות, יש להבין ששני הגורמים האלה נמצאים מאחורי התחושות וההתנהגות הקנאית. האם ניתן לגרום לבן הזוג להפסיק לקנא? אליעד מסביר שלעיתים אדם רוצה לגרום לבן הזוג להפסיק לקנא, אבל ... מיררת לי את החיים. אליעד: בסדר, לא לכל דבר יש פתרון, יש ילדים קטנים, אני התכוונתי להגיד אנשים גדולים שמתנהגים כמו ילדים קטנים שהם החליטו שאתה צריך לתת להם את כל האהבה שבעולם. לא משנה מה תעשה היא לא ...

... מאוד לפי אליעד, כי היא מאפשרת לאדם להיות עצמאי רגשית. כך הוא יוכל להרגיש טוב עם עצמו ללא תלות בהתנהגות האחר. זוהי אהבה עצמית אמיתית: מצב בו האדם מרגיש מוערך, בעל ערך וחשוב, בלי להזדקק לחיזוקים מבחוץ. למה אנשים ...