... כך הרבה לפני שעונים? אליעד מסביר שאדם שפועל מתוך שכל תמיד יבצע את השיקולים הללו בצורה אוטומטית. אם אתה עונה ללא מחשבה, בצורה אקראית, אז למעשה אינך משתמש בשכל. לעומת זאת, אדם חכם תמיד שואל את עצמו שאלות כמו האם אני רוצה להתחבר לאדם הזה?, ...

... ההבנה הזו ומתרגם אותה לצורה שבה היא תתקבל אצל האדם השני בצורה מיטבית. המטרה שלך היא לנסח את הדברים באופן כזה שהאדם השני יקבל אותם בלי להתנגד להם באופן אוטומטי . זו מיומנות שדורשת חשיבה מדויקת על אופן ההגשה של הדברים, תוך שמירה על הבנה ברורה של המחשבות והרגשות של הצד השני. מה קורה למי שלא מבין את ... אדם ולשאול: אם הייתי הוא, מה היה משפיע עלי? לבסוף, ניתן לנסח את הדברים בצורה חכמה, כך שהאדם השני יבין אותם בצורה שתשפיע עליו מבלי שהוא יתנגד באופן אוטומטי. הבנת העצמי היא אם כך שלב קריטי לכל מי שרוצה לקרוא אנשים, לשתול מחשבות או להשפיע על אחרים. איך להבין אנשים? איך לשתול מחשבות? איך להשפיע ...

... מדגיש שלא מדובר כאן רק בחשיבה פשטנית של יהיה בסדר, אלא בטכניקה מתודית ומודעת שמאפשרת לכל אדם לשנות את הרגש ואת התפיסה לגבי דברים שקורים לו. הוא מעודד אנשים להתרגל לחשיבה הזאת באופן קבוע, עד שזה יהפוך להרגל אוטומטי ולדרך חיים שתורמת להרגשה טובה ולתחושת שביעות רצון כללית גבוהה יותר. איך לחשוב חיובי? איך לראות את הטוב בכל מצב? מה עושים כשקורה דבר ...

... אם אדם מתחיל משפט, ואתה מצליח להשלים את המילה המדויקת או את המהות של הרעיון שהוא רוצה לומר, האדם יחשוב באופן אוטומטי שיש ביניכם קשר מחשבתי עמוק במיוחד. איך להצליח לנחש מה האדם האחר עומד לומר? אליעד ...

... תפוזים נסחטים, כוס קרה, טעם מתוק או חמוץ, ואולי גם זיכרון מסוים. לכל מילה יש משמעות עמוקה יותר מעבר לצליל שלה. המוח יוצר תמונות ואסוציאציות אוטומטיות, וזה מה שמאפשר לנו לשאול שאלות שמקדמות את השיחה: סחטת בעצמך את התפוזים?, היה לך טעים?, או איזה סוג תפוזים ... אליעד כהן מציע נוסחה מעשית ופשוטה לפיתוח שיחה: קח את המשפט שאמרו לך ושים לב לעובדות הברורות שבו. זהה את הסיפורים והאסוציאציות שהמוח שלך מוסיף אוטומטית סביב העובדות. הפוך את הפירושים והאסוציאציות האלו לשאלות ברורות ופשוטות. בכל תשובה שקיבלת, חזור על התהליך כדי ... אומר הלכתי אתמול לטייל, יש עובדה (הלכתי לטייל) ופירוש (למה הלך, איך הלך, עם מי הלך, באיזו שעה ועוד). כדי לפתח שיחה, אפשר לחפש בראש את מה שנוסף לנו אוטומטית סביב העובדה. לדוגמה, אם הוא הלך לים, אנחנו יכולים לדמיין שהוא ישב על החוף, התלבט מה לקחת, אולי שמשייה או ... נסע לים התלבט מה לקחת לים לקח לים שמשייה ישב בים לקח כיסא הזמין קפה, ראה את השמש שחה סיפור. עכשיו הוא אמר שהוא היה בים ויש לך סיפור מסביב, עכשיו אוטומטית כשהוא אומר לך באתי מהים נגיד הוא אומר לך הייתי היום בים במוח שלך היה על זה סיפור שהוא מעבר לשלוש מילים של ... הבנת את התיאוריה לפני שזה נשמע טוב ומעניינת. ש: אוקי בא תסביר לי את התיאוריה הזאת עוד פעם. אליעד: אני אומר כזה דבר כשמישהו אומר לך הייתי היום בים אוטומטית בראש מצטיירת איזה תמונה יש איזה image, יש איזו משמעות המוח עושה עם זה משהו עם המידע הזה אוקי הוא מפרש את זה ... לא שחה בים. אוקי אז למה לא שחית בים כי היה חם? לא יודע, אז מה עשית בים? שיחקתי מטקות, רגע אז עם מי שיחקת מטקות? עוד פעם כי במוח כשבן אדם אומר משפט אוטומטית המוח מצייר על זה איזה ציור, אוטומטית כשמישהו אומר לך את המילה שולחן אתה מצייר על זה ציור מסביב מישהו אומר לך מיץ תפוזים אתה מצייר על זה ציור. ש: ... גם משהו בפני עצמו להוסיף לזה את כל השאלות האפשריות. בסדר אבל אז זה לא, לא מנסה עכשיו לעשות את זה אני מנסה להסביר משהו אחר בן אדם שרגיל להיצמד לאמת אוטומטית הוא גם יודע לפתח שיחה, למה כי מה זה להיצמד לאמת להיצמד לאמת זה מישהו מספר סיפור אתה שואל את עצמך האם אני בטוח ...

... לכך. לבדוק את האמת: האם באמת אינני יכול לבצע זאת? אם האדם מגלה שהוא דווקא כן יכול, הביטחון העצמי יגיע אוטומטית . אם מתברר שחסר ידע או יכולת מסוימת, אפשר לשפר ולפתח את היכולות האלו בעזרת למידה או אימון. אם מתברר ...

... הציטוטים בעצמנו? אליעד כהן חוזר ומדגיש את החשיבות של בדיקת הציטוטים והטענות באופן עצמאי. הוא אומר שהדרך הנכונה היא לא להסתמך אוטומטית על ציטוט רק בגלל שנאמר על ידי אדם מפורסם, אלא לבדוק את ההיגיון והאמת מאחוריו בעצמנו. רק לאחר שנבדוק בעצמנו ונבין את הטענה באופן אישי, נוכל באמת להעריך את ... או מבלי לבדוק את תוכן הדברים? המורכבות נובעת לא רק מזהות הממציא של הציטוט, אלא גם מההבנה המלאה של מה שהוא אומר. האם כל ציטוט אוטומטית מוסיף ערך או שמא ישנם מקרים בהם ציטוטים רק מבלבלים את המאזין? איך עוסק השימוש בציטוטים בשכנוע ובכוח סמכות? כאשר אנו מצטטים אדם או מקור סמכותי, פעמים רבות ... מלהשוות יכולים להישמע כמשהו משמעותי רק אם יש לנו את ההקשר של ההוגה שמאחוריהם. אך לעיתים קרובות אנשים משתמשים בציטוטים בצורה אוטומטית מבלי להבין את כוונתו האמיתית של המשורר או החכם מאחוריהם. זהו נושא חשוב בהרצאה, כאשר המוקד היה על איך היבט זה של הציטוטים יכול לייצר חוסר בהירות בשיח. האם ...

... ורגשות אשם, מתחילה בהבנת המנגנון הפסיכולוגי שגורם להיווצרות התחושות האלה. במקום להניח אוטומטית שכל אירוע שלילי הוא תוצאה של חיסרון פנימי, על האדם לבדוק את ההנחות שלו ולשנות את תפיסתו על המציאות ...

... סיבה ואין שיקול של טוב ורע, אליעד מסביר, אפשר לתאר את המצב כבחירה בליתורית - בחירה שהיא שרירותית לחלוטין. הוא מדגיש שכאשר אנחנו אומרים הוא רצה להרים את הכיסא, באופן אוטומטי אנו מייחסים לאותו רצון איזשהו שיקול של טוב. לדוגמה, אולי זה נוח לו, אולי זה נותן לו תחושה נעימה, ואולי הוא מעוניין לשבת עליו. אבל השאלה שאליעד מציג היא: האם יכול להיות מצב שבו ...

... ברחוב, הוא יחווה מחדש רגשות של פחד, חוסר אונים או השפלה. המוח שלו יוצר קישור אוטומטי בין הגירוי הטראומטי לבין הזיכרון הרגשי השלילי. בטיפול בטראומה, אחת המטרות המרכזיות היא לנתק את הקישור הזה ולהפחית את הכאב שהזיכרון גורם בכל פעם ...