... אחר - אנחנו יכולים לבחור להסתכל עליהם כעל רובוטים חסרי בחירה חופשית, שנוהגים לפעול על פי תכנות פנימי של דפוסים אוטומטיים. האם הסבל שלנו נובע מהפירוש של מה שקרה? מה כואב יותר - עצם הפגיעה או הדרך שבה אנחנו תופסים ... המניעים של מי שפגע בנו. האם באמת הייתה לו שליטה מלאה על מעשיו? האם הוא היה מונע על ידי דפוסים אוטומטיים או לחצים מסוימים? ברגע שמבינים שהאדם השני לא תמיד פועל מתוך רצון מודע או מתוך בחירה חופשית מלאה, אפשר ... וכדומה? כאשר חוקרים את הסיבות שמאחורי המעשים, אפשר להגיע למסקנה שהפוגע אינו פועל מתוך בחירה חופשית מוחלטת, אלא מתוך דפוסים אוטומטיים. בסופו של דבר, עיקר הסבל של האדם נובע מהפרשנות שלו לאירועים ולאו דווקא מהאירועים עצמם. אם מצליחים להפריד בין ...
... היא שיטה המציעה מגוון טכניקות ומיומנויות פסיכולוגיות שמטרתן יצירת השפעה ושינוי במחשבות רגשות והתנהגויות ודרך זה שינוי של הרגלים ודפוסים אוטומטים השיטה פותחה בארצות הברית בשנות השבעים וקיום נעשה בה שימוש טיפולי עסקי וכו השיטה מבוססת על השארות שלא הוכחו ...
... לפי אליעד הוא למעשה אימון מחשבתי שבו האדם לומד לראות את המציאות בצורה יותר אובייקטיבית, יותר ברורה ופחות מתוך דפוסים אוטומטיים של רגש. הכוונה היא שבשעת האמת, אם השכל מספיק חזק, הוא יכול לתמוך באדם ולעזור לו לעבור את החוויה ...
... הדרך בה הם חיים. השאלה שהוא מציע היא אם אנחנו באמת יכולים לבחור או שאנחנו פשוט פועלים על פי דפוסים אוטומטיים שכולנו רגילים להם. כשאדם מוותר על החירות האישית או לא בודק את עצמו, הוא עלול להרגיש שהוא רובוט, חסר ...
... בתוכו את דפוס החשיבה של חוסר תשומת לב ופעולה מתוך הרגל ולא מתוך חקירה מודעת. כלומר, האדם פועל מתוך דפוסים אוטומטיים מבלי לבדוק האם קיימת דרך טובה יותר לעשות דברים. למה אמירת זה לא משנה הופכת אדם לפחות חכם? אם ...
... ידיים פעמים רבות כי זה מרגיע אותו - אלו פעולות שהוא עושה כמעט בלי לחשוב עליהם. הדרך לשבור את הדפוסים האוטומטיים היא על ידי חקירה עצמית, שאלת למה אני עושה את זה? שגורמת לאדם להתבונן בפעולה ולעשות אותה מתוך מחשבה. ... לפעול מתוך אוטומטיות ומתחיל לחשוב על הסיבה לפעולה. עצם החקירה יוצרת שינוי במנגנון קבלת ההחלטות שלו. במקום לפעול מתוך דפוסים אוטומטיים ולא מודעים, הוא מתחיל להפעיל שיקול דעת. דוגמאות להמחשת השיטה ניקח מספר דוגמאות להרגלים בעייתיים ונראה כיצד ניתן ליישם ...
... בה. עם זאת, לא מדובר בדברים בלתי ניתנים לשינוי. באמצעות הבנה עמוקה של מקור הפחדים וההרגלים, ניתן לשנות את הדפוסים האוטומטיים שלנו ולהגיע למצב שבו אנו פועלים מתוך מודעות ובחירה חופשית. איך נוצר פחד? כיצד להתגבר על חרדות? האם אפשר ...
... ביחס למה שנוכל להשיג. מניעת חזרתיות של דפוסים: כשאדם עובר על תחושת האשמה בצורה מודעת, הוא יכול לעצור את הדפוסים האוטומטיים ולהתחיל לחשוב מחדש על האחראיות האישית שלו. איך להתמודד עם ביקורת עצמית? מהם הסיבות להרגשת חוסר ערך עצמי? איך ...
... הגדול ביותר הוא ההרגל עצמו, כלומר, הפעולה האוטומטית ללא מחשבה. ככל שהאדם מתרגל יותר לפעול מתוך מודעות ולשבור את הדפוסים האוטומטיים הקטנים, כך קל לו יותר להתמודד ולשנות את הדפוסים האוטומטיים הגדולים יותר שמזיקים לו. האם תמיד טוב לפעול מתוך מודעות, או שיש יתרונות לפעול מתוך הרגל? אליעד מוסיף שכאן ... היא לא רק לחשוב עליהם בהיגיון, אלא להתאמן בלפעול מתוך מודעות גם בדברים קטנים, וכך להשיג יותר שליטה על הדפוסים האוטומטיים של המוח. איך לשנות הרגלים רעים? שינוי דפוסי חשיבה למה קשה לשנות הרגל? לפעול מתוך מודעות התניות והרגלים אוטומטיים
...אותם כממשיים, אך גם בחלומות אנשים ממששים חפצים ומרגישים כאילו הם ממשיים לגמרי. אליעד מסביר שהתחושה שהחושים שלנו משדרים לנו בזמן חלום יכולה להיות זהה לתחושת המציאות, כך שהגבול בין חלום למציאות מטושטש. דוגמה לכך היא המקרה שבו אדם חולם שהוא ממשש שולחן - החלום נחווה כממשי, ואין לו דרך לדעת בזמן החלום שהוא לא נמצא במציאות רגילה. מתי החלומות מרגישים ממשיים לחלוטין? אליעד כהן מסביר שיש קשר בין עייפות ואיכות השינה לבין ממשות החלום. כאשר אדם ישן כשהוא עייף מדי, הוא לא זוכר את החלום בבירור או בכלל. כאשר הוא...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: דפוסים אוטומטים, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: דפוסים אוטומטים, איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לדיאטה, קואצר לזוגיות, מאמן אישי מומלץ בנושא דפוסים אוטומטים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331