... חשוב להבין תחילה את המשמעות האמיתית של המושג התאבדות עבורו. ישנם ילדים שעבורם מדובר בדרך לבטא תסכול עמוק או לקבל תשומת לב, ולכן הצעד הראשון הוא בירור מעמיק של מה באמת עומד מאחורי האיום. לדוגמה, ילד שאומר אני אקפוץ ... כלומר, להבין מה היה הטריגר שהוביל אותו לאיום או למחשבה כזו ולנטרל את הגורם. למשל, אם הילד חש מתוסכל מאוד מכיוון שלא קיבל משהו שהוא רצה, יש לנסות להרגיע אותו או לספק לו פתרון מיידי שיעזור לו להתמודד עם התסכול הראשוני. מה באמת מסתתר מאחורי הרצון להתאבד אצל ילדים? אליעד כהן מסביר כי בדרך כלל כשילד מגיע לאיום בהתאבדות, זה קורה ... כשהילד מתבגר, המציאות מתחילה להציג לו מצבים שבהם הוא לא יכול לקבל כל דבר שהוא רוצה, מה שיוצר אצלו תסכול גדול מאוד. התסכול הופך לבלתי נסבל, משום שהוא לא יודע כיצד להתמודד עם רצון שנחסם או לא מתממש. התוצאה של מצב כזה היא שהילד חש שהוא מוכרח ... ממליץ ללמד את הילדים להתמודד בצורה חיובית עם מציאות שאינה תמיד רצויה, במקום להקנות להם הרגל של תסכול עמוק כשהם לא מקבלים את מה שהם רוצים. הוא מדגיש שהדבר החשוב ביותר הוא שההורה עצמו יישם את החשיבה הזאת גם על עצמו, וכך הוא ...

... את עצמם לא מרוצים מהאופי שלהם וחשים תסכול על כך שאינם מצליחים להשתנות. למשל, אדם עשוי להגדיר את עצמו כבעל אופי גרוע או ... בדרך כלל מתחושה של אי - שביעות רצון, תסכול, וחוסר קבלה עצמית. אליעד כהן מדגיש שהמחשבה אני רוצה לשנות את האופי שלי בפני ... מול שינוי התנהגות התמודדות עם כעס ותסכול קבלת העצמי לעומת פיתוח אישי היבטים פסיכולוגיים של שינוי והרגלים מדוע אדם ... לשנות את האופי ולא מצליח. הוא מרגיש תסכול ושואל מה לעשות. התגובה שמגיעה מסביבתו היא לחקור את האופי לעומק, להבין את ... מול שינוי התנהגות התמודדות עם כעס ותסכול קבלת העצמי לעומת פיתוח אישי היבטים פסיכולוגיים של שינוי והרגלים היו היה איש ...

... ושלווה, אך לעולם אינם מגיעים ליעד הסופי. ברגע שרצון אחד מתמלא, מיד עולה רצון נוסף, וכך האדם ממשיך לרדוף ללא הפסקה. למה עודף רצון מוביל לתסכול ולדיכאון? אליעד מסביר באמצעות משל נוסף מרבי נחמן מברסלב, שבו הרצון משול לשתיית מי ים: ככל שאדם צמא שותה מהם יותר, כך הוא נהיה צמא ... מאמין שאם ימלא את הרצון, הוא יירגע וימצא שלווה, אך בפועל, כל פעם שממלאים רצון, מיד נולד רצון חדש, וכך האדם מוצא את עצמו במרוץ אינסופי של תסכול מתמשך. לדוגמה, אדם שרוצה כסף ועובד קשה כדי להשיג אותו, משכנע את עצמו שברגע שיהיה לו כסף, הוא יוכל להירגע ולהיות מאושר. אבל ברגע ... בהם צורך הכרחי, המשחק הופך להיות מלחיץ ומתיש, כי הוא לא נגמר לעולם. לדוגמה, אדם שחושב שהוא חייב שיאהבו אותו, יהפוך את הרצון הזה למקור תסכול. אם לא יאהבו אותו, הוא ירגיש רע מאוד, וככל שהוא ירצה זאת יותר, הוא ירגיש יותר לחוץ, מה שיוביל לדיכאון. לעומת זאת, אדם שאומר לעצמו ... כל כך לחוץ מהכישלון, עד שהוא יעדיף להימנע לחלוטין מלנסות להתקרב אליה. כך נוצר מצב של שיתוק בגלל עודף מוטיבציה, שבו האדם נשאר חסר מעש ועם תסכול גדול עוד יותר. מצד שני, אנשים בריאים יחסית, לפי הגדרתו, הם אלה שיש להם מוטיבציה ברמה מאוזנת: הם רוצים דברים, אבל לא עד כדי כך שהם ...

... מכך שהם מתמקדים במה שהם רוצים לקבל, במקום במה שהם מוכנים לתת. כל אדם שחווה תסכול או אכזבה מכך שאינו משיג את מטרותיו - בין אם מדובר ... הוא יתמקד רק במה שהוא רוצה לקבל, הוא צפוי לקבל פחות אהבה, ואף להיתקל בתחושות של תסכול ובוז. מדוע? כי אף אדם לא אוהב מישהו שכל הזמן דורש ... יותר. חשוב להבין שכאשר אדם ממוקד רק במה שהוא רוצה לקבל, הוא יחווה לרוב אכזבה, תסכול ומרירות. אבל ברגע שהוא משנה את הגישה ומתמקד במה ... יותר ממה שהוא מצפה לקבל. אדם שהמטרות שלו גדולות אך המאמץ שלו קטן, ימצא עצמו מתוסכל וכושל. לעומת זאת, אדם שההשקעה שלו גדולה אפילו ... רוצה לקבל - בין אם זה כסף, אהבה, תשומת לב או הצלחה - הוא עלול למצוא את עצמו מתוסכל ואינו משיג את מבוקשו. הפתרון לכך טמון בשינוי ...

... והוא יצפה מהחיים לתנאים דומים לאלו שהיו לו בבית. אך כשתתנגד לו במצבים כאלה, הוא עלול להרגיש תסכול או דחייה. איך לגרום לילד לא להרגיש רע ... חינוך ילדים הצבת גבולות לילדים איך לא להרגיש רע כשאומרים לך לא הדרכת הורים איך להתמודד עם תסכול אצל ילדים איך להתמודד עם בעיות משמעת ... שהעולם יעניק לו את אותם התנאים שהוא מקבל בבית, וכשהוא יגלה שזה לא המצב, הוא עלול להרגיש מתוסכל, לא מובן או אפילו דחוי. איך לגרום לילד ... חינוך ילדים הצבת גבולות לילדים איך לא להרגיש רע כשאומרים לך לא הדרכת הורים איך להתמודד עם תסכול אצל ילדים רצון לקבל בחינוך הילדים, רצון ...

... מוחלטת, הוא מציב את עצמו במצב שבו הוא בהכרח יתנגש עם המציאות. לדוגמה, אם אדם מנסה לאהוב את עצמו באופן מוחלט, הוא עלול למצוא את עצמו מתוסכל כי הוא לא יוכל להרגיש אהבה בלתי נגמרת. כל רגש שאנחנו חווים הוא יחסי, תלוי בהקשר שבו אנחנו חיים, ולא ניתן להרגיש רגש ... להציע שלמות מוחלטת בכל תחום. לדוגמה, אם אדם שואף לביטחון עצמי מוחלט או שמחה מתמשכת, הוא עלול להיתקל במצבים שבהם הוא מרגיש פחד או תסכול, וכך הוא ימצא את עצמו במאבק בלתי נגמר. לא ניתן לחוות רק רגש אחד באופן מוחלט, כי כל רגש תלוי בקיום של רגש אחר. אם אתה ... כשמחפשים שלמות מוחלטת? למשל, אם אתה מנסה לאהוב את עצמך באופן מוחלט, או אם אתה שואף לביטחון עצמי מוחלט, אתה יכול למצוא את עצמך במצב של תסכול . כיוון שבמציאות שלנו, אין שום אפשרות להרגיש רגש מסוים בצורה מוחלטת כל הזמן. אם אתה מחפש שמחה תמידית, או ביטחון עצמי מוחלט, תמצא עצמך מתנגש עם החיים עצמם, שמציעים גם רגשות אחרים כמו פחד או תסכול . במילים אחרות, אתה לא יכול לשאוף לרגש אחד ולהימנע לחלוטין משאר הרגשות. האם אפשר להרגיש רק טוב? אין שום אפשרות בעולם ...

... בזוגיות? כאשר אדם נפגע בזוגיות, תחושת הכאב והתסכול היא טבעית, אבל פעולה מתוך הכאב הזה, כמו לנקום או להחזיר במריבה, היא טעות שמובילה להרס ... שהם פוחדים לעזוב אותו, ולכן הם מוציאים את התסכול הזה על בן הזוג. הם רואים בבן הזוג מטרה קלה להאשמה, סק חבטות שלתוכו הם משליכים את כל הבעיות והתסכולים האישיים שלהם. לדוגמה, אליעד נותן את המשל התנכי מאדם וחווה, כאשר אדם מאשים את חווה על ... שקורה בזוגיות - הצדדים משליכים את כל האשמה והתסכול על בן או בת הזוג. איך ללמוד להרגיש טוב לבד מונע מריבות בזוגיות? אליעד מסביר בצורה ברורה ... הוא להישאר במקום לא טוב וליצור ריבים מתוך תסכול. ריב הוא לעולם לא הפתרון. לדוגמה, אליעד מביא את האנלוגיה למקרה שמישהו נתן מכה בצד אחד ... נפגע, הוא עלול להגיב בפגיעה חזרה מתוך כעס או תסכול. אך האם זו הדרך הנכונה להתמודד עם הבעיה? האם הגיוני לצפות ליחס מסוים מבן הזוג? כן, זה ... רבים עם בני הזוג שלהם? אנשים רבים מתוך תחושת תסכול ומצוקה, כי הם לא רוצים להישאר לבד. לפעמים הם גם מאשימים את בן הזוג בכך שהם בכלל התאהבו ... גם לבד. מי שיודע להרגיש טוב לבד, פחות יתוסכל מזוגיות שלא מתנהלת כמו שהוא רוצה. הוא יוכל לבחור אם להישאר או לעזוב, מבלי להרגיש תלוי ...

... מה קורה כשלא מתקבל השינוי הרצוי? כאשר אדם מצפה לשינוי אצל בן הזוג ולא מקבל אותו, הוא עשוי להרגיש תסכול עמוק. הוא יחשוב שהוא השקיע בקשר ולא קיבל את התמורה הרצויה. תחושת האכזבה עשויה להוביל לכעס, רגשות של בגידה ... כפי שהוא. לפעמים הוא עשוי לנסות להשתנות, אך אם השינוי קשה לו או לא מתאים לאישיותו, הוא עשוי להרגיש תסכול או אפילו לבחור להיפרד. איך להימנע מכניסה לזוגיות מבוססת על תקוות שווא? אליעד ממליץ לשאול את עצמך מספר שאלות ... זו יכולה להיות נוסחה לאכזבה. אם אדם בונה את כל הזוגיות על ציפיות לשינוי בעתיד, הוא עלול להיתקל בתסכול כבד אם השינוי לא יתרחש. סיכום לסיכום, אליעד טוען כי אנשים יכולים להשתנות, אך השינוי לא תמיד מתרחש כפי שבן הזוג ... מה קורה כשלא מתקבל השינוי הרצוי? כאשר אדם מצפה לשינוי אצל בן הזוג אך לא מקבל אותו, לא פעם הוא יחווה תסכול עמוק וירגיש שהוא השקיע בקשר ללא תמורה. ברגע שהציפיות אינן מתממשות, יתחילו רגשות של כעס, אכזבה ואפילו תחושת בגידה. ברוב המקרים, מי שמרגיש שהשקיע בבן הזוג מתוך ציפייה לקבל משהו בעתיד, עלול להפוך לאדם תוקפני, מתוסכל וכועס, כי הוא יחווה את אי - ההתאמה ככישלון אישי. זה יכול להוביל למריבות, האשמות הדדיות ותחושת חוסר הוגנות. מה ... ינסה להשתנות, אך אם השינוי קשה לו מדי או אינו מתאים לאישיותו, הוא עלול לוותר על הקשר או להפוך לאדם מתוסכל בעצמו. איך להימנע מכניסה לזוגיות מבוססת על תקוות שווא? כאשר שוקלים להיכנס לזוגיות מתוך ציפייה לשינוי, חשוב ... כאשר אדם מחליט להיכנס לזוגיות רק כי הוא מצפה שבעתיד הצד השני יהיה שונה, הוא עלול למצוא את עצמו מתוסכל ומאוכזב אם השינוי לא קורה. לסיכום אנשים יכולים להשתנות, אך לא תמיד, ולא בהכרח בכיוון שבן הזוג שלהם רוצה. לפני ...

... להגיד לבן זוגה שהיא מוותרת על הרצון להתחתן, אך בסופו של דבר היא תמצא את עצמה מתוסכלת מכך שאינה מגשימה את הרצון הזה, והדבר עלול להוביל בסופו של דבר למשבר ולפרידה. למה קשה לנו לקבל את ... מסוימים שהם מצפים שהצד השני ימלא עבורם. כאשר הציפיות האלה לא מתמלאות, נוצר תסכול, והקשר עלול להידרדר. לדוגמה, אישה שרוצה ילדים לא יכולה להגשים את הרצון הזה ללא שיתוף פעולה מהגבר. ... תשומת לב ממקום שלא יפגע בזוגיות. אך אם אין לה אפשרות כזו, הפשרה תוביל לסבל ותסכול עתידי. האם אפשר להצליח בזוגיות שמבוססת על פשרות? לפי אליעד כהן, אי אפשר לבנות זוגיות מאושרת באמת ... הבעיה (כגון חוסר ביטחון או חרדת נטישה). אם הוא אינו פותר את הבעיה העמוקה, התסכול יחזור, וההבטחה לא תחזיק מעמד. מה קורה כשמדחיקים את הרצונות במערכת היחסים? לפעמים אדם נשאר בזוגיות ... לבדוק לעומק האם אפשר באמת להשלים עם החוסר, או שעדיף לא להיכנס לפשרה שתגרום לתסכולים בעתיד. האם להתפשר בזוגיות? לקבל את בן הזוג כמו שהוא רצון לשנות את בת הזוג פשרה רומנטית האם אפשר ... לקבל אותו כמו שהוא, אבל כעבור זמן מה הצורך שלה בנישואין יחזור, היא תרגיש תסכול, והקשר ייכנס למתחים ועימותים. למה קשה לקבל מישהו כמו שהוא? הקושי בקבלת האחר נובע מהציפיות שלנו ... קורה בזוגיות - אם אדם מוותר על רצונותיו מבלי למלא אותם בדרך אחרת, הדבר יצור תסכול והתפרצות רגשית בעתיד. מה קורה כשמישהו מבטיח לקבל אותך כמו שאתה? אם בן זוג מבטיח אני מקבל אותך כמו ... אקבל אותך כמו שאתה, חשוב להבין האם באמת אפשר להשלים עם החוסר, או שהוא יוביל לתסכולים בעתיד. למידע נוסף, היכנסו לאתר וחפשו: פשרות בזוגיות, האם להתפשר?, איך לקבל מישהו כמו שהוא?, אהבה ...

... לעשות משהו, הוא עלול להרגיש לחוץ ומתוסכל, מה שגורם לו לשנוא את הפעולה שהוא מבצע. תחושת חוסר הברירה יכולה להוביל לתחושות של דיכאון וחרדה, כי האדם מרגיש שאין לו חופש אמיתי ... הבעיה: שקר זה יכול להוביל לתחושת תסכול, דיכאון ושנאה כלפי הפעולה. הפתרון: לבדוק את הסיבות האמיתיות לפעולה, להבין את ההיגיון מאחוריה ולמצוא פתרון טבעי יותר לבצע אותה ... חוסר הברירה יכולה להוביל לתחושות של תסכול, דיכאון ואף חרדה, כיוון שהוא מרגיש שכל חייו מוכתבים ואין לו חופש בחירה אמיתי. השקר שהאדם מספר לעצמו עשוי להתפוצץ בפניו - ייתכן ... הבעיה השקר הזה עלול לגרום ללחץ, תסכול ושנאה כלפי הפעולה שהוא מבצע. הפתרון לבדוק לעומק למה יש התנגדות לפעולה, להבין את ההיגיון מאחוריה, ולמצוא דרך רציונלית וטבעית יותר ...