... בחיי האדם - איך לחפש ולמצוא אושר אמיתי, ומסביר באופן מפורט וברור מה בדיוק נדרש כדי להגיע לאושר כזה. הוא מסביר שכל אדם צריך לבחון כל דבר בחייו ולשאול את עצמו בכנות: האם זה מביא לי אושר אמיתי?. מה המשמעות של להיות אמיתי עם עצמך לגבי האושר? לדוגמה, אליעד מסביר שאדם קם בבוקר והולך לעבודה. אותו אדם צריך לשאול את עצמו האם העבודה הזאת באמת מסבה לו אושר אמיתי. נניח שהאדם מבין שהעבודה לא באמת מביאה לו אושר. האם עליו להפסיק לעבוד? לא בהכרח. הוא ... של חיים ומוות או בצורך קריטי. איך תדע אם הדבר שאתה רוצה יביא לך אושר אמיתי? כאן אליעד כהן מציע מבחן פשוט וברור: עליך לדמיין שהשגת את הדבר הרצוי ולשאול את עצמך בכנות, האם אחרי השגת הדבר הזה תפסיק לחפש אושר נוסף? אם כן, סימן שזה אושר אמיתי. אם לא - זה סימן שזה אושר שקרי וזמני בלבד. ... לחפש אושר נוסף. אם אדם עדיין מחפש משהו נוסף כדי להרגיש טוב יותר, זה סימן שהוא עדיין לא מצא את האושר האמיתי. על כל הצעה, חלום או מטרה, האדם צריך לשאול את עצמו : האם הדבר הזה יגרום לי להפסיק לחפש אושר נוסף?. רק מי שמקפיד על כך באמת, ימצא את האושר האמיתי. איך מתקדמים לחיים של אושר ... ונוכלויות, ולא מדובר על אחרים שמרמים אותך, מדובר בעצמך שהקשבת להצעה של נוכל למכור לך אושר אמיתי, והאמנת לו. ואיך תדע אם מכרו לך אושר מזויף, תשאל את עצמך, האם אחרי כן ארצה להרגיש יותר טוב? האם יהיה משהו נוסף אחרי כן שארצה שיגרום לי אושר. האם העבודה השונה תסב לי אושר, האם כסף חדש ייתן לי אושר. והאדם מרמה את עצמו שוב ושוב ואם מציעים לו לאדם אושר אמיתי בדרך מסוימת, עליו לשאול את עצמו, האם הדרך או הדבר הזה נותנים לי מענה שאחריו לא יהיה לי צורך לחפש אושר אמיתי? ועל האדם לזכור, שכל זמן שאתה לא שבע, זה לא אושר ...

... האמת. המבחן בודק עד כמה האדם באמת רוצה להיות מאושר בשלמות. האדם צריך לשאול את עצמו בכנות מוחלטת: מה מניע אותי? מדוע אני חושב שהדבר הזה טוב או רע? מה הסיבות האמיתיות שמאחורי הפעולות והרצונות שלי? המבחן מתמקד בדבר מאוד ספציפי: האם האדם באמת רוצה להרגיש ... וכדי להשיג את זה, רק האמת תביא את ההשגה הזו, וזה זה אומר להיות אמיתי. תשאל את עצמך , למה אני מרגיש כך וכך? מה מניע אותי? מה מידת האמת שלי? אולי זה שאני חושב לא נכון וזו תפישה שגויה ועוד ועוד. ומבחן הכניסה הוא לרצות באמת להרגיש טוב, אם אתה לא רוצה להרגיש ...

... זה קורה, ומה באמת מונע ממך למצוא את האמת. הוא מתאר בפשטות ובהירות שהסיבה האמיתית לחוסר היכולת שלך למצוא את האמת, נמצאת בדיוק בסיבות שבגללן אתה מחפש אותה. מה הסיבה האמיתית לכך שאינך מוצא את האמת? אליעד כהן מציע לאדם לשאול את עצמו בצורה ברורה: למה אני רוצה לדעת את האמת? למה בכלל האמת מעניינת אותי?. אנשים בדרך כלל נותנים תשובות רבות ומגוונות לשאלה הזאת. ...

... ולכן במצב כזה מתקיימת אהבה אמיתית. אליעד מדגיש כי הדרך המעשית להגיע לאחדות המוחלטת ולאהבה אמיתית היא באמצעות חיפוש מתמיד של האמת בכל תחום ובכל שאלה בחיים. כאשר האדם שואל את עצמו שוב ושוב מה האמת?, הוא מגלה שהמציאות עצמה היא אחדות אחת מוחלטת. כך, האדם יכול להגיע להבנה ...

... ורע, חיים ומוות. אדם כזה כבר לא יצטרך את הפחד מהמוות כדי להצדיק את חייו, כי חייו יהיו טובים בזכות עצמם. מהי הדרך להפסיק לפחד מהמוות? אליעד מציע לאדם להתבונן עמוק פנימה, לשאול את עצמו שאלות קשות ולא לפחד מהתשובות. עליו להגיע להכרה שהמציאות היא אחת, שגם הסבל וגם ההנאה הם חלק מאותו דבר. כך האדם יוכל להרגיש טוב תמיד, גם כאשר נדמה לו שהוא סובל, ואז ...

... לא פעולה הדורשת זמן. הוא אומר שבמהלך היום, בזמן העבודה, בזמן פעולות רגילות עם המשפחה, בזמן ביצוע משימות, אתה צריך לשאול את עצמך בכנות: מה אני באמת רוצה? מה באמת טוב ... הדבר המסוים הזה, אכן יביא לי אושר אמיתי או שזה סתם דמיון? האם באמת רע לי כרגע, או שאולי יש גם טוב בסיטואציה? אם אדם שואל את עצמו את השאלות האלה בכנות מוחלטת, הוא מגיע ... בילויים או קריירה. אם אין לך אושר, החיים אינם בעלי ערך אמיתי. לכן, הדבר הראשון והחשוב ביותר שכל אדם צריך לעשות הוא לשאול את עצמו איך להפוך את עצמו למאושר יותר. זו ... זמן, כי הכל קיים כבר עכשיו. וכל מה שצריך זה להיות אמיתי עם עצמך בכל דבר, וזה מה שיביא את האושר האמיתי, לא לזייף, לשאול את עצמך, מה זה גורם לי? זה טוב לי, זה רע לי? ...

... עד הסוף. איך להתמודד נכון עם הייאוש מחיפוש האמת? אליעד מסביר שכאשר אדם חש ייאוש, הוא צריך קודם כל לשאול את עצמו: האם באמת אכפת לי מהאמת בכל מחיר? אם התשובה היא לא, אז עליו להיות כנה עם עצמו ולהפסיק לחפש את האמת. אם התשובה היא כן, עליו ללכת אחרי האמת בכל מחיר, לא משנה אם ... האושר, אך אם תפסיק לחפש את האושר, אתה חייב להפסיק באמת לחפש. כל מה שאדם צריך לעשות כשהוא מתייאש, לשאול את עצמו , האם באמת בכל מחיר אני רוצה לדעת את האמת, לא חשוב אם ארגיש רע או טוב, העיקר שאדע את האמת. ואם לא אכפת לו מהאמת, אז שיוותר ויתייאש וגמרנו, לא לזגזג. ולבדוק מה ...

... לשאול אולי ההפך הוא הנכון? בכל מצב, אפילו אם זה נראה לך ברור. הוא טוען שהאדם חי בשקרים והנחות שמבוססים על דמיונות, ולכן הוא לא באמת בטוח בשום דבר. לדוגמה, אם אתה חושב שאתה רוצה משהו מסוים, אליעד מציע לך לשאול את עצמך האם באמת אתה רוצה זאת או אולי רק נדמה לך שאתה רוצה זאת. לדבריו, אין דבר ברור מאליו ועל כל הנחה ...

... לקחת את המחשבה הכל טוב ולאמת אותה בעזרת ההיפך הגמור שלה - כלומר, לשאול את עצמך בכנות ובאומץ: אולי ההפך נכון? אולי בכלל הכל רע?. רק דרך העימות הזה, דרך הבדיקה היסודית הזו, האדם יכול ... קיר ואומר יש כאן קיר. מה עליו לעשות כדי לוודא שההנחה שלו נכונה? לשאול את עצמו את ההפך: אולי אין כאן קיר? ואז לבדוק את המציאות. הוא ינסה לעבור דרך הקיר ויראה שאי אפשר לעבור. מכאן הוא ... הידיעה שלו. בצורה דומה מאוד, כאשר אדם רוצה להבין שהכל טוב, עליו לשאול את עצמו שאלות כמו: מי אמר שבכלל הכל טוב? אולי הכל רע? אולי אין משמעות לחיים? אולי נולדתי כדי לסבול? רק כאשר האדם ...

... האדם מרגיש שהמציאות כולה היא אחד מוחלט, ללא הפרדה בין טוב ורע או בין דבר אחד לאחר. אנשים רבים שואלים את עצמם כיצד מרגיש אדם שנמצא במצב של אחדות, והאם התחושה הזאת טובה או רעה. למעשה, תחושת האחדות יכולה להיות או טובה ...