... אלא תחושת הפחד עצמה. אנשים למעשה מפחדים מההרגשה של פחד
קיצוני. ההוכחה לכך היא שאם אנשים לא היו חוששים להרגיש את הפחד הכי גדול, הם היו חסינים מפני פחדים בכלל. כל ההתנהלות של בני האדם מבוססת על ניסיון להימנע ... הכי מפחיד הוא כאשר המציאות היא בניגוד לרצונו של האדם בעוצמה
קיצונית . אך עולה שאלה נוספת - מה בדיוק הופך מצב מסוים למפחיד? התשובה לכך היא שסכנה או סבל אינם כשלעצמם הגורם לפחד, אלא הסבירות שהם יתרחשו. הקשר בין פחד ... מפחיד בעולם הוא לא בהכרח אירוע חיצוני, אלא עצם ההרגשה של פחד
קיצוני. ההוכחה לכך היא שאם בני אדם לא היו פוחדים להרגיש פחד, אז לא היה ניתן להפחיד אותם. אם אדם היה לגמרי שלם עם האפשרות של פחד אינסופי, הוא היה חסין ... בכל הפעולות האלו. ולכן, הדבר שהכי מפחיד את האדם הוא תחושת פחד
קיצונית. הקשר בין פחד לסבל נכון, אפשר לומר שהדבר הכי מפחיד הוא גם הסבל
הקיצוני ביותר, כי פחד הוא סוג של סבל, והפחד
הקיצוני ביותר הוא גם הסבל
הקיצוני ביותר. לכן, אם רוצים להתמודד עם פחדים, יש גישה שאומרת שצריך להתמודד לא עם הפחד מהאירועים עצמם, אלא עם עצם הפחד מהפחד. כיצד מתמודדים עם פחד? הרבה ... כאשר לא פוחדים מהפחד? אם אדם היה מסוגל להרגיש את הפחד הכי
קיצוני בלי לברוח ממנו ובלי להיבהל ממנו, אז הפחד היה מאבד מכוחו. הפחד הוא בעצם פחד מהפחד עצמו. כשאדם מפחד ממשהו, הוא בעצם מפחד מהתחושה שהוא יחווה אם ...