... היא שאין באמת בסיס טוב לזוגיות, שכן הוא רוצה רק את הרכיבים הבלעדיים של זוגיות (למשל, יחסי מין בלעדיים, מגורים משותפים, או תשומת לב מלאה כל הזמן). אם הגבר לא נהנה מהאינטראקציה עצמה, אלא רק מהחותמת של הזוגיות או הבלעדיות, הזוגיות איתו לא תהיה מוצלחת. למה ידידות יכולה להיות מבחן ... שלא מסוגלים להיות ידידים בגלל שלא כייף להם עם הבן אדם השני ואם לא כייף לך עם הבן אדם השני אתה כנראה גם לא תצליח להיות בן זוג שלו כי אתה בא לזה מהמקום הלא נכון נגיד שמישהו רוצה להיות בזוגיות עם מישהי כי הוא רוצה להרגיש שהוא כבש אותה וזהו והוא רוצה להרגיש שהוא כבש אותה עכשיו מה יקרה ואם ...

... מקולקל בסדר אבל ברמה היותר עמוקה בן אדם צריך להבין שבסוף צריך גם וגם אתה צריך למצוא בתוכך את המקום שאתה יכול להרגיש טוב בכל מצב ופה יש עוד פעם שתי אופציות אופציה אחת זה שאתה יכול להרגיש טוב ... עכשיו בא נגיד את זה הפוך בא נגיד את זה הפוך בן אדם עכשיו נמצא בזוגיות ורע לו בסדר רע לו חבל על הזמן והוא מוצא את הדרך להרגיש טוב בזוגיות בוודאות של מאה אחוז שכל החיים שלו בכל התחומים השתפרו כי ... אתה לומד אם כל פעם כשקורה משהו שאתה לא רוצה אתה משנה ומשנה מתישהו אתה לא תוכל לשנות אי אפשר כל הזמן לשנות אתה חולה תיקח תרופה חולה ותיקח תרופה מתישהו תבוא מחלה שאין לה תרופה רע לך אתה לוקח כסף ...

... למוח לזכור מידע לאורך זמן? אליעד לא מתמקד במנגנון המדויק שבו המוח מצליח לזכור דברים, אלא בעובדה שזה קורה. הוא מדגיש את התהליך, שבו דבר שנראה חסר תועלת לחלוטין בהתחלה, כמו חזרה על מידע שלא נקלט, הופך עם הזמן לתועלת גדולה. אפילו במצב שבו אדם קורא פסוקים מהתנך ואינו זוכר כלום בהתחלה, אם הוא יחזור על כך מספיק פעמים, בסופו של דבר הוא יזכור את הפסוקים ואף יוכל למקם אותם בתוך התנך. למה ...

... אדם רזה שמעוניין לעלות במשקל, צריך לפעול בדיוק הפוך: לאכול כל הזמן ובכל הזדמנות, ולהפסיק רק כאשר אין אפשרות פיזית להמשיך לאכול. האם אנשים שמנים באמת מרגישים רעב תמידי? אליעד מבהיר שברוב המקרים, אנשים שמנים לא באמת אוכלים בגלל רעב פיזי, אלא ... טרנספורמציה מחשבתית משמן לרזה? ברגע שאדם מזהה שהוא נוטה לאכול כל הזמן כי מתחשק לו, כדי לעבור למצב רזה, הוא מוזמן לאמץ את הגישה שאומרת אני לא אוכל סתם כך. למעשה, אני אפילו לא אוכל בכלל, חוץ מאשר כשאני ממש חייב. הניסוח הקיצוני הוא: מבחינתי, אכילה ... אם אדם רזה מדי ורוצה להשמין, הוא יעביר עצמו למצב של אני אוכל כל הזמן כל עוד אני יכול. אני מפסיק לאכול רק אם אני באמת לא מסוגל להכניס לפה עוד דבר. לדוגמה, בכל רגע פנוי, פשוט לאכול שוב ושוב עד שאי אפשר להמשיך. על מה עוד דיברו בקשר למשקל יתר? עלו ... רבים זה לא באמת רעב פיזי אלא התניה פסיכולוגית או הרגל של הגיע הזמן לאכול שוב. שאלה: אז מה המשמעות של להתחיל לאכול רק כשאני באמת חייב? זה אומר לנסות לבדוק מתי באמת מגיע הרעב הפיזי ואי אפשר בלעדיו. יש אנשים שמנים שבאמת לא זוכרים מה זה רעב ... אוכל רק כשאני באמת צריך. מה קורה אם מישהו באמת מרגיש שהוא רעב כל הזמן? עולה השאלה: מה קורה כשאדם באמת לא מרגיש שבע, אולי יש לאדם בעיה הורמונלית?. בתשובה אומרים שהשיחה לא נכנסת למקרים חריגים או ביולוגיים, וממוקדת יותר בשגרת אדם ממוצע שרגיל לאכול ...

... ממנו. איך להעלות את הרף של הרצונות שלה כדי לגרום לפרידה? אליעד מדגים כי אם מישהי לא רגילה לקבל יחס חיובי, אפילו יחס בסיסי כמו לא לקלל אותה יגרום לה להתאהב. אך עם הזמן היא תצפה ליותר מזה. אם הבחור שמחזר אחריה מתחיל להתייחס אליה בצורה ... מדי כאשר מנסים להחזיר אקסית? אליעד מסביר שגברים רבים עושים טעות כאשר הם לוחצים על הבחורה לקבל החלטות מידיות. למשל, אם פוגשים אותה פעם בשבועיים, במקום לנצל את הזמן לחשיבה אסטרטגית ולפעול נכון, הם רוצים תשובות מיד ועכשיו. הלחץ הזה ...

... ניסיונות ולא הצליחו, אך דווקא הניסיון הבא, אפילו אם הוא קטן, יכול לשנות הכל. לפעמים דווקא המאמץ האחרון הזה הוא שיכריע את הכף ויוביל להצלחה, או שייתן לך ודאות שהגיע הזמן להרים ידיים ולעזוב. איך עושים את המאה אחוז בפועל בזוגיות ובחיים? כדי ליישם את הרעיון של מאה אחוז אחריות, ... משנה מה אני מושלם, גם אם הוא היה הגבר המושלם אני לא יכולה להיות יותר טובה זה מה יש ומה האמת בא נבדוק עוד דבר. ש: אפשר גם לא להגיע ואז אתה כביכול מבזבז עם הבן זוג את הזמן. אליעד: על זה נדבר בנושא הבא חכה, תקשיב היה גמל שמעת על הגמל? ש: לא. אליעד: כבר שמעת על הגמל לא שמעת על ...

... אם הכל אקראי, אז למה בכלל להתאמץ? אבל אם הכל סיבתי, אז אתה כל הזמן בלחץ להשיג תוצאה, ונושא באחריות מלאה לכל כישלון שלך בדרך. מהי המשמעות של להגיע לשלמות בפחות מרגע? אליעד כהן מסביר את הרעיון של הארה בפחות מרגע. הכוונה ... לך שזה תמיד היה קיים. לכן זה פחות מרגע, כי ההבנה שהיית כל הזמן במצב שלם ומואר אינה דורשת מעבר זמן - זהו משהו שקורה מעבר לזמן ולמקום. הוא משתמש בדוגמה של רבי נחמן, שהסביר שתהליך ההגעה לשלמות הוא כמו לבעוט במוח שלך ... גבולות השכל, גבולות ההיגיון, לצאת מהשכל, לצאת מהלוגיקה, לצאת מהמקום , להגיע לאין סוף, האם אפשר להגיע לשלמות? האם אפשר להשיג את השלמות? האם צריך להתאמץ כדי להיות מאושר? האם אפשרי להגיע להארה רוחנית בצורה אקראית? מה צריך ...

... להבין בדיוק כמו מומחה אמיתי. למשל, במקרה של רפואה - להיכנס לגוגל, לקרוא מחקרים, ללמוד מהן ההשלכות, הסיכונים והסיכויים, לנסות להבין לעומק ולהחליט לבד. אבל, אומר אליעד, זו לא תמיד אפשרות ריאלית. לפעמים הזמן מוגבל, לפעמים הידע עמוק ומורכב מדי, ולפעמים גם אחרי שלומדים - עדיין לא יודעים מספיק כדי ...

... בזוגיות זה כי הבת זוג שלו מה עושה בוגדת בו כל הזמן בוגדת בו למה היא בוגדת בו הבת זוג שלו כי הוא משגע אותה למה הוא משגע אותה כי היא לא אוהבת אותו למה היא לא אוהבת אותו כי זה כי שם יש איזה פינג ... אז כל מה שהיא עושה לא מספיק טוב לו ואז הוא כל הזמן אומר לה את לא אוהבת אותי ואת לא אוהבת אותי ולכן היא בגדה בא נניח יכול להיות שהפינג פונג הזה התחיל היא בגדה בו כי הוא רצה זה כי שם איזה לופ בסוף ... יותר מזה גם אם הבן אדם השני היה גרוע שחבל על הזמן כל ערב הבן אדם היה בא הביתה כל ערב נגיד היה אונס את אשתו סתם נמציא משהו בסדר לא משנה מה קרה, עכשיו מאוד יכול להיות שזה היה איזו תגובת שרשרת שזה ...

... של מחשבות מהירות, המחשבות רצות לאט, המחשבות רצות מהר, הזמן עובר לאט, הזמן עובר מהר, הכל מרגיש יותר לאט, הכל מרגיש יותר מהר, שינוי תחושת הזמן בשעת השינה והחלומות, מהי תחושת הזמן? מהי תחושת הזמן וכיצד היא נוצרת? אליעד כהן עוסק בשאלה כיצד נוצרת תחושת הזמן שלנו, מה גורם לזמן להיראות כאילו הוא עובר מהר או לאט, ומהי בעצם משמעות הזמן. ההרצאה מתחילה בדוגמה של מצב שבו אדם חווה תחושה של מחשבות איטיות, או מחשבות ... וצפופות, עד כדי תחושה של הכל מת. מה שבעצם מתרחש הוא שהאדם מרגיש שהמחשבות פחות צפופות וכתוצאה מכך מרגיש כאילו הזמן עובר לאט יותר. למה לפעמים נדמה שהזמן עובר לאט? תחושת הזמן, לפי אליעד, מבוססת על שינוי. כשאין שינוי, אין תחושת זמן. הזמן נמדד רק באמצעות שינויים שמתרחשים במציאות או במחשבות שלנו. הוא מדגים זאת ... שוב ושוב על אותה תמונה, למרות שכביכול ראינו אותה מספר פעמים רב, התחושה תהיה של כמות שינויים קטנה מאוד, ולכן הזמן ירגיש קצר יותר. זה לא שהזמן באמת השתנה, אלא שהחוויה שלנו מושפעת מהיעדר השינוי. כך גם קורה כשהמחשבות ... דוגמה של אדם שכלוא בצינוק וחושב שוב ושוב על אותו דבר, למשל על קיר. בגלל שהמחשבה אינה משתנה, האדם ירגיש כאילו הזמן לא עובר בכלל, אף שבפועל הזמן חולף. האם תחושת הזמן משתנה בגלל משהו שמטריד אותנו? אפשרות נוספת שאליעד מסביר, היא שהתחושה שהמחשבות ... מציג מצב בו אדם חושב על בעיה מאוד מורכבת וקשה באופן אינטנסיבי, עד שנדמה לו שאין לו מחשבות אחרות. במצב זה, תחושת הזמן משתנה משום שמבחינת האדם לא היה שום שינוי משמעותי בדבר שהטריד אותו, ולכן התחושה היא שהזמן כמעט נעצר. למעשה, האדם ממשיך לחשוב כל הזמן, אך כיוון שהמחשבה לא משתנה, החוויה היא של קיפאון. מדוע לפעמים נדמה לנו שיש ... הפוכה. אליעד מסביר שכאשר אנחנו מרוכזים בדבר מונוטוני או בפעולה שחוזרת על עצמה, כמו למשל בזמן אימון גופני, תחושת הזמן יכולה להיות איטית מאוד. במצב כזה, התחושה היא של מעט מחשבות, אך למעשה האדם חושב כל הזמן את אותו הדבר באופן רצוף. הוא מציין שייתכן שהאדם חווה מצב של ריכוז גבוה בדבר ... הוא נמשך זמן רב, אף שבמציאות הוא נמשך דקות ספורות בלבד. הדבר נובע מכך שבחלום יש מעט שכל או מודעות, ולכן תחושת הזמן מתארכת. כלומר, ככל שיש פחות שכל, כך יש תחושה של זמן ארוך יותר, ולהפך. איך שכל ותחושת זמן קשורים זה לזה? אליעד כהן מסביר עיקרון נוסף ומרכזי: ככל שיש יותר שכל (או מודעות) תחושת הזמן מתקצרת. אדם עם שכל רחב יותר מסוגל לתפוס אירועים רבים בו - זמנית, ולכן אירועים שנמשכים שנים ארוכות יכולים להיראות לו כהרף עין. הוא מדגים זאת באמצעות הרעיון שהזמן כולו - מתחילת העולם עד סופו - בעיני מי שיש לו שכל אינסופי, נראה קצר יותר מהרף עין, כי עבורו אין באמת שינוי, הכל נתפס כאחד. מנגד, כשיש מעט שכל, האדם חווה כל רגע בצורה מאוד ארוכה ומפורטת, ולכן הזמן עבורו מתארך. כך, אדם שחושב מחשבה אחת בודדת לאורך זמן יחווה תחושה שהזמן כמעט נעצר, למרות שבפועל הזמן ממשיך לנוע באותו קצב. הוא מתאר זאת גם במושגים של תת - מודע: כשבתת - מודע יש הרבה רעש ומחשבות, התחושה היא שהזמן עובר מהר יותר, וכשבתת - מודע יש שקט יחסי, התחושה היא שהזמן מאט את הקצב. לסיכום, תחושת הזמן והמחשבות קשורות זו בזו, ונובעות בעיקר מכמות השינויים שאנו תופסים במציאות ...