... מעדיף שהאמת תהיה כך או אחרת. לפי ההעדפה האישית שלו. וההעדפה האישית החזקה ביותר של האדם, היא הרצון שלו להרגיש טוב. כי האדם רוצה יותר מכל להרגיש טוב. ולפעמים האדם רוצה להרגיש טוב, יותר ממה שהוא רוצה לדעת את האמת. ובו זמנית, גם האמת חשובה לאדם, כי אחרת האדם היה מרגיש טוב שקרי. אבל האדם רוצה להרגיש טוב אמיתי. אבל מכל מקרה, האדם מזדהה בצורה מאוד חזקה, עם הרצון שלו להרגיש טוב. וכאשר האדם רוצה להרגיש טוב, יותר מאשר הוא רוצה לברר את האמת, אז מה שקורה זה, שכאשר האדם מברר את האמת, השיקול המרכזי שמנחה ... גם רע. הוא מדחיק את האמת האמיתית, ומתעלם ממנה, כדי לא להרגיש רע. וככל שהאדם מתחפר יותר ברצון שלו להרגיש טוב, כך ממילא הוא מרגיש יותר רע. כי בעולם שלנו, תמיד יש גם טוב וגם רע. וככל שהאדם רוצה יותר ... פשוט. והוא, שמי שרוצה להביא את עצמו למצב של הרמוניה מוחלטת עם המציאות, שבה הוא יתאחד עם המציאות, ולא ירגיש טוב או רע כלשהם, עליו למסור את נפשו ממש, להיצמד בתוכו אל האמת המוחלטת באשר היא. דהיינו, שבכל פעם ופעם ... ככל שהאדם מתאהב בה יותר, ולומד אותה יותר, ומברר אותה יותר, כך הוא פחות ופחות אכפת לו אם הוא מרגיש טוב או רע. ולהתאהב במשהו, זה בא לידי ביטוי, רק כאשר האדם מוכן לסבול למען הדבר. ומי שמוכן לסבול ייסורים ...

... לא שפויים בעולם הזה, והוא, המרדף הנצחי של האדם אחרי האושר שחומק ממנו כל הזמן. כי האדם מטבעו רוצה להרגיש טוב, וכמה שיותר טוב, טוב יותר. והאדם מטבעו, לא רוצה להרגיש רע. והאדם מבחירה חופשית שלו, לא יבחר להרגיש רע, ... מבט כלשהי. ואין שום דבר בעולם שיש בו רק יתרונות או רק חסרונות. ומי שמחליט האם ועד כמה האדם ירגיש טוב או רע ברגע כלשהו, זה הרצון של האדם, שהוא עצמו תלוי בנקודת המבט של האדם, שהיא עצמה תלויה ב... מלכתחילה, לא בוחר ברע, אלא בוחר רק בטוב. (והאדם טרם קיומו, בוחר מלכתחילה להרגיש רע, בדיוק כמו שהוא בוחר להרגיש טוב. וכפי שביארתי את זה לעומק במקומות אחרים). ונמצא אם כן, כי המרדף אחרי האושר של האדם, לעולם לא מסתיים. ... בסופו של דבר, הוא ימות. וזה כמובן עניין מתסכל ביותר. שהאדם כל חייו כמעט, מקדיש אותם כדי לגרום לעצמו להרגיש טוב, ותמיד הוא ירגיש גם רע. ולא רק זה, אלא שלפעמים אחרי כל המאמץ, הוא מרגיש יותר רע מאשר טוב. ... של האדם לחיות לנצח, לבין המציאות שלא מאפשרת לאדם לחיות לנצח. וברמה הכללית, יש מאבק בין הרצון של האדם להרגיש טוב נצחי, לבין המציאות שלא מאפשרת לאדם להרגיש טוב נצחי, אלא תמיד הטוב יהיה גם עם רע כלשהו. ובפרט כאשר האדם חווה שהוא מתאמץ כדי להשיג איזו מטרה, ... אז יש שלמות בכל הדברים כפי מה שהם. והרעיון הוא, שזה כמובן נראה לא שפוי, שהאדם לא יבדיל בין להרגיש טוב לבין להרגיש רע. וזה נראה לא שפוי, שהאדם לא יבדיל בין תחושה של אהבה לבין תחושה של שנאה. וזה ... ברמת המודעות החיצונית שלו, הוא כן יבדיל בין דבר לבין היפוכו. וכן יבדיל בין טוב לבין רע. וכן ירצה להרגיש טוב ולא ירצה להרגיש רע. אבל בתוך תוכו, בעומק תת המודע של האדם, הוא לא יבדיל בין שום דבר לשום ...

... הוא מוותר על העשייה ונותן לבן הזוג למלא אותם במקומו, הוא מייצר באופן בלתי מודע תלות. למשל, אישה יכולה להרגיש טוב מכך שבן זוגה אומר לה שהיא יפה, אבל אם הוא יגיד לה זאת בתדירות גבוהה מדי, היא עלולה להתחיל ... שהצד השני ירצה אותך, עליו להאמין שאיתך הוא מרגיש יותר טוב מאשר בלעדיך. כל אדם מחפש בסופו של דבר להרגיש טוב, ולכן הדרך לגרום לאחר לרצות אותך היא לגרום לו להבין שהטוב שהוא מרגיש הוא בזכותך. זו לא חייבת להיות ... להגיב מיד בצורה ישירה, אפשר גם בצורה עדינה, אחרי מספר דקות, להדגיש הערכה למשהו שהוא סיפר. כך הצד השני ירגיש טוב יותר עם עצמו ויקשור זאת לנוכחות שלך, מה שיחזק את רצונו להמשיך בקשר איתך. מה להגיד בדייט ראשון כדי ... לכן, חשוב להקשיב לסיפור שהאדם השני מספר, לזהות מהם החסרונות והרצונות שלו, ולהגיב באופן שתואם את הצורך הפנימי שלו להרגיש טוב עם עצמו. לדוגמה, אם הוא מספר שהוא לא מרגיש מספיק טוב בעבודה, חיזוק הביטחון העצמי שלו יגרום לו להרגיש טוב איתך, וכך תתחזק האינטימיות הרגשית ביניכם. איך להתמודד עם דחייה או חוסר ודאות בקשר זוגי? אליעד מדגיש כי אנשים ... להצליח ביצירת זוגיות טובה, אליעד מציין שחשוב מאוד להיות שלמים ומאוזנים עם עצמנו, עוד לפני שיוצאים לדייט. אם אדם מרגיש טוב עם עצמו באופן כללי בחייו - זה מה שיגרום לאחרים להרגיש טוב בחברתו. ככל שאדם מרגיש טוב יותר עם עצמו, ככה הוא יהיה אטרקטיבי ומושך יותר לאחרים, ויהיה לו קל יותר ליצור זוגיות מוצלחת לאורך זמן. ... איך לשמור על זוגיות טובה לאורך זמן? מה גורם לאנשים להתאהב? איך לגרום למישהו להיות תלוי בך רגשית? איך להרגיש טוב עם עצמך בזוגיות? מהם השלבים הבסיסיים בהתחלה, בשימור ובסיום זוגיות? בהרצאה, אליעד כהן עוסק בנושאים שונים שקשורים ליצירת, שימור וניהול זוגיות, ... בני הזוג. בסיום ההרצאה, אליעד מציין את חשיבות ההבנה שכל אדם, ללא קשר למראה החיצוני או למצב הכלכלי, שואף להרגיש טוב עם עצמו ועם סביבתו. הזוגיות נבנית על בסיס תחושת ביטחון פנימי ושליטה רגשית, ושמירה על זוגיות בריאה היא תהליך מתמשך שדורש ...

... עושה, אפילו אם הוא נראה כפעולה של זולתנות (כגון עזרה לאחרים), מתבצע בסופו של דבר מתוך רצון של האדם להרגיש טוב עם עצמו. אפילו אם מדובר במעשים של נדיבות או פילנתרופיה, יש בכך מימד של אינטרס אישי שמניע את האדם. אם לדוגמה ... בני אדם קשורה בשאלת מניעים: מדוע אני עושה את מה שאני עושה? הוא שואל כיצד ניתן להסביר את הרצון להרגיש טוב או רע? כיצד ניתן להסביר את התשוקה לאותם דברים שיכולים להביא לרגשות טובים? האם כל מה שאנחנו עושים זה ... טובת עצמי. אפילו כאשר אדם עוזר לאחר, בסופו של דבר הוא עושה זאת כי הוא מאמין שזה יעזור לו להרגיש טוב יותר. אינטרסנטיות זולתנות פילנתרופיה אגואיזם נרקיסיזם מהי אינטרסנטיות ומה הקשר שלה לאגואיזם ולנדיבות? בהרצאה זו, אליעד דיבר על נושאים ... אמיתית שאין מאחוריה אינטרס? שאל אליעד, והתשובה, לפי דבריו, היא שכל פעולה מנוהלת בסופו של דבר על ידי הרצון להרגיש טוב. כחלק מההסבר, אליעד דיבר על תרגול היפוכים, שבו יש לקחת עקרונות שנראים לנו ברורים ולעיתים מוחלטים, ולערער עליהם. לדוגמה, ... האם יכול להיות אדם שיפעל אך ורק מתוך רצון לתרום למישהו אחר, ולא מתוך רצון אישי או לעזור לעצמו להרגיש טוב? הוא שוחח על זה בהקשר של צדיקים אמיתיים, שאולי לא פועלים מתוך רצון להרגיש טוב, אלא מתוך הבנה עמוקה של טובת העולם כולו, אך בכל זאת, כל פעולה, אם נבחן אותה לעומק, יכולה להיות ... ברצונותינו ובמניעים האמיתיים שמאחוריהם. האם אנחנו באמת פועלים לטובת הזולת, או שאנחנו רק חושבים כך כי זה גורם לנו להרגיש טוב? ההבנה כי כל פעולה, אפילו אם נראית כאלטרואיסטית, נובעת לעיתים קרובות מתוך רצון למלא את הצרכים האישיים שלנו, יכולה ...

... מה ראית בא נדבר על זה כשנעבור לרובריקה של הסדרות. תקשיב מה זה התאהבות, מה בן אדם רוצה? ש: להרגיש טוב. אליעד: הוא רוצה רק להרגיש טוב? לא, ברמה המועצמת הוא רוצה להרגיש טוב רק תזכור את זה, זה לא באמת מה הוא רוצה להרגיש טוב הוא רוצה כל מיני דברים זה מתבטא בלהרגיש טוב, עכשיו או מה שהוא רוצה יותר או מה שהוא מגדיר שהוא רוצה, הוא רוצה להרגיש טוב. עכשיו התאהבות פירושה, להתאהב פירושו הדבר הזה גורם לי להרגיש טוב זה פרושו התאהבות. עכשיו מה זאת אומרת הדבר הזה גורם לי להרגיש טוב הכוונה היא כשבחורה אומרת אני מתחילה להתאהב אז היא בעצם אומרת אני מתחילה להרגיש שעם הבן אדם הזה אני ...

... את עצמו שהעבודה שלו טובה או שהוא יצליח בה, המוח עשוי להתנגד ולהציג טיעונים נגדיים, וכך הוא לא מצליח להרגיש טוב. כאשר אדם בזוגיות מנסה לחשוב שהזוגיות שלו טובה, המוח ימצא מיד סיבות למה היא דווקא לא טובה, וכך האדם ... עם מחשבות טורדניות? איך לשנות הרגלי חשיבה שליליים? איך להגיע לאיזון רגשי? איך לגרום למישהו לחשוב חיובי? אנשים שרוצים להרגיש טוב מבינים לרוב שהרגשות שלהם מושפעים מהמחשבות שלהם. אם הם חושבים חיובי - הם מרגישים טוב, ואם הם חושבים שלילי - הם מרגישים רע. אבל מה קורה כשהם חושבים שלילי ורוצים להרגיש טוב? הם מנסים לחשוב חיובי, אך לפעמים זה פשוט לא עובד. למעשה, ככל שהם מנסים בכוח לחשוב חיובי, הם עלולים ... עם מחשבות טורדניות? איך לשנות הרגלי חשיבה שליליים? איך להגיע לאיזון רגשי? עכשיו יש עוד קטע עם אנשים שרוצים להרגיש טוב ונניח שהם מבינים שאם הם מרגישים טוב או רע זה תלוי במה שהם חושבים שאם הם חושבים חיובי יהיה טוב חושבים שלילי יהיה רע להם ואז הם חושבים שלילי ורע להם ואז הם רוצים להרגיש טוב אז מה הם עושים הם מנסים לחשוב חיובי. כן עכשיו אז כמובן שיש את מה שדברנו שכשאתה מנסה לחשוב ... אתה אומר מה טוב בזה זה ההפך. אליעד: אני אסביר אני מבין מה אתה אומר שנייה, בשביל לחשוב בשביל להרגיש טוב אתה צריך להאמין במשהו חיובי שתהיה לך מחשבה שאומרת זה טוב וזה רק טוב, נגיד בן אדם נגיד מרגיש ... להקטין את המשקולת כל הטוב. אליעד: זה לא ברור מאליו כי הבן אדם רע לו והוא כל כך רוצה להרגיש טוב שהוא אומר לא אני חייב לחשוב טוב אבל אין לו כוח לחשוב טוב ואז הוא לא מצליח לחשוב טוב ...

... רע לעשות את הדבר הזה? למה שמישהו ירצה לעשות לעצמו רע? והתשובה היא די פשוטה, והיא, שבן אדם רוצה להרגיש טוב. וכאשר מישהו לא רוצה לעשות משהו, כי הוא חושב שהדבר הזה יעשה לו רע, הרי שבעצם הוא, גם מרגיש טוב מכך שהוא לא עושה משהו שהוא לא רוצה לעשות. אבל הוא גם בתת המודע שלו מרגיש רע, מכך שיש משהו שאם הוא יעשה אותו, זה יעשה לו רע. כי בן אדם רוצה להרגיש טוב ללא גבול, שזה כמה שיותר טוב. וברגע שיש משהו בעולם, שאם תעשה אותו, זה יגרום לך להרגיש רע, הרי ... שזה בעצם אומר, שכאשר אתה לא רוצה ללכת לעבודה ואת נח בבית, אתה מרגיש פחות טוב ממישהו שיכול לבחור להרגיש טוב ומושלם בעבודה ויכול לבחור להרגיש טוב ומושלם בבית, ושהוא בוחר מסיבה כלשהי שלא נכנס אליה עכשיו, להישאר בבית. הרי שהשני, מרגיש יותר חופש פעולה. וזה ... גם אם תחייה ותישאר בחיים. ובגלל שבן אדם רוצה להרגיש בחירה חופשית, לכן יש סיכוי שהוא ירצה להקשיב, כדי להרגיש טוב מכך שנותנים לו את האפשרות לחיות. ואחדד: אנחנו לא לוקחים ממנו את האפשרות להתאבד, אנחנו כן נותנים לו את ... נדבר על מה מפריע לך בטיול. ושוב, לא כי אסור לך לא לצאת לטיול, אלא כי כדאי לך שתוכל להרגיש טוב, גם בלצאת לטיול. כשמנסים לשכנע מישהו לעשות משהו שהוא לא רוצה, צריך לבדוק, האם הוא מרגיש שמגבילים אותו שיעשה ... לגרום לך להיות מסוגל גם כן לעבוד. לא כדי שתעבוד, כי אתה לא חייב ללכת לעבוד. אבל אתה חייב להרגיש טוב. אתה חייב לא להיות מוגבל. אתה חייב להיות מסוגל כן ללכת לעבוד. אתה חייב לא להיות מאוים מלעבוד. לא ...

... זה לא אתה, זה אני, הכוונה שלה היא להדגיש שהבעיה אינה באדם השני אלא אצלה, משהו שלא מאפשר לה להרגיש טוב בקשר. אולם השאלה היא האם באמת קיימת מציאות כזו, שבה אין שום קשר לאדם השני עצמו? אליעד כהן מציין ... אתה, זה אני, אך אליעד כהן מוסיף טוויסט משמעותי לעניין: אם היית באמת מושלם, היית יכול לגרום לצד השני להרגיש טוב יותר עם עצמו. לדוגמה, אם מישהי מרגישה חלשה או חסרת ביטחון לידך, זה עדיין מראה שבמידה מסוימת אתה לא ... אך בו זמנית להרגיש חלשה מדי לידו. הפתרון אינו בהכרח להפוך אותו לחלש יותר, אלא לחזק אותה מספיק כך שתרגיש טוב עם עצמה. במקרה כזה, למרות שזה נראה שהבעיה לגמרי אצלה, אם הבעל היה מספיק רגיש ומושלם, הוא היה יכול לעזור לה ... לגרום לה לא לפחד מכך. כלומר, לא מספיק שאתה תהיה אדם טוב, אלא עליך גם לדעת איך לגרום לה להרגיש טוב לגבי עצמה בנוכחותך. אם אינך מצליח לעשות זאת, זה חיסרון עקיף שלך. הדוגמה של האישה שמעדיפה גבר חלש יותר ... זוגה המקורי יהיה חלש? לא בהכרח. הפתרון כאן הוא לא לשנות את בן הזוג, אלא שהיא עצמה תתחזק כדי להרגיש טוב יותר בנוכחות בן זוגה החזק. דוגמה זו מדגימה שמצבים מורכבים יכולים להיות קשורים לתחושות פנימיות של האדם עצמו ולא ... גבר נמצא עם מישהי שמרגישה לידו נחותה, אפשר לטעון שאם הוא היה מושלם יותר, הוא היה מצליח לגרום לה להרגיש טוב יותר עם עצמה. כלומר, זה לא מספיק שהוא טוב - הוא גם צריך לגרום לה להרגיש טוב כשהיא לידו. התופעה של חיפוש סיבות בדיעבד לפעמים קורה שכאשר אדם לא רוצה להיות עם מישהו אחר, הוא בעצמו ... אדם. מצד שני, אפשר לטעון שגם אם הבעיה היא אצלו, אם היית מושלם באמת היית מוצא דרך לגרום לו להרגיש טוב יותר עם עצמו לידך. סיכום אם מישהו לא רוצה אותך, זה אומר שבוודאות יש לו סיבה לכך. לפעמים הסיבה ...

... תוך שהוא מדגיש את תפקידו המרכזי של השכל בהשפעה על הרגשות. הוא מעלה את השאלה מדוע אדם אינו מסוגל להרגיש טוב כשמשהו רע קורה לו. לפי אליעד, מה שמפריע לאדם להרגיש את מה שהוא רוצה הוא השכל, אשר מסביר לו שהמצב הוא רע, לא בסדר, לא הגיוני או לא אפשרי. כלומר, האדם מוגבל על ידי השכל שמונע ממנו פשוט להרגיש טוב. לדוגמה, אליעד מתאר סיטואציה שבה קורה משהו שלילי, והאדם רוצה להרגיש טוב בכל זאת. במצב כזה, השכל נכנס לפעולה ואומר לאדם שזה לא בסדר להרגיש טוב כשהמצב רע. אליעד מדגיש כי אם לא היה לאדם שכל בכלל, הוא לא היה מרגיש שום דבר, שכן בלי ... מצד שני, הוא זה שמונע ממנו לחוות רגשות רצויים במצבים מסוימים. איך להחזיק בשכל בלי שהוא ישלוט בך? כדי להרגיש טוב או לבחור בכל רגש שרוצים, אליעד מציע מצב אידיאלי שבו האדם מחזיק בשכל, אך לא נותן לו לשלוט בו. ... באופן חופשי לחלוטין מה להרגיש ואיך לפרש כל מצב, ללא שום הגבלה פנימית מהשכל שלו. זו בעצם היכולת האולטימטיבית להרגיש טוב בכל מצב, מכיוון שהאדם אינו כפוף עוד לשיפוטיות של השכל. בשורה התחתונה, אליעד מציע כי שליטה ברגשות כרוכה בשני ... לפי אליעד, מי שיצליח לבצע זאת, יוכל להרגיש בדיוק כפי שהוא רוצה, בכל רגע שיבחר. איך לשלוט ברגשות? איך להרגיש טוב בכל מצב? איך לנהל את השכל? כיצד להתגבר על רגשות רעים? איך לשנות פרשנות למציאות?

... שלא ייצור התנגדות נוספת. הדרך הנכונה תהיה לנסות להבין בעדינות מה יעשה לה טוב. אם יצירת קשר גורמת לה להרגיש טוב, אפשר להמשיך בכך, אך אם היא מרגישה רע מכך, עדיף להפסיק לפחות לזמן מה. האם הצהרות אהבה הן הדרך ... התנהגות מסוימת, אז להתמקד בשינוי ההתנהגות ולא רק בהצהרות אהבה כלליות. להתאים את צורת התקשורת למה שיגרום לצד השני להרגיש טוב: לא תמיד נכון להמשיך לפנות בצורה ישירה, לפעמים צריך לתת ספייס ולפעמים דווקא להראות אכפתיות והתמדה. מה המסקנה הסופית ... קבועה לגבי האם לתת ספייס או לא לתת ספייס. תמיד חשוב מאוד לבדוק ולברר מה באמת יגרום לצד השני להרגיש טוב. לעיתים צריך להראות אהבה והתמדה, ולעיתים דווקא לכבד בקשה להתרחק. כל המפתח להחזרת אקסית הוא ההבנה המדויקת של הסיבות ... המנחה לגבי יצירת קשר? העיקרון הבסיסי הוא שאם מטרת האדם היא לגרום למישהו לאהוב אותו, הוא צריך לגרום לו להרגיש טוב. לכן, אם יצירת קשר גורמת לה להרגיש טוב, עדיף לדבר איתה, ואם יצירת קשר גורמת לה להרגיש רע - עדיף לתת לה מרחב. כיצד מבררים את סיבת ... להרגיש שהוא פועל נגד רצונה, וכך לצבור אצלה תחושת התנגדות נוספת. לכן, מומלץ מאוד לבדוק כיצד אפשר לגרום לה להרגיש טוב באופן שלא יחמיר את המצב. האם תמיד צריך לשכנע בעזרת אהבה? הרבה אנשים מנסים לפתור פרידה או נתק באמצעות ... יגיד בשביל הטוב הזה אני מוכן שהיא תמשיך להיות מי שהיא. אבל המהות היא שצריך לגרום לבן אדם השני להרגיש טוב שאתה במקום לספר לו שאתה אוהב אותו תספר לו שיהיה לו טוב איתך זאת המהות, רוב האנשים מתמקדים בלספר ...