האם בן אדם חייב לאהוב את עצמו? האם בן אדם חייב לרצות להרגיש טוב? מהי אהבה עצמית? למה בן אדם רוצה לאהוב את עצמו? אני לא אוהב את עצמי מה לעשות, מה לעשות ... אהבה עצמית היא תהליך שבו אדם מרגיש קבלה והערכה כלפי עצמו. אנשים רבים שואפים לאהוב את עצמם מתוך רצון להרגיש טוב, לא להיות בודדים או להיות מקובלים. השאלה היא אם זה באמת חיוני לאדם לאהוב את עצמו, ואם לא, מה ... באמת חשוב לאדם לאהוב את עצמו או אם זה פשוט רצון לשנות את מציאותו. האם אנחנו באמת חייבים לרצות להרגיש טוב? לאחר מכן, השיחה מתמקדת בשאלה אם יש משהו שבן אדם חייב לרצות אותו. אליעד כהן מציע לשאול אם אדם יכול לדמיין מצב שבו הוא לא רוצה להרגיש טוב, או מצב שבו הוא לא רוצה שום דבר. מדובר בשאלה על טבע הרצונות. הרצון להרגיש טוב הוא צורך בסיסי שקשור לחיים עצמם. אם אדם לא רוצה להרגיש טוב, הוא נמצא במצב שבו אין לו רצון בכלל. זהו מצב בלתי אפשרי מבחינת האדם, מכיוון שללא רצון אין לו ... מהם הרצונות שלנו ומה ניתן לשנות בהם? אליעד כהן מבדל בין שני סוגים של רצונות: רצון כללי, כמו הרצון להרגיש טוב, ורצון ספציפי, כמו הרצון לבחור חולצה לבנה ולא שחורה. על הרצונות הספציפיים אפשר להטיל ספק ולשנות אותם, אך על הרצון הכללי להרגיש טוב אי אפשר להתפשר. בסופו של דבר, כולנו רוצים להרגיש טוב, וזהו רצון שנמצא בבסיס קיומנו. האם אפשר לדמיין מצב שבו אין לנו רצונות? השיחה גם נוגעת ביכולת לדמיין מצב ... חלק בלתי נפרד מהקיום האנושי. לסיכום: האם בן אדם חייב לרצות לאהוב את עצמו? לסיום, אליעד כהן מסכם שהרצון להרגיש טוב הוא רצון בסיסי, ולכן אי אפשר לדמיין מצב שבו אדם לא רוצה להרגיש טוב. היכולת לרצות טוב היא מהותית לקיום ולחיים עצמם, ולא ניתן להשתחרר ממנה בקלות. מהי אהבה עצמית? האם יש משהו שחייבים לרצות? איך להתמודד עם חוסר אהבה עצמית? האם אנחנו חייבים לרצות להרגיש טוב? מהם הרצונות שלנו?

2 סוגים של עצות, עצות טובות, עצות רעות, להרגיש טוב מהר, להרגיש טוב לאט, התמכרות לסוכר, תנגודת אינסולין, מחלת הסוכרת, טוב מהיר, טוב איטי, שימוש בסמים, התמכרות למתוק, דרך קצרה שהיא ארוכה, ...

טוב להרגיש רע, טוב להרגיש רק רע, להרגיש טוב מכל רע, איך לא להרגיש רע? מה טוב בלהרגיש רע? מה טוב ברע שאין בו שום טוב? סבל אין ... שאנשים רבים משתמשים בו כדי להצדיק את הרע שקורה להם וכדי להפחית את ההתנגדות שלהם כלפי מה שקרה, וכך להרגיש טוב יותר. אבל מה קורה כשלא ניתן למצוא שום סיבה טובה או שום תועלת ברע? מה קורה אם אדם חווה ... כמציאות - רוצה לחוות את הסבל הזה בדיוק כפי שהוא מתרחש. זאת לא נקודת מבט של אדם רגיל שמנסה להרגיש טוב בעזרת סיבות חיצוניות, אלא נקודת מבט של אלוהים. מנקודת מבט אלוהית זו, אין צורך להצדיק את הרע בשום אופן. הרע קיים פשוט כי זה הרצון של המציאות, שהיא האדם עצמו. איך להרגיש טוב ללא סיבה חיצונית? ברגע שאדם מפסיק להתנגד למציאות, הוא מפסיק גם להרגיש רע. כשאין התנגדות, אין סבל. זה המקום שבו האדם יכול להרגיש טוב - גם אם אין שום סיבה חיצונית או הצדקה לרע שהוא חווה. הוא מרגיש טוב לא בגלל שמשהו טוב קרה בעקבות הרע, אלא בגלל שהוא הפסיק להתנגד למציאות והוא מרגיש אחד עם הרצון האלוהי ... הוא אינו סובל. הוא חווה את הרע כמשהו מושלם, כי זו בדיוק המציאות שהאלוהים שבו רוצה לחוות. היכולת הזאת להרגיש טוב ללא סיבה חיצונית, מתוך חיבור לפרספקטיבה האלוהית, היא למעשה ההישג הרוחני הגבוה ביותר שאליעד מתאר. זו לא נחמה פשוטה, ... מה שקורה לה, כולל את הרע הכי מוחלט. באמצעות חיבור עמוק להבנה שהאדם הוא אלוהים (המציאות עצמה), הוא יכול להרגיש טוב מושלם, גם כשאין שום דבר טוב ברע שהוא חווה. זוהי נקודת מבט עמוקה ומיוחדת, שמאפשרת לאדם לחוות שלמות ושקט פנימי גם בתוך הסבל הגדול ביותר. איך להתמודד עם תחושת רע? למה יש רע בעולם? איך להרגיש טוב בלי סיבה? מהי הפרספקטיבה של אלוהים? איך להפסיק לסבול? למה אלוהים יצר רע בעולם? איך להיות שלם עם המציאות? ... כחלק מהמציאות. הוא בעצם מזהה את עצמו עם המציאות כולה - ובכך, הוא בעצם מתחבר לנקודת המבט של אלוהים. להרגיש טוב בלי סיבה בשלב הזה, האדם יכול להגיע למקום שבו הוא מפסיק להתעסק בשאלה למה רע לי? ומתחיל לקבל את ... כמשהו שיש לו מטרה או סיבה - והוא פשוט מקבל אותו כפי שהוא. מתוך נקודת מבט זו, הוא מסוגל להרגיש טוב - אפילו אם הוא חווה משהו רע. לסיכום הדרך האולטימטיבית להשתחרר מתחושת הרע אינה דרך חיפוש אחר הצדקות או ... הוא מפסיק לסבול, גם אם אין ברע שום תועלת גלויה. דרך זו מובילה להבנה עמוקה יותר של הקיום וליכולת להרגיש טוב - ללא צורך בהצדקה או בסיבה חיצונית. איך להתמודד עם תחושת רע? למה יש רע בעולם? איך להרגיש טוב בלי סיבה? מהי הפרספקטיבה של אלוהים? איך להפסיק לסבול? למה אלוהים יצר רע בעולם? איך להיות שלם עם המציאות?

טוב ורע, למה יותר קשה להרגיש טוב מאשר לא להרגיש רע? האם להרגיש טוב או לא להרגיש רע? 2 שיטות איך לא להרגיש רע, 2 דרכים איך לא להרגיש רע, נטל ההוכחה, לאהוב ...

... הרצון (הסוג הספציפי של המיץ). האדם צריך להבין שהעקשנות צריכה להיות על הרצונות העמוקים והפנימיים ביותר שלו, כמו הרצון להרגיש טוב, ולא על הביטויים החיצוניים של הרצונות האלו. על האדם להתעקש להרגיש טוב, עד הסוף, אך לא להיצמד לדרך מסוימת להשגת הטוב הזה. אם הדרך המסוימת אינה זמינה או אינה אפשרית, עליו ... ועל מה הוא יכול וצריך לוותר. אליעד ממשיך ואומר כי כאשר האדם מבין לעומק את הסיבה לכך שהוא רוצה להרגיש טוב ולא רע, הוא מסוגל להכיל גם את תחושת הרע. הבנה עמוקה זו מביאה להשתוות - מצב שבו האדם כבר ... מכל רגע חדש שנוצר. מהי השורה התחתונה בגישה של אליעד כהן? לסיכום הדברים, אליעד מציין כי האדם חייב להתעקש להרגיש טוב בכל מחיר. המשמעות היא שהרצון של האדם חייב להיות מותאם באופן מוחלט למציאות כפי שהיא ברגע הנוכחי. עליו לחיות ... עקשן בדרך זו, עקשנות שתוביל אותו לוויתור מוחלט ושלם, ולהגיע להנאה האמיתית שבאחדות עם המציאות. עקשנות או וותרנות? איך להרגיש טוב תמיד? איך לדעת על מה להתעקש? מהו שורש הרצון הפנימי? למה אני רוצה להרגיש טוב? איך להשלים עם המציאות? מהי השתוות הרצון? האם בחיים עדיף להיות עקשן או ותרן? אחת השאלות המרכזיות שאליעד כהן ... של אותו הרצון, כמו השתייה הספציפית. אליעד כהן מרחיב עוד ואומר שהרצון הפנימי ביותר אצל האדם הוא תמיד הרצון להרגיש טוב. על הרצון הזה צריך להתעקש בצורה מוחלטת. אין להתפשר עליו בשום אופן. אבל אל תתעקש להרגיש טוב דווקא בצורה ספציפית אחת. אם הדרך להרגיש טוב לא עבדה לך בדרך אחת, עליך להתעקש להרגיש טוב בדרך אחרת, לא על הצורה אלא על המהות של להרגיש טוב. מה המשמעות של לוותר באופן מוחלט? ההסבר הבא של אליעד כהן חשוב מאוד להבנת הרעיון הזה. הוא מדגיש שהוויתור ... למה אני רוצה את מה שאני רוצה?. מי שיחקור את עצמו כך, יגלה שהרצון הכי עמוק שלו הוא תמיד להרגיש טוב, אך אם יעמיק עוד יותר ויחקור גם מדוע הוא בכלל רוצה להרגיש טוב ולא רע, הוא יגלה שברגע שיבין את שורש הרצון הזה, הוא יצליח להכיל בתוכו גם את ההפך, כלומר, גם את ההרגשה הרעה. למעשה, כאשר האדם יבין מדוע הוא מעדיף להרגיש טוב ולא רע, הוא יגיע למצב של אחדות פנימית. במצב זה, האדם לא יצטרך יותר להתעקש על שום דבר וגם ... זאת, היא שהוא לא באמת מוותר אלא רק מתפשר. לכן, אליעד קורא להתעקשות עד הסוף, אך רק על הרצון להרגיש טוב באופן פנימי, מבלי להגביל את הצורה שבה הטוב הזה יגיע. כאשר הרצון של האדם מותאם באופן מוחלט למציאות בכל ... אפילו לא חייבים לשתות, אפשר להשיג מאכל שיש בו נוזלים. וצריך להתעקש על הרצונות הפנימיים, הרצון הפנימי ביותר הוא להרגיש טוב, וזה עד טיפת דמך האחרונה, אבל אל תתעקש להרגיש טוב דווקא בדרך מסוימת. אל תתעקש על הצורה של הטוב, תתעקש כן להרגיש טוב, תתעקש על הרצון הפנימי. וגם, להתעקש באופן מוחלט על לוותר באופן מוחלט. מה הכוונה לוותר באופן מוחלט? הכוונה להתעקש ... לא כוונה לפשרה שאם לא הצלחת אז תעשה משהו אחר לא, תהיה שמח ממה שיש באמת. העקשנות היא על להרגיש טוב, שהרצון יהיה מותאם למציאות באותו רגע. ואיך אדם יכול להביא את עצמו לכך? אדם צריך לבדוק את כל הסיבות ... דבר. כל דבר שהוא רוצה, לבדוק למה הו ארוצה את הרצון שיש לו. ומי שיגלה מהו שורש הרצון של להרגיש טוב, הוא יגלה את השורש וממילא יהיה לו טוב, כי ירצה את מה שיש לו. ואדם צריך להבין מה הסיבה שהוא רוצה להרגיש טוב ולא רע, ההבנה תאפשר לו להכיל בתוכו את זה שהוא מרגיש רע. כשהוא יבין, תהיה השתוות, ואז לא צריך ...

פרדוקס האושר, סודות הסבל, מוכן להרגיע רע, רוצה להרגיש רע, לא רוצה להרגיש טוב, להרגיש רק טוב, להרגיש רק רע, לרצות להרגיש רע, לא רוצה להרגיש רע, בלי טוב אין רע, בלי רע ... רק טוב ולהימנע מתחושות שליליות ורעות, כך אנחנו מגבירים בפועל את תחושת הסבל שלנו. הוא מסביר שהשאיפה של האדם להרגיש טוב בלבד בלי לקבל את הרע, גורמת באופן אירוני לחוויית סבל מוגברת, וזאת משום שהאדם לא מכיר בכך שהטוב והרע ... הזמן, הוא למעשה היה מאבד את היכולת להבחין בין טוב לרע. במצב כזה, האדם כבר לא היה יודע שהוא מרגיש טוב, כי תחושת הטוב תלויה בהשוואה לתחושת הרע. אליעד מדגים זאת בצורה ברורה: אם אדם מרגיש רע, ואחר כך הוא ... בדרך למשהו טוב. לדבריו, השלמות הפנימית היא כאשר אדם אומר: אני רוצה להרגיש רע ללא שום תנאי, ואפילו מוכן להרגיש טוב רק כדי להרגיש רע שוב אחר כך. זוהי השלמות שמבטלת את התלות בתחושה של טוב, ומעניקה הבנה עמוקה של ... להיראות כמשהו חיצוני ולא כאקט של בחירה מודעת, ולכן האדם מרגיש שהוא לכוד בסבל. האם אפשר להשתחרר לגמרי מהרצון להרגיש טוב או רע? אליעד מסכם כי אם אדם יצליח להגיע למצב שבו הוא באמת ובתמים יהיה אדיש לחלוטין לטוב או ... לחוות את הרע כחלק בלתי נפרד מחיינו. מה זה פרדוקס האושר? איך לקבל את הרע כמו שהוא? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? למה אנחנו מוכנים לסבול? מה הסוד של הרגשות הרעים? האם אנחנו באמת רוצים להרגיש רק טוב? איך ... האושר והקשרים המורכבים בין הרגשות שלנו, במיוחד הרגשות של טוב ורע. בפרדוקס זה, אליעד מציין את התופעה שבה הרצון להרגיש טוב יכול לעיתים לגרום לנו לחוות יותר רע, וההפך - הרצון להרגיש רע עשוי לעיתים להוביל לחוויה של טוב. מהי התפיסה של רצון טוב ורע? המרצה מתחיל בשאלה שמאתגרת את התפיסות הרגילות של טוב ורע: האם אנחנו באמת רוצים להרגיש טוב, או שבפועל אנחנו לפעמים מרגישים צורך להרגיש רע? אליעד מציין שאנשים רבים לא מבינים את הקשר ההדוק בין טוב ... דווקא לקבל אותה ולהבין אותה. על פי אליעד, אם אנחנו לא מוכנים להרגיש רע, זה למעשה מה שמונע מאיתנו להרגיש טוב באמת. אליעד מציין ששיטות רבות מציעות להתמודד עם רע באמצעות ראיית הטוב בתוך הרע, אבל זו לא הדרך הנכונה ... מאפשרים גם את האפשרות לחוות טוב. לדבריו, השאיפה להימנע מהרגשות הרעים רק מחזקת את הסבל הפנימי. האם אנחנו יכולים להרגיש טוב בלי רע? השאלה הגדולה שבה עוסק אליעד היא האם אפשר להרגיש טוב באופן מוחלט, מבלי להרגיש רע. הוא טוען שאין דבר כזה - אם אנחנו לא מוכנים לקבל את הרע, לא ... תחום בחיים שלנו. מהו פרדוקס האושר? איך נוכל להבין את הרגשות הרעים? מהו הקשר בין טוב ורע? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? מהו מנגנון החיפוש אחרי רע?

... עצלנות למחויבות בזוגיות? לפי אליעד, רוב האנשים נכנסים לזוגיות מתוך עצלנות רגשית - הם רוצים שמישהו אחר יגרום להם להרגיש טוב, כי הם לא יודעים להרגיש טוב בעצמם. הוא מדגיש שזוגיות בריאה אמורה להתחיל מזה שכל אדם יודע להרגיש טוב לבד. אם האדם נכנס לזוגיות כדי למלא חיסרון, הוא הופך את בן הזוג לרכוש ולסוג של מוצר, ומכאן נובעות ... להתחייב אליו באופן טבעי מתוך תחושה שטוב לו איתך. איך להימנע מרכושנות בזוגיות? כדי להימנע מרכושנות, על האדם ללמוד להרגיש טוב לבד, ולא להפוך את בן או בת הזוג לאובייקט שמטרתו למלא חיסרון או רצון שלא מצליחים למלא לבד. אליעד ... אידיאלית לפי אליעד כהן? זוגיות אידיאלית לפי אליעד כהן היא זוגיות שבה שני הצדדים מרגישים טוב עם עצמם, מסוגלים להרגיש טוב גם לבד, ובוחרים להיות בזוגיות מתוך מקום של רצון אמיתי ולא מתוך חוסר ברירה. זו זוגיות שמבוססת על אהבה ... להיות מחויב לך כאילו למה שהוא יעזוב אותך טוב לו איתך. בן אדם מחויב רק לדבר אחד מחויב לעצמו להרגיש טוב לא משנה מה נעשה בסוף בן אדם ירצה להרגיש טוב גם כשמישהו מחויב למישהי ונגיד הוא לא בוגד בה זה כי הוא חושב שיהיה לו יותר טוב לא לבגוד בה בסדר בסוף הבן אדם מחויב לעצמו להרגיש טוב, עכשיו אם הוא היה חושב שטוב לו להיות איתך ורק איתך כל היום וכל הלילה אז הוא היה איתך ... טוב להם וכשלא טוב להם מה הם עושים מחפשים איך לעשות לעצמם טוב עכשיו מה בן אדם עושה כדי להרגיש טוב כל מיני דברים עושה הרבה דברים כדי להרגיש טוב אחד מהדברים שאנשים עושים כדי להרגיש טוב זה מחפשים להיות בזוגיות. זאת אומרת הוא חושב אני אכיר מישהי או היא חושבת אני אכיר מישהו שכשאני אהיה ... שיהיה לך טוב, עכשיו זאת אומרת מראש הבן אדם נכנס לזוגיות לא ממצב של בחירה ולא ממצב של יכולת להרגיש טוב בלעדיו ואני רוצה אותו זה מהמקום של לא יכול להיות לי טוב בלעדיו ואני רוצה אותו, עכשיו חצי מאנשים ... בלי אף אחת אם לא זה אומר שאתה מנסה עכשיו להרגיש את זה דרכה זה אומר שאתה לא יודע להרגיש טוב בלעדיה כי את הטוב הספציפי הזה אתה לא יודע להרגיש בלעדיה את התחושות הטובות הספציפיות להרגיש שאת יפה להרגיש ... בלעדיו יש לך את זה חצי בלעדיו לא את הכל בלעדיו, עכשיו אז אנשים מראש מתעצלים ונכנסים לזוגיות כדי להרגיש טוב עכשיו ואז הם מרגישים טוב ואז מישהו נותן להם טוב ואז הם מתאהבים אבל מה קורה ברגע שהבן אדם ... הרעיון הוא למצוא מה הטוב שזוגיות יכולה לתת לי איך אני יכול את הטוב הספציפי הזה שהזוגיות נותנת לי להרגיש טוב לבד ואם אתה לא יכול להרגיש טוב לבד ואם אתה לא יכול להרגיש לבד אבוד לך למה כי אתה תהיה בזוגיות כדי למלא רצון ואז הבן ... זוגיות אז התשובה היא כזאת אם יהיה לך טוב לבד אתה באמת לא תרצה זוגיות אבל אם אתה תוכל להרגיש טוב לבד אם כל הדברים הטובים שיש בזוגיות אתה תוכל להרגיש אותם לבד אז אתה תוכל לבחור האם אני רוצה ... עובד אוקי כי הם מראש נכנסו לזוגיות ממקום של עצלנות, עכשיו כי אם הבן אדם לא עצלן והיה יודע להרגיש טוב לבד ומבין שהוא לא בן ערובה של הזוגיות והוא צריך להרגיש טוב גם בלי קשר לזוגיות ואת כל הטוב שיש בזוגיות הוא צריך להרגיש גם בלי זוגיות אוקי אז במקרה כזה ... זאת כבר בעיה זה כבר פתח של בעיה אם בן אדם אומר אני טוב לי עם עצמי ואני יכול להרגיש טוב איתו ויכול להרגיש טוב איתו אני יכול לעשות טוב למישהו זה כבר התחלה של סיפור נחמד אם בן אדם מתחיל את היום שלו ... יהיה גלגל וזה ומה ההיגיון אומר שאם אתה רוצה להשיג מחויבות מה האידיאל איך להשיג את זה. ש: שהיא תרגיש טוב. אליעד: ומי לא אוהב את התשובה הזאת אנשים ש...? ש: עצלנים. אליעד: נכון עכשיו אני מה אתה אומר לי ...

בחירה רגשית, לבחור מה להרגיש, בחירה חופשית רגשית, מה אתה רוצה להרגיש? לבחור להרגיש טוב, לבחור להרגיש רע, פריצה לבית, ליהנות מסבל, שליטה ברגשות, יצירת רגשות מהי הבחירה הרגשית ואיך בוחרים מה להרגיש? בחירה ... לעונג. הבחירה הזו נעשית מתוך הכרה בכך שלכולנו יש את היכולת לבחור את הרגשות שלנו. האם באמת אפשר לבחור להרגיש טוב או רע? הרבה פעמים אנחנו נתקלים במצבים שבהם קשה לנו לשלוט במה שאנחנו מרגישים. לדוגמה, אליעד כהן מציין מקרה ... דווקא בשנייה שבה אנחנו חווים אובדן או סבל, אנחנו יכולים לבחור להרגיש את ההפך - להיות בשמחה. איך נוכל להרגיש טוב גם כשקורה משהו רע? בהרצאה, יש דגש על היכולת למצוא את הטוב גם במצבים הקשים ביותר. לדוגמה, אם פרצו ... שעומדת מאחורי כל החלטה רגשית היא גם העובדה שיש לנו תמיד שלוש אופציות במצבים רגשיים - אפשרות אחת היא להרגיש טוב, אפשרות שנייה היא להרגיש רע, ואפשרות שלישית היא להרגיש שאינו משנה לך. הבחירה בשלוש האופציות האלה מאפשרת לאדם להיות ... תמיד ניתנים לשינוי בהתאם לבחירה שלנו. האם יש משמעות לסבל כשיש לך שלושה אופציות? כשיש לאדם שלוש אפשרויות - להרגיש טוב, להרגיש רע, או לא להרגיש בכלל - זה מאפשר לו לקחת את החוויות בצורה שונה לגמרי. הבחירה שלא להרגיש ... הבחירה במשהו שמרגיש לנו לא משנה יכולה לפתוח אותנו למציאת טוב במה שלא היה נראה טוב בהתחלה. האם אפשר להרגיש טוב אפילו במצבים קשים? כן, אפשר! בחירה רגשית היא גם היכולת להרגיש טוב גם כאשר התוצאה היא שלילית. כשאתה נמצא במצב של אכזבה, זיכרון רע, או כאב, השאלה היא: האם תבחר להתמקד ... חיובי במצב הזה? כל מצב אפשרי - אפילו אם הוא קשור לסבל - יכול להביא איתו הזדמנויות לצמיחה, וליכולת להרגיש טוב למרות הקושי. מהי הבחירה הרגשית? איך אפשר לבחור להרגיש טוב? האם אפשר להרגיש טוב גם כשקורה משהו רע? מהן שלוש האופציות לבחירה רגשית? מה טוב בזה שפרצו לי לבית?

מודעות עצמית, להיות מודע לעצמך, להיות מאושר, למה אתה רוצה להרגיש טוב? למה אתה לא רוצה להרגיש רע? לחקור את הרגשות, להיות שמח, איך להבין את עצמך? התבוננות עצמית, התבוננות פנימית למה אתה רוצה להרגיש טוב ולא רוצה להרגיש רע? אליעד מסביר שכל אדם רוצה להרגיש טוב ואינו רוצה להרגיש רע, אך כמעט אף אחד לא עוצר לבדוק את השורש של הרצון הזה. התהליך מתחיל בכך ... מאושר, וכך הלאה. הפתרון לדעתו הוא להתבונן עוד יותר לעומק, ולשאול את השאלה היסודית ביותר: למה בכלל אתה רוצה להרגיש טוב? למה בכלל יש לך רצונות או רגשות? הוא מסביר שהרצון להרגיש טוב אינו מחויב המציאות, אלא נובע ממשהו בסיסי יותר. האדם צריך להעמיק עד שימצא את השורש של למה בכלל אני רוצה?, כלומר, להסתכל לפני הצורה, לפני ההגדרה של טוב או רע. איך לפרק את המושג אני רוצה להרגיש טוב? אליעד מפרק את המשפט אני רוצה להרגיש טוב לשלושה חלקים: אני - ישות שחווה את הרצון וההרגשה. רוצה - פעולת הרצון עצמו. להרגיש טוב - תוכן הרצון, כלומר, מה שהישות רוצה. לדבריו, רוב האנשים מתמקדים רק בחלק השלישי, בתוכן הרצון (להרגיש טוב), ומפספסים את העומק של ההבנה העצמית, שהיא להבין קודם כל מהו בכלל רצון, ומהי בכלל תחושה. אליעד מסביר שעל ... למצב בו הוא מקבל באופן מלא ומוחלט את כל האפשרויות ואת כל התחושות ללא הבדל ביניהן. למה אני רוצה להרגיש טוב? איך לחקור רגשות לעומק? התבוננות פנימית להיות מאושר בלי סיבה איך להגיע לשלווה פנימית? למה אני לא מסופק? מה ...

... עצמך, רוצה להתפרסם, לאהוב את עצמך, להיות בטוח בעצמך, לראות את חצי הכוס המלאה, חשיבה חיובית, מהו ערך עצמי? להרגיש טוב עם עצמך מהו ערך עצמי וכיצד הוא משפיע על הביטחון העצמי שלנו? בהרצאה הזו, אליעד כהן מתמקד בהבנה של הערכה עצמית, ... הרצון להיות מפורסם והצורך בהערכה משפיעים על תחושת הערך העצמי שלנו. אחד הרעיונות המרכזיים אליעד מציג הוא שהאדם יכול להרגיש טוב עם עצמו רק כאשר הוא מעריך את עצמו בצורה נכונה, בלי לחפש כל הזמן אישור מהסביבה. הוא מציין שמי שקשור יותר ... אלא תלוי בנקודת המבט של האדם ובאיכות היחסים שלו עם עצמו. אם אדם מבקש להיות מפורסם רק מתוך רצון להרגיש טוב עם עצמו, הוא אולי ימצא שהוא נתקל בקשיים בלהרגיש באמת טוב לאורך זמן. אליעד מציין גם את החשיבות של לדעת מתי ... הבנה פנימית של טוב ורע, עלול להוביל להתמכרות לחיפוש אחרי אושר חיצוני. אליעד מציע לחדול מהתמקדות בטוב ורע ולנסות להרגיש טוב פשוט מתוך ההבנה של מי שאתה. בהקשר זה, אליעד מציין כי כל אחד צריך למצוא את הדרך האישית שלו ... של עצמך, ולא על חיפוש אחר חיזוקים חיצוניים. בכך, כל אחד יוכל להגיע למקום של שלמות פנימית ולהבין איך להרגיש טוב באמת. מהו ערך עצמי? כיצד להרגיש טוב עם עצמך? איך לבנות ביטחון עצמי? האם פרסום באמת משנה את הערך העצמי? למה קשה לקבל את עצמך? מהי הערכה עצמית ... משפיעה על ביטחוננו האישי, הרצון להיות מפורסם ותחושות כמו אהבה עצמית. מדובר בניתוח של מהות הערך העצמי, כיצד ניתן להרגיש טוב עם עצמך, ולהיות בטוח בעצמך, תוך עיסוק במושגים כמו חשיבה חיובית וראיית חצי הכוס המלאה. מהו ערך עצמי וכיצד ניתן להרגיש טוב עם עצמך? הערכה עצמית נובעת מהתפיסה האישית של אדם כלפי עצמו. זהו תהליך של הכרה בחוזקות ובחולשות שלך ושל קבלה עצמית. ... מההבנה הזו. הערך העצמי משדר ביטחון אישי ועוזר להתמודד עם האתגרים השונים בחיים. אחד המרכיבים המרכזיים בהערכה עצמית הוא להרגיש טוב עם עצמך, ולהשקיף על הדברים בצורה חיובית - לראות את חצי הכוס המלאה ולא את הריקה. כיצד הרצון להיות מפורסם משפיע ... אלא בתגמול חיצוני שנכפה על האדם. המטרה היא להבין את היתרונות והחסרונות של להיות מפורסם, ולזהות אם האדם באמת מרגיש טוב עם עצמו, או שהוא תלוי בהערכה חיצונית כדי להרגיש בעל ערך. האם להיות מפורסם באמת טוב? אילו חסרונות יש במפורסם? השיחה ... ואמיתית. הערכה עצמית אמיתית נובעת לא מהצלחה חיצונית או מהתפיסה של אחרים, אלא מההבנה האישית של הערך שלך. כדי להרגיש טוב עם עצמך, חשוב לשאול את עצמך שאלות עמוקות, כמו מה אני חושב על עצמי? או מה אני באמת מרגיש שאני שווה? ...