... לה לרצות עוד ועוד מחברתך. כיצד לייצר אינטראקציות חיוביות באופן טבעי? אליעד מציע מספר דוגמאות פרקטיות איך לגרום לבחורה להרגיש טוב: להביע באופן מפורש ושמח כמה אתה שמח לפגוש אותה. לדוגמה, איזה מזל שפגשתי אותך, עזרת לי מאוד. תחילה להדגיש ... אם היא תדחה אותי) עשויה להוריד את המוטיבציה להתאמץ מלכתחילה, וזו בעיה אחרת שיש לקחת בחשבון. מה גורם לאנשים להרגיש טוב, בפועל? אליעד נותן דוגמאות של דברים פשוטים וטריוויאליים שלרוב גורמים לאנשים להרגיש טוב: מילוי צרכים פיזיים: אוכל, שתייה, מנוחה, דברים יומיומיים. מילוי צרכים רגשיים: הקשבה, אמפתיה, עידוד, לתת תחושת ערך עצמי לאחר ... בך? איך להתחיל עם בחורה? טכניקות NLP לשכנוע איך להתמודד עם דחייה? כיצד לפתח זוגיות מוצלחת? איך לגרום למישהו להרגיש טוב? איך ליצור משיכה אצל בחורה? ש: בגילי יש איזה בחורה. אליעד: כן זה רק בגילך אם זה לא היה ... יכול בבקשה לתת לי לענות לו, תקשיב אני מסביר לך עוד פעם, ברמה הלוגית טכנית אתה צריך לגרום לה להרגיש טוב במחיצתך, שהיא כל כך תרגיש טוב ממחיצתך עד כדי כך שהיא תגיד אני לא רוצה שתלך. זה קודם כל המבנה זה הstructure, המבנה היא צריכה ... עוד יום, כל יום כל היום, נהיה גם בני זוג. יפה עכשיו זאת אומרת שלב א זה לגרום לה להרגיש טוב במחיצתך, עכשיו אם אתה לא שם איך היא תרגיש טוב במחיצתך לכן אתה צריך להתחיל להיות יותר במחיצתה, יותר תגרום לזה לא משנה איך. ש: אפילו אם היא מרגישה ... אז קודם כל אתה צריך כמה שיותר פעמים לתקשר איתה איכשהו, עכשיו כל פעם שאתה מתקשר איתה תגרום לה להרגיש טוב, איך גורמים לבן אדם להרגיש טוב? אומרים לו פוצי מוצי. ש: לא יודע, זה גורם לה להרגיש טוב ככה וזה גורם לה להרגיש טוב ככה, עשיתי לו מה שעשיתי לו הוא הרגיש רע, הוא הרגיש טוב. אליעד: טוב טוב בא נתקדם, תקשיב אנשים המוח שלהם יותר פרימיטיבי אוקי? היא רוצה לחשוב שהיא שווה משהו. ש: ... שלך, זה אומר שהיא צריכה לחשוב שיהיה לה טוב אם היא תהיה איתך ולשם כך אתה צריך לגרום לה להרגיש טוב. ש: לגרום לה להרגיש שווה. אליעד: לא אתה צריך לגרום לה להרגיש טוב איתך, אתה צריך לגרום לכך שבתודעה שלה כל פעם שהיא תיזכר בך היא תרגיש טוב, כל פעם שהיא תרצה להרגיש טוב היא תזכר בך. ש: את זה כבר הבנתי לפני שבאתי לפה. אליעד: בסדר. ש: עכשיו השאלה זה, זה איך ... מה אתה עושה בפועל? ש: כן, איך אני עושה את הטוב הזה כי אני לא יודע מה גורם לה להרגיש טוב. אליעד: אתה לא יודע מה גורם לה להרגיש טוב? ש: לא. אליעד: תשאל אותה מה גורם לך להרגיש טוב?, רגע אל תשחק אותה טיפש. ש: טוב שזה יוביל את זה לבני זוג, לא טוב שזה יוביל את זה ... הוא צריך לבדוק אותה. ש2: אתה מבין מה אני אומר, לדעתי אם אני אהיה עבד היא תתרגל לזה ולא תרגיש טוב. ש1: אבל את צריך, זה ההתחלה ואז אתה עושה טיזינג. אליעד: לא, אז אני אסביר לך אם כל יום ... ככה זה עובד. ש: הקטע זה לבנות חוויות. אליעד: הקטע זה לבנות חוויות טובות כדי שכל פעם כשהיא תרצה להרגיש טוב היא תזכר בכך, כל פעם שהיא תזכר בך שהיא תזכר בלהרגיש טוב, זה הכל. ש: שוב פעם, איך עושים את הקטע הזה של לבדוק מה גורם לה להרגיש טוב? אליעד: מאוד פשוט זה דברים מאוד בנאליים, אנשים לא כל כך מתוחכמים. ש: אני מנסה לחשוב עליהם בצורה עמוקה. אליעד: שב שתי דקות תדבר איתה זה יגרום לה להרגיש טוב, בלי להתלונן עליה לדוגמה כשאתה מדבר איתה אל תגיד שום דבר שעושה לה רע, נגיד שים לב בדיבור שאתה ... פיתרון. אתה מבין? ש: כן. אליעד: מה הבנת? ש: הבנתי שאני צריך קודם כל לבנות את, קודם כל שהיא תרגיש טוב במחיצתי כמה שיותר. אליעד: שזה אומר ליצור יותר אינטראקציות, אתה גם יכול להפעיל אותה בצורה מתוחכמת, אתה מבין תעשה ... ואת זה, בא תעשה את זה, סתם בא נעשה טיול בפארק ואז יצאת לטיול, ואז פתאום זה גרם לך להרגיש טוב ואז פה, ועכשיו אתה כבר בשום פנים ואופן לא מוכן לעזוב את הרצון ולא מוכן לעזוב את המחשבה, נגיד ... מערכת יחסים זוגית מפותחת עם המחשבה שאומרת אני שווה, איך שאתה רואה את המחשבה שאומרת אני שווה ישר אתה מרגיש טוב כמו בן זוג, כמו בזוגיות איך שאתה רואה את הזוגיות שלך זהו אתה ישר, איך שאתה רק נזכר ברגע ... הכל בסדר. איך שהיא בוגדת אותך, מה זה אומר בוגדת? איך שאתה לא רואה אותה את המחשבה שאומרת אני מרגיש טוב, איך שאתה לא רואה אותה מה יהיה איתי, מה זה, נכון? עכשיו זאת אומרת שיש לך זוגיות מאוד טובה ... איך אני מבין את זה? אליעד: מה גרם לך, אתה מבין זה אותו תהליך, נגיד מה גרם לך להתחבר, להרגיש טוב עם המחשבה שאומרת אני שווה משהו, התפתח במשך השנים. ש: אפשר לשאול אותך איך? אליעד: כן, זה גרם לך להרגיש עוד ... אקראי חצי בזה זה סיבתי. ש: ומה גורם לסיבתיות כאילו? אליעד: הסברתי לך, אתה נמשך לטוב וזה גרם לך להרגיש טוב. ש: כן אבל השווה שהיה לך חיים מרוקנים בהתחלה. אליעד: אתה אומר אם זה באמת היה שווה אז איך ... את כמות הטוב זה מגדיל את הסיכוי לכך שתרצה. ש: עוד פעם איך אני יודע איך לגרום לבן אדם להרגיש טוב? אליעד: בדברים הכי פשוטים תביא לה כוס מים היא תרגיש טוב. ש: מה שגורם לי להרגיש טוב נגיד. אליעד: דברים פשוטים מילוי רצונות פיזיים ומילוי רצונות נפשיים, זה מה שבן אדם רוצה. מילוי רצונות פיזיים, איזה ... לאכול יותר, ליותר חופשות זה רצונות פיזיים. ש: אבל אם נגיד אני במקרה נותן לה כוס מים בסדר זה מרגיש טוב, אבל אם נגיד אני מביא לה את הכוס מים ואז כאילו הכוס מים הזאת שהבאתי לה גורמת רגע מה ... להיות מה אתה יודע. ש: בכל אופן איך אני יודע שזה, הנה זה תעשה את זה, זה יגרום לה להרגיש טוב וזה יעשה לה חוויה טובה. אליעד: תשובה, אתה לא יודע, ככה זה עובד, איך אתה יודע שאם תשתה את ... על הבדרך ככל? אליעד: אז על מה תלך? ש: אני לא יודע, אני שואל אותך מה גורם לבן אדם להרגיש טוב. אליעד: אז אני מסביר לך, דברים בסיסיים, צרכים רגשיים וצרכים פיזיים. מה זה צרכים רגשיים? היא מרגישה שהיא לבד, ... יותר מדי טוב הוא לא מבין בכלל את הבעיה. ש: לאיזה כיוון? אליעד: לכיוון שאין בעיה, הכיוון שיגרום לה להרגיש טוב. אז המבנה זה תגרום לה להרגיש טוב עד כדי כך שהיא לא תרצה להיות בלעדיך, זה הסיפור. ש: כמה שיותר. אליעד: כמה שיותר, יפה ואל תלחץ ...

טוב לסבול, רוצה לסבול, לא רוצה להרגיש טוב, רוצה להרגיש רע, סבל מאושר, לא רוצה להיות מאושר, לעשות טובה למציאות, לא חייב להרגיש טוב, מותר להרגיש רע, טוב להרגיש רע, לא חייב להיות מאושר מהם הגורמים שיכולים להוביל לסבל או אושר? בהרצאה של אליעד כהן, הוצגה נקודת מבט שונה על סבל ואושר, המאתגרת את התפיסות הרגילות שלנו על להרגיש טוב ולהרגיש רע. אליעד מציע תיאוריה לפיה לפעמים אנחנו לא באמת רוצים להרגיש טוב, אלא מעדיפים להרגיש רע, שכן קיימת הסיבה פנימית או חיצונית לכך שאנחנו רוצים להרגיש רע או שסבל נתפס בעינינו ... עם הקשיים שאנחנו חווים, זה יכול להפוך את הסבל לאמצעי לשיפור עצמי ולא בהכרח למצב שלילי. האם אנחנו חייבים להרגיש טוב כל הזמן? אליעד מציע לא להסתכל על החיים דרך העדשה של האם אני מרגיש טוב או לא. הוא מדגיש שאנחנו לא תמיד צריכים להיות מאושרים, ואין שום חובה להרגיש טוב כל הזמן. על פי התפיסה הזו, לעיתים חוויות של סבל יכולות להיות מועילות ומביאות אותנו להבנה עמוקה יותר על ... לשנות את רצוננו? בדיון שמתרחש במהלך ההרצאה, מעלה אליעד את השאלה אם עלינו לשנות את הרצונות שלנו על מנת להרגיש טוב יותר, או שדווקא השינוי בתפיסה שלנו את המציאות הוא שיביא להרגשה טובה. כלומר, במקום לנסות לשנות את מה שאני ... להתפתחות. איך להתמודד עם סבל? מה הקשר בין סבל לאושר? איך לשנות את התפיסה למציאות? האם אנחנו באמת רוצים להרגיש טוב? האם סבל יכול להיות מאושר?

איך להרגיש טוב? מערכות יחסים, יחסי הורים וילדים, בעיות במשפחה, חינוך ילדים, נוסחה להרגיש טוב, איך לא להרגיש רע? להפוך רע לטוב, להטיל ספק ברע, להפוך מחויב לאפשרי איך להרגיש טוב ולשפר מערכות יחסים במשפחה? אחד הנושאים המרכזיים שאליעד כהן מדבר עליהם בהרצאה הוא הניסיון להבין את הנוסחה להרגיש טוב, במיוחד במערכות יחסים מורכבות בתוך המשפחה וביחסי הורים וילדים. אליעד מסביר בצורה מעמיקה את השיטה להפוך את הרע לטוב, ... להפסיק להרגיש רע, באמצעות הטלת ספק בהנחות הבסיסיות שלנו ובאופן שבו אנחנו תופסים את המציאות. איך להטיל ספק כדי להרגיש טוב יותר? לדברי אליעד, הדרך להפוך רע לטוב עוברת קודם כל בהטלת ספק. אם אדם מרגיש רע ממשהו, הוא צריך ... ייתכן שלא הטלת ספק בצורה נכונה או יסודית, או שלא איתרת את כל הסיבות האמיתיות לתחושתך. למה קשה לאנשים להרגיש טוב? אליעד טוען שהסיבה העמוקה לכך שאנשים מתקשים להרגיש טוב היא כי הם אינם מוכנים באמת להטיל ספק במה שנתפס אצלם כמציאות או כאמת מוחלטת. הם אומרים לעצמם בדקתי ... אך כל עוד יש ספק, האדם נמצא במאבק פנימי וזה מה שמייצר את התחושה הרעה. הוא מסכם כי הדרך להרגיש טוב באמת היא להיצמד לאמת המוחלטת, כלומר, להבין לעומק שאנחנו לעולם לא באמת בטוחים בשום דבר לחלוטין. מתוך המקום הזה ...

מנגנון הטוב והרע, לרצות להרגיש רע, לרצות לסבול, לא לרצות להרגיש טוב, פיצול התודעה, להרגיש כמו אלוהים, להבדיל בין טוב לרע, לא רוצה להרגיש רע, לא רוצה להרגיש טוב

איך להרגיש טוב בלי רע? להרגיש רק טוב, לא להרגיש רע, אוטוסוגסטיה, שכנוע עצמי, לשכנע את עצמך, לשקר את עצמך, לגרום לעצמך להרגיש טוב, להטיל ספק בשכל, לא להאמין לשכל, חוסר היגיון איך אפשר להרגיש טוב בלבד, בלי להרגיש רע בכלל? אליעד כהן מציג שאלה יסודית שמטרידה אנשים רבים: האם ניתן להרגיש טוב בלבד, ללא כל תחושה שלילית או רע? כדי להבין זאת לעומק, אליעד מציע דוגמה שבה הוא מבקש מהקהל לחשוב על האפשרות שבה אין שום מגבלה, והם יכולים לבקש כל דבר שהם רוצים. רוב האנשים יבחרו להרגיש טוב כל הזמן, ללא שום חוויה שלילית. אליעד מסביר שהשאיפה הגבוהה ביותר של כל אדם היא למעשה להרגיש טוב בלבד, מאה אחוז מהזמן, מבלי להרגיש רע אפילו פעם אחת. אך כאן עולה טענה נפוצה: האם זה בכלל אפשרי ... שאליעד חוזר עליו במהלך השיחה הוא להטיל ספק בהיגיון. לדבריו, כל עוד האדם מאמין להיגיון שלו, לא ייתכן שיצליח להרגיש טוב בלבד, משום שההיגיון תמיד יקבע שאם יש טוב, חייב להיות גם רע, ולהפך. לכן, המפתח לאושר מוחלט הוא ביכולת ... שיכול להוביל לאושר תמידי ללא סבל. איך לשכנע את עצמי להיות מאושר? מהי אוטוסוגסטיה וכיצד היא פועלת? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע בכלל? איך להטיל ספק בשכל ובהיגיון? כיצד להפוך סבל להנאה? האם אפשר לשקר לעצמך ולהאמין בזה?

למה לא להרגיש טוב יותר מידי? העמדת פנים בזוגיות, איך להרגיש טוב במינון הנכון? איך להיות מאושר לאורך זמן? איך לא לפחד מנטישה? איך לא לפחד להרגיש רע? מאניה דיפרסיה, מצבי רוח משתנים, דמות בזוגיות, דמות בדייט למה לא כדאי להרגיש טוב מדי? אליעד כהן מסביר בהרצאה למה אסור להרגיש טוב יתר על המידה ואיך להרגיש טוב במינון הנכון. כאשר האדם נהנה ממשהו בצורה מוגזמת ולא מציאותית, נוצרת אצלו תלות שעלולה להפוך לחרדה. אליעד נותן דוגמה ... כך שהחל להשקיע בעסקים ולהאמין ביכולותיו המוטעות. בסופו של דבר, הוא איבד את כל הכסף ונכנס לחובות כבדים, מכיוון שהרגיש טוב מדי על בסיס שקרי ומדומה. דוגמה נוספת שאליעד מביא היא של אדם שזכה ברכב יוקרתי לחודש בלבד. אותו אדם ... הדמות המדומה שהציג. מכאן נובע הפחד מנטישה ופחד להרגיש רע - האדם כל הזמן חי בחרדה שהאמת תתגלה. איך להרגיש טוב באופן מאוזן ואמיתי? אליעד ממליץ ליהנות מדברים במידה שמתאימה למציאות, לא פחות ולא יותר. אם האדם נהנה ממשהו באופן ... הוא יחווה סבל כפול: מהאובדן עצמו ומהתלות המוגזמת שהייתה לו בהרגשתו הטובה. בסיכומו של דבר, אליעד מדגיש שהדרך הנכונה להרגיש טוב ולאורך זמן היא להכיר בכך שהכל זמני, ליהנות מהמציאות כפי שהיא באמת, ללא הגזמה, ללא תלות וללא העמדת פנים. איך להרגיש טוב בצורה מאוזנת? למה אנשים מפחדים מנטישה? מהי אהבה ללא תנאים? איך להפסיק להעמיד פנים בזוגיות? למה אהבה מותנית מסוכנת? ...

איך להרגיש טוב? איך לא להרגיש רע? מה לעשות כשרע לך? מה לעשות כשאתה מרגיש רע? מה לעשות כדי להרגיש טוב? אז מה אם רע לך, מה אכפת לך שרע לך? איך לרצות להרגיש רע? למה אני לא רוצה להרגיש ... בין הרצון שלך לבין מה שקורה במציאות. במילים פשוטות: אם אתה רוצה שמשהו מסוים יקרה, והוא קורה - אתה מרגיש טוב. אם אתה רוצה שמשהו מסוים יקרה, והוא לא קורה - אתה מרגיש רע. אם קורה משהו שלא רצית שיקרה - אתה מרגיש רע. אליעד מסביר שזו עובדה בסיסית. אנשים בדרך כלל חושבים שמוכרחים להרגיש טוב ושאסור להרגיש רע. לכן ברגע שהם חווים מצב רע, מיד עולה השאלה האוטומטית - מה לעשות עכשיו כדי שיהיה ... עצמם את השאלות הבאות: מה באמת רע בלהרגיש רע? למה זה לא בסדר להרגיש רע? מי קבע שאתה חייב להרגיש טוב? לדבריו, רוב האנשים פשוט מניחים כמובן מאליו שהם חייבים להרגיש טוב, ומכאן נובע הסבל. הם אפילו לא חושבים לבדוק את הנחת היסוד שלהם, ולכן בכל פעם שקורה משהו רע, הם ... את עצמך: מי אמר שאני חייב לעשות משהו? מה באמת כל כך נורא בתחושה הרעה? מי החליט שאני חייב להרגיש טוב? אליעד מסכם ואומר שההבנה הזאת יכולה לשחרר את האדם מהסבל שנגרם מעצם השאלה מה לעשות כשרע לי?. לא חייבים ... להרגיש רע זה לא בהכרח דבר רע. איך לא לפחד להרגיש רע? מה לעשות כשרע לי? איך להפסיק לרצות להרגיש טוב? למה אני לא רוצה להרגיש רע? מי החליט שצריך להרגיש טוב? מה רע בלהרגיש רע? איך לקבל את התחושה הרעה?

טוב ורע, איך המוח מרגיש טוב או רע? איך אפשר להרגיש טוב או רע אם אין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב? איך לא להרגיש טוב או רע? האם יש יותר טוב מרע? האם יש יותר רע מטוב? איך לא להרגיש כלום? איך לראות את החיים כמשחק סכום אפס? למה המוח מרגיש טוב או רע אם אין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב? אליעד כהן מסביר שהמוח האנושי חווה רגשות של טוב ורע באופן מתמשך, אך השאלה העיקרית היא כיצד אדם בכלל מסוגל להרגיש טוב או רע אם אין משמעות לטוב ללא רע ולהיפך. לפי אליעד, תחושת הטוב קיימת אך ורק משום שיש תחושת ... טוב להשוות אליה. אליעד ממחיש זאת באמצעות דוגמאות פשוטות וברורות, כגון דוגמת הכסף: אם אדם יקבל מאה שקלים הוא ירגיש טוב, ואם ייקחו לו את אותם מאה שקלים, הוא ירגיש רע. אבל אם מראש יובהר לו שהוא יקבל מאה שקלים ... אליעד, מצב זה של איזון מוחלט בין הטוב והרע הוא למעשה נקודת האפס, מצב שבו האדם כבר אינו מסוגל להרגיש טוב או רע כי אין משמעות נפרדת לאף אחד מהם. מדוע אנשים בכל זאת חווים תחושות טובות או רעות? הסיבה שאנשים בכל זאת חווים תחושות של טוב ורע, לפי אליעד כהן, היא משום שהם לא חושבים בהיגיון. כאשר אדם מרגיש טוב, הוא בדרך כלל שוכח שבעקבות אותו הטוב יבוא אחר כך רע, וכאשר הוא מרגיש רע, הוא שוכח שבעקבות הרע ... תחושות של טוב ורע. אליעד מדגיש כי אם האדם היה חושב כל הזמן בצורה הגיונית, הוא לא היה מסוגל להרגיש טוב או רע, כי הוא היה זוכר שבסופו של דבר הכל מתאזן. איך לזכור את הרע בזמן שמרגישים טוב ואת ... ממשיים, אלא שהכל חוזר בסוף לנקודת האפס. ככל שאדם מתרגל להסתכל על חייו כך, הוא יתחיל לאבד את היכולת להרגיש טוב או רע במובן הרגיל שלהם, מכיוון שהטוב והרע יאבדו את משמעותם הנפרדת, והחוויה הרגשית שלו תתאזן לחלוטין. איך לא להרגיש טוב או רע? מה זה משחק סכום אפס? האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? איך לזכור את הטוב ברע ואת הרע בטוב? האם באמת יש טוב מוחלט או רע מוחלט? בטוב ...

... איך לא להרגיש רע? למה יש רע? למה אני מרגיש רע? מה הסיבה לכך שרע לי? למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה משהו טוב ולא רע? למה אני רוצה להרגיש רק טוב? ... הזו אפשר לחזור עליה שוב ושוב: מי קבע שאני לא רוצה להרגיש רע? ו - מי החליט שאני חייב להרגיש טוב? חזרה על השאלות הללו מעוררת מחשבה על עצם האמונה שהרגשה טובה היא בהכרח נכונה או עדיפה. למעשה, אין איזשהו ... את הדרך בה אנו רואים את התחושות שלנו. ההבנה שטוב לא בהכרח עדיף על רע המחשבה הרווחת שצריך תמיד להרגיש טוב נובעת מתוך הנחה שלא בהכרח נכונה. האם באמת טוב עדיף על רע? מי החליט על כך? ככל שנבצע חקירה ... תופסים את המציאות. כאשר אדם שואל את עצמו למה אני לא רוצה להרגיש רע? או מי אמר שאני חייב להרגיש טוב?, הוא מתחיל להבחין שהמחשבה על חובה להרגיש טוב איננה בהכרח נכונה. ככל שהאדם יעמיק בהבנת השאלות הללו, יפחתות ההתנגדות הפנימית לרע, והחוויה האישית תשתנה בצורה משמעותית. המטרה ... אוטומטי, כדאי לשאול את השאלות שמעמידות בספק את עצם הצורך להימנע מרע. זו דרך לשחרר את עצמנו מהצורך הקבוע להרגיש טוב, ולהתחיל לחוות את החיים בצורה משוחררת יותר, ללא התנגדות אוטומטית לתחושות שליליות. הזדמנויות נוספות לחקירה אדם יכול להעמיק עוד יותר בשאלות כמו מה זה טוב? מה זה רע? למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? ו - איך להרגיש טוב ולא רע?. ככל שמתעמקים בשאלות הללו, מגיעים להבנה מעמיקה יותר לגבי מקור הסבל ומציאת דרכים להתמודדות עימו. מהי הסיבה ... כלל. למה האדם לא רוצה להרגיש רע? עולה השאלה: מדוע בעצם האדם לא רוצה להרגיש רע? מי קבע שחייבים להרגיש טוב ולא רע? למה האדם לא מקבל את האפשרות להרגיש רע? אפשר לשאול שוב ושוב: מי החליט שצריך להרגיש טוב ולא רע? ו - מי אמר שזה טוב ולא רע? חזרה על השאלות האלו מעוררת מחשבה על עצם האמונה ... להרגיש רע?, כך מתברר שהרעיון שחייבים להימנע מרע אינו מובן מאליו. מי החליט שטוב עדיף מרע? המחשבה חייבים תמיד להרגיש טוב ולברוח מרע מבוססת על הנחה שאינה בהכרח נכונה. כדאי לשאול: מי אמר שזה באמת טוב ולא רע? ו - ... לגבי מה שטוב ומה שרע. אפשר לגלות שאולי אין באמת חוק הכרחי שמכתיב שטוב עדיף על רע, ושאולי ניתן להרגיש טוב גם כשמופיעה תחושה של רע, או לפחות לא לסבול ממנה. איך השאלות האלו משפיעות על החוויה האישית? כאשר אדם חוזר ושואל את עצמו למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? או מי החליט שאני צריך שהמציאות תהיה כרצוני ולא נגד רצוני? הוא מזהה שהמחשבה אני חייב להרגיש טוב אינה ודאית כפי שנדמה לו. העיסוק בשאלות האלו מפחית את ההתנגדות הפנימית לרע, ובכך משנה את חוויית החיים בצורה ... שבו האדם מפסיק להתייחס לרע כאל דבר שחובה להימנע ממנו בכל מחיר, ולשאול: מי נתן את ההוראה שאני חייב להרגיש טוב ולא רע? למה לא לקבל גם את התחושה של רע כחלק מהחוויה? ככל שהאדם בוחן זאת יותר, כך נחלשת ... נוספות לחקירה קיימות? יש שמציעים להתעמק עוד יותר בשאלות כמו מה זה טוב?, מה זה רע?, למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? ו - איך להרגיש טוב ולא רע?. על ידי המשך החקירה וההעמקה, ניתן לקבל תשובות נוספות ולהבין טוב יותר את מקור הסבל והדרכים להתמודד איתו. ההתמקדות אינה רק בביטול הרצון להרגיש טוב, אלא בבחינת מקומו של הרצון הזה בכל חוויית החיים. מהי הסיבה שרע לאדם? למה לא לפחד להרגיש רע? מי ...

... לאהוב את עצמו. וגם כאשר האדם אוהב את זולתו, הרי שזה בגלל, שאהבתו של האדם לזולתו, גורמת לו לעצמו להרגיש טוב יותר. את מה אוהב האדם? תשובה: את מה שגורם לו להרגיש טוב. האדם אוהב את עצמו ורוצה להרגיש טוב. ולכן, כל הזמן משתדל האדם להתקרב אל דברים שגורמים לו להרגיש טוב יותר. וגם אם האדם לא מבין למה דבר כלשהו גורם לו להרגיש טוב, עדיין האדם נמשך אליו, בגלל שהוא גורם לו להרגיש טוב. ולכן, אם תצליח לגרום למישהו להרגיש טוב, הוא יאהב אותך. האדם אוהב, את מה שגורם לו להרגיש טוב. ואם תגרום למישהו להרגיש טוב, והוא יבין שאתה גורם לו להרגיש טוב, הדבר הזה יגרום לו לאהוב אותך. משום, שכל אדם רוצה להרגיש טוב יותר, ולכן הוא נמשך ונקשר, למה שגורם לו להרגיש טוב. ולכאורה יש לשאול: אם באמת האדם אוהב את מי שגורם לו להרגיש טוב, אז איך זה יכול להיות, שלפעמים האדם, לא אוהב את מי שגרם / גורם לו להרגיש טוב? תשובה: האדם אכן רוצה להרגיש טוב. אך האדם רוצה גם, להרגיש כמה שיותר טוב. ולכן, גם אם משהו גורם לאדם להרגיש טוב, האדם ידחה אותו, אם מסיבה כלשהי הוא חושב, שהוא ירגיש יותר טוב בלעדיו. כמו כן, לפעמים האדם דוחה את זה שגורם לו להרגיש טוב, דווקא משום שהוא גורם לו להרגיש טוב. ונסביר: לפעמים נדמה לאדם שהוא גורם למישהו אחר להרגיש טוב, אך האדם השני, מרגיש בתת המודע שלו רע, מהאהבה שנותנים לו. והדבר הזה גורם לכך, שהוא ידחה את זה שמנסה לגרום לו להרגיש טוב. וניתן דוגמה, מתחום חינוך ילדים. לדוגמה, כאשר מעניקים לילד המון מתנות, לכאורה, מצד אחד גורמים לו להרגיש שאוהבים אותו ואכ הוא אמור להרגיש טוב. אך מהצד השני, לפעמים מרוב המתנות שנותנים לילד, הוא מרגיש בתוכו תחושה של ריקנות, דווקא בגלל כל המתנות האלו. ... ומחמיאים למישהו על דבר חיצוני כלשהו, כגון יופי / כסף / מראה חיצוני וכיוב. לכאורה, כלפי חוץ גורמים לו להרגיש טוב. אלא שמצד שני, לפעמים דווקא המחמאות, גורמות לאדם להרגיש רע. משום, שהן משדרות לתת המודע של האדם, שהוא לא ... של עלבון נסתר, שבו האדם מרגיש שאוהבים אותו עם תנאים. ולפעמים, האדם אפילו שונא, את אלו שמנסים לגרום לו להרגיש טוב לפי הבנתם. משום, שהוא עצמו מרגיש רע עם המחמאות והאהבה שמנסים להעניק לו. כי לפעמים, האדם מרגיש בתת המודע ... בגלל העניין הנל, שלפעמים הפירגון גורם לאדם דווקא להרגיש רע. אז מה כן אפשר לעשות? תשובה: כל אדם רוצה להרגיש טוב. אך כל אדם רוצה גם, להרגיש טוב אמיתי. וטוב אמיתי, הוא אהבה עצמית אמיתית, שאינה תלויה בסיבות חיצוניות כלשהן. כאשר מחמיאים למישהו על משהו חיצוני, למרות ... עצמו באמת, אלא רק בגלל סיבות חיצוניות כלשהן. ומזה האדם מנסה להתרחק. יחד עם זאת בוודאי שהאדם כן רוצה להרגיש טוב אמיתי. ולכן, אם תצליח לגרום למישהו לאהוב את עצמו באמת, בלי קשר לסיבות חיצוניות כלשהן. על ידי זה הוא ... מעניק לך מעצמו משהו, ואתה דוחה את זה, אתה בעצם פוגע בו, וגורם לו לא לאהוב את עצמו ולא להרגיש טוב עם עצמו, וממילא הוא גם לא יאהב אותך. ולהפך, אם מישהו מעניק לך משהו ואתה מעריך את זה, זה גורם לו ...