... הוא בהווה, ובחרדה המיקוד הוא בעתיד. איך דיכאון יכול להוביל
לחרדה ולהיפך? אליעד מציג דוגמה מפורטת לכך שדיכאון יכול ליצור חרדה, וגם ההפך. למשל, אדם בדיכאון כי הוא מרגיש שאין לו מספיק כסף לקנות אוכל כרגע. אותו אדם יכול להיכנס
לחרדה מכך שהמצב לא ישתפר בעתיד, או מהאפשרות שהדיכאון יימשך לזמן ארוך ויתעצם. מצד שני, לפעמים החרדה ... על ידי כך הוא מקטין את עוצמת החרדה. הקשר בין חוכמה וטיפשות
לחרדה ודיכאון? אליעד מבהיר שחוכמה וטיפשות הן הגדרות יחסיות. מי שרואה באופן מוחלט טיפשות כדבר שלילי, ... הם יכולים להיווצר אחד מהשני. כך לדוגמה, דיכאון יכול להוביל
לחרדה, כאשר אדם מרגיש שהמציאות לא משתנה והוא לא מצליח להתמודד עם רצונותיו. אותו אדם יכול להיכנס למצב ... שיקרה אם הוא לא יצליח להשיג את המטרה הזאת. מצב כזה יכול להוביל
לחרדה מתמשכת, כי האדם מעלה במחשבתו את התרחישים השליליים האפשריים, מבלי לדעת אם הם באמת יקרו. איך נוצר ... יש צורך לפתח מודעות עצמית ולהבין את המקורות הפנימיים שגורמים
לפחד ולסבל. מדובר ביכולת להבין את הקונפליקטים הפנימיים של האדם, עליהם יתבססו דרכי ההתמודדות. ככל ...