... מציין שברבים מהמקרים אנשים אינם יודעים באמת מה הם רוצים, אלא פועלים על פי מה שמרגיש טוב או רע ברגע מסוים. הוא נותן דוגמה לאדם החושש מהמוות, ושואל האם הוא באמת חייב לפחד ממנו או שיש אפשרות לבחור בדרך שונה. הוא מציין את הסיפור החסידי על רבי נחמן, בו משה רבנו מסוגל להפוך כל רע לטוב וכל טוב לרע ... כי רבים מאיתנו אינם יודעים באמת מה הם רוצים, אלא פועלים לפי מה שנראה להם טוב או רע באותו רגע. הוא נותן דוגמה של אדם שפוחד מהמוות, ושואל: האם האדם הזה באמת חייב לפחד מהמוות, או שייתכן והוא יכול לבחור אחרת? הוא מתייחס לסיפור חסידי של רבי נחמן על משה רבנו, שמסוגל היה להפוך כל רע לטוב וכל טוב ... לדוגמה של פחד ממוות ומציע לאדם ששואל את עצמו בכנות מוחלטת האם הפחד הזה אמיתי או שהוא רק פרי הדמיון. האדם אמור לבדוק לעומק את האמונה הזו ולראות האם הוא באמת חייב לפחד. התהליך הזה הוא חלק משחרור המוח מכל האמונות השקריות וההיגיון הכובל, שבסופו של דבר מאפשר חופש אמיתי ובחירה חופשית אמיתית. האם ...

... אני חושב שרודפים אחריי? איך להתמודד עם סכיזופרניה פרנואידית? למה יש לי מחשבות רדיפה? איך להפסיק לפחד מכישלון? עכשיו נגיד שיש פה בן אדם שנכנס לפרנויות אוקי לדוגמה נגיד בן אדם שיש לו נגיד איזה עסק והוא חושב שאנשים רוצים לחסל לו את העסק לפגוע לו בעסק ... לנהל איתו משא ומתן ארוך זה לא יעבוד אבל לפעמים הפרצה היא מכיוון אחר, איך אנחנו עוזרים לבן אדם לא לפחד שיקרה נגיד הוא אומר ה - FBI עוקבים אחרי ומה הם רוצים לעשות לחסל לי את העסק זאת אומרת הפחד הגדול שלו שהעסק יחוסל ואז אנחנו צריכים לעזור לו איך אנחנו גורמים לו לא לפחד שהעסק שלו חוסל ולא בגלל שאין אפשרות שהוא חוסל אלא בגלל שגם אם הוא יחוסל לא יקרה כלום. עכשיו ואז וגם פה זה גם לא מדויק כי אפשר להגיד לא בגלל שגם אם ...

... למה הוא עושה אותה. אבל האדם יכול לפחד שבסוף החקירה יגיע למקום שבו הוא כבר לא יראה שום משמעות בפעולותיו, וזו תחושה שמרתיעה ומפחידה אותו. התחושה הזו מובילה אותו להימנע בכלל מלחקור ולהישאר במקום שנראה לו בטוח ... הוא מדגים זאת באמירה שאדם שמפסיק לפחד לאבד משמעות לגמרי, יוכל למצוא משמעויות חדשות או לבחור במשמעויות באופן מודע יותר. החרדה המאוזנת היא למעשה הבנה פנימית שהמשמעות או חוסר המשמעות הם בידיים של האדם עצמו, ולכן אין סיבה לפחד מאיבוד משמעות. מה פירוש המושג לרצות בלי סיבה שאליעד מתאר? אליעד מתאר את המושג לרצות בלי סיבה, שזהו מצב שבו האדם חוקר לעומק את רצונותיו, עד שהוא מבין שהסיבות שהוא חשב ...

... עם הפחד מראיון עבודה? אליעד מתייחס גם לפחד מפני ראיון עבודה ומציע לבחון האם החשש מוצדק. הוא שואל: האם את באמת בטוחה שלא יקבלו אותך? לעתים הפחד נובע רק מתוך תפיסה ... מהמציאות בפועל. לכן אליעד ממליץ להפסיק לפחד ופשוט לנסות. לכל היותר תקבל תשובה שלילית, ואז תמיד אפשר לנסות במשרה קצת פחות דרשנית או ללמוד ולשפר את הידע שלך. האם ללמוד ... אליעד כהן מייעץ לגשת בביטחון לראיונות, לא לפחד מהדרישות, ולשפר את עצמך באופן קבוע. איך לבחור קריירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת במה אני טוב? איזה מקצוע מתאים לי? ...

... איך להתמודד עם הפחד מהורות? אליעד כהן הסביר שהפחד של אותה אישה דומה לפחדים רבים אחרים שיש לאנשים, כגון הפחד להיכנס ... סיכון משמעותי שמשהו רע יקרה לילד. במקום זאת, הפתרון הוא לטפל ישירות בגורם לפחד - התלות הרגשית בדבר. אם האדם יכול להרגיש טוב ... להרגיש טוב עם עצמה בלי קשר לילד עכשיו היא יכולה לבחור האם אני רוצה לא לפחד להזדקן באמצעות זה שאני יודעת איך לא לפחד להזדקן לבד בלי קשר לילד או שאני רוצה להביא ילד ...

... לכך שלא יבגדו בי? למה אנשים בוגדים? מתי אנשים בוגדים? למה היא בוגדת בי? פחד מתלות רגשית, חרדת נטישה למה אנשים מפחדים שיבגדו בהם בזוגיות? הסיבה המרכזית לפחד מבגידה בזוגיות, כפי שאליעד כהן הסביר בהרצאתו, ... להרגיש לא אהוב ולהימשך לבגידה בגלל חוסר העניין שהצד השני מפגין בו. הפתרון הוא איזון בין השניים. כיצד להתמודד עם תלות רגשית בזוגיות? אליעד מציע שהפתרון לפחד מבגידה ומחרדת נטישה הוא ללמוד להרגיש טוב גם ... איך מתמודדים עם פחד מבגידה? מה גורם לאנשים לבגוד בזוגיות? איך להשתחרר מתלות רגשית? למה אני מפחד שיבגדו בי? האם אפשר להיות מושלם בזוגיות? איך להפסיק לפחד מנטישה בזוגיות? איך להרגיש טוב בלי זוגיות? אז ...

... זמין ונגיש לבין להיות עם גבולות מסוימים שיוצרים אצל הצד השני אתגר ועניין. למה אני רוצה זוגיות? ומה הקשר לפחד להזדקן? נושא נוסף שאליעד כהן מדבר עליו הוא הרצון בזוגיות והקשר שלו לפחד להזדקן. הוא מסביר שאחת הסיבות לכך שאנשים רוצים זוגיות היא הפחד להיות לבד בעתיד, במיוחד בזקנה. כשאדם מדמיין את עצמו זקן, לבד, בלי יכולת ... משהו, ולשאול את עצמך האם באמת יש הבדל מהותי בין התחושה שאתה יכול או לא יכול לעשות דבר מסוים. ברגע שתפסיק לפחד מצמצום, המגבלה כבר לא תנהל אותך, ותהיה חופשי יותר בתחושה שלך. מה המפתח לתחושת החופש והאינסופיות? אליעד מדגיש שהמפתח האמיתי הוא היכולת ...

... מתמקדת בניתוח הרצון העמוק של אדם לא למות ולא לרצות למות, תוך התמקדות בתהליכים הפסיכולוגיים וההיגיוניים שמובילים לפחד מהמוות. אליעד כהן מציין את המורכבות של פחד זה וההשלכות שהוא יכול ליצור על חייו של האדם, במיוחד כאשר הוא מלווה ... מאחור, ולא יותירו שום זכר. במקרה כזה, מותו יכול להרגיש חסר ערך. כיצד הפחד מהמוות קשור לכישלון אישי: אחד ההסברים לפחד ממות הוא החשש שהאדם ירגיש שהוא נכשל, ולכן יתמודד עם תחושות של אכזבה עצמית שיכולות להביא אותו למחשבות של התאבדות. ... מציין שברגע שאנשים לא רוצים את מותו של אדם, זה נותן לו תחושת המשכיות, כאילו הוא חי אחרי מותו. מהם הגורמים השונים לפחד מהמוות וכיצד ניתן להתמודד איתם? ההרצאה מציעה דרך להתמודד עם פחדים שונים הקשורים למוות. כל אדם מתמודד עם פחד מהמוות ...

... לא להגיע למשבר נפשי? איך לא להיכנס לדיכאון? איך לא ליפול למצב רוח רע? איך לא להיכנס לחרדה? איך לשמור על בריאות נפשית? איך לא להרגיש רע? למה להרגיש טוב בלי תנאים? איך לשמור על איזון נפשי ... ברגע שיש לאדם את היכולת הזו, נוצרת לו רשת ביטחון נפשית - הוא יכול ליהנות מכל דבר בלי לפחד מאובדנו, מכיוון שגם אם יאבד את אותו הדבר, עדיין תהיה לו אפשרות להרגיש טוב. לדוגמה, אדם שמצליח ... לאדם להסתמך על מקור חיצוני יחיד לאושר. מי שלא מפתח יכולת פנימית כזו, תמיד יישאר פגיע לחרדות ודיכאונות כתוצאה מאובדן הסיבות החיצוניות לאושר שלו. איך לצמצם משמעותית את הסיכון למשבר נפשי? לסיכום, אליעד מציין שלא ניתן למנוע לחלוטין את האפשרות לחרדה או דיכאון, אבל ניתן לצמצם אותה משמעותית. הדרך היא לפתח אהבה עצמית ואהבת המציאות ללא תלות בתנאים. ... בכך שיחווה פחד או חרדה מהיפוך אותה סיבה. לדוגמה, אם אדם מאוד אוהב מישהי, הוא עלול לפחד שהיא תעזוב אותו, או שהוא יהיה קנאי ויחשוש שתבגוד בו. למה לכל תחושה טובה יש מחיר? האדם קונה ... אושר רב, הרי שאובדן הדבר הזה מעורר בו פחד. איך דוגמת המשפחה, הילדים והזוגיות קשורה לחרדה? כאשר אדם נהנה ממשפחתו הבריאה או מזוגיות טובה, הוא מתחיל לפחד שיקרה משהו רע לבני משפחתו, או שהזוגיות תיפגע. ככל שהדבר ממלא אותו באושר, כך גוברת גם הדאגה שהטוב ... משפחה, הצלחה כספית), הוא לא תלוי בזה באופן מלא. הוא יכול לשמוח בו, אך גם לא ייפול לחרדה עמוקה או לדיכאון קשה אם המצב ישתנה. למה בכל זאת להמשיך לרצות וליהנות אם אפשר להרגיש טוב תמיד? ... אהבה עצמית ואהבת המציאות ללא תנאים, הוא מצמצם משמעותית את הסיכון ליפול לדיכאון או לחרדה קיצוניים. הכלל הוא פשוט: כשנהנים ממשהו, להבין שיש לכך מחיר אפשרי, ולהחזיק גם יכולת פנימית להרגיש ...

... אפשרויות חדשות. בסופו של דבר, אליעד מציע לחשוב על הדברים מתוך פתיחות, לא לפחד משינוי, לא להיאחז באדם אחד בלבד, ולנסות דרכים חדשות שאולי ישפרו את המצב במדינה וגם בחיים האישיים. בנימין נתניהו חשדות פליליים נגד נתניהו חף מפשע עד שלא הוכחה אשמתו ... מנהיג אחר, או להטיל ספק באופן שבו אנו חושבים - היא מבטאת רצון להתקדם ולא לפחד מהלא נודע. האם יכול להיות שמנהיג חדש יצליח יותר מנתניהו? שאלה: אולי באמת לא קיים אף אדם אחר שינהל טוב כמו נתניהו? תשובה: אי אפשר לדעת. ייתכן שמי שיבוא לא יצליח ... שיכול לתפקד כראוי. ראוי לשקול בחירות נוספות, רעיונות חדשים, מנהיגים אחרים, ולא לפחד מכך שהמצב עלול להשתבש. השינוי יכול להיות לטובה, ויכול להיות לרעה, אבל לפחות בוחנים אופציות אחרות ולא נשארים כל החיים עם מה שמוכר רק מפחד. פוליטיקה ודמוקרטיה הנהגת ...