... של האדם - הרצון להרגיש טוב או להימנע להרגיש רע. כאשר האדם מגיע למצב שבו הוא מוכן לוותר באופן מוחלט על הרצון שלו להרגיש טוב, הוא למעשה נמצא במצב של מסירות נפש אמיתית. אליעד מבהיר זאת בצורה חדה כשהוא אומר ... אחד מעל הכל - להרגיש טוב או לא להרגיש רע. לכן, מסירות נפש אמיתית היא להגיע למצב שבו אתה באמת מוכן לוותר ... ובעיקר על הרצון להרגיש טוב או להימנע מרע. רק אז האדם באמת מגיע לשלווה ולחופש נפשי מוחלט. מהי מסירות נפש ... לוותר על הרצון להרגיש טוב? מה הקשר בין מסירות נפש לבין שחרור נפשי? ...

... מאוד, כגון הרצון בכסף, אהבה או אפילו הרצון הבסיסי להרגיש טוב ולא רע, עצם החקירה והשאילה הפנימית על מקור הרצון והסיבה לקיומו מביאה להפחתה בעוצמתו. אליעד נותן דוגמה פשוטה: אדם מרגיש רע כי הוא רוצה להרגיש טוב. כל פעם שהוא חש רע זה רק משום שקיים אצלו רצון הפוך להרגיש טוב . האדם שואל את עצמו שוב ושוב: למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? אך לא מצליח למצוא תשובה ברורה. הוא מתוסכל, אך התהליך עצמו, כך מוסבר, כבר מפחית את עוצמת הרצון. איך תהליך החקירה ללא תשובות ... כאשר אדם שואל את עצמו שאלות מהסוג: מי אמר שאני חייב להרגיש טוב?, מי קבע שזה טוב ושזה רע?, למה אני רוצה דווקא את זה ולא משהו אחר? - גם אם אינו מוצא תשובה, עצם שאילת השאלה שוב ושוב מחלישה את ...

... מה שאני צריך. רק אחרי תהליך כזה, בו האדם בודק וחוקר את עצמו עד שהוא מבין שהוא יכול להרגיש טוב גם בלעדי אותו גורם ממכר או אותו אדם, ... מתלות רגשית? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך להוציא מישהו מהראש? התמכרות לסקס איך להרגיש טוב לבד? איך מתבטאת תלות רגשית במערכת ... האפשרויות הריאליות למלא אותם, עד שמבינים שאינך חייב להיות תלוי בדבר אחד ויחיד כדי להרגיש טוב. טיפול בהתמכרויות התמכרות לסקס התמכרות לסמים גמילה מהתמכרויות איך לשכוח מישהו? איך להוציא מישהו מהראש? איך להרגיש טוב לבד? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך ... התמכרות לסמים, גמילה מהתמכרויות, איך לשכוח מישהו? איך להוציא מישהו מהראש? איך להרגיש טוב לבד? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך ...

... סתירה מעניינת. מצד אחד, ככל שאתה ממלא את רצונך יותר ויותר, אתה אכן מרגיש טוב יותר. מצד שני, אם תדמיין מצב שבו כל רצונך יתמלא עד הסוף, ייתכן מאוד שלא תרגיש טוב בכלל. איך ייתכן דבר כזה? אליעד כהן מסביר שהעניין טמון בדיוק בפרדוקס שבין הרצוי למצוי. לדוגמה, דמיין שאתה מקבל את כל מה שאתה רוצה ... וברורות. אם אתה רוצה יותר כסף, אז הגיוני שככל שיהיה לך יותר כסף, כך תרגיש טוב יותר. אבל אם תקבל פתאום את כל הכסף שבעולם, האם תרגיש באמת עשיר או שאולי דווקא תרגיש עני, כי כבר אין למה לשאוף ואין למה לחתור? אותו ... מכך, באופן פרדוקסלי, דווקא אז ירגיש שרצונותיו ממולאים לחלוטין. איך להרגיש טוב גם כשלא מקבלים את מה שרוצים? כאן טמון סוד חשוב: ככל שהאדם פחות נאחז ברעיון שמילוי הרצונות הוא הדרך היחידה להרגיש טוב, הוא מסוגל להרגיש טוב גם כאשר רצונו לא מתממש. במקום לרדוף אחרי מטרה בלתי אפשרית של מילוי מוחלט של כל הרצונות, האדם יכול להבין שהפער בין הרצוי למצוי הוא ... של אליעד היא שאדם צריך לבדוק עם עצמו אם מילוי רצונו באמת מוביל אותו להרגיש טוב. ואם לא, אז חשוב לשאול מדוע. ככל שנבין יותר את הדינמיקה הזו, כך נוכל לחיות חיים יותר שלמים, פחות תלויים בתוצאה של מילוי רצונותינו. ... שאתה רוצה, האם זה באמת יביא לך טוב? מה יקרה אם כל רצון יתממש? האם תוכל להרגיש טוב במצב כזה? תמונה של להיות אלוהים - האם זה באמת טוב? המרצה מציע תרחיש שבו אתה דמיין שאתה אלוהים. כל מה שאתה רוצה קורה מיד, אין שום דבר ...

... את כל העולם בלי תנאים, הוא יפסיק להרגיש את כל תחושותיו הפיזיות והרגשיות. איך להרגיש טוב בלי רע? הרצאה זו מציגה את השאלה המרכזית - האם אפשר להרגיש טוב בלי להרגיש רע? אליעד טוען כי החיים אינם יכולים להתקיים בלי ההבדלה בין טוב לרע. החיים נוצרים בזכות שנאה - היא זו שמייצרת את תחושת האני מול לא אני. ... לא אני, דבר שמייצר חיים ומציאות. אם אדם יאהב את כל העולם בלי תנאים, הוא עלול לא להרגיש טוב או רע, ולמעשה לא להרגיש כלום. איך להרגיש טוב בלי רע? שאלה מפתח שהועלתה בהרצאה היא האם אפשר להרגיש טוב בלי להרגיש רע. התשובה שניתנה היא שלדעת הדובר, על מנת שיהיה חיים, חייבת להיות איזושהי הבחנה בין טוב לרע. חיים לא יכולים להתקיים ללא ההבדלה הזו. ...

... לאיך הצד השני מרגיש. במקום להעניק ללא גבול, יש להקפיד על מינון נכון שיאפשר לצד השני להרגיש טוב מבלי לפתח תחושת חובה, תלות או אובדן העצמאות. כשאתה מבחין שהאדם מתחיל לפתח תלות, עליך דווקא להאט את הקצב, לעצור את הנתינה או לתת פחות. כמו כן, אדם צריך ללמוד להרגיש טוב עם עצמו, גם ללא קשר לנתינה לאחרים. אם אדם מעניק יתר על המידה כי הוא זקוק ... שמלווה אותן. כדי להימנע מכך, יש להעניק במידה הנכונה. לתת רק את הכמות שמאפשרת לצד השני להרגיש טוב עם הנתינה , בלי תחושת תלות או חובה מוגזמת. הנתינה הנכונה צריכה להיות כזו ... שאם הם יעשו טוב לאדם האחר, הם יאהבו אותם בתמורה. זה נשמע הגיוני: אם תעשה לו טוב, הוא ירגיש טוב איתך ויתחבר אליך. אולם, יש להבין שכשאדם עושה טוב למישהו אחר, הוא חייב לעשות זאת ... יותר ממה שהוא מסוגל לקבל. איך להימנע מלהפוך להיות תלוי בהענקה? השלב הבא הוא לדעת איך להרגיש טוב עם עצמך בלי שתהיה תלוי במישהו אחר ובמה שאתה מעניק לו. אם אתה מרגיש שאתה מעניק ... גבולות בריאים. בסופו של דבר, מה שחשוב להחכים ממנו הוא היכולת להעניק לאחרים בצורה מדודה, להרגיש טוב גם בלי זה, ולהימנע מלגרום לאדם השני להרגיש תלות רגשית. רק כך תוכל להימנע מטעויות ...

... אותנו. במצב כזה, הסיכוי להצליח הוא נמוך מאוד, כי למעשה אנו לוקחים ממנה ולא נותנים לה. הגישה הנכונה לפי אליעד היא לחשוב איך לתת משהו לבחורה, איך לגרום לה להרגיש טוב עם עצמה, אפילו בכמה שניות הראשונות של השיחה. איך לתת ערך לבחורה בכמה שניות של שיחה? אליעד מסביר שכאשר אנו ... במקום להגיד לה משפט פשוט וסטנדרטי כמו את יפה, משפט שלכאורה נותן לה מחמאה אבל בעצם לא נותן לה הרבה (היא כבר יודעת שהיא יפה), עדיף לומר משהו שיגרום לה להרגיש טוב, בצורה יותר משמעותית ומעמיקה. הוא מדמה את זה למכירה: כשמנסים למכור מוצר ללקוח, לא אומרים ללקוח אני רוצה למכור לך משהו, אלא מנסים לתת לו טעימה חיובית מהמוצר. באופן דומה, כשאתה פונה לבחורה, אתה צריך לחשוב איך תוכל לגרום לה להרגיש טוב בדקות הראשונות, וכך למכור לה את ההמשך של השיחה איתך. לדוגמה, במקום להחמיא לה על היופי שלה, תגיד משהו שקשור למה שהיא עושה כרגע, שקשור לסיטואציה, כמו שיהיה לך יום נעים או משהו נחמד ואותנטי שגורם לה להרגיש טוב , בלי להרגיש שאתה מחפש לקבל ממנה משהו בתמורה. מה הקשר בין פחד לפנות לבחורה לבין החשש מניצול? אליעד חושף שהסיבה ... לרצות לקבל חזרה. לדוגמה, אם מישהו אומר לך שלום ברחוב, ואתה חושב שהוא רוצה ממך משהו, תרגיש שזה מטריד אותך. אבל אם תבין שייתכן שהוא פשוט אומר לך שלום כדי להרגיש טוב עם עצמו, כי הוא לא רוצה להרגיש זר, תבין שהפעולה הזאת בפני עצמה יכולה להיות טובה לשניכם. הנקודה המרכזית היא לא ... תכיר אותי. כאשר משנים את הגישה בצורה זו, הפחד מפנייה לבחורות יורד משמעותית, כי אתה כבר לא מרגיש שאתה לוקח, אלא שאתה נותן. כשאתה בא מנקודת מבט כזו, הבחורה תרגיש טוב יותר איתך, וזה יעלה את הסיכוי להצלחה. איך להתחיל עם בחורה? איך להתגבר על פחד גישה? מה לומר לבחורה ברחוב? איך לתת ...

... קשה. הוא יצא מנקודת המבט של עשייה ללא מאמץ, בה כל מה שצריך לעשות הוא לחשוב ולדבר, ולא בהכרח לפעול בצורה פיזית ומייגעת. איך להרגיש טוב בלי לעשות כלום? לסיום, אליעד כהן מציע את הרעיון המרתק ביותר - כיצד אפשר להרגיש טוב 100 אחוז מבלי לבצע שום פעולה פיזית. אם נתחיל לעצלות בצורה מקסימלית, נתחיל לחפש את הדרך להרגיש סיפוק ואושר מבלי להיות מעורבים בעבודה קשה או במאמץ כלשהו. ברגע שמצליחים למצוא דרך כזו, אפשר להגיע להרגשה של אושר מלא, כשהחיים עצמם נראים כמשחק ואין צורך במאמץ נוסף כדי להרגיש טוב . עצלנות ויצירתיות עצלנות והמצאות הכנסה פסיבית עצלנות וחדשנות עצלנות וחריצות למה עצלנות נחשבת לתכונה הטובה ביותר? עצלנות נחשבת לאחת התכונות ... זה שברא את העולם. הרעיון הוא שאם מצליחים להגיע לנקודת מבט של עשייה ללא מאמץ, אפשר להשיג הכל בלי להרגיש שעובדים באמת. כיצד להרגיש טוב בלי לעשות כלום? כאשר אדם דוחף את העצלנות שלו עד הקצה, הוא מחפש את הדרך להרגיש טוב ב - 100 אחוז בלי להתאמץ בכלל. העצלנות המוחלטת מובילה לרעיון שעלינו למצוא שיטה להגיע לאושר ללא צורך בפעולה מתישה. זהו מצב שבו ההצלנות הופכת ...

... אדם אוהב את עצמו בצורה לא מותנית, הוא יכול להתמודד טוב יותר עם חוסר הוודאות שבפרידה או בזוגיות. אהבה עצמית לא מאפשרת לאדם להתמקד בטראומה של פרידה, אלא להרגיש טוב גם כשהוא לבד. במקום להיות במצב של לחץ מתמיד - האם אנחנו זוג או לא?, ... את עצמך מה מפריע לו או לה, ולא להיכנס מיד למצב של חוסר ביטחון, לחץ או פאניקה. איך לגרום לה לא לרצות להיפרד ממך? איך לגרום לו לא לרצות להיפרד ממך? להרגיש טוב לבד בלי זוגיות טעויות בתהליך פרידה איך להתמודד עם פרידה חד צדדית? ... את הרצון של הצד השני להתרחק. למה אהבה עצמית חשובה כדי להתמודד עם פרידה? הרבה פעמים, מקור הלחץ הוא גם בכך שהאדם עצמו לא באמת אוהב את עצמו ולא יודע להרגיש טוב לבדו. הוא רוצה ודאות - או זוגיות ברורה או פרידה סופית - כי ספק וחוסר ... זמן או מרחב, אבל בגלל החשיבה בשחור ולבן והצורך בוודאות, זה מתפרש כקטסטרופה. בדיוק בנקודה הזו, חוסר האהבה העצמית עולה שוב. אם היית אוהב את עצמך ויודע להרגיש טוב גם לבד, לא היית מרגיש שהעולם קורס כשאין תשובה ברורה. היית יכול לתת לצד ... נטישה ופרידה מדוע חשיבה בשחור ולבן פוגעת בזוגיות התמודדות עם לחץ וחוסר ודאות בקשר איך לגרום לה לא לרצות להיפרד ממך? איך לגרום לו לא לרצות להיפרד ממך? להרגיש טוב לבד בלי זוגיות, טעויות בתהליך פרידה, איך להתמודד עם פרידה חד צדדית? ...

... מוחלטת, והיא משתנה בין תרבויות ותקופות. לכן, אדם שחש שהוא אינו עומד בסטנדרט היופי יכול להרגיש טוב יותר אם יבין שהיופי אינו אלא משחק של החברה והתרבות, ושאין בכך שום אמת אובייקטיבית. איך להתמודד עם תחושת חוסר הערך בגלל המראה? אליעד מפרט מספר דרכים להתמודד עם התחושה הרעה ... דרך שינוי תפיסות, הבנת הסובייקטיביות של יופי, ופיתוח מיומנויות וגישות חיים שיעזרו לאדם להרגיש טוב ללא תלות במראה החיצוני שלו. למידע נוסף חפשו באתר EIP.co.il. משיכה למראה חיצוני איך לפתח ביטחון עצמי איך להרגיש טוב בלי תלות בחיצוניות איך להשתחרר מדעות קדומות החיים כמשחק קלפים איך להתמודד עם ביקורת חיצונית למה אנשים נמשכים? איך לא להרגיש רע מכך שאדם לא נראה טוב? כאשר אדם מרגיש רע לגבי ... תפיסות, פיתוח תכונות אחרות, והבנה שהחיים הם משחק. אם נצליח לראות את הדברים אחרת, נוכל להרגיש טוב עם עצמנו בלי קשר למראה החיצוני. איך לפתח ביטחון עצמי איך להשתחרר מדעות קדומות איך להרגיש טוב בלי תלות בחיצוניות איך לשנות תפיסות מגבילות איך להתמודד עם ביקורת חיצונית משיכה למראה חיצוני, החיים כמשחק, קושי זה לא רע, קשיים במשחק החיים, יופי חיצוני, משיכה חיצוני, ...