... שיטות להרגיש טוב, יהיה בסדר מול מה זה משנה, יהיה טוב מול מה זה משנה, מה זה משנה אם תיכשל? אז מה אם תיכשל, 2 שיטות לעודד מישהו, הכל ... חשיבה חיובית מה זה משנה לטפל בסיכוי, לטפל בסיכון, איך לעודד מישהו? איך לגרום למישהו להרגיש טוב? איך לעזור למישהו להרגיש טוב? איך לגרום למישהו להאמין בעצמו? תתעודד, איך לגרום למישהו לא להרגיש רע? איך לא לחזק תלות רגשית? ואם לא יהיה בסדר, ...

... שתי דרכים עיקריות לגישה למרדף הזה. כל אדם שואף להרגיש טוב, ולאורך החיים יש אנשים שמבצעים פעולה על מנת להשיג מטרות שונות - כסף, כבוד, הצלחה, אהבה ועוד. אך אליעד מציע שתי גישות שונות שבהן אפשר להסתכל על ... אותם באופן כמותי. לדוגמה, אם לייקים גורמים לאדם להרגיש טוב, אז הוא יחשוב שההיגיון הוא להמשיך לרדוף אחרי יותר לייקים. אותו דבר אם אדם מרגיש טוב כאשר הוא מקבל כבוד, או כאשר הוא משיג הצלחות בעולם העסקי, הוא ימשיך לרדוף אחרי הישגים כאלה במחשבה שזה מה שיגרום לו להרגיש טוב . מהי הדרך השנייה והחכמה יותר? הגישה השנייה, החכמה יותר, היא לרדוף אחרי המהות מאחורי הצורה, כלומר, אחרי הרגש או התחושה שמסתתרת מאחורי אותה מטרה ... מהגישה החיצונית פנימה הוא דרך חשובה לאדם שואף להרגיש טוב. במקום לרדוף אחרי הישגים כמו כסף או הצלחה חיצונית, ניתן למקד את תשומת הלב בתחושות הפנימיות, הרגשות, ולהבין איך אפשר לחוות את אותם רגשות בלי תלות ... שהאדם לא צריך להיות תלוי בהשגת מטרות חיצוניות כדי להרגיש טוב. אם נלמד להרגיש טוב מבפנים, גם אם לא נשיג את המטרות החיצוניות שלנו, נוכל להרגיש מסופקים. זהו תהליך של שינוי תפיסה שמוביל להגשמה פנימית. איך נוכל להתמקד בתחושות פנימיות ... לגשת לנושא של המרדף אחר תחושות טובות. כל אדם שואף להרגיש טוב - זהו דבר בסיסי ומובן מאליו. מה עושה אדם במהלך חייו? הוא רודף אחרי מטרות שונות: כסף, כבוד, כוח, מעמד, אהבה, הצלחה - כל אחד ומה שהוא מחפש. אך ישנן ... ההכנסות החודשיות וכדומה. אם כשעושים לך לייקים אתה מרגיש טוב, הרי שהמסקנה ההגיונית היא לרדוף אחרי לייקים. אם כאשר אתה מקבל כבוד מאחרים זה משפר את הרגשתך, נראה לך הגיוני לרדוף אחרי יותר כבוד. אם אתה חווה תחושת עונג מסקס, אולי תחשוב שהדרך הטובה ביותר להרגיש טוב היא לרדוף אחרי עוד חוויות כאלה. עד כאן - זה נשמע היגיוני, אבל יש דרך חכמה יותר. הגישה החכמה יותר - לרדוף אחרי המהות הדרך השנייה היא לרדוף לא אחרי ... להגיע להרגשה טובה בלי תלות חיצונית? אם אדם רוצה להרגיש טוב, הוא מציב לעצמו מטרות חיצוניות מתוך מחשבה שאם ישיג אותן, הוא ירגיש טוב. אבל ישנה דרך טובה יותר - במקום לרדוף אחרי הצורות החיצוניות, התמקד במהות שמאחוריהן. למה? כי רגשות ניתן להשיג לא רק באמצעות גורמים חיצוניים אלא גם ... לדוגמה, אם תלמד לרצות באמת את מה שקורה, תוכל להרגיש טוב גם בלי שתשיג את המטרות שלך. זהו תהליך של שינוי תפיסתי, שלא מתמקד במה שיש לך אלא באיך שאתה חווה את המציאות שלך. שינוי הגישה - מרדיפה חיצונית לרדיפה ... זה כאילו שאתה אומר: אני חייב שיאהבו אותי כדי להרגיש טוב. אבל אם תתמקד ישירות בתחושה של אהבה עצמית או קבלה עצמית, תוכל להרגיש טוב בלי תלות בגורמים חיצוניים. לסיכום במקום לרדוף אחרי צורות חיצוניות כמו כסף, כבוד, לייקים, הצלחה חברתית או רומנטית - חפש את התחושה הפנימית שאתה באמת ... רגש פנימי, רגש חיצוני, למה אני רוצה משהו, איך להרגיש טוב מבפנים, אהבה ללא תנאים, להיות מאושר בלי תלות חיצונית ועוד נושאים קשורים. בהצלחה! לרדוף אחרי הפנימי, לרדוף אחרי החיצוני, לרדוף אחרי התחושה, לרדוף ...

... תמיד תהיה בעיה, לבחור את הרע, להרגיש טוב בלי רע למה אי אפשר להרגיש טוב בלי להרגיש גם רע? אליעד כהן מסביר בהרצאה שלו על הנושא של בחירת ... גם לאחר שבן אדם משיג את מטרותיו, ומרגיש טוב, מהר מאוד הטוב הופך לשעמום, והשעמום הופך לבעיה חדשה. כך נוצרת שרשרת ... הפרעות נפשיות משמעותיות. האם אפשר להרגיש טוב בלי רע? איך לבחור בעיות? מדוע תמיד יש חיסרון בחיים? איך נוצרת הפרעה ...

... רוצה תלות רגשית, למה חייבים תלות רגשית? מה זה תלות רגשית? איך לא להרגיש רע מתלות רגשית? איך להרגיש טוב להרגיש רע? האם תלות רגשית היא טובה או רעה? אליעד כהן מסביר האם עדיף לאדם להיות תלוי רגשית בדברים או לא להיות תלוי רגשית בכלל. לפי ההסבר של אליעד כהן, המצב הזה ... מקבל, בכסף שיש לו, ביחס של אחרים אליו, ביחסים מיניים ועוד. אם האדם מקבל את מה שהוא רוצה, הוא מרגיש טוב מאוד, אבל אם הוא לא מקבל את מה שהוא רוצה, הוא מרגיש רע מאוד. כלומר, האושר של האדם תלוי בגורמים חיצוניים רבים. מנגד, אדם שלא תלוי רגשית בשום דבר הוא כזה שהאושר ... לא מעניק לך אהבה, אתה סובל מאוד. לכן, התלות הזו יוצרת תחושת צמצום ומוגבלות, מכיוון שאתה יכול להרגיש טוב רק כאשר אתה מקבל בדיוק את מה שאתה רוצה. איך אפשר להפסיק לסבול מתלות רגשית בלי להפסיק להיות תלוי רגשית? אליעד כהן מציע פתרון עמוק לבעיה זו. לדבריו, הפתרון הוא ... את עצם התלות הרגשית שלך ולהפסיק לסבול ממנה. מה זה תלות רגשית? איך לא לסבול מתלות רגשית? איך להרגיש טוב להרגיש רע? תלות רגשית בזוגיות קבלה עצמית של רגשות איך לחיות ללא סבל רגשי? ...

... בלי משפחה, בלי חברים, בלי זוגיות, בלי ילדים, איך להתמודד עם הבדידות? איך להרגיש טוב לבד? איך מתמודדים עם בדידות? אין לי משפחה, אין לי חברים, אין לי ... לסיום, אליעד כהן מסביר שהדרך להימנע מהתחושות השליליות שגורמת הבדידות היא להבין את מהות הדבר: המשפחה, החברים והאהבה הם פתרונות לבעיה של פחד להרגיש רע. הדרך להתמודד עם הבדידות היא לא להימנע ממנה, אלא ללמוד להרגיש טוב עם עצמך , גם כשאתה לבד. אלוהים הוא דוגמה למי שאין לו אף אחד, ... לא פוחד להרגיש רע, הוא לא יזדקק לתכשירים רגשיים כמו אהבה, משפחה או חברים כדי למלא את הריק הזה. סיכום אם אתה לא מפחד להרגיש רע, כל הצורך שלך במשפחה, חברים וזוגיות ייעלם. כשאתה לא פוחד מהרגשות הרעים - תוכל להרגיש טוב גם לבד. כך, אם תוכל להבין את הפחד הזה ולהתמודד איתו בצורה ...

... הרצון שלי? של מי הרצון שלי? חקר הרצון, רצון מולד, המרדף אחרי הרצון, מה באמת אני רוצה? האם זה מה שאני רוצה? רצון להרגיש טוב מה אני באמת רוצה מהרגע הראשון בחיי? אליעד כהן פותח את הנושא בשאלה מהותית ועמוקה במיוחד: מה באמת ... בפועל מדובר ברצונות שהחברה שתלה בהם. לדוגמה, הרצון להצליח, הרצון להרוויח כסף, הרצון להיות בריא, לחיות כמה שיותר, להרגיש טוב , או להיות אהוב - כל אלו הם רצונות שנשתלו באדם בצורה כזו או אחרת על ידי הסביבה. האדם מקבל אותם ... אליעד כהן ממליץ על מספר תרגילים מחשבתיים: הראשון, לשאול כל הזמן שאלות: למה אני רוצה את מה שאני רוצה? למה אני רוצה להרגיש טוב? למה אני לא רוצה לסבול? למה אני רוצה ליהנות? מה נותן לי הרצון הזה? וכך הלאה, עד שנוצרת הבנה ...

... לא להרגיש רע מכלום? איך להרגיש טוב בכל מצב? איך לא להיפגע משום דבר? איך להתמודד ... אל הכבד איך לא להרגיש רע מכלום? איך להרגיש טוב בכל מצב? הסיכוי להרגיש טוב בכל מצב, לא להילחץ ולא להתרגש מכל דבר בחיים, ... מצבי קיצון? איך לא להילחץ משום דבר ולהרגיש טוב בכל מצב? הרבה אנשים שואפים להגיע למצב שבו שום ...

... טוב, ברע לזכור את הטוב, הרע כתשלום על הטוב, מה הטוב שיוצר את הרע? אין ארוחות חינם, איך להרגיש יותר טוב? איך להרגיש טוב בלי רע? אין טוב בלי רע, בטוב לזכור את הרע, לא טוב ולא רע איך להרגיש פחות רע? איך לא להרגיש רע? כאשר אדם חווה תחושת ... את הדבר הטוב, זה יפחית את תחושת הרע ויקל עלינו לשאת אותו. עם זאת, יש מחיר להבנה הזו. המחיר הוא שמאוד קשה להרגיש טוב מבלי לזכור את הרע. לדוגמה, אם אדם קונה כל מה שהוא רוצה בחנות, תחושת השמחה תהיה גדולה. אך לאחר מכן, כשהוא רואה את ... ברגע שנדע על מה אנחנו משלמים את המחיר, תחושת הרע תוכל להתפוגג במידה רבה. אך יש מחיר לכך. המחיר הוא שמאוד קשה להרגיש טוב בלי לזכור את הרע, או להיות מודע למחיר שהוא הרע. למשל, אם תגיע לחנות ותשמח לקנות כל מה שאתה רוצה, אך לאחר מכן תראה את ... זיכרון טוב ברגע הרע, נדע שהרבה מהרע שאנחנו חווים הוא פשוט תוצאה של טוב שהיה לנו. עם זאת, התוצאה היא שגם כאשר נרגיש טוב, לא נוכל להימנע מהמחשבה על המחיר שנשלם - וזה מה שיביא למצב של פחות טוב. ככל שנזכור את הרע, יהיה לנו יותר קשה להרגיש ...

... שנראים חיוביים באופן ברור, מכילים גם חסרונות. שנית, האדם מגלה שכאשר הוא מרגיש טוב בגלל דבר מסוים (לדוגמה, הבריאות), הוא מיד נמצא במצב של פחד מלאבד אותו. ... אם הטוב שלך תלוי במצב מסוים, אתה מיד מפחד שהוא ייעלם או ישתנה. לדוגמה, אדם שמרגיש טוב כי יש לו הרבה כסף, מיד נעשה אסיר של הכסף שלו. אם הכסף ייעלם או יפחת, ... זו הסיבה שתלות רגשית היא סוג של נכות רגשית. האדם הופך למוגבל, כי הוא יכול להרגיש טוב רק בתנאים מאוד ספציפיים. מצב זה דומה לאדם שיש לו אזיקים על הידיים: הוא ... תלוי בתנאים חיצוניים, וזה יוצר פחד תמידי לאבד אותם. למעשה, כל סיבה שיש לאדם להרגיש טוב, בו זמנית הופכת לסיבה שהוא מרגיש רע, כי הוא מפחד שהסיבה הזאת תיעלם. ... עליו. כשמגיעים להבנה הזו, האדם חווה מצב של אחדות פנימית, שבו הוא יכול להרגיש טוב בכל סיטואציה, ולא תלוי עוד במצב החיצוני. האושר האמיתי, אם כן, הוא מצב ... הוא ההרגשה של האחדות עם המציאות, שבו האדם כבר לא תלוי בשום תנאי חיצוני כדי להרגיש טוב. האושר הזה הוא מצב שבו האדם מרגיש חופשי לגמרי, כי כל המצבים שווים ... המושלם. חיפוש אמת לעומק בכל תחומי החיים דרכים להתמודד עם פחד מאובדן איך להרגיש טוב בכל מצב? משמעות האחדות שמעבר לטוב ורע שחרור מכבלי התלות הרגשית למה ... מהדברים שנתפסו כטובים בחייו אינם באמת טובים יותר מטובים אחרים. דווקא הרצון להרגיש טוב מוביל לחיפוש האמת, אך במהלך החיפוש מופיעים פחדים וחוסר נוחות. הסיבה לכך ... הוא משוחד לטובת מציאת תוצאה חיובית. כאשר מתברר שהאמת אינה תואמת את הרצון להרגיש טוב בטווח הקצר, נוצרת הרגשה של חוסר אושר. מהן הדוגמאות לחוסר האמת בחיי היום ... מתבונן ושואל האם טוב לי להיות בריא? מגלה שלכל דבר בעולם יש חיסרון. המחשבה אני מרגיש טוב כי אני בריא חושפת תלות רגשית במצב הבריאות. אם הבריאות תיפגע, מיד תופיע ... יוצרת תלות רגשית מגבילה. כיצד תלות רגשית מובילה לרגשות שליליים? ברגע שאדם מרגיש טוב רק בגלל סיבה מסוימת (למשל, יש לו עסק מצליח או הוא מרגיש אהוב), הוא כבר ... תלוי בדבר! חיפוש אמת לעומק בכל תחומי החיים דרכים להתמודד עם פחד מאובדן איך להרגיש טוב בכל מצב? משמעות האחדות שמעבר לטוב ורע שחרור מכבלי התלות הרגשית הפעם אני ... והשאלה היא מה עושים? ואני אסביר, העניין הוא די פשוט, כפי שהסברתי מי שרוצה להרגיש טוב, צריך לחפש את האמת. ולחפש את האמת עד הסוף, גם אם נדמה שזה בלתי אפשרי, וגם אם זה לא אפשרי, לפחות שיגלה את זה, ומי שיחפש עד הסוף, ירגיש טוב באמת. מה שקורה בפועל שאדם מחפש את האמת, הוא מתחיל להיות לא מאושר, כי ... חיסרון, לא משנה מה, כל דבר בעולם, יש לו חיסרון, והדבר הזה שמגלים אותו גורם להרגיש טוב. וגם, אדם קולט שעצם זה שהוא מרגיש טוב מכך שהוא בריא, גורם לו להרגיש רע, להיות בריא זה לא רע, אבל להרגיש טוב מעצם כך שאתה בריא, זה רע, ולא רק רע, אלא רע ומר. כי אדם צריך לשאול, ... להיות כסף, ילדים, עסק, אלו הדברים שאתה תלוי בהם, וגורמים לך להרגיש רע. שאדם מרגיש טוב מכך שיש לו משהו בחיים, זה מגביל אותו, כי הוא מרגיש טוב רק שיש לו משהו מסוים. כי אם אתה מרגיש טוב ושואלים אותך למה אתה מרגיש טוב ואתה אומר כי, ולא משנה מאיזו סיבה יכולות להיות אלף סיבות, זה אומר שאתה מרגיש רע, כי זה רק אם.. זה תלוי בסיבה, זה לא שבכל מקרה אתה מרגיש טוב גם אם קורים לך דברים רעים, אלא הטוב תלוי בסיבה, זה בעצם הסיבה שיש לו ... כי אתה מסתכל רק על חצי הכוס המלאה וזה כובל. אתה לא חופשי להסתכל לכל צד ולהרגיש טוב , במקום ליהנות מזה שאתה חושב שלילי, או שיהיה לך טוב כשאתה פסימי, במקום שתוכל לכעוס ולהיות שמח מזה שאתה כועס, אתה מוגבל, כי אתה חייב להיות שמח כדי להרגיש טוב אם אתה תלוי בחצי הכוס המלאה. ורק מי שיתבונן ויחפש את האמת עד הסוף, ...

... חיובית עם אותו אוכל בעבר, הוא עשוי לאהוב אותו. אם הוא חווה חוויה שלילית, הוא כנראה ירתע ממנו בעתיד. מהי הסיבה העמוקה לכך שהאדם תמיד רוצה להרגיש טוב? אליעד מסביר את העומק של הרצון האנושי להרגיש טוב . לדבריו, כל אדם רוצה להרגיש טוב , וכל הרצונות שלו הם נגזרת של הרצון הבסיסי להרגיש טוב ולהימנע מהרגשה רעה. כל דבר שהאדם רוצה או עושה, הוא עושה זאת מתוך מחשבה שהדבר הזה יגרום לו להרגיש טוב יותר בעתיד או ימנע ממנו להרגיש רע. אליעד מדגים זאת בכך שאדם הולך לעבוד, לא משום שהוא רוצה לעבוד, אלא משום שהוא מאמין שבעזרת העבודה הוא יוכל להרגיש טוב יותר בעתיד, למשל, באמצעות כסף שיאפשר לו לקנות דברים שיגרמו לו הרגשה טובה. ... הפנימית שלהם לגבי החיים היא שלילית, או שהם עדיין לא הצליחו למצוא משמעות אמיתית שתיתן להם סיפוק פנימי ותחושה טובה לאורך זמן. כיצד אפשר להרגיש טוב יותר בכל מצב בחיים? אליעד נותן פתרון ודרך מעשית כיצד אפשר להרגיש טוב יותר בכל מצב בחיים. הוא מדגיש שעל האדם להבין שההרגשה הטובה או הרעה שלו ... שלו, הוא יוכל לשנות אותן באופן מכוון. אליעד מסביר שאם האדם יצליח לראות בכל מצב את היתרונות שבו, גם במצבים שעל פניו נראים שליליים, הוא יוכל להרגיש טוב יותר. הוא נותן דוגמה לכך שאם מישהו איבד את העבודה, הוא יכול לראות בזה אסון, אך הוא יכול גם לראות בזה הזדמנות למצוא עבודה טובה יותר או לחוות שינויים שיקדמו אותו לכיוון חיובי יותר. איך לשנות את הפרשנות כדי להרגיש טוב בכל מצב? אליעד מסביר שצריך לבצע תהליך מודעות והטלת ספק בפרשנויות הנוכחיות ... היחידה למצב? האם קיימות אפשרויות אחרות? כך האדם מגלה פרשנויות נוספות למציאות, שחלקן חיוביות יותר. ככל שהאדם יתאמן בכך יותר, הוא יצליח להרגיש טוב יותר, משום שהוא יראה את המציאות דרך זווית רחבה יותר של פרשנויות חיוביות יותר. למה אנשים רוצים להרגיש טוב? כיצד לשנות את המציאות? איך לשנות פרשנות שלילית לחיובית? מדוע אנשים ...