... להאשים את האקסית, לשנוא את האקסית, לשכוח את האקסית, האקסית הרסה לי את החיים, האקס הרס לי את החיים, הזדהות עם דמות הקורבן מהם הגורמים שמובילים אותנו ללכלך על האקס? הצורך הרגשי ללכלך על האקס או האקסית נובע ממגוון ...

... לוקח אחריות? אליעד מסביר שהאנשים שלא מוכנים לקחת אחריות על החיים שלהם, תמיד יאשימו אחרים בבעיות שלהם. הם יעדיפו להזדהות עם דמות הקורבן מאשר להבין מה הייתה האחריות האישית שלהם במצב שנוצר. העונש שלהם הוא שהם יישארו תמיד קורבנות, ... בך. העונש של מי שלא לוקח אחריות אנשים שלא לוקחים אחריות על חייהם תמיד ימצאו אשמים חיצוניים. הם יעדיפו להזדהות עם הקורבן מאשר לבדוק מה הייתה האחריות האישית שלהם למצב. והעונש שלהם? הם נשארים קורבנות תמידיים, ממורמרים, כועסים על ...

התמכרות לעבודה, וורקוהוליזם, האם להיות מכור לעבוד? האם להתמכר לעבודה? האם כדאי להיות וורקוהוליק? תופעת ההתמכרות לעבודה, מכורים לעבודה, הזדהות עם העבודה, האם לעבוד קשה? Workaholic, למה לעבוד קשה? האם להיות וורקוהוליק? האם כדאי לעבוד קשה או להשקיע מינימום ... ולתת יותר ממה שמתבקש. אליעד מסביר שבעוד שזו גישה שיכולה להוביל לעבודה ארוכה יותר ולשעות נוספות, היתרון שלה טמון בהזדהות של העובד עם מטרות העבודה והרגשת שייכות למקום. כשעובדים מתוך הזדהות, המשמעות והסיפוק גדלים, אף אם העבודה דורשת יותר מאמץ. מהם היתרונות והחסרונות של כל גישה? היתרון בגישה הראשונה, שבה ... עבודתו כעומס. הוא ירגיש כאילו הוא חי בעבודת כלא, וללא תחושת שייכות או מחויבות. לעומת זאת, אם העובד מצליח להזדהות עם מטרת העבודה ולראות את הערך בה, הוא יחווה את העבודה כמשמעותית יותר, גם אם זה דורש ממנו להשקיע ... פשוטה כמו קילוף תפוחי אדמה. עובד יכול לבחור לראות את המשימה כעבודה סתמית ולא להתאמץ בה, או שהוא יכול להזדהות עם המטרה ולעבוד מתוך רצון אמיתי להועיל לאחרים. אם העובד רואה את העבודה כשליחות, הוא ימצא בה יותר משמעות ... לו, בהתאם למטרותיו האישיות ולתחושת הסיפוק שהוא מוצא בעבודתו. אליעד מדגיש שההצלחה טמונה לא רק בכמות העבודה, אלא גם בהזדהות האישית עם מטרת העבודה ותחושת השייכות למקום. התמודדות עם התמכרות לעבודה עבודת יתר ותחושת סיפוק האם לעבוד כמה שפחות בעבודה? איך לאהוב את העבודה? הזדהות עם מטרת העבודה האם כדאי לעבוד שעות נוספות? איזון בין עבודה לחיים האישיים האם כדאי לעבוד כמה שפחות או ... לגלות שהוא כלוא בעבודה שלא באמת מעניינת אותו. הוא מגיע בכל בוקר למקום העבודה מתוך תחושת חובה גרידא, בלי הזדהות עם המטרה ובלי אכפתיות כלפי הלקוחות או העמיתים. כך העובד מרגיש שהוא עובד יותר, משום שהוא סופר כל דקה ...

... מי אשם שרע לי? איך להפסיק להתקרבן? איך להפסיק להיות קורבן? איך מפסיקים להיות קורבן? מניפולציות רגשיות, אדם מניפולטיבי, הזדהות עם דמות הקורבן, אין לך בחירה חופשית, עזרה לקורבנות, לא להאשים את עצמך, לא להאשים מישהו אחר, איך לעזור ...

... לאחר שנים רבות. אך אם היא מפתחת התאהבות בשובה שלה, נוצרת תופעה פסיכולוגית המכונה תסמונת שטוקהולם, שבה האדם מתחיל להזדהות עם התוקף שלו. אנשים בכתות, באופן דומה, מפתחים הזדהות או תלות רגשית חזקה מאוד במנהיג הכת או בקבוצה עצמה, מה שמונע מהם לעזוב. עם זאת, יש לציין כי ...

... - מצב שבו האדם יכול לחיות ולמות כרצונו. זאת אומרת שכאשר אדם סובל, הוא יכול להרגיש מת, כלומר, לא להזדהות עם הסבל, ולהתנתק לחלוטין מהחוויה השלילית, כאילו היא אינה משפיעה עליו. ומצד שני, כשיש אפשרות להנאה, הוא יכול לחזור להזדהות עם החיים, להרגיש את כל מגוון הרגשות: שמחה, עצב, הצלחה וכישלון. לדוגמה, אליעד כהן מתאר מצב אידיאלי שבו אדם ... מזיז לי), ובמקביל להיות מסוגל ליהנות מחוויות חיוביות, לשמוח ולחוות תחושות מגוונות. לפי אליעד, האידיאל הוא היכולת לשלוט ברצונות ובהזדהות איתם בצורה חופשית, ולא לברוח באופן מוחלט מהחיים. מה הסכנה בדרך הרוחנית המוחלטת? הסכנה הגדולה, לפי אליעד, היא שאם אדם מתנתק לחלוטין מרצונות וממטרות חיצוניות, הוא יגיע למצב של דיכאון ורצון למות. בריחה מוחלטת מהרצון והזדהות עם דברים חיצוניים מובילה בסופו של דבר לא לרוגע ואושר, אלא למצב שבו החיים עצמם הופכים חסרי משמעות. לכן ... לחיות ולמות בו זמנית. הוא ממליץ לא לברוח מהסבל אל חוסר תחושה מוחלט אלא לנסות לפתח יכולת להחליט מתי להזדהות עם החיים ומתי להתנתק מהם פנימית, בהתאם למה שטוב ונכון לכל אדם. האם המוות הוא אושר? למה רוחניות מובילה ...

... לגרום לנזק. כאשר המטפל או היועץ אמפתי מדי כלפיך, הוא עלול להיסחף אל תוך הבעיה שלך, לרחם עליך או להזדהות עמוקות עם הקשיים שלך. במצב כזה, שניכם הופכים לקורבנות של אותה בעיה, והיועץ מאבד את היכולת לתת לך פתרון ...

... למה שמישהו יכעס על מי שאוהב אותו? איך להחמיא נכון? איך לפרגן נכון? איך לעודד נכון? איך לתמוך נכון? הזדהות, ראפור למה מישהו שונא דווקא את מי שאוהב אותו? לפעמים קורה מצב מוזר שבו אדם שונא דווקא את מי ... אותו. התמיכה שלך תהיה אפקטיבית רק אם תדע לזהות בדיוק מה הכיוון שהאדם רוצה באמת. זו הדרך הנכונה לבנות הזדהות (ראפור) אמיתית ולא לגרום בטעות לשנאה או לכעס מצידו של מי שאתה מנסה לעזור לו. אליעד כהן מדגיש שלאהוב ...

... הסבל? למרות שהמחשבה שהחיים הם חלום אינה משפיעה ישירות על הרגשות, אליעד כהן מציין שהיא יכולה להשפיע על מידת ההזדהות עם הרצונות והמטרות שלנו. לדוגמה, אדם שמשוכנע שהחיים הם חלום עשוי להזדהות פחות עם הרצונות שלו, כלומר, הוא ירגיש פחות צורך להשיג את המטרות שלו. כתוצאה מכך, אם הרצונות שלו פחות ... במובן הפרקטי, ההבנה שהחיים הם חלום או מטריקס אינה משנה דבר בחיים עצמם, אלא רק באופן עקיף ועקבי על ההזדהות עם הרצונות והרגשות שלנו. הדבר היחיד שקובע את הרגשות הטובים או הרעים הוא ההתאמה בין מה שאנחנו רוצים למה ...

... תלוי אם נראה את החיים כמשחק או לא? אליעד כהן מסביר שהיכולת לראות את החיים כמשחק תלויה בעיקר ברמת ההזדהות של האדם עם הרצונות שלו. אם יש לאדם רצונות כלשהם והוא מזדהה איתם בצורה מוגזמת, כלומר, הרצונות הללו משמעותיים ... כמשחק. איך לראות את החיים כמשחק? מה זה רצון חסר משמעות? מהו אפקט הפרפר? איך ליהנות בחיים? כיצד להפסיק להזדהות עם רצונות?