איך להיות יותר רגוע? איך להיות מאושר? איך לא להילחץ מדברים? איך לשמור על השפיות? איך לא להזדהות יותר מידי עם דברים? איך לקחת דברים בקלות? איך לא לקחת דברים ברצינות יתר? איך להרגיש שהחיים הם משחק? איך ליהנות ...
... אמפתיה בניית אמון מחדש שיפור תקשורת בין אישית איך לזהות את רגשותיו של האחר איך בונים אמון מחדש? יצירת הזדהות, יותר מידי אמפתיה, איך לגרום לה לחשוב שהשתנתי? איך לגרום לו לחשוב שהשתנתי? איך לגרום למישהו לחשוב שהשתנית? איזה מסרים להעביר ...
...לעומת זאת, אדם שיש לו מגוון תחביבים נפוצים יותר, ימצא הרבה יותר הזדמנויות ליצור קשרים חברתיים, ובהמשך גם להיכנס לזוגיות, מכיוון שחברויות וזוגיות נוצרות על בסיס תחביבים משותפים ואהבות משותפות. האם אדם בלי תחביבים יכול ליצור חברויות וזוגיות? אליעד מסביר שאם אדם אומר שאין לו חברים, הדבר הראשון שיש לבדוק זה האם יש לו תחביבים. אם לא, השלב הבא הוא לבדוק אילו דברים עושים לו טוב בחיים. תחביב נובע מדבר שעושה לאדם טוב ושהוא נהנה ממנו. אם אדם לא מצליח למצוא שום דבר שעושה לו טוב, זה מצביע על בעיה עמוקה יותר...
...מדגיש את החשיבות בהבנה של מה באמת אנחנו רוצים, מעבר לרצונות החיצוניים, ומה שמניע אותנו מבפנים. מהן התועלות שבתרגול שתיקה? אחת התועלות העמוקות שיכולות לצאת מתוך תרגול שתיקה היא היכולת לשחרר את הצורך לדבר או להגיב מיד. אליעד מדבר על תרגול שבו השתקה מאפשרת לנו לשמוע את עצמנו ולהבין את כוונותינו בצורה מדויקת יותר. כמו כן, שתיקה מאפשרת לנו להתמודד עם סבל בצורה יותר מודעת, ללא התמקדות בהסברים או בניתוחים מיותרים. מרדף אחרי הרצון קושי בדרך אל האושר סבל בדרך אל האושר תרגול שתיקה מדיטציית ויפאסנה איך להתמודד...
...הבנה או מיומנות רוחנית הוא אותו תהליך ביסודו: לקחת את המחשבות או האמונות שלך ולבדוק אותן שוב ושוב. האדם שואל את עצמו האם הדבר שאני חושב או מאמין בו נכון או לא?. התהליך הוא פשוט אך עמוק: לבדוק כל מחשבה וכל אמונה עד הסוף, בלי לוותר. התהליך הזה דורש כנות מוחלטת כלפי עצמך. אדם צריך לשאול את עצמו האם אני בטוח לחלוטין שהמחשבה הזאת נכונה? ואולי המחשבה הזאת אינה נכונה?. ככל שאדם מתקרב יותר להבנה מלאה ומוחלטת של עצמו, כך הוא מגיע לתחושה פנימית חזקה של וודאות ואמת. התחושה הזו, לדעתו של אליעד כהן, מגיעה רק...
...המוח נתפס כמעין מחשב, שבו כל מחשבה או פעולה נובעת מתוך מערכת מסוימת. איך להבין את השאלה ולחקור הנחות יסוד? כדי להבין את השאלה, יש להתחיל בחקירת הנחות היסוד שמהן נובעת התפיסה שלנו לגבי הראש והמוח. לדוגמה, אם אנחנו מניחים שהמוח הוא מרכז החשיבה, אז כיצד נוכל להסביר את העובדה שלא תמיד אנחנו מודעים לכל מה שמתרחש בו? אם נניח שהמוח הוא המקום שבו כל המחשבות נוצרות, אז מדוע לא ניתן לראות את המחשבות כיצורים עצמאים במציאות? כל אלו הם שאלות שמניעות את הדיאלוג. מהי אשליה וכיצד היא משפיעה על תפיסתנו את העולם...
...לגלות הוא האמונה שקיים הבדל בינו לבין אלוהים. כאשר האדם חושף את השקר הזה ומבין שההפרדה הזו היא אשליה מוחלטת, הוא יפגוש באמת את אלוהים, כי אז יתברר לו שאלוהים נמצא מעבר לכל ההבדלים וההפרדות שאותם האדם מדמיין. כיצד כל אדם יכול להתחיל לחשוף את השקרים של המדינה ושל עצמו? אליעד ממליץ בפשטות להתחיל לשאול שאלות, לחקור ולהטיל ספק בכל דבר שנראה חשוד או לא ברור. זה כולל את ההתנהגות של הפוליטיקאים, המערכות, התקשורת, וכל מידע שאנו מקבלים מהסביבה שלנו. ככל שאדם שואל יותר שאלות ומחפש יותר תשובות כנות ואמיתיות...
...באופן עקרוני לעשות זאת, אך הוא בכוונה נמנע מכך. מדוע? משום שהוא רוצה להדגיש לעצמו שהוא לא חייב להיות תלוי באושר שלו במילוי הרצונות. כך הוא שומר על תחושה של חופש, שליטה ובחירה, ולא משתעבד למחשבה שחייבים תמיד למלא את הרצון. הדוגמה שניתנת היא אדם שקם כל בוקר ורואה קיר מלוכלך או לא מתוקן, וזה מציק לו. הוא יכול לסדר זאת בקלות אך בוחר במודע לא לעשות זאת. למה? כדי לשמור לעצמו תזכורת קבועה לכך שהוא לא חייב שהכל יהיה מושלם כדי להרגיש טוב. אליעד מדגיש שזו טכניקה מודעת, כאשר האדם אומר לעצמו אני לא עושה את...
...יש לכך חיסרון גדול. המחשבה שצריך לעשות משהו בצורה מושלמת עלולה להוביל לתחושת חוסר סיפוק מתמיד, שכן כל הזמן עולה הרף והאדם מרגיש שכל מה שהוא עושה לא טוב מספיק. על פי אליעד, מדובר במלכודת נפשית - אם אדם שואף להיות מושלם כל הזמן, הוא יתחיל להרגיש שאין שום דבר מושלם בעולם, והוא יכול להתחיל להשתגע מזה. המוח לא מפסיק להעלות את הציפיות, כל הזמן שואף להיות טוב יותר, והתחושה היא של חוסר שביעות רצון מתמדת. מה רע במרדף אחרי שלמות? הסיבה לכך שצריך להימנע ממרדף אחרי שלמות, אומר אליעד, היא שהחיים אינם מושלמים...
...את עצמו בדרך רוחנית. ש: לא בהכרח יכול להיות שהדרך הגשמית שלך והדרך הרוחנית, זאת אומרת אתה יכול להיות רוחני גם בגשמי. אליעד: אוקי אז מה אתה בא לומר בזה? ש: אני אומר שמי שנמצא פה ובאופן כללי גם כל מטרת החיפוש זה פשוט לדעת מי אתה אבל לא מתוך הגדרה אלא לדעת מי אתה מתוך חוסר הגדרה, זאת אומרת מי אתה לא שאתה בחרת להיות כזה אלא מי שנולדת ככה הנשמה שלך נולדה ככה. אחד אוהב מר והשני אוהב מתוק אחד יכול לאכול כמות יותר גדולה של אוכל השני פחות. אליעד: אתה רוצה לדעת מי אתה מי שאתה היום, מה ההוכחה אם יש לי זרע...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: להזדהות יותר מידי, איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? למה יש רע בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: להזדהות יותר מידי, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי טלפוני, פסיכותרפיה הוליסטית, מאמן אישי טלפוני בנושא להזדהות יותר מידי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331