... לעשות משהו מועיל יותר. הפתרון שהוא מציע הוא לנתח את התחושות האלה ולמצוא דרך לחוות את אותו שחרור ואותו לא אכפת לי באופן טבעי, בלי הסם. לדבריו, אפשר ללמוד לעשות זאת, למרות שזה לוקח זמן ואימון רב, בדיוק כמו ללמוד קסמים ... ומתי להיות מחובר. כאשר אתה לומד לעשות זאת לבד, אתה יכול לעבור בין מצבי תודעה באופן חופשי, והתחושה של לא אכפת לי שאתה משיג בצורה טבעית תהיה הרבה יותר חזקה ואמיתית מאשר זו שהסם יכול להעניק לך. הוא מדגיש שגם אם ...
... אני רוצה להרגיש טוב?, יש לשאול: למה אני רוצה להרגיש טוב, ולא רוצה להרגיש רע, וגם לא במצב שבו לא אכפת לי אם אני מרגיש טוב או רע?. בדרך זו, השאלה הופכת להיות מורכבת יותר, ומחייבת את האדם לבחון את הרצון ... התשובה תהיה כדי לא להיות לבד, מיד תישאל שאלה מורחבת: ולמה אני לא רוצה להיות לבד, ולא במצב שבו לא אכפת לי אם אני לבד או לא?. אליעד מדגיש שהרחבת השאלה מאפשרת למצוא תשובות עמוקות ומדויקות יותר, וכך לצאת מהלופ הרגשי. ... כך: למה אני רוצה את הדבר הזה ולא נמצא במצב הפוך, שבו אני לא רוצה את הדבר הזה, או שלא אכפת לי אם ארצה אותו או לא?. הדגש הוא תמיד להוסיף את האופציה ההפוכה ואת אופציית האדישות לרצון. אליעד ממליץ על ...
... אבל שביום - יום תבחר לשחק את המשחק החברתי. כדאי שיהיה לך גוקר בכיס - היכולת ברגע מסוים להגיד לא אכפת לי או הכל מושלם ולשחרר את עצמך מלחצים וחרדות, אך לא להשתמש באופציה הזו תמיד ובכל מצב. אם תאמר באופן ... לאהוב את עצמך ללא תנאים, אך גם להיות מסוגל להשתלב במשחק של העולם. אם תוכל לומר לעצמך ברגע מסוים לא אכפת לי מה שחושבים עליי, תוכל להרגיש משוחרר מלחצים חיצוניים. אך כדי לחיות חיים חברתיים, אתה כן צריך שיהיה לך אכפת ... לקחת חלק במשחק החיים. ללמוד איך לא להיות מושפע מדעות חיצוניות, אך לדעת מתי להשתמש בכך ומתי לא. המחשבה שלא אכפת לי מה אחרים חושבים עליי היא לא בהכרח נכונה, כי בסופו של דבר, האדם כן מתקשר עם העולם, ומושפע ממנו. ...
... בה. אתה מפסיק להרגיש רע מזה שאתה מרגיש רע, ומקבל בנוחות את חוסר הנוחות שלך. למה לא נכון לומר לא אכפת לי מכלום כפתרון לתלות רגשית? אליעד מסביר שהגישה של לא אכפת לי מכלום היא גישה בעייתית, כי זו הדרך המהירה ביותר לאיבוד משמעות בחיים. ברגע ששום דבר לא חשוב לך, החיים ...
... להרגיש טוב, אני לא רוצה להרגיש רע. לקחת דף אחר ולכתוב בדיוק את ההפך: אני לא רוצה להרגיש טוב, לא אכפת לי אם ארגיש טוב או רע, אני רוצה להרגיש רע. לקרוא את הדף של ההפכים פעמים רבות, עשרות או אפילו ... ואני לא רוצה להרגיש רע. על דף נפרד יש לרשום את ההיפך המוחלט: אני לא רוצה להרגיש טוב, אני לא אכפת לי אם ארגיש טוב או רע, ואפילו אני רוצה להרגיש רע. לאחר מכן, קוראים שוב ושוב את הדף של ההיפכים, ...
... אכפת לי בכלל? למה זה משנה לי? אם האדם יצליח להפנים את הגישה הזו ולחוות חוויה פנימית אמיתית של לא אכפת לי, הוא ימצא את עצמו חופשי באמת. לאחר מכן, כשהאדם כבר בחופש פנימי, הוא יכול לשחק עם המציאות באופן חופשי - הוא יכול לומר לעצמו אכפת לי או לא אכפת לי, אבל הדבר החשוב ביותר הוא שכבר לא אכפת לו האם אכפת לו או לא. זהו השחרור האמיתי, שהאדם כבר ...
... ומתי להתנתק ממנה. כך, אם דבר מסוים לא מסתדר כרצוננו, נוכל להחליט להפסיק להתעצבן או להיכנס למתח ולהגיד לעצמנו לא אכפת לי. אליעד כהן מציע שתהיה לנו אפשרות להחליט מתי אנחנו רוצים לשחק במשחק של החיים ומתי להפסיק להתאמץ כל כך. ... אתם יכולים לשחק, להתאמץ, לכעוס, לשמוח - אך בכל רגע נתון יש לכם אפשרות ללחוץ על כפתור הדמיון ולהגיד לא אכפת לי. אם דבר מסוים לא מסתדר כרצונכם, ניתן לעבור לפרספקטיבה של זה לא באמת משנה. מה גורם לאדם להרגיש שחייב ...
... מה שקורה, אני רוצה שיקרה כך ולא אחרת, וכדי לא להרגיש רע חייבים לומר לא משנה לי מה קורה, לא אכפת לי משום דבר. אלו שתי פקודות הפוכות שהמוח לא מסוגל לקבל בו זמנית. לדוגמה, אי אפשר לומר אני רוצה להרגיש טוב כשאני בריא ובאותו הזמן לא אכפת לי שאני חולה, כי המחשבות הללו סותרות זו את זו באופן מוחלט. המשמעות העמוקה יותר שאליעד מדגיש היא שהבעיה של ...
... תכלית. דוגמה נוספת לכך יכולה להיות אדם שנדחה על ידי בת זוג שרצה מאוד. בעקבות הדחייה, הוא אומר לעצמו: לא אכפת לי, אני לא רוצה אותה, ואני בכלל לא רוצה שום דבר. למרות הצהרתו, הוא עדיין רוצה אותה, ולכן הוא מרגיש ... וכל פעם שהוא חושב על כך - זה גורם לו לסבל. כדי להימנע מהכאב, הוא מתחיל לשקר לעצמו ולומר: לא אכפת לי מקריירה, זה בכלל לא חשוב לי. בהתחלה, זה מקנה לו הקלה, אך הרצון המקורי לא נעלם - הוא רק ...
... האם כדאי להפסיק לרצות להרגיש טוב כדי להימנע מסבל? לפי אליעד, אדם שיגיד לעצמו אני לא רוצה ליהנות, או לא אכפת לי אם אני מרגיש טוב או רע, לא יחוש יותר טוב. הוא פשוט ירגיש כלום, מצב של נייטרליות רגשית, ללא ... הדברים לא ילכו לפי רצונו, הוא יסבול בצורה חריפה. מה התוצאה של חוסר עניין בטוב וברע? אדם שיגיד לעצמו לא אכפת לי אם ארגיש טוב או רע, או שינסה להימנע מהרצון להרגיש טוב או רע, ייצא לחלוטין מתוך המשחק של טוב ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לא אכפת לי, דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לא אכפת לי, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי בתל אביב, אימון אישי לביטחון עצמי, אימון אישי לחיים בתחום לא אכפת לי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331