... שאלתי? ש: איך אפשר להראות לו שהוא כן רוצה להרגיש טוב. אליעד: יפה מה התשובה לזה, אפשר להראות לו שהוא רוצה להרגיש טוב באמצעות זה שמה התשובה. ש: לתת לו להרגיש יותר רע ואז הוא ירצה להרגיש טוב. אליעד: מחויב? ש: לא. אליעד: אני שאלתי איך אני כרגע ... זה עכשיו מביאים לך אתה לוקח את זה. ש: הגיוני שכן. אליעד: אז יפה זאת ההוכחה שאתה רוצה להרגיש טוב כי אם באמת לא היית רוצה להרגיש טוב היית אומר לא אני לא רוצה את זה רוצה להמשיך להישאר בדיכאון שלי זה הכל ויש מצבים שהבן אדם יגיד כן אני רוצה ... אני מכיר את זה. אליעד: שאתה נהנה מזה? ש: כן לפעמים. אליעד: יפה כי אתה חושב שזה מביא לך תועלת עכשיו בא נלך נגיד שאתה בדיכאון ואז אומרים לך אולי עכשיו בא לך לצאת עם איזה מישהי שיעשה לך טוב אתה אומר לא למה לא כי אתה רוצה להישאר בדיכאון יכול להיות מצב כזה. ש: יש מצב כזה כן. אליעד: יפה אז אני אומר בהנחה שאתה תגיד כן איפה היא סימן שאתה לא רוצה להיות בדיכאון כי אם היית רוצה להיות בדיכאון לא היית אומר כן איפה היא זה הכל הבנת זה כל מה שאמרתי. עכשיו בא נמשיך ... אני שאלתי אל תביא לי ישר איזה דימויים תביא מה אני שאלתי, אז יפה הלאה לא את המילים הספציפיות אבל תביא בלבושים שלי לא באיזה לבושים אחרים עכשיו, איך יכול להיות בן אדם קם בבוקר אומרים לו תגיד לי אם היה לך עבודה לימודים מקצוע קריירה אישה חברים ... להיות אלוהים אוקי כי הדיכאון שלי מביא אותי לכתוב שירים יותר יפים, סבבה אבל בהנחה שהוא אומר לא. ש: כן יש עניין אני לא צוחקת סתם זה מצחיק אותי כי זה נכון. אליעד: נגיד שבן אדם לדוגמה רוצה לגלות למה הוא רוצה. ש: הוא פוחד להיכשל. אליעד: לדוגמה ... לבחור אוקי אז הבנת שגם אם לא תצליח לא יקרה כלום הבנתי נרגעתי יפה עכשיו אתה רוצה להשתתף במשחק זה המשחק אתה רוצה תשתתף לא יקרה לך כלום אם תיכשל אבל אם הוא בטוח שהוא חייב להצליח זה מונע ממנו לנסות להצליח. ולכן את כל מה שאמרתי עכשיו זה גם את ... תהליך מסוים התהליך הזה שציינת עם השושו זה טוב והרע. אליעד: יפה ועכשיו נחבר את זה לבריאת העולם מה רבי נחמן הסביר בשביל להוציא מכוח אל הפועל צריך לחבר את בפועל ואת בכוח אם בן אדם רוצה להוציא את הרצונות שלו מכוח אל הפועל יש לו רצון הוא רוצה ...

... סגולה ומישהו העליב אותה קשות ואמר לה שהיא מכוערת, ייתכן שבמוחה ייווצר קשר בין החולצה הסגולה לבין תחושת ההשפלה. בפעם אחרת, כשבן זוגה יגיד לה בתמימות שהחולצה הסגולה אינה יפה, היא עלולה להתפרץ בזעם ולא להבין שזה לא קשור לבן הזוג, אלא לזיכרון הקודם שנצרב במוחה. אם היו אומרים לה על חולצה אחרת, זה אולי לא היה מטריד אותה כלל, אך החולצה ... יכול לצאת כתוצאה של משהו אחר בכלל. אליעד: יפה אולי באותו יום הבן אדם היה עצבני ואז זה יצא על הבן אדם השני לא ונניח שזה לא המצב. ש: אולי בכלל כאילו כל המערכת יחסים הזאת הכל טוב והכל יפה אולי זה לא היה המשקף זאת אומרת אולי מתחת לפני השטח היו דברים שהם לא. אליעד: לא אין מתחת לפני השטח דברים נניח שאין מתחת לפני השטח דברים, בוא ניתן דוגמה יותר זה ... את יודעת אני חושב שהשמלה האדומה תהיה לך יותר יפה נניח ואז היא אומרת לך מה אתה חושב שאני מכוערת ואתה לא אוהב אותי ואתה מזלזל בי אבל נניח שכל יום אתה מחמיא לה עשר פעמים והיא אומרת לך תודה שאתה מחמיא לי ותודה שאתה חושב שאני יפה, אז עוד פעם אז לא נגעת לה באיזה מחויב גדול אוקי ולא בהכרח שהיה לה רע באותו יום בעבודה אבל עדיין יכול להיות שהיה פה איזה משהו אחר השאלה מה המשהו האחר הזה אותו דבר ... והיא נגיד המחויב הגדול שלה שהיא רוצה להיות יפה. אליעד: בוא נסבך לכם את זה בסדר מצאתי דרך נגיד לדוגמה נגיד שאתה אומר לה נגיד לדוגמה כל יום נגיד מודדים בגדים ואת יודע כדאי שתחליפי לשמלה הזאת את יודעת השמלה האדומה לא יפה לך תלבשי את הצהובה הצהובה לא יפה תלבשי את הירוקה והכל סבבה והכל זורם והכל נחמד ואז פתאום מגיע זה אתה אומר לה את יודעת השמלה הסגולה לא מתאימה לך עדיף שתשימי את הירוקה ואז היא מתפרצת, שנייה רגע ... אומרת אין לי בעיה שתגיד לי שהשמלה האדומה מכוערת והירוקה מכוערת והצהובה מכוערת אבל לא הסגול מה יכול להיות בסגול. ש: היא מאוד אוהבת אותה. אליעד: בהנחה שהיא לא אוהבת את הסגול יותר משאר הצבעים אין בעיה והיא גם לא אוהבת סגול יותר מאשר שאר ... לא השילוב של השמלה סגולה בראש אומר לי אני מכוערת אני יש לי קשר בראש שמלה סגולה אני מכוערת. אליעד: כן אז למה שהיא תכעס שהוא אמר לה שזה לא מתאים לה? ש: כי זה קרה לה פעם עם שמלה סגולה? אליעד: כן אז רגע שנייה. ש: ידעתי שאתה הבאת איזה מקרה ספציפי שפגשת ... סגולה ובאותו יום מישהו בא והשפיל אותה את מכוערת את זה ואת זה החולצה הסגולה מכוערת סגולה מכוערת מכוערת סגולה ואז בראש נצרב לה אוקי מישהו צעק עלי שאני מכוערת כשהחולצה סגולה זה אז קרה לי אסון ואז אתה בתמימותך אמרת לה את יודעת החולצה הכחולה לא יפה החולצה הצהובה לא יפה את יודעת החולצה הסגולה לא יפה ואז היא התפרצה בסגולה למה כי בסגולה קפץ אסוציאציה מההוא שצעק עליה עם החולצה הסגולה ואז היא בראש שלה כשאתה אמרת לה שהסגולה לא יפה היא דמיינה את ההוא אומר לה שהחולצה הסגולה לא יפה וזה לא קשור אליך בכלל והיא לא יודעת שזה לא קשור אליך אם היא יודעת זה דהיינו, אבל אם היא לא יודעת זאת בעיה ואתה לא מבין מה היא רוצה ממך מה היא רוצה ממני. אוקי ... או שמאלה. ש: זה הרבה פרוצדורה הרבה. אליעד: יפה הרבה פעולות אז המוח אומר אני כבר מאמין שאם כל פעם שעשיתי ימינה זה זז ימינה אני מאמין שזז ימינה ואז מה שקורה שלפעמים נוצרות התניות שגויות כי לפעמים אתה אמור להזיז ... לזה זה קטסטרופה. ש: בסדר אם אני מודעת לזה יופי אבל יחד עם זאת. אליעד: אם את מודעת לזה אז אם הבן זוג שלך לדוגמה אומר לך לאיזה סרט בא לך ללכת ונגיד שיש לך בראש התניה שאומרת זה לא בסדר שהוא ישאל אותי לאיזה סרט ... לכל דבר יש יתרון. ש: יתרון וחיסרון. אליעד: יפה ובנימה אופטימית זו. ...

... הזדהות. ולכן קודם כל אמרתי תשאל מה האמת האם האמת היא שאם לא תביע ישר התנגדות יקרה אסון בדרך כלל זה לא ככה. ש: לא הבנתי את התשובה. אליעד: את השאלה הבנת? ש: אתה אומר לו מזל טוב ואיזה יופי ואז אתה מביא איזשהו ספק. אליעד: נכון זאת ... הכיוון בגדול הוא. ש: כבר עדיף מלהגיד לא יודע לא? אליעד: נכון אז עוד פעם אז אפשר גם בעדינות לא שאתה עכשיו אתה תשאל אותו את השאלה שהוא שאל אותך. ש: לא ברור זה אני עשיתי את זה. אליעד: יפה אני מסכים איתך. ש: אבל היתרון כאילו להראות ...

... לייצר לך נעליים אולי הוא סנדלר והוא רוצה ללכת יחף לא יכול להיות סנדלר שרוצה ללכת יחף וזה שמישהו שהוא יש לו נעליים מאוד יפות זה לא אומר שהוא יודע לייצר נעליים זה לא אומר שהוא מבין בנעליים בכלל, זה כמו להתייעץ עם מישהו שזכה בלוטו תספר לנו את סוד הזכייה שלך בלוטו מאיפה הוא יודע מה סוד הזכייה בלוטו או ...

... להיות בקשר ולהעניק אהבה. לפעמים אנשים זקוקים להצהרות מילוליות של אהבה ומחויבות כי הן מייצרות תחושת ביטחון. יש אנשים שיעשו מעשים יפים וטובים, אבל לא יאמרו אני אוהב אותך או אני כאן בשבילך. ההצהרה במילים מחייבת אותם ומעניקה לצד השני ביטחון בידיעה שהכוונה היא עמוקה ורצינית. אדם יכול לומר: אני רואה את ... אותך. והצהרת המחויבות הזאת, במילים, לפעמים היא - היא הנקודה העמוקה שמעניקה ביטחון. אדם יכול להגיד: כן, אני רואה שאתה מתנהג אליי יפה, אני רואה שאתה מוכן לבוא לעזור לי, אבל האם אתה באמת שלי? האם אתה רוצה את זה בלב שלם? אני רוצה לשמוע את זה נאמר בקול רם, בצורה מפורשת, אני רוצה את החותמת המילולית ... את הסיפורים האלה. אני רוצה תוצאות בשטח. אבל בפועל, לפעמים יש מישהו שכבר נותן המון מעשים נחמדים, הוא מביא פרחים, הוא עושה פעולות יפות, אבל מסרב בתוקף להגיד אני אוהב אותך. הוא כאילו מוכן לעשות הכל, אבל לא רוצה להצהיר במילים שמחייבות אותו. עבור בת או בן הזוג, עצם ההצהרה בקול רם היא חלק מהביטחון ... לקחת אחריות או משהו כזה. ושמה דווקא המחויב יהיה הדיבורים, לא המעשים. נגיד, לדוגמה, נניח, נגיד שיש מישהו שמתייחס למישהי מאוד יפה נניח. אבל הוא אף פעם לא אומר לה שהוא אוהב אותה. הוא מתייחס מאוד יפה. עכשיו מהיבט, אם הכי חשוב זה המעשים, אז היא יכולה לצפות שפשוט יתייחס אליה במעשים עוד יותר גדולים, במקום לקנות לה פרח, יקנה שלושה פרחים. אבל היא אומרת: לא, אני לא ...

... לו עניין. אליעד: תחפש חיסרון גנרי שיש לאנשים. ש: כולם רוצים להרגיש טוב. אליעד: יפה אז תגיד לו אתה יודע אני יש לי גיליתי שיטה איך להרגיש טוב תיצור לו עניין. הבנת המהות של ... קר לי מאוד בחדר הזה. אליעד: אתה הבנת מה אמרתי בכלל? ש: נראה לי שהבנתי. אליעד: יפה אז אוקי נגיד שאתה אומר קר לי מאוד בחדר הזה מה אנחנו יכולים לדעת מזה שקר לי מאוד בחדר ... הוא עוד לא הספיק לחשוף מידע. ש: לחשוף מידע מסוים לא נכון, פרט מידע מסוים. אליעד: יפה השאלה היא איך את המידע הזה הופכים אותו ליותר מידע. ש: לא זה לא נכון אני אסביר לך. ... קודם כל אני רוצה לעניין אותו לא משנה למה אני רוצה את זה כרגע זאת התכלית. אליעד: יפה מושלם הלאה. ש: יופי פה אני רוצה דרך שני המשפטים שלו לדלות עליו מידע שכן יעזרו לי מידע שכן יעזור לי ליצור. ... משפטים מה היית עושה? ש: כי הייתי יודע יותר מה הוא אוהב מה הוא לא אוהב. אליעד: יפה אתה צודק זאת אומרת בעצם השאלה היא לא איך דולים מידע על מה שהוא רוצה אלא איך דולים את זה ... להבין מה הרצונות ומנסה לחשוב שאתה ממלא לו אותם. ש: מספר סיפורים וסיפורים. אליעד: יפה זאת אומרת השאלה שלך זה בעצם איך עושים את זה בגלל שזה שני משפטים ולא חמש מאות משפטים ... לראות איך אתה משדר לו שאתה יכול למלא לו את הרצונות. זה הגיוני לך? ש: כן. אליעד: יפה עכשיו השאלה היא איך לעשות את זה אם הוא לא אמר לך חמש מאות משפטים אלא רק חמישה רק חצי ...

... לדוגמה, מראים לו תמונה, ושואלים מה הוא חושב עליה. כאשר הוא מביע דעה מסוימת, מנסים לגרום לו לראות שדעות אחרות יכולות להיות נכונות גם כן. אם הוא אומר התמונה יפה, שואלים אותו אולי היא גם מכוערת? המטרה בשלב זה היא להראות לאדם שיש יותר מפרספקטיבה אחת לכל דבר. בהדרגה, עוברים לדבר על דברים שהאדם בטוח בהם לחלוטין ... מיד על האירוע הטראומטי, מתחילים עם דברים כלליים יותר. למשל, מראים לו תמונה ושואלים אותו לדעתו, ואז מציגים לו זווית הסתכלות שונה - למשל, אם הוא אומר התמונה יפה, שואלים אותו אולי היא גם מכוערת?. דרך זו מלמדת את האדם לראות שיש יותר מפרספקטיבה אחת לכל דבר. לאחר מכן, מתקדמים לנושאים יותר אישיים: - אם הוא בטוח ... קרה אחת ל... אליעד: אתה נמצא פה בכלל מה אני שאלתי? ש: מה עושים עם בן אדם שהוא. אליעד: אני לא שאלתי את זה. ש: איך גורמים לו להגיד לא אכפת לי עוד פעם. אליעד: יפה תשובה מה יגרום לו לחשוב לא אכפת לי לעשות תאונת דרכים? ש: אז אני אומר באופן כללי המהות היא להקטין את הסיכוי שזה יקרה. ... אליעד: כן. ש: שתאונת הדרכים הזאת לא קרתה נניח בגללו. אליעד: איך גורמים לו להגיד לא אכפת לי שתקרה תאונת דרכים. ש: שהוא יסכים שיהיה לו תאונת דרכים. אליעד: יפה איך, לא אתה הסברת איך לצמצם את הסיכוי שיקרה התאונה לא איך יקרה הסיכוי איך אומרים לו שהוא יגיד לא אכפת לי אז התשובה היא ... אתה לא פה? ש: לא, הבנתי את התשובה. אליעד: אתה נותנים לך משימה המשימה שלך להביא את הבן אדם ההוא להגיד לא אכפת לי לעשות תאונת דרכים. ש: כן את זה הבנתי. אליעד: יפה עכשיו איך אנחנו מתחילים אם נגיד לו תגיד היית מוכן לעשות תאונת דרכים? הוא לא מוכן לשמוע על זה הוא יהרוג אותך, קודם כל מדברים איתו סתם על החיים ואז אומרים לו מה אתה אומר על התמונה הזאת? הוא אומר תמונה יפה, למה אתה אומר שהיא יפה אני חושב שהיא מכוערת קודם כל בוא נגרום לו שמה שהוא חושב שהוא לא יהיה בטוח בזה זה לא יפה זה גם מכוערת זה גם יפה נכון מתחיל לראות. אוקי הלאה אחר כך לוקחים משהו שהוא בטוח שזה ככה מה אתה אומר אבל נגיד לדוגמה זה כן זה לוקחים דבר שהוא ...

... יחסים, אופי או יופי, למה היא רוצה אותך? רוצה שיאהבו אותי בגלל מי שאני, למה אוהבים אותך? האם באמת אוהבים אותי? מה אוהבים בך? למה היא רוצה אותי? גולדיגריות, נשים רוצות רק כסף ... חשוב להבין מה עומד מאחורי האמירה אני רוצה שיאהבו אותי בגלל מי שאני. על בני הזוג להבין שאהבה המבוססת על תכונות לא יציבות, כמו כסף או יופי, עלולה ליצור חרדה וחוסר ביטחון. לכן, מומלץ במערכות יחסים לשים דגש על תכונות יציבות יותר כמו ערכים משותפים, אופי וכישורים פנימיים, שהאהבה כלפיהם נחוויית כמחויבת וארוכת טווח. בשורה התחתונה, ההבדל בין אופי או יופי או כסף מול תכונות פנימיות, טמון באופן בו האדם תופס את התכונה כיציבה וכחלק מזהותו האישית, והאם הוא מאמין שהתכונה הזו תלווה אותו לאורך זמן או שתיעלם יום ...

... היגיון מה שבא לך. העיקר שיהיו כמה שיותר אפשרויות תגובה. לדוגמה: נניח שמישהו אומר איזה ציפור יפה. תגובות אפשריות לדוגמה יכולות להיות: לא נכון, הציפור מכוערת נכון, ציפור מהממת למה לדעתך הציפור יפה למה לדעתך הציפור הזאת יפה (שינוי מילים מהניסוח הקודם - גם שינוי מילים, יש לו משמעות למתקדמים!) כל הציפורים כאן יפות זאת לא ציפור, זה שועל הציפור יפה אבל לא כמוך הציפור יפה ואת יותר יפה הציפור מכוערת כמוך רק הכנפיים של הציפור יפות יש ציפורים יותר יפות או כל אפשרות תגובה אחרת. עכשיו, אחרי שרשמת כל תגובה אפשרית למשפט שנאמר לך ...

... והטעות היא, שהמחמיא, מחמיא לאדם השני, מנקודת המבט שלו של זה שמחמיא ולא מנקודת המבט של זה שמקבל את המחמאה. זא נניח שאתה רואה עם כובע שנראה לך יפה. ונניח שאתה רוצה להחמיא לבן אדם השני בעל הכובע, על הכובע היפה שלו. אז במקרה כזה אתה פשוט ... שבעצם אמרת, שבעיניך לאדם השני יש יתרון, בכובע שיש לו. אלא שיכול להיות שהאדם שהחמאת לו על הכובע היפה שיש לו, יכול להיות שהוא חושב שהכובע הזה מכוער. ויכול להיות שהוא שונא את הכובע הזה. ויכול להיות שהכובע הזה מזכיר לו דברים רעים כלשהם. ...