... לשמור על גב ישר, איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? שיטות איך לשמור על גב ישר, למה ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב? איך לשמור על בריאות הגב? איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על כאבי גב? חוסר גמישות בשרירי ההמסטרינג, שהם השרירים ...
... כבד נכון? איפה הכי קל להרים משקל כבד? תרגיל רב מפרקי, הרמת משקל מהרצפה, סקוואט או דד ליפט, למה ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב? למה קשה לשמור על גב זקוף? טיפים להרמת משקל כבד מהרצפה, סוגים של סקוואט
...כזו שנשמעת נכונה אך למעשה לא מוסיפה כלום. סוגי מנטורים ויעוץ - ישנם סוגים שונים של מנטורים שיכולים לתת עצות. כל מנטור מציע דרכים אחרות ואסטרטגיות שונות להתמודדות עם בעיות, ולכן חשוב לבחור את המנטור המתאים למצבך האישי. מה לעשות כשנתקלים בעצה רעה? - חשוב להבין שיכולות להיות עצות שנשמעות מצוין אך לא תמיד מועילות בפועל. לדוגמה, עצות כמו תאמין בעצמך, אל תפחד או תהיה רגוע מציינות תוצאה אך לא מסבירות איך להגיע אליה. השאלה המהותית היא: איך בדיוק עושים את זה? איך אמור להיות רגוע או לא לפחד? לסיכום, כדי לקבל...
...יעשה אותך מאושר? ניהול עסק מה ההבדל בין רווח להכנסה ואיך זה משפיע על ניהול עסק? במהלך ההרצאה, אליעד כהן מציין את אחת הטעויות הגדולות ביותר של בעלי עסקים רבים, שמקורן בטעות מחשבתית בסיסית. רבים מהם מתמקדים בהכנסות ולא ברווח. ישנם בעלי עסקים שמתמקדים במרוץ אחרי הכנסות גבוהות, מתוך מחשבה שמרגע שהם יכניסו יותר כסף לעסק, העסק יהיה יותר רווחי. אך למעשה, ישנה הבדל קריטי בין כמות הכסף שאתה מכניס לבין כמות הכסף שאתה מרוויח. דוגמה שואל אליעד כהן על מצב שבו יש לך מוצר לייצור ללא עלות (למשל, אם המוצר ייצור...
...ועל ידי זה הוא ידע להתרחק ממנו. כך שבעצם הדמיון מאפשר לאדם לבצע תהליכים בצורה יותר יעילה. והשאלה הנשאלת היא, כיצד אפשר להפיק את המירב ואת המיטב מהדמיון המודרך? והתשובה היא, כי ככל שהדמיון של האדם מפורט יותר לפרטי פרטים, ודומה יותר אל המציאות, כך באפשרותו של האדם להשתמש בדמיון שלו בצורה יותר יעילה. כי לפעמים האדם יכול לדמיין את עצמו הולך בדרך כלשהי ומגיע אל מטרה כלשהי. ולאחר מכן במציאות מתברר לאדם, כי הדרך הזאת לא מתאימה. וזה, למרות שמראש הוא כן חשב על זה שהוא הולך בדרך הזאת. אלא, שהוא לא ראה את...
...לכעוס על הכעס, לא לפחד מהפחד, לא להיות בחרדה מהחרדה, לא להיות בדיכאון מהדיכאון, לא להרגיש רע מהרע, למה לרצות להרגיש רע? מה טוב ברע? לא משנה שמשנה, אחדות שקרית איך לא לכעוס על הכעס ולא לפחד מהפחד? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בהבנה עמוקה של רגשות שליליים כגון כעס, פחד, חרדה ודיכאון, והגישה הנכונה להתמודד איתם. אליעד מסביר שרוב האנשים כועסים כשהם חווים משהו שמכעיס אותם, ולכן הכעס נקרא בשם הזה - בגלל התגובה השכיחה של אנשים. הגישה המקובלת בקרב מי שמנסה להתפתח אישית היא לא לכעוס, לא להיפגע, ולא לתת לדברים...
...והוא מתפלא למה הוא לא מקבל תשובות, או למה הוא מקבל תשובות שאינן האמת. ומי שרוצה לקבל תשובות של אמת, עליו לשאול את השאלות שלו באמת. ולא חשוב מהי השאלה, חשוב שהיא תהיה באמת. כי העיקר, הוא לא השאלה, אלא הרצון האמיתי של האדם לדעת את האמת, שהוא בא לידי ביטוי בשאלה. ושאלה של אמת, היא רק כאשר היא נשאלת מתוך מקום של השתוות. דהיינו, שהאדם באמת לא יודע איזו אפשרות היא האמת, ושאין לאדם שום העדפה, שאפשרות אחת תהיה נכונה יותר מאשר אפשרות אחרת, ושאין לאדם טיפת מחשבה ואמונה, שאפשרות אחת תתברר כנכונה, יותר מאשר...
...ללמוד לשאול את השאלות הנכונות? במהלך ההרצאה, אליעד מציע שלושה סוגים של שאלות שיכולים לעזור בשיפור החשיבה. השאלות הראשונות הן שאלות על סיבתיות, כמו מה קרה קודם?, מה גרם לדבר הזה לקרות?. השאלות השניות הן שאלות על הנחות יסוד: מהן הנחות היסוד שמנחות את הרעיון?, ומהם המרכיבים שמהם נבנה הפירוש?. והשלב האחרון הוא שאלות על עובדות: האם העובדות שמובאות נכונות?, האם הפירוש שאנחנו נותנים להן משקף את המציאות בצורה אובייקטיבית?. איך לנצל את כל התהליכים לשיפור עצמי? אליעד מציין שעל ידי תרגול מתמיד של כל אחד מהשלבים...
...הדבר מייצר במוח שלנו ספק כפול ומוביל למצב שבו אנחנו לא יכולים לסמוך על עצמנו ועל שיקול הדעת שלנו, כיוון שאנחנו לא יודעים אם אנחנו מסתמכים על עובדות ברורות או על פירושים לא מוכחים. איך לקבל החלטות בצורה נכונה? אליעד כהן מציע שיטה ברורה ופרקטית להתמודד עם הבעיה הזו. הוא ממליץ לקחת נייר ולרשום עליו באופן ברור את העובדות בלבד. חשוב להקפיד שלא לרשום מה שאנחנו מפרשים או מניחים שקרה, אלא רק מה שקרה בפועל וניתן לאמת בחושים. לאחר שיש לנו רשימה של עובדות נקיות מפירושים, עלינו לשאול את עצמנו על מה בעצם אנחנו...
...לתחזית לעתיד. מהי הסתירה הבסיסית באהבה ללא תנאים? אליעד מסביר את הסתירה הבסיסית באהבה ללא תנאים, בכך שכל תחושה של הנאה נובעת תמיד מחיסרון, כלומר, ממצב שבו משהו חסר והדבר שאתה אוהב ממלא את החיסרון הזה. אם באמת אהבת משהו ללא תנאים, היית אדיש כלפיו, משום שלא היית זקוק לו כדי להרגיש טוב. אליעד מבהיר כי ההנאה היא תוצאה של מילוי חיסרון, ולכן ככל שאתה מתקרב לאהבה ללא תנאים אתה מתקרב בעצם לאדישות, וכך יש פחות ופחות הנאה. איך אפשר לחיות גם עם תנאים וגם בלי תנאים? אליעד מדבר על אפשרות תיאורטית שבה אדם יכול...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם הכל אפשרי? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? האם יש או אין אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל רב תחומי, ספרים על אימון אישי, קואצר לזוגיות בנושא ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331