לטפל בחוסר גמישות בשרירי הירך האחורית ✔תרגילי גמישות לירך אחורית, איך להגמיש את ההמסטרינג? טעויות בהגמשת שריר ההמסטרינג, איך לא להגמיש את ההמסטרינג...

איזה טיפול לבחור? טיפול התנהגותי, טיפול קוגניטיבי, טיפול cbt, איך לבחור מטפל? איזה טיפול הכי מומלץ? איזה טיפול הכי טוב? איך לטפל בפחדים? טיפול ממוקד שינוי, טיפול ב ocd, טיפול הכרתי, טיפול תת הכרתי

...רוצה תביא לי תשובה על מאה אחוז אז מה המחויב? ש: מה מחויב שיביא לך את התוצאה? אליעד: כן אז מה מחויב? ש: מחויב כאילו הקוגניטיבי. אליעד: הקוגניטיבי מחויב. ש: למה? אליעד: בהנחה שיש לך בחירה חופשית ואתה מעשן אתה מעשן כי אתה רוצה לעשן אם לא תרצה לעשן לא תעשן לא משנה מה, צריך לשנות לך את החשיבה אם לא תשנה את החשיבה כמו שיש מקום נגיד של מכוני גמילה לסמים לדוגמה שמסבירים לך איך לא לעשן סמים, אוקי ושוטפים לך את המוח שהדבר הכי גרוע בחיים זה לעשן סמים ולא משנה מה אל תעשן סמים וזה עובד שבאמת הבן אדם לא מעשן...

אושר יוצר פחד, איך לדעת מה הפחד הגדול ביותר של מישהו? מה הפחד הגדול ביותר שלך? איך לדעת ממה מישהו מפחד? למה מה שעושה אותך מאושר גורם לך לפחד? איך לדעת מה מפחיד אותך? איך לדעת ממה אתה מפחד? איך לדעת ממה אני מפחד?

...הדבר שהאדם חושש לאבד, ולכן באופן סמוי מספר מה החיסרון או הפחד שלו. לדוגמה, אם אדם מספר שהוא מאושר מהאהבה של משפחתו, הוא למעשה מספר בעקיפין על פחדו הגדול - לאבד את האהבה הזו. עצם האמירה שלו מעידה על פחד עמוק שמסתתר מאחורי התחושה החיובית הזו. האם אפשר להיות מאושר בלי פחד? אליעד כהן מסביר שאין אפשרות להרגיש אושר ללא הפחד המקביל לו. אילו לא היה פחד, גם האושר היה מאבד מערכו. עצם קיומו של הפחד לאבד משהו הוא מה שיוצר את ההנאה והסיפוק מהקיום שלו. בלי הפחד הזה, גם ההנאה הייתה נעלמת. אם אדם לא מפחד לאבד משהו...

זיהוי התנגדות הלקוח - איך לזהות את ההתנגדות האמיתית של הלקוח? איך לדעת מתי הלקוח משקר לך? שפת גוף של לקוח / אינטונציה של לקוח - איך לזהות את התנגדות הלקוח? לשכנע לקוחות

...מצאת אותה. כי לפעמים איש המכירות מטפל בהתנגדות של הלקוח, ועל פניו נראה שהלקוח באמת משחרר את ההתנגדות שלו, ואעפכ העסקה לא מתבצעת. כי לפעמים הלקוח מסרב לבצע את העסקה, למרות שנראה שטיפלת בהתנגדות שלו. וזה משום שהלקוח משקר, ולא אומר מה באמת מפריע לו. ואיש מכירות טוב, יודע לזהות מתי הלקוח לא אומר את הסיבה האמיתית שלו, וכך ממילא הוא יודע לנסות להתמקד בגילוי הסיבה האמיתית, כדי שהוא יוכל להתמקד לשחרר אותה. והדרך העיקרית לדעת ולזהות את הסיבה העיקרית של ההתנגדות של הלקוח, מתוך הסיבות שאותן הלקוח אומר, היא...

חרדה נגד כל הסיכויים, אין סיכוי ועדיין יש חרדה, למה אני מפחד מחרדה לא הגיונית? למה יש לי פחד לא הגיוני? סיכוי סיכון, אין סיכוי ועדיין יש פחד, חרד למרות שאין סיכוי, מפחד למרות שאין סיכוי, ביטחון עצמי שקרי, נטל ההוכחה

...אם הדבר בלתי סביר. לדוגמה, אם אדם מאמין שהוא לא יכול להיות הומו וחותם על זה בעקביות כאמת מוחלטת, המוח לא יקבל זאת כקביעה אמיתית. השקר העצמי יוצר קונפליקט במחשבות, והמוח ימשיך לשאול: איך אתה כל כך בטוח? ולפני שהאדם יודע זאת, החרדה תמשך. השקר העצמי יוצר פחד נוסף, כי המוח יודע שאין דבר מוחלט כל כך בעולם. פתרון נכון לבעיה זו הוא לא להיאחז בשקרים, אלא להכיר בכך שאדם יכול להיות כל דבר, אך זה לא אומר שהוא בהכרח רוצה להיות כל דבר. מהו הפתרון לחרדה? הפתרון האמיתי לחרדה הוא להיצמד לאמת. כאשר אדם מרגיש חרדה...

איך לשדר ביטחון עצמי גבוה? שידור ביטחון עצמי מול בחורה, איך לשפר ביטחון עצמי בחיים? איך להעלות ביטחון עצמי עם אנשים? איך לשדר ביטחון עצמי בראיון עבודה? ביטחון עצמי בעבודה, ביטחון עצמי בדייט, שפת גוף

...חייב לא לאהוב את עצמך האם אתה חייב שיקבלו אותך. אם יהיה לך ביטחון עצמי באמת אתה תיפטר מהצורך לזייף ביטחון עצמי ואז הכל יעבוד יותר חלק אבל אם אתה תנסה לשדר ביטחון עצמי יגידו לך תעמוד בצורה מסוימת תתנהג בצורה מסוימת אבל זה לא תמיד עובד ככה כי פתאום ישאלו אותך שאלה אחרת, פתאום מישהו ישים לך רגל פתאום ישפכו עליך מים ויצאת מפוקוס יחשפו אותך. יותר גרוע מזה בן אדם שמנסה לשדר ביטחון עצמי אז הוא גם כן הרבה פעמים מפחד שיכולים לחשוף אותו ואם יקלטו אותי ואם פתאום אני אגמגם ואם פתאום זה כי הוא לא באמת בטוח בעצמו...

תודעה מהי / חומר מהו / מציאות מהי?

...מרחב המקום כולו לא תופס שום מקום כלל. והמקום כולו, הוא לא יותר מאשר חוויה בתוך המחשבה של האדם. והמקום עצמו, עשוי משום מקום, והוא נמצא בשום מקום. ומרחב מקום אין סופי, נכנס בתוך מחשבה אחת קטנה, שהיא חסרת מקום ממשי. וכך גם כל הזמן כולו, שחוויית זמן אין סופית, נכנסת כולה לתוך רגע אחד של מחשבה אחד. וברגע אחד של מחשבה אחת, אפשר להכניס לתוכה, תחושה של אין סוף מקום וזמן. וכל המקום והזמן שבתוך החלום, הם נמצאים רק בתוך המחשבה של זה שחושב את החלום. וכך גם המציאות שלנו כולה, היא נמצאת כולה, בתוך זה שחושב אותה...

מנהיגות, האם כדאי להוביל פגישה? האם הובלת פגישה משדרת מנהיגות? מנהיגות בפגישה מקצועית, האם המוביל נחשב למנהיג? מי נחשב למנהיג? האם הובלת פגישה משדרת חשיבות? איך לגרום לאנשים להעריך אותך? מתי כדאי להוביל פגישה מקצועית? איך לנהל פגישה, איך לשדר מנהיגות בארגון? מי אמור להוביל פגישה? להעביר מצגת, ניהול פגישה, איך להיות מנהיג? הצגת מצגת, להציג מצגת, דינאמיקה קבוצתית, איך לשדר סמכות? איך לגרום לאנשים לכבד אותך? לתת למישהו אחר להוביל, מנהיגות ארגונית

...מנהיגות? מנהיגות בפגישה מקצועית, האם המוביל נחשב למנהיג? מי נחשב למנהיג? האם הובלת פגישה משדרת חשיבות? איך לגרום לאנשים להעריך אותך? מתי כדאי להוביל פגישה מקצועית? איך לנהל פגישה, איך לשדר מנהיגות בארגון? מי אמור להוביל פגישה? להעביר מצגת, ניהול פגישה, איך להיות מנהיג? הצגת מצגת, להציג מצגת, דינאמיקה קבוצתית, איך לשדר סמכות? איך לגרום לאנשים לכבד אותך? לתת למישהו אחר להוביל, מנהיגות ארגונית והפעם אסביר, לגבי עניין של הובלת פגישה ולהוביל פגישה. האם ואיך זה שתוביל פגישה מקצועית של כמה אנשים, איך זה...

מה רע בלהרגיש טוב לבד? האם כדאי להרגיש טוב לבד? האם כדאי להיות מסוגל להרגיש טוב גם לבד? איך לא להרגיש רע לבד? האם טוב להיות כל יכול? החיסרון שבלהיות כל יכול, זוגיות מתוך שלמות, זוגיות מתוך אהבה עצמית, תלות רגשית

...על תלות רגשית, אלא על בחירה מודעת בשיתוף מתוך רצון אמיתי ולא מתוך פחד מבדידות. לסיכום, אליעד כהן מציג מצב שבו האדם יכול להרגיש טוב לבד, ומנתח לעומק את היתרונות והחסרונות של מצב זה. הוא מסביר שיכולת זו יכולה להיות חיובית מאוד, אך עם זאת עשויה להקטין את ההנאה ממצבים המבוססים על מילוי חסר פנימי, כגון יחסים חברתיים או זוגיים. המסקנה שלו היא שהיכולת האידיאלית היא להרגיש טוב לבד אך עדיין להצליח ליהנות באותה מידה גם מחברת אנשים אחרים, מתוך שליטה ומודעות נפשית גבוהה. איך להרגיש טוב לבד? מה החיסרון בלהיות...

מודעות עצמית, מה חסר כשאין אני? למה יש רצון? איך נוצר רצון? מה טוב בסמים? מה רע בסמים? מה סמים לא יכולים לתת? להטיל ספק בידיעה, מה אתה יודע? לא להאמין לאלוהים, מדיטציה לא עובדת

...או שלמות. כל רצון הוא בעצם תגובה לשאלה מה חסר לנו, מה לא מספיק לנו כרגע. ההרצאה מציינת את העקביות בהרגשת חיסרון, ושהרצון מתעורר כאשר יש תחושה של חוסר. לרוב, החיסרון הזה לא קשור בהכרח לחסר אמיתי, אלא יותר לדימוי העצמי ולתחושת השוני שהמוח שלנו מייצר כל הזמן. איך נוצר רצון? הרצון נוצר מתוך תהליך נפשי שבו אנו כל הזמן מרגישים צורך במשהו, בין אם זה הכרה, חפץ, תחושת ביטחון או משהו אחר. הרצון שואב את הכוח שלו מהפערים, מההבדלים המורכבים בין מה שיש לנו לבין מה שאין לנו. הרצון לא נוצר רק ממחסור חומרי, אלא...

שם
סיסמא