... בשרירי הירך האחורית? איך לטפל בהמסטרינג לא גמיש? איך לטפל בירך אחורית לא גמישה? תרגילים לשיפור גמישות המסטרינג, תרגילים לשיפור גמישות ירך אחורית, איך לטפל בשיפור גמישות ההמסטרינג? איך לטפל בשיפור גמישות הירך האחורית? איך לטפל בקיצור בשרירי ההמסטרינג? איך לטפל בקיצור בשרירי הירך האחורית? מתיחת שרירי ההמסטרינגס, מתיחת שרירי הירך האחורית, איך ...
...מושלם וכשאתה מתרחק ממנה אתה אומר איזה מושלם איזה מושלם היה מה מושלם עכשיו תחזור תראה שאתה לא מסתדר איתה אבל בדמיון זה נדמה כאילו זה מושלם כי קל לבן אדם לשקר את עצמו הוא מעדיף לחשוב שזה היה מושלם ליהנות מאיזו פנטזיה, עכשיו אז אם נגיד המחשבה שלך על האקסית היא שהיה לך מושלם איתה ובגלל זה קשה לך להתאהב במישהי חדשה אז זאת מחשבה שקרית אם נגיד המוח שלך אומר שרק עם האקסית אתה יכול להתאהב בה זאת גם מחשבה שקרית כאילו רק את האקסית יכולתי לאהוב את זאת אני לא יכול לאהוב זאת גם שקרית, אבל מה כן אמיתי אם לדוגמה...
...מתמשך. לדוגמה, אם אדם חושב שהוא רוצה להתאבד, תגובה מיידית של אני בכלל לא רוצה להתאבד עשויה דווקא להגביר את הנוכחות של המחשבה. המוח מתקשה לקבל את ההצהרה הזו, כי תמיד קיימת במוחנו האפשרות הקטנה ביותר שגם הצד ההפוך נכון. המוח שואל האם באמת בכלל לא?, וכך מתחזקת המחשבה הטורדנית. איך להתמודד בצורה נכונה עם מחשבה מטרידה? הדרך הנכונה להתמודד עם מחשבות מטרידות, לפי אליעד כהן, היא להכיר במציאות באופן מאוזן. במקום הכחשה מוחלטת, יש להודות בכך שיש במחשבה גרעין מסוים של אמת, אבל הוא חסר משמעות ביחס לרצונות האמיתיים...
...זאת, אדם שמשקר מפחד שכל שאלה נוספת תחשוף אותו, ולכן ינסה להימנע מהן ככל האפשר. איך התנהגות במהלך שיחה יכולה לחשוף שקר? אליעד כהן ממליץ לבדוק את ההתנהגות של האדם שמולכם במהלך השיחה עצמה. אם האדם נוטה לברוח משאלות או מתחיל להתעצבן כאשר שואלים אותו שאלות ספציפיות, או אם הוא מסרב להציג נתונים או להסביר דברים באופן ברור - כל אלו סימנים ברורים לכך שהוא מסתיר משהו או משקר. אדם שמסרב להתעמת עם ביקורת או מסרב להציג הוכחות לדבריו, חושף בכך את האפשרות שהוא אינו כנה או מנסה להסתיר מידע. דוגמה נוספת שמביא אליעד...
...לגלות שינוי עמוק בגישה שלו לחיים. לדוגמה, אליעד מתאר אדם שחושב שאם זה היה היום האחרון שלו, הוא היה הולך לים. בפעמים הראשונות, אכן, המחשבה על הים תרגש אותו ותהיה משמעותית עבורו. אך אם הוא ישאל את עצמו מדי יום את אותה שאלה, התשובה הייתי הולך לים תתחיל לאבד ממשמעותה, משום שהפעולה עצמה תהפוך לשגרתית ומוכרת מדי. האדם עלול לגלות כי גם מה שהוא חושב שהוא באמת רוצה, מאבד ממשמעותו ברגע שהוא הופך לזמין מדי או שגרתי. אליעד מסביר שהמצב הזה יכול להוביל למסקנה עמוקה יותר, שלמעשה לא הפעולה עצמה (כמו ללכת לים) היא...
...פנים שאינך מבין בו כלל. 3. שאל שאלות בסיסיות ושאלות מתוחכמות בו - זמנית. כך תוכל לבדוק האם התשובות שמספק המרואיין תואמות את מה שאתה יודע, ואם הוא באמת מבין את התחום. סיכום - איך לנהל ראיון נכון? הדבר החשוב ביותר הוא לא לנסות להרשים את המרואיין, אלא לאפשר לו להרשים אותך. תפקידך הוא להקשיב ולשאול, לא להראות לו כמה אתה יודע. אם תשחק את החכם, אתה עלול להפריע לתהליך ולהפסיד מידע חשוב. חפשו מידע נוסף למידע נוסף על איך לשאול שאלות נכונות, איך לראיין אנשים ואיך להוציא מידע בצורה חכמה, היכנסו לאתר האינטרנט...
...בכל דבר את המהות הזאת של כלום. אז כאשר משהו נראה רע, אם מתאמנים מספיק ביכולת לראות את ההפך שלו, באיזשהו שלב אפשר לראות גם בו משהו טוב, או לפחות להיות פחות סובל ממנו. מהי שיטת ההיפוכים שאליעד כהן מלמד? אליעד כהן מתאר את השיטה שלו כשיטה של היפוכים. המהות של השיטה היא היכולת לפתח מיומנות לראות את ההפך של כל דבר. אם האדם יכול לראות בדבר רע את ההפך שלו - הטוב שבו - הוא יצליח לאהוב את המציאות כפי שהיא. השיטה פשוטה בבסיסה, אך דורשת תרגול רב. היא מבוססת על הרעיון הפשוט שאומר: מי אמר שזה רע? אולי ההיפך הוא...
...כדי ללמוד את הלקח. לימוד מהניסיון של אחרים חוסך טעויות וכאב אישי, אך יש בעיה משמעותית בשיטה הזו: לא תמיד ניתן לדעת אם הניסיון של מישהו אחר תקף גם לנו. יכול להיות שמישהו הצליח בדיאטה מסוימת, אך האם זה אומר שאותה דיאטה תתאים גם לנו? ייתכן שיש גורמים נוספים שלא לקחנו בחשבון, ולכן למידה מניסיונם של אחרים אינה תמיד מספיקה. הבעייתיות בלמידה מניסיון בעוד שניסיון מספק לנו מידע רב, הוא גם עלול להטעות אותנו. כמה בעיות עיקריות קיימות בלימוד מהניסיון: חוסר בניסיון מספק - לעיתים אין מספיק נתונים כדי להסיק מסקנה...
...במשיכה המינית חוץ מחרדת ביצוע? אליעד מציג עוד תרחיש שבו אדם יכול לאבד את החשק המיני מבלי שזה יהיה קשור לחרדת ביצוע או פחד מאובדן הזוגיות. במקרה כזה, האדם חושב בזמן יחסי המין על דברים שליליים הקשורים לזוגיות - הוא חושש שבעתיד ייווצרו בעיות שיגרמו לפרידה, או מתעסק בדאגות או בפחדים שלא קשורים כלל לסקס, וזה פוגע בהנאה שלו. הוא מדגים זאת במצבים שבהם האדם חושב על העבודה או על דברים מלחיצים אחרים, ואז כבר לא מסוגל ליהנות מהסקס. איך מתמודדים עם בעיות של חשק מיני ואהבה? אליעד מדגיש כי כדי לטפל בבעיה של ירידה...
...מבין שהאהבה לא הייתה באמת כלפיו אלא כלפי הדמות המדומה שהציג. מכאן נובע הפחד מנטישה ופחד להרגיש רע - האדם כל הזמן חי בחרדה שהאמת תתגלה. איך להרגיש טוב באופן מאוזן ואמיתי? אליעד ממליץ ליהנות מדברים במידה שמתאימה למציאות, לא פחות ולא יותר. אם האדם נהנה ממשהו באופן מוגזם מעבר למה שהוא באמת, הוא למעשה נהנה מדבר לא אמיתי ועלול לשלם על כך מחיר רגשי כבד. אליעד נותן דוגמה של אדם שנהנה מכך שהוא בריא. הנאה נכונה תהיה מודעות לכך שזה זמני ויכול להשתנות. אם האדם חושב איזה כיף שאני בריא כרגע, אבל אולי מחר כבר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שיפור גמישות ירך אחורית, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שיפור גמישות ירך אחורית, איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן זוגי, מאמן אישי ועסקי, אימון עסקי בנושא שיפור גמישות ירך אחורית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331