... לשמור על גב ישר, איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על גב עקום? שיטות איך לשמור על גב ישר, למה ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב? איך לשמור על בריאות הגב? איך חוסר גמישות בהמסטרינג משפיע על כאבי גב? חוסר גמישות בשרירי ... כיפוף? איך להרים משקל נכון? איך להגמיש את שרירי הירך האחורית? איך להגמיש את שרירי ההמסטרינג? המסטרינג לא גמיש, ירך אחורית לא גמישה, תרגילי גמישות לירך אחורית, למה חשוב שהירך האחורית תהיה גמישה? למה חשוב המסטרינג גמיש? למה נגרמים כאבי גב? למה ...
... כבד נכון? איפה הכי קל להרים משקל כבד? תרגיל רב מפרקי, הרמת משקל מהרצפה, סקוואט או דד ליפט, למה ירך אחורית לא גמישה גורמת לכאבי גב? למה קשה לשמור על גב זקוף? טיפים להרמת משקל כבד מהרצפה, סוגים של סקוואט
... בחוסר גמישות בשרירי הירך האחורית? איך לטפל בבעיות גמישות בשרירי הירך האחורית? איך לטפל בהמסטרינג לא גמיש? איך לטפל בירך אחורית לא גמישה? תרגילים לשיפור גמישות המסטרינג, תרגילים לשיפור גמישות ירך אחורית, איך לטפל בשיפור גמישות ההמסטרינג? איך לטפל בשיפור גמישות הירך ...
...הוא מרגיש טוב עם עצמו. שלום פנימי עוזר לאדם ליצור קשרים חיוביים ולהתמודד טוב יותר עם קונפליקטים. הוא מציין כי כאשר אדם פועל מתוך מקום של כעס או מריבה פנימית, הוא יתקשה ליצור קשרים טובים עם אחרים. האם ניתן להשיג שלום מוחלט? בהמשך, אליעד מדבר על רעיון השלום המוחלט, שלמרות שנראה מטרה קשה להשגה, אפשר לשאוף אליו על ידי עבודה פנימית עם עצמך. הוא מציין שהשלום האולטימטיבי הוא כאשר אדם לא רק משלים עם עצמו, אלא גם עם כל המציאות שסובבת אותו. הוא מסביר כי כל מאבק פנימי נגד המציאות רק יוצר יותר כעס ופיצול פנימי...
...את עצמי? נגיד, אני מעריך שמצב המניות יהיה ככה וככה. מה אני מעריך את עצמי? אני מעריך שאני מה יכול? תעשה נגיד רובריקה יכול / לא יכול. להעריך את עצמך ברמת יכולות נגיד. או נגיד באמת אפשרויות, הזדמנויות, נגיד יכולות. Possibility אוקיי? פוטנציאל. אז אתה רושם מה אני מעריך שאני יכול ואתה עושה את הרובריקה, טבלה, מה אני מעריך שאני יכול ומה אני מעריך לא יכול? אתה מתחיל למלא. אז מה אתה עושה אחרי שמילאת? שואל, מה האמת? בטוח? לא בטוח? אמת? לא אמת? זה יכול להיות גם טבלה של יכול / לא יכול. זה יכול להיות גם טבלה...
...נכנסת ומה מחכה לה שם. היא יורדת דרך מחילת הארנב (down the rabbit hole), בלי לדעת לאן היא תגיע או מה בדיוק היא מחפשת. כך היה גם במסע שלו - הוא התחיל מבלי לדעת לאן הוא מגיע, ובסופו של דבר, תוך כדי החיפוש, מצא את מה שחיפש. הוא מוסיף שבתחילת הדרך הרוחנית יש לאדם תחושה חזקה של חוסר וודאות. האדם מרגיש מבולבל, ואין לו מושג לאן הוא הולך. זו בדיוק התחושה שעליסה חשה כשנכנסה אל תוך המחילה, ומסיבה זו הדימוי הוא כל כך מדויק. למה אנשים מתקשים להבין את התשובות של אליעד כהן? אליעד מסביר כי הסיבה לכך שאנשים מתקשים...
...הן רצועות שמחברים לאמה / שורש כף היד ושבמקביל מחברים אותן למשקל שאותו מושכים. בין אם זה רצועות משיכה בתרגיל שבו משתמשים במוט, כגון דד ליפט, שאז מלפפים את הרצועות סביב המוט, ובין אם זה בתרגיל פולי עליון שקושרים את הרצועות למוט הפולי ואפילו בתרגילים במשקולות חופשיים כאלו ואחרים, שלפעמים קושרים בהם את המשקולת לכף היד. והמטרה שלשמה משתמשים ברצועות המשיכה, היא כדי לעזור לגוף להרים את המשקל. לדוגמה בן אדם שעושה דדליפט במשקל מסוים. יתכן מצב שבו שרירי הגב והרגליים שלו מסוגלים להרים את המשקל, אבל הצוואר...
...המוחלט אינו אפשרי, כי תמיד ייתכן מצב של טעות או אי - דיוק. לכן, כל אמירה חד - משמעית ללא הסתייגות הופכת מיד לשקר. איך יכול להיות שבכל אמת יש שקר ובכל שקר יש אמת? אליעד כהן מסביר את המשפט המורכב הזה באמצעות הסתייגות חשובה: הוא מדגיש שמצד אחד, בכל טענה אמיתית אפשר למצוא גם נקודת שקר, משום שהמציאות מורכבת ואינה חד - משמעית. מצד שני, בכל שקר אפשר למצוא נקודה של אמת, כי גם השקר מבוסס על נקודת מבט שיש לה קשר כלשהו למציאות. כלומר, אין מציאות שהיא רק אמת מוחלטת ואין מציאות שהיא שקר מוחלט. הכל נמצא באיזון...
...לזוגיות? המרצה מסביר כי בדרך כלל המטרות האישיות של אנשים קשורות לעתים קרובות לרצון למצוא ולהקים זוגיות טובה. לדוגמה, אם אדם שואף להתעשר, להיראות טוב, או לשפר את בריאותו, כל אחד מהם יכול להימשך על ידי המטרה להביא את כל השיפורים הללו לצורך יצירת מערכת זוגית. כאשר פרידה מתרחשת, כל המטרות האלו פתאום מאבדות את המשמעות שלהן כי האדם מוצא את עצמו בעומס רגשי, ושואל את עצמו מה עכשיו? בלי הייעוד הזוגי שביסס את כל מאמציו. כיצד הגישה לשאלה למה אני רוצה זוגיות יכולה לשנות את ההתמודדות? כהן מציע גישה חדשה להתמודדות...
...והיא עלולה לחוש רתיעה במקום להרגיש טוב מהמחמאות. למה קבלת אהבה יכולה לעורר פחד וחרדה? אליעד כהן מציין שלקבלת אהבה ומחמאות יכולות להיות גם תופעות לוואי לא נעימות של פחד וחרדה. אדם שמתרגל לקבל מחמאות רבות יכול לחשוש שיום אחד הן ייפסקו, ואז יאלץ להתמודד עם ההשלכות הרגשיות של ההפסקה הזו. לדוגמה, מי שנהנה מאוד לקבל אישורים רבים על הצלחתו, יחשוש מהיום שבו הוא כבר לא יצליח כבעבר ולא יקבל אישורים נוספים. כיצד קבלת אהבה קשורה למערכת היחסים עם אלוהים? אליעד כהן משווה את קבלת האהבה האנושית למערכת היחסים של...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: ירך אחורית לא גמישה, מה המשמעות של החיים? האם יש בחירה חופשית? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: ירך אחורית לא גמישה, איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול נפשי, אימון אישי להרזיה, מאמן לזוגיות בתחום ירך אחורית לא גמישה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331