... העבודה הנוכחי או מחפש משהו חדש? אם ההחלטה היא לעזוב את המקום הנוכחי, חשוב להבין למה בכלל לחפש עבודה חדשה. הסיבות יכולות להיות משכורת טובה יותר, עניין רב יותר בעבודה או מימוש עצמי בתחום שאתה טוב בו. אליעד מציע לבדוק ... את היד החזקה יותר שלך, כי היא טובה יותר למשימה הזאת. אותו עיקרון חל גם בבחירת מקצוע. יש להקצות משימות לאנשים לפי היכולת שלהם לבצע אותן בצורה הטובה ביותר. מה עושים אם אתה טוב בתחום מסוים אבל לא מספיק טוב? אליעד מציג ... מסוים לא תצליח להתקבל כי הוא דורש רמה גבוהה מאוד של מיומנות, פשוט תרד קצת ברמת הדרישות, וחפש עבודה שמתאימה יותר ליכולות שלך הנוכחיות. האם ניסיון מקצועי הוא תמיד חובה כדי להתקבל לעבודה? אליעד מדבר על כך שלעתים ...

... מוכן להרגיש עוד יותר גרוע ממה שאני מרגיש עכשיו? אם אני מפחד ממצב גרוע יותר, האם זה לא אומר שיש עדיין משהו בחיים שלי שטוב לי? עצם השאלות הללו יכולות להאיר לאדם נקודות טובות בחייו שהוא אינו מודע להן. איך יוצאים מהתחושה שהכל ... שהוא לא שם לב אליהם כי הוא שקוע במחשבות השליליות. על ידי התמקדות בדברים הקטנים, כגון העובדה שאינו מרגיש כאב פיזי חמור, העובדה שיש לו עדיין יכולת לנשום, ללכת או לחשוב - הוא יוכל להתחיל להעריך את חייו מחדש. אליעד מדגיש ...

... במחלות נפשיות, טיפול בהפרעות נפשיות, מחלות חשוכות מרפא, לכל מחלה יש תרופה, פתרון למחלות נפש כיצד תזונה משפיעה על המוח ועל יכולות החשיבה שלנו? אליעד כהן פותח בשאלה מרכזית, כיצד התזונה משפיעה על המוח? המוח, כמו כל איבר בגוף, מושפע מהתזונה ומרכיבי המזון שאנחנו צורכים. אין זה ...

... אינסופי, הוא מצליח להתמקד בשאלות החשובות באמת ולהגיע לתשובות ברורות. כך גם התחושות הקשות שלו כמו דיכאון, חרדה ולחץ יכולות להשתפר, כי הוא לא מתבסס יותר על מחשבות דמיוניות או ...

... יותר, לדון בהם שלב אחר שלב ולהגיע להסכמה בהדרגה. מה הקשר בין יכולת לנהל דיונים עם אחרים לבין ניהול דיון עם עצמך? אליעד כהן טוען שמי שלא מצליח לנהל ... את עצמו לעומק. כאשר מנהלים דיון עם אדם אחר, מתאמנים למעשה על יכולות אלו, כיוון שכשמישהו אחר שואל שאלות, הוא מלמד אותך לשאול שאלות פנימיות ביקורתיות ... זה רק תירוץ, כיוון שמאחורי האמירה לא בא לי, מסתתרת בעצם חוסר יכולת או רצון להתמודד עם אתגר פנימי. אדם שמוותר על דיונים עם אנשים שקשה לו לדבר איתם ...

... איתו עלולה להיתקל בקשיים, כי זוגיות טובה דורשת רמה מסוימת של יכולת רגשית להתמודד גם עם האפשרות של תחרות או ... מציין שזו גם הזדמנות להבין את עצמך ואת הזוגיות שהייתה: אם אין יכולת לשמור על ידידות בסיסית אחרי הפרידה, ... כייף לך להתעניין בה כייף לך זה כייף לך בכלל זה טוב לך עכשיו פה יכולות להיות כמה תשובות תשובה אחת אומרת כן אבל ... להגיע מזה לזוגיות מאשר להתרחק. למה כי בזוגיות צריך שגם תהיה לך את היכולת לשמוע על זה שהיא יוצאת עם מישהו אחר לא בהכרח שאתה אמור לקבל את זה אבל צריך שתהיה לך את היכולת כי אם לא תהיה לך את היכולת אתה כנראה תהיה יותר מדי קנאי ואז כנראה ... עם מישהו אחר אתה לא בהכרח צריך להסכים לזה אבל צריך שתהיה לך את היכולת הזאת כי אם לא תהיה לך את היכולת הזאת אז אתה יותר מדי תהיה קנאי כי אתה ...

... בשחמט, ככל שחושבים יותר צעדים קדימה, כך יש יותר סיכוי לנצח. על מנת לנצח בוויכוח, עליך לשאול את עצמך מראש מה יהיו כל התשובות האפשריות שיכולות להינתן לשאלה שלך, ולהכין תשובות לכל האפשרויות הללו. אליעד מדגים זאת באמצעות סדרת הטלוויזיה בית הנייר. הוא מתאר כיצד הדמויות בסדרה מבצעות שוד ומתכננות ... שיש סיכוי של רק 50% שתקבל מהן תשובה טובה לך. עדיף לשאול שאלות שההצלחה שלהן היא וודאית, ולצמצם ככל האפשר שאלות שמבוססות על הנחות יסוד שיכולות להתגלות כלא נכונות. מה החשיבות של נטל ההוכחה בוויכוח? אליעד כהן מסביר שהמטרה של שאלות בתוך ויכוח היא להעביר את נטל ההוכחה אל הצד השני. כאשר אתה תוקף ... מצטט מפרקי אבות את המשפט: חכמים, הזהרו בדבריכם, כלומר, הזהרו בשאלות שאתם שואלים, שלא ילמדו אנשים אחרים לשקר או להתחמק. איך לשפר את היכולת לחשוב קדימה בוויכוח? כדי לשפר את יכולתך לחשוב קדימה, אליעד ממליץ על תרגיל של לשחק שחמט נגד עצמך. אתה מבצע מהלך, ואז מסובב את הלוח ומבצע את המהלך הבא מנקודת המבט של היריב. באמצעות התרגול הזה ... בוויכוח, עליך לחשוב מידית מה יכול הצד השני לענות, ואיך תגיב על התשובה שלו. רק כך תוכל להבטיח שלא תיפול במלכודת של עצמך. כיצד לשפר את יכולות הרטוריקה והוויכוח שלך? אליעד כהן מציין שכדי להשתפר בוויכוח ובדיבייטינג, חשוב להתאמן על כך באופן מודע ושיטתי. בכל שיחה או ויכוח, עליך לנתח מראש את כל ... מראש את התסריטים האפשריים, לדעת מה אתה הולך לעשות בכל תרחיש, ולא להשאיר שום דבר ליד המקרה. לסיכום, אליעד כהן מדגיש שאמנות הוויכוח ויכולת הרטוריקה אינן רק שאלות של מהירות מחשבה, אלא בעיקר תוצאה של תכנון נכון, חשיבה מוקדמת ויסודית, ויכולת לחזות מראש את כל האפשרויות. איך לשאול שאלות נכון? איך לחשוב כמה צעדים קדימה? מהי אמנות הוויכוח? איך לנצח בוויכוח? מה זה דיבייטינג? איך לתכנן מהלכים ...

... הסיבה היא שהילד עלול לא להבין מושגים חדשים כמו ביחס למה, ואז הדיון יסתבך. מתי כן צריך לשאול ביחס למה? לדברי אליעד, שאלות כמו ביחס למה? יכולות להיות יעילות כשמנסים להבין לעומק את ההקשר של דברי הצד השני, אך זאת רק לאחר שברור שהאדם שמולנו כבר מכיר ומבין את המושגים. ברוב המקרים, שאלות כאלו עשויות ...

... כאשר יש תחושה של קושי בהשגת משהו, כאשר האדם מרגיש שחסר לו דבר מסוים או יכולת מסוימת. מדוע אדם מעריך מישהו אחר על יכולות שהוא עצמו מתקשה בהן? אליעד מסביר שאדם מעריץ או מעריך רק את היכולות שהן לא מובנות מאליהן עבורו. למשל, עורך דין טוב יעריך עורך דין אחר על יכולתו למצוא פסק דין מורכב, אך לא יעריך אותו על פעולות פשוטות כמו קריאה או הליכה, אלא אם הוא עצמו מתקשה בהן. אדם מעריך מישהו אחר על הישגים שמרגישים לו קשים להשגה או כאלו שהוא לא בטוח שיוכל להשיג בעצמו. אם אדם בטוח ביכולתו להשיג משהו בקלות, הוא לא יעריך את עצמו או אחרים על כך. לדוגמה, אדם מיליארדר לא יעריך אדם אחר על זה שיש לו כסף, כי מבחינתו הכסף לא קשה להשגה. אך אדם שנמצא ... אתה תעריץ מישהו רק אם אתה מרגיש שאתה רוצה להיות כמוהו או שאתה חסר ביכולת מסוימת שאתה רואה אצלו. אם היית מאה אחוז שלם עם היכולות שלך, לא היית מעריץ אף אחד. לדוגמה, אם אתה איש עסקים מוצלח מאוד בתחום הנדלן, ייתכן שתרצה להיות כמו מישהו אחר בתחום אחר שאתה מרגיש בו חסר, כגון תחום הספורט או ... במאה אחוז שירצה לחוות חולי כדי להרגיש שוב ערך לבריאות, או אדם שיש לו יכולת מושלמת ורוצה דווקא את ההיפך שלה כדי להעריך את היכולת שלו מחדש. כיצד משפיעה העצלנות על ההערכה וההערצה? אליעד מדגיש שהעצלנות גם היא גורם חשוב שמונע מאנשים להשיג את מה שהם מעריכים אצל אחרים. כאשר אדם מעריץ או ...

... בגלל הרצון שלו לכסף, הוא חווה אי - התאמה בין המציאות שלו (חוסר בכסף) לבין מה שהוא רוצה (כסף). המתח שנוצר מחוסר ההתאמה הזה גורם להרגשה של סבל, עצבות, או חוסר סיפוק. כשהאדם משתמש בסמים, יכולות להתרחש כמה אפשרויות שיגרמו לו להרגיש טוב למרות שמציאותו לא השתנתה בפועל: אפשרות אחת היא שהאדם תחת השפעת הסמים מפסיק לרצות את הדבר שהיה חסר לו קודם. למשל, ...