... המשקל עלול להגביל את טווח התנועה האמיתי שהשריר מסוגל לבצע, וכך מתקבלת תמונה לא מדויקת של יכולות השריר. שימוש במשקל עלול לגרום לפציעות עקב כניסה לטווח תנועה שהגוף אינו מוכן אליה, בעוד שביצוע ללא משקל מאפשר שליטה ובקרה טובים יותר. כיצד לחשוב ... לבדוק האם מדובר בשריר חד - מפרקי או דו - מפרקי. להפעיל חשיבה לוגית כדי לזהות תנועות נוספות שיכולות להאריך או לקצר את השריר בצורה מדויקת יותר. איך לדעת מה טווח התנועה של השריר? מהו שריר דו - מפרקי? כיצד לזהות תחל ואחז של שריר? מתיחה מלאה של השריר ...

... כי הגוף צריך לייצב את המשקל בעצמו. לעומת זאת, מכונות מאפשרות מיקוד בשרירים ספציפיים תוך הפחתת הצורך בעבודה על שרירי המייצבים. מכונות יכולות להיות פחות טבעיות מבחינת טווח התנועה או ציר התנועה. לפעמים המכונה לא מאפשרת לך להגיע ...

... את ההיגיון, היצירתיות והיכולת האנליטית שלו. כך הוא יגלה דרכים יעילות וטובות ... את ההיגיון שלו, מחדד את היכולת האנליטית שלו ומגלה דרכים טובות יותר להתמודד עם ... חד יותר, ההיגיון מתפתח והיכולת לנתח מציאות משתפרת משמעותית. איך לפתח את השכל שיפור יכולות קוגניטיביות ניתוח וקבלת החלטות מודעות עצמית ...

... אף יחשוב שההתקדמות הקודמת הייתה לחינם. אך בפועל, למרות שהתחושה הסובייקטיבית שלו היא של כישלון, אובייקטיבית הוא אכן התחזק והתקדם לרמה גבוהה יותר של יכולת והתמודדות. מה ההבדל בין ידע כללי לבין שכל והיגיון? אליעד מדגיש ... שפה, מושגים טכניים) לבין שכל והיגיון טהור. ידע כללי הוא מידע שצריך ללמוד או לשמוע מבחוץ, למשל איך אומרים תפוז בסינית. לעומת זאת, שכל והיגיון הם יכולות פנימיות של האדם להבין ולהסיק מסקנות ללא תלות במידע חיצוני. שאלות ...

... שחשוב לאחרים - אם זה מוצר, שירות או יכולת כלשהי - והשיווק של הדבר הזה לאנשים אחרים. ... וורן באפט עשה זאת על ידי פיתוח יכולות ניתוח והבנה של חברות והשקעות. הסוד האוניברסלי ... להצלחה כלכלית, כפי שמסביר אליעד, הוא היכולת לתת ערך למספר גדול של אנשים או לתת ערך שייחודי ... כל אדם עשיר הוא כזה שידע לפתח את היכולת שלו או המוצר שלו כך שיספק ערך למספר גדול של ... להימנע מהסתמכות על המזל ולטפח את יכולותיו האישיות על מנת להצליח בטווח הארוך. איך ... אחר. השאלה היא: כיצד משפרים את היכולות כדי להציע ערך גדול יותר? ניתן לעשות זאת בדרכים ...

... ככל האפשר, ועל ידי שימוש בשיטה שאליעד כהן מציג, תוכל לעשות זאת בהצלחה ובביטחון. העברת מסרים ברורה מיומנויות תקשורת בין אישית איך להתנסח נכון? הבעה בעל פה ובכתב שיטות לשיפור יכולת התקשורת איך לוודא שמבינים אותך נכון? ... מה שכתבת או אמרת, תדמיין שאתה לא מבין את המשמעות. זה יאפשר לך לזהות בעיות בניסוח, מושגים לא ברורים, או חוסר בהירות כלשהו. השלב הבא הוא לשאול את עצמך: האם המילים שאתה משתמש בהן יכולות להתפרש בצורה אחרת? לדוגמה, אם אתה ... ישמע את המסר שלי? אם אתה בטוח בכך, רק אז אתה יכול להיות בטוח שמבינים אותך כמו שצריך. העברת מסרים ברורה מיומנויות תקשורת בין אישית איך להתנסח נכון הבעה בעל פה ובכתב שיטות לשיפור יכולת התקשורת ...

... לכך, אליעד גם מבקר את הרעיון שכימיה אישית, חברות או אווירה נעימה מדי יכולות להוות בסיס איתן להקשבה אמיתית. הוא מסביר שאם המטופל מקשיב למטפל רק מפני שהוא מרגיש חבר שלו, או ... לטווח הארוך? גישה זו עדיפה משום שהיא מאפשרת למטופל להיות עצמאי ולפתח יכולת שיפוט והחלטה עצמאית. במקום להיות תלוי במטפל, המטופל רוכש את הכלים להבין לבד מדוע דברים מסוימים ... בכך שהוא מפריך את הרעיון של סמכות. סמכות היא למעשה אמונה של המטופל ביכולת של המטפל, כך שהוא מקשיב לו מתוך כבוד לדמות הסמכותית ולא מתוך הבנה אמיתית של הייעוץ. אם המטופל ...

... מאוד ומיוחד, הוא מתרגש יותר מדי מהחוויה. כך, יש סיכוי גבוה שהוא יגיע לאורגזמה מוקדם מהצפוי. רמות גבוהות של התלהבות וציפייה יכולות להוביל לאורגזמה מהירה מדי. רגשות של חוסר ביטחון עצמי שמובילים להתרגשות גדולה מדי. התרגשות מקיום יחסי מין כמשהו נדיר או מיוחד. איך אפשר להתמודד עם ... אי - נוחות בגוף חסמים פסיכולוגיים כגון חינוך שמרני או רגשות אשם הקשורים למיניות חוסר הרגשה של ביטחון ורוגע מול הפרטנר חוסר יכולת להתחבר לחוויה הרגשית של הרגע לחץ, מתח או חרדה שמשפיעים על החוויה כדי לפתור את הבעיה, יש לנסות להבין מהם הרגשות שמונעים את ההגעה לאורגזמה, ולעבוד על הסרת ...

... שמסעדה שלו תיכשל? השאלה הזו מתעוררת כשיש פער בין היכולת המקצועית של אדם לבין יכולתו לנהל עסק בצורה מוצלחת. העניין הוא שכדי להצליח ... בעסק? כדי להצליח בכל תחום, שלושה תנאים נדרשים: ידע, יכולת ורצון. כל אחד מהתנאים האלה חשוב להצלחה. לדוגמה, אם אתה יודע איך להכין אוכל מצוין, ויש לך את היכולת להגיש אותו ללקוחות, ואתה גם רוצה להרוויח מזה כסף, אך אין לך לקוחות - כל הידע והיכולת שלך לא יעזרו. מצד שני, אם יש לך את הידע ואת היכולת לייצר את המוצר, אך אין לך את הרצון להרוויח כסף ... תצליח. כדי להצליח עליך לשלב בין שלושת המרכיבים: ידע, יכולת ורצון. היכן מסתתרת הבעיה של בעלי העסקים ... העסק אם אין לו את הידע הניהולי הנדרש. ניהול עסק דורש יכולות נוספות כמו שיווק, ניהול עובדים, תמחור המוצר ויכולת גיוס לקוחות - כל אלה הם חלק בלתי נפרד מהצלחה ... המקצועי שלך. תחום אחד בו אפשר להיתקל בבעיה כזו הוא היכולת לשווק את העסק ולהביא לקוחות. אם לא תדע כיצד ... שכולל מיומנויות כמו ניהול עובדים, שיווק, תמחור ויכולת גיוס לקוחות. רבים מבעלי העסקים המתחילים עושים את הטעות להניח שיכולת מקצועית מספיקה להצלחה בעסק, אבל האמת היא ... טמונה בכך ששלושה תנאים נדרשים להצלחה בכל תחום: ידע, יכולת ורצון. אם יש לך את הידע הדרוש כדי להצליח, את היכולת להתמודד עם הדרישות של התחום ואת הרצון להצליח, ... כלל אתה תצליח. לדוגמה, אם יש לך ידע במתכונים ויש לך יכולת להגיש אוכל איכותי, ותרצה להרוויח כסף ממכירת ... לא תוכל להרוויח. מצד שני, אם יש לקוחות ויש לך את היכולת והרצון, אך אין לך את הידע הדרוש, אז לא תצליח גם כן. כדי להצליח, חייבים להיות כל שלושת המרכיבים: ידע, יכולת ורצון. מה שקורה לעיתים, במיוחד בקרב אנשים שהם ... בתחום מסוים, הם נכנסים לעסק ולא מצליחים. לא בגלל חוסר יכולת או רצון, אלא בגלל חוסר ידע בניהול העסק. כך, ... גם מיומנויות נוספות כמו שיווק, ניהול עובדים, תמחור ויכולת גיוס לקוחות. אדם שהוא טוב בתחומו יכול להיכשל אם ...

... אך הביקוש בדרך כלל נשאר קבוע. לכן, בהכרח מחיר המוצר או השירות יורד, והיכולת להרוויח סכומים גבוהים באופן קל ומהיר נעלמת. לדוגמה, אם פתאום התברר שמכירת עגבניות היא עסק שמניב רווחים גבוהים ללא מאמץ, אנשים רבים היו ... את אותו המוצר לבד בזול יותר, הם לא יקנו אותו במחיר מופקע. גם כאן נדרשת יכולת זיהוי הזדמנויות, משא ומתן טוב, ומיומנות בתמחור נכון של מוצרים. מה באמת נדרש כדי להרוויח כסף בקלות? העיקרון החשוב ביותר שאליעד מציג הוא ... להרוויח כסף. אולם אליעד מדגיש באופן חד - משמעי שכל הקומבינות האלו לא יכולות להחזיק מעמד לאורך זמן, כי בסופו של דבר הכל מתאזן בהתאם לחוקי ההיצע והביקוש. כל קומבינה שמתגלית כמשתלמת במיוחד, תמשוך מהר מאוד הרבה ...