... נניח שאתה שואל את עצמך, למה עושה לי טוב לעשן. ונניח שהתשובה היא לא יודע, כי זה עושה לי טוב. במקרה כזה עליך לשאול את עצמך, במה
תחושת הטוב שיש לך מסיגריה, במה היא שונה
מתחושת הטוב שיש לך מלאכול עוגה לשתות כוס מים כשאתה ... כל דבר אחר שעושה לך טוב. כאשר תנסה למצוא את ההבדלים שבין תחושות הטוב, שיש לך מהדברים השונים, זה יעזור לך למקד ולהגדיר לעצמך מה בדיוק
תחושת הטוב שנותן לך כל דבר. לדוגמה, הטוב שנובע ... האם תהנה לגדל יתושים כמו שאתה נהנה לגדל כלבים? תשובה: לא. נשאל: למה לא? הרי אלו ואלו בעלי חיים. מסקנה, יש כאן עוד משהו אחר שאחראי
לתחושת הטוב שלך. עוד דוגמה: למה אתה אוכל עוגה? ...