... תפוזים ושם עוד תפוז אחד, הרי שמדובר בשלוש ידיעות או שלושה מצבים. אבל הרעיון האלוהי מתאר ידיעה אחת שמכילה בבת אחת גם את ריבוי הפרטים וגם את האחדות המוחלטת שלהם. בציטוט נאמר במדעו האחד, יודע ידיעות רבות, ואין ריבוי במדעו. ... אינה מתקיימת. הניגודים הישנים שלנו (סופי - אינסופי, יש - אין) אינם חלים באותה צורה, ולכן אפשר להכיל הכל בבת אחת. זו עוד דוגמה לפרדוקס: להקיף משהו שאין לו תכלית, בו בזמן שההיקף מעיד על תכלית. כשמוח האדם נתקל ברעיון ... בחיים הטקסט המתאר את הדברים (בתורה נג בליקוטי מוהרן) מציג חמישה הבדלים מרכזיים בשכל האלוהי, כגון: האל יודע ריבוי בבת אחת בלי ריבוי, הוא מקיף דברים אין - סופיים, הוא יודע גם לפני שיש הוויה, ואין הבדל אצלו בין בכוח ... רבות, ואין ריבוי במדעו. במדעו האחד - בידיעה אחת, הוא יודע הרבה דברים בלי שהוא יודע הרבה דברים. הוא בבת אחת יודע הרבה דברים שונים, ואין ריבוי במדעו. רבי נחמן לא אמר שאלוהים יודע רק דבר אחד, הוא אומר דבר ...

... התחושה, או שאולי קיימת אפשרות אחרת. מהי הגישה המעשית המוצעת לטיפול בהתמכרות? בעוד שגישות רגילות מציעות הפסקה הדרגתית או בבת אחת, הגישה שאליעד כהן מציג היא להמשיך בפעילות ההתמכרותית, אבל במודעות מלאה לסיבה האמיתית לפעולה. לדוגמה, אדם שמעשן סמים כי ... אותה תחושה, או שאולי יש לכך פתרון אחר. מהי הגישה המעשית לגמילה? לרוב מציעים דרכים כמו הפסקה הדרגתית או בבת אחת, אך הגישה המוצעת כאן היא קודם כל להמשיך עם ההתמכרות, אבל במקביל להבין בדיוק מדוע עושים את הפעולה. אם ... ואומר שהוא מכור למשהו והוא רוצה להיגמל אוקי אז יש מיליון ואחד רעיונות איך להיגמל יש את הרעיון תפסיק בבת אחת תפסיק בשלבים כל מיני סיפורים וקשקושים, עכשיו אם בן אדם עושה פעולה שיכולה לפגוע בו פיזית אז אני אגיד לו תפסיק את זה עכשיו בבת אחת בהנחה שהיא לא יכולה לפגוע בו פיזית אל תפסיק את זה אבל אני רוצה להיגמל מזה אל תפסיק את ...

... אומר אליעד, הפרשה של חומרים אלו תלויה קודם כל ברצון הנפשי של האדם. האם להפסיק התמכרות בצורה הדרגתית או בבת אחת? אליעד כהן מדגיש שאם אדם רוצה להפסיק התמכרות באופן מוחלט, השיטה הכי טובה תמיד היא להפסיק אותה בבת אחת, באופן חד וברור. הפסקה הדרגתית עלולה להיכשל פעמים רבות. לכן, אם יש אפשרות להפסיק את ההתמכרות באופן מיידי, זה ... תפסיק להיות רלוונטית עבורך. איך להפסיק התמכרות לסוכר? מה רע בסרטוני מוטיבציה? איך נוצרת התמכרות לסקס? האם כדאי להיגמל בבת אחת? מה רע באמונה עצמית? האם מכוני גמילה באמת עובדים? מהו שורש ההתמכרות? בחירה חופשית והתמכרויות, התמכרות לסרוטונין, התמכרות לדופמין, ... רעים לא הגיוניים? חרדה לא הגיונית, התמכרות לא הגיונית, פוביה לא הגיונית, נזקי הגמילה, למה רע להיגמל? האם להפסיק בבת אחת? האם להפסיק בתהליך מדורג? התמכרות לסוכר ולמתוק, תזונה קטוגנית, שריפת שומן, שריפת סוכר, התמכרות אובייקטיבית, התמכרות רגשית, התמכרות לקוקאין, ...

... של התייעלות לא נכונה, משום שהיא לא שמה את המשאבים במיקומים הנכונים. האם תמיד יותר יעיל לעשות את הכל בבת אחת? לפי דוגמת הגעת הביתה עם שקיות מהסופר, יש שיטה לעשות זאת ביעילות - להרים את כל השקיות בבת אחת. זה אולי יעיל מבחינת הזמן, אך העלות היא עייפות מוגברת שיכולה להשפיע על המשימות האחרות שלך בהמשך היום. כך, ... של התייעלות לא נכונה, משום שהיא לא שמה את המשאבים במיקומים הנכונים. האם תמיד יותר יעיל לעשות את הכל בבת אחת? לפי דוגמת הגעת הביתה עם שקיות מהסופר, יש שיטה לעשות זאת ביעילות - להרים את כל השקיות בבת אחת. זה אולי יעיל מבחינת הזמן, אך העלות היא עייפות מוגברת שיכולה להשפיע על המשימות האחרות שלך בהמשך היום. כך, ...

... הסיבה לשינוי בגישה היא שהזקנה והמוגבלות אינן באמת דבר רע לכשעצמן, אלא מדובר בחוויה יחסית. הזדקנות איננה תהליך שמתרחש בבת אחת, אלא מתרחשת בהדרגה, וכך האדם מתרגל לשינויים המתרחשים בו. לדוגמה, אילו אדם צעיר היה הולך לישון ומתעורר פתאום כנכה ... קיים בכל תחומי החיים ולא רק בהזדקנות או מוגבלות פיזית. לדוגמה, אם הממשלה הייתה מחליטה להעלות את מחיר הדלק בבת אחת פי שניים, הציבור היה מתקומם ויוצא להפגנות. אך אם המחיר עולה בהדרגה, אנשים מתרגלים לכך בשקט וללא מחאה משמעותית. ... הסתגלות טבעי. מה הקשר בין הסתגלות הדרגתית לתהליכים חברתיים? תהליך זה דומה למנגנון הסתגלות בתחומים אחרים. אם היו מכריזים בבת אחת על הכפלת מחירי הדלק, הציבור היה יוצא להפגנות. אך אם מעלים את המחירים בהדרגה, אנשים מתרגלים. דבר דומה קורה גם במצבי מלחמה. אם אויב היה משגר בבת אחת אלף רקטות, הייתה פורצת מלחמה מיידית. אך אם התוקפנות גוברת בהדרגה, אנשים מסתגלים למצב החדש. האם כל אדם מוגבל ...

... של גמילה, תסמינים של תהליך גמילה, למה קשה להיגמל מהתמכרות? למה קשה להפסיק לעשות סמים? האם להפסיק את הכדורים בבת אחת? האם להפסיק התמכרות בבת אחת? גמילה בבת אחת, גמילה במכה אחת, הפסקת התמכרות בבת אחת

... וכך הלאה, עד שיגיע ליציבות מסוימת. באופן דומה, כאשר אדם מחליט להפסיק לעשן, נדיר שהוא יפסיק לעשן מיד לחלוטין בבת אחת ללא נסיגות. המציאות היא של עליות וירידות, הצלחות חלקיות לצד נפילות זמניות, בדומה לגרף בשוק ההון, שעולה ויורד לאורך ... לאכול בריא, להחליט להפסיק לעשן, להחליט להתאמן, להחליט לעשות דיאטה, להחליט להתחיל ללמוד, להחליט להפסיק לאכול לא בריא, החלטה בבת אחת, החלטה שלוקחת זמן, תהליך שלוקח זמן, תהליך בבת אחת, שינוי בבת אחת, שינוי שלוקח זמן, עליות וירידות בתהליך שינוי, החלטה לטווח מיידי, החלטה לטווח רחוק, מוטיבציה לשינוי, מוטיבציה להשתנות, מוטיבציה להתמדה, ...

... אדם הוא לא רובוט וגם אם הוא רובוט הוא לא הרובוט הכי חכם שיש. דהיינו, האדם לא באמת יכול בבת אחת, במהירות, או אפילו בתהליך מתמשך, לזהות ולגלות את כל ההתניות שיש בתת המודע שלו. האדם לא באמת יכול במהירות ... לאט, להבין את עצמו במאה אחוז. אם לדוגמה יש לאדם טראומה מהעבר, שיצרה הרגל מחשבתי שגוי, האדם לא יכול בבת אחת להבין ולדעת, למה באמת הוא מפחד וממה באמת הוא חושש. וגם אם כן, גם אם האדם יודע ומבין את כל הסיבות שבגללן הוא חושש, עדיין האדם פועל גם מתוך הרגל. וזה משהו שלוקח זמן לשנות אותו וזה לא בבת אחת. וככל שהאדם יותר רגיל לפעול מתוך הרגל, ככה יהיה לו יותר קשה לצאת מהטראומה ומההרגלי חשיבה שלו. הפתרון המוצע, ... השאלות האלה, בעתיד, במצבים דומים, המוח שלך באופן אוטומטי יתחיל לנתח את המצב בצורה נכונה יותר. זה לא יקרה בבת אחת, אבל לאט לאט הפחד יפחת. סיכום התובנות וההמלצות לשינוי התפיסה וההתנהגות: לפעמים טראומה נוצרת מפער עצום בין הציפיות למציאות ...

... שהשכל רוצה משתוקק להבין אך אינו מבין בשלמות. שתיקה = רוגע = שקט נפשי. שתיקה = להגיד את הכל בבת אחת. שתיקה = לעשות את הכל בבת אחת. שתיקה = לדעת את הכל בבת אחת. שתיקה אפשרית כאשר יש שלמות. כאשר האדם רואה את הטוב שיש בכל דבר, הוא יכול לשתוק. כאשר האדם רואה ...

... בבעיות? בעיות. לפעמים על האדם להתמודד עם בעיות שונות. והשאלה היא, איך אפשר להתמודד בצורה יעילה עם המון בעיות בבת אחת? והתשובה היא, כי באפשרותו של האדם להתמודד עם המון בעיות בבת אחת, על ידי זה שהוא מוצא מכנה משותף בין כמה שיותר בעיות, ומתמודד עם השורש של הבעיות, ולא רק עם ... הוא מתמודד, ועל ידי זה לנסות לגלות את שורש הבעיות ולהתמודד איתו. ועל ידי זה האדם יכול, גם להתמודד בבת אחת עם המון בעיות, וגם להיות בטוח שהבעיות לא יחזרו, מאחר שהוא טיפל בהן מהשורש שלהן...