... זה, הוא יכול לדמיין שהוא כלא בתוך בית סוהר, שאין לו שום ברירה אלא
להתאמן , וכך הוא מצליח להפעיל את עצמו. מהו ההיגיון מאחורי ... פעולה מסוימת. אם קשה לך לדבר עם אנשים, נסה להבין למה. אם קשה לך
להתאמן, חפש את הגורמים האמיתיים לכך. ברגע שתבדוק את ההיגיון ... עם האנשים במקום העבודה בצורה טבעית יותר. דוגמה נוספת היא אדם שרוצה
להתאמן אך מתקשה להניע את עצמו לפעילות גופנית. במקרה כזה, הוא עלול לדמיין שהוא כלוא בבית כלא, ושכל מה שהוא יכול לעשות שם הוא
להתאמן. בכך, הוא יוצר עבור עצמו מציאות שבה
האימון הוא הכרחי, והוא מצליח להתגבר על חוסר הרצון המקורי. ... אם אתה מתקשה לדבר עם אנשים, שאל את עצמך למה. אם אתה לא רוצה
להתאמן, נסה להבין מה הסיבות לכך. לאחר מכן, בדוק מה ההיגיון ...