...לבדוק את ההפך? אליעד מדגיש שבלי לבדוק את ההפך, האדם לא יכול באמת להבין מה קורה בתוכו. רק כשהוא מקצין את המצב ההפוך הוא מגלה את נקודות ההתנגדות, וכך הוא באמת מבין את שורש הבעיה שלו. הוא מסביר שכל עוד אדם לא מקצין ומאתגר את ההנחה הבסיסית שלו, הוא יישאר במצב של חוסר ודאות, שכן תמיד יישאר ספק האם הסיבה שחשב עליה נכונה. לסיכום, הדרך שאליעד כהן מציע כדי להבין סיבות של רגשות, מחשבות ורצונות היא הקצנה והיפוך של המצב. דרך הטלת ספק אקטיבית, אדם מגלה את האמיתות הפנימיות שלו בצורה הברורה ביותר. מה זה ניתוח...
...על העבר והעתיד, תכנונים וציפיות, ולפי אליעד, אצל בעלי חיים זה כמעט לא קיים. בעל חיים חי ברוב המקרים את הרגע הנוכחי בלבד. לדוגמה, אריה או חתול לא באמת מתכננים מה הם יעשו בעוד חודש או שנה, הם דואגים רק לצרכים המיידיים שלהם כמו אוכל או מחסה ברגע נתון. אליעד נותן דוגמה מעולם הטבע: בני אדם בונים בתים ובכל פעם משפרים את הטכנולוגיה של הבנייה בהתאם לניסיון העבר ולתכנון לעתיד, אבל ציפורים בונות את הקנים שלהן באותה דרך כבר אלפי שנים, ללא שינויים או שיפורים מהותיים, מכיוון שאין להן חשיבה ותכנון ארוך טווח....
...מה לעשות. ש: אני לא חרד זאת לא הבעיה שלי אבל אני משועמם אני לא חווה. אליעד: כן אבל יש גם עלויות לאינטראקציה. ש: בסדר יאללה אני רוצה לחיות את החיים העלויות המחירים. אליעד: למה לך? ש: למה לי שמע אני רואה לאן אתה הולך. אליעד: לא כי אם אתה לא תבין את הלמה לך לא תהיה לך מוטיבציה, לא לאיפה את חושב שאני הולך אני הולך לקטע שתבין למה אתה לא מתאמץ כי אתה באמת לא חושב שאתה רוצה את זה. ש: אני חושב שאני רוצה את זה מדי פעם. אליעד: אז מדי פעם אתה גם מנסה להתאמץ מרים את הראש התאמצתי, לא עזוב אין לי כוח בא נחזור...
...מותקף או מבולבל ויסרב לשתף פעולה. לכן, מי שרוצה לנהל שיחה זוגית טובה צריך להקפיד להתאים את מורכבות השאלות ליכולת ההבנה של בן הזוג. האם בן זוג שלא רוצה לשוחח הוא שטחי או חסר אינטליגנציה? אליעד כהן טוען שלא בהכרח מדובר בבן זוג שטחי או רדוד. לרוב, מדובר במישהו שפשוט לא חווה את השיחה בצורה נעימה או שמרגיש מאוים ומבולבל בגלל האופן שבו השאלות מוצגות. לכן, במקום להניח שבן הזוג הוא טיפש או רדוד, חשוב קודם להבין למה הוא מגיב כך. ייתכן שאם תשתמש בשאלות יותר קלילות, בן הזוג ירגיש בנוח ויפתח לשיחה יותר עמוקה...
...באמת קיימת בעיה דומה והאם התרופה תהיה יעילה באותה מידה אצל כל אדם. כיצד ניתן לשכנע באופן אמיתי ולא רק באמצעות הפחדה? אליעד מסביר שניתן לשכנע אדם באמצעות הפחדה, למשל, להראות מחקרים שמסבירים שבשר או מלח הם רעל וגורמים לסרטן, אך זו אינה דרך אמיתית ואובייקטיבית. זו דרך של מניפולציה, שלדבריו אפשרית, אך הוא מדגיש שיש בכך משהו לא אמיתי. לפי אליעד, הדרך הנכונה והיעילה ביותר לשכנוע אמיתי היא להציע ניסוי אישי: לומר לאותו אדם תנסה להפסיק לאכול בשר ומלח לתקופה של כמה חודשים, תעשה בדיקות דם לפני ואחרי, תראה...
...ואז ממילא אין שום שאלה כלל. כי האדם טועה. והוא טועה שהוא בטוח שיש הבדל, ואחכ הוא שואל שאלה, מהי האמת ואיזו אפשרות היא הנכונה. ועל האדם להיות איש אמת ולברר, האם בכלל יש שאלה, או שאולי אין בכלל שאלה. כגון לדוגמה שהאדם שואל, האם יש בחירה חופשית או אין בחירה חופשית. והאדם הוא טועה שמטעה את עצמו. כי על האדם לשאול, האם בכלל יש הבדל, בין יש בחירה לבין אין בחירה. כי אם אין הבדל, אין שום שאלה כלל. וכיוב לגבי כל דבר, שעל האדם להבין שהוא שואל, רק משום שהוא מניח שיש יותר מישות אחת. ועל האדם לשאול תמיד, האם...
...תיאורטי בקלות, אך בשל עוצמתה היא מחייבת דיוק והיצמדות מלאה לאמת. מהי הנוסחה המבוססת על השאלה האם באמת זה משנה? הנוסחה אומרת שכל אירוע, מחשבה או תחושה שעולים במהלך החיים, יש לעצור ולשאול: האם באמת זה משנה?. רעיון זה מתמקד בבדיקה חוזרת ונשנית של כל מקרה, בכל מצב, תוך התבוננות אמיתית ומעמיקה בשורש השאלה. מי שיבצע את הנוסחה במלואה, כלומר, בכל פעם שישתמש בשאלה האם זה באמת משנה? ובפועל יחקור את התשובה, יגיע למצב של אושר מוחלט. מדוע חשוב להדגיש את פעולת הלשאול? ההדגשה במילה לשאול היא קריטית. לא מספיק לומר...
...ושונות: פעם הוא שואל על מקום, פעם על זמן, ופעם על התוכן של הדברים עצמם. למעשה, האדם שואל כל הזמן את אותה השאלה בצורות שונות, כי הוא טרם מצא את העיקרון שעומד מאחורי הדברים. האדם משתמש באסטרטגיה של שינוי השאלה, מתוך ניסיון למצוא זווית חדשה שתוביל אותו לתשובה המוחלטת שהוא מחפש. מה הקשר בין זמן, מקום והחלטות שלנו? אליעד מבהיר שהשימוש של האדם במושגים כמו זמן ומקום נובע מהניסיון שלו להגדיר את המציאות בצורה ספציפית, כדי שיהיה לו ברור יותר איך לפעול. לדוגמה, כאשר אדם אומר בוא לכאן עכשיו, הוא מציין את המקום...
...או בלימודים, וייתכן שזה לא נובע ממחסור ברצון או במוטיבציה, אלא מתוך פחד או מתח שמטריד אותו. אליעד מביא דוגמה של אדם שחושב על פחדיו או בעיות אישיות שמפריעות לו להתרכז. השאלה היא האם אדם יכול להתרגל להתרכז במשהו פחות חשוב רק כדי להימנע מהתמודדות עם בעיה יותר קשה או מורכבת. מה קורה כאשר חוסר הריכוז נמשך? אם אדם נמצא במצב של חוסר ריכוז מתמשך, אליעד מציין כי ייתכן שיש כאן דפוס הרגל שבו המוח התרגל להימנע ממטלות מסוימות. חוסר הריכוז עשוי להתפתח למעין הרגל של בריחה ממטלות, שבהן האדם עובר מבעיה לבעיה במקום...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מוטיבציה לאימונים, למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מוטיבציה לאימונים, איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לעסקים, מאמן אישי לעסקים, קואצ'ר אישי בנושא מוטיבציה לאימונים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331