... שתעשה אותה יגדל משמעותית. לדוגמה, אם אתה רוצה
להתאמן בקביעות, תבחר מכון כושר שקרוב לבית. אם אתה רציני עוד יותר, תקנה ציוד כושר לבית. ככל
שהאימון יהיה קרוב יותר וזמין יותר, כך העצלנות תפעל לטובתך, ויהיה לך קל יותר לבצע את
האימון. דוגמה נוספת לכך היא שאם אתה רוצה לקרוא ספר, אל תשאיר אותו סגור בארון. במקום זאת, שים אותו פתוח ... שלבים קטנים. בין אם מדובר בפעולה רצויה כמו
אימון גופני או פעולה לא רצויה כמו אכילת מתוקים, חשוב להבין שכל פעולה מורכבת מהרבה שלבים קטנים. לכן, ... ופחות ממה שאינך רוצה. לדוגמה: אם אתה רוצה
להתאמן יותר, תקרב את מקום
האימון אליך ככל האפשר, או אפילו תקים אותו בביתך. אם אתה רוצה להפסיק לעשן, הרחיק את הסיגריות ממך כך שיידרש ... נניח שאדם לא רוצה לאכול עוגיות, אך כן רוצה
להתאמן. הוא מעוניין להימנע מפעולה מסוימת ולהגביר את הסיכוי שיעשה פעולה אחרת. מה הוא יכול לעשות כדי להגביר ... מועיל, עליך להקל על עצמך. לדוגמה, אם אתה רוצה
להתאמן, כדאי שהמכון יהיה קרוב לבית. אם תוכל, תוכל אפילו להקים חדר כושר בביתך. אם תעשה זאת, יהיה לך קל יותר
להתאמן, כי לא תצטרך להתאמץ יותר מדי כדי להגיע למקום
האימון. אותו הדבר תקף גם לגבי קריאת ספרים - אם יש ספר שאתה רוצה לקרוא, שים אותו על השולחן כשהוא פתוח ...