... במשקל? איך לשמור על מסת שריר בדיאטה? האם אימון אירובי שורף שריר? מה זה מאזן קלורי שלילי? איך להתחטב בצורה נכונה? חשיבות התזונה והאימונים, למה לשמור על התזונה? למה צריך להתאמן? מאזן קלוריות שלילי, מאזן קלורי שלילי, מאזן קלורי ...
... בטן שטוחה? איך להשיג בטן שרירית? איך להשיג ישבן שרירי? איך להשיג קוביות בבטן? איך להשיג שרירי בטן? חשיבות התזונה והאימונים , קוביות בבטן בונים במטבח, תזונה או אימונים, דיאטה ותזונה, למה ...
...נוצרות הזיות שווא? איך נוצרות מחשבות שווא? איך נוצרות פרנויות? איך לטפל בסכיזופרניה פרנואידית? ממה נובעת מחלת נפש קשה? איך נוצרות הפרעות נפשיות ומה עומד מאחוריהן? הפרעות נפשיות נובעות לרוב מכך שאדם חושב שמשהו מסוים קורה בפועל, אף שהוא איננו קורה כלל. הדוגמאות לכך רבות ומגוונות. למשל, אדם עשוי להאמין שהוא המשיח, למרות שבמציאות הוא איננו המשיח, אדם אחר חושב שאלוהים מתקשר איתו, אך למעשה זה לא קורה, מישהו יכול להיות בטוח שעוקבים אחריו, כשבמציאות אף אחד...
...לדוגמה, לפני שמוציאים את כל התכולה החוצה, צריך להבין בוודאות מה רוצים להשאיר בבית ומה להוציא ממנו קודם. ברגע שמחליטים על הדבר הראשון שברור בוודאות, אפשר להתקדם הלאה לשלב הבא. מה עושים כאשר החלוקה לבעיות קטנות לא מספיקה? למרות שהשיטה של חלוקה לבעיות קטנות יכולה לעזור, אליעד מבהיר שלפעמים הבעיה מורכבת מדי, והחלוקה הזו לא נותנת פתרון. במקרה כזה, אליעד ממליץ להשתמש בשיטה נוספת, שהיא צמצום מספר האפשרויות על ידי בירור מה ודאי ומה לא. לדוגמה, אם אדם מתלבט...
...אז איזה טעויות הייתי עלול לעשות?! ואחרי שהאדם מוצא איזה טעויות הוא חושב שהוא היה עושה, אם הוא לא היה נצמד להוראות ולחוקי הפעולה שהוא רגיל אליהם, עכשיו על האדם לברר עם עצמו, מה היתרון היחסי שיש בכל אחת מדרכי הפעולה שהוא חושב שהן טעות. כי בכל טעות, יש גם יתרון כלשהו וגם שכל כלשהו. ומכל טעות אפשרית, אפשר גם ללמוד מה לא לעשות, אבל אפשר גם לקבל רעיונות מה כן לעשות. כי לטעות פירושו, לחשוב מחוץ לקופסא הרגילה. והאדם רגיל לפעול בצורה כלשהי. ומה שנראה לאדם...
...הרצונות שלו, או אפילו ליצור לעצמו תחושה רעה, מתוך מטרה מסוימת. נשאלת השאלה, מדוע אדם ירצה לסבול במודע? מה התועלת באי - הגשמת הרצון בכוונה? אליעד מסביר שאדם יכול לבחור באופן מודע לא להגשים רצון מסוים כדי לזכור שהוא לא חייב למלא את כל רצונותיו. לדוגמה, אדם שרוצה דירה גדולה יותר או אפילו אדם שרוצה לצבוע את הבית - הוא יכול באופן עקרוני לעשות זאת, אך הוא בכוונה נמנע מכך. מדוע? משום שהוא רוצה להדגיש לעצמו שהוא לא חייב להיות תלוי באושר שלו במילוי הרצונות...
...שתוביל לפציעות. האם יש אימון מושלם או שצריך להתאים את האימון למטרות האישיות? לא ניתן לקבוע אימון אחיד שמתאים לכל אדם, שכן כל אחד שואף להגיע למטרות גופניות שונות. אם מישהו רוצה להרגיש חזק יותר, עליו להתמקד באימונים שמחייבים אותו להרים משקולות או לחזק קבוצות שרירים ספציפיות. אם מטרת האימון היא שיפור המראה הגופני, על המתאמן לשלב בין אימוני כוח לאימוני סיבולת על מנת להוריד שומן ולהגביר את מסת השריר. חשוב להבין מה מטרת האימון ומכך להתאים את סוג האימון...
...הנדרשים. לדוגמה, אדם שמדמיין שהוא עבר מבחן חשוב עלול להפסיק ללמוד, מתוך תחושת ביטחון שקרי שהוא כבר הצליח. סכנה נוספת היא שתהליך הדמיון עלול להוביל את האדם להאמין שהוא כבר השיג את מטרתו, דבר שיפריע לו להמשיך לפעול להשגתה. אם אדם מדמיין את עצמו מיליונר, הוא עלול להתחיל לבזבז כסף כאילו הוא כבר הצליח - תופעה שמזיקה אם המצב האמיתי רחוק מאוד מהתמונה שהוא דמיין. דוגמה נוספת היא אדם שלא הוציא רישיון נהיגה, אך מדמיין את עצמו כנהג מנוסה. הדמיון הזה עשוי לגרום...
...ולהגיע לשלמות עצמית אמיתית. לדבריו, התהליך יכול להיות קצר ומהיר אם עושים אותו נכון, או ארוך אם מתעקשים להתחמק מהאמת. איך האדם משתמש באהבה חיצונית כדי להסתיר את בעיותיו הפנימיות? כאשר אנשים אחרים אוהבים אותך, זה נותן לך תחושה שאתה בסדר, למרות הבעיות והליקויים שאתה רואה בעצמך. לדוגמה, אם אתה לא אוהב את עצמך כי אתה חושב שאתה עצלן, אבל אנשים אחרים מעריכים אותך על כישרון השירה שלך, אתה עשוי להשתמש באישור הזה כדי להסתיר את התכונה שאתה שונא בעצמך. אתה אומר...
...כלא אפשרי, אליעד כהן מסביר, זה פשוט משהו שהאדם שמדבר על כך לא יודע איך להשיג אותו, והוא מרגיש אי נוחות מול כישלונו ולכן רוצה שגם אחרים ייכשלו. כל עוד לא בטוחים במאה אחוז שזה לא אפשרי, יש מקום לנסות. האם אלוהים אומר שדבר מסוים אינו אפשרי? אליעד כהן משווה את החשיבה הזו לחשיבה דתית, ומסביר שאם יש אלוהים, הוא היה מעודד את האנשים לחשוב שהכל אפשרי, מכיוון שהוא כל יכול ונותן חופש פעולה מלא. לפי כהן, השטן לעומת זאת, שמייצג את הגישה המונעת, מעודד את האנשים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: חשיבות התזונה והאימונים, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: חשיבות התזונה והאימונים, איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי טלפוני, מאמן מכירות, אימון אישי לקריירה בנושא חשיבות התזונה והאימונים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331