כמה פעמים להתאמן בשבוע? כל כמה זמן צריך להתאמן, כל כמה ימים צריך להתאמן, אימון יתר, למה חשוב לנוח מאימונים? האם להתאמן כל יום? בניית תוכנית אימונים, איך להתאמן נכון? כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בחדר כושר? כמה פעמים ...
...אמת. הכוונה היא שדיוק מוחלט הוא הכרחי, ושכל תוספת או הפחתה מיותרת היא שקר או סטייה מהאמת. אליעד מסביר שאין הרבה אמת, יש רק אמת אחת, ולכן כל תוספת מילים, הסברים או ניסוחים מיותרים רק מרחיקים את האדם מהאמת הזו. הוא נותן דוגמה על אנשים שמתפללים ומתחילים לעשות תנועות מוגזמות: התנועות האלו מצביעות על כך שהם לא באמת מרוכזים, למרות שהם כביכול מנסים להראות שהם כן. זהו סימן ליותר מדי ניסיונות להצמד לאמת שבפועל מרחיקים את האדם מהאמת. מדוע צריך להיזהר מהוספת יותר מדי אמת? אליעד מסביר את הסכנה ביותר מדי אמת...
...את האדם הנפגע לנורמלי או אפילו לחכם, אז זה סימן ברור שהוא לא מומחה אמיתי. אליעד מדגיש שוב ושוב את חשיבות ההבחנה הזו: אם האדם שטוען להבנה מוחלטת של נפש האדם לא מסוגל להאמין או לחשוב אפילו תיאורטית שהוא יכול לטפל במצבים קיצוניים ביותר, אז זו הוכחה ודאית לכך שהמומחיות שלו אינה אמיתית. מהי מומחיות מוחלטת? אליעד מביא דוגמה נוספת כדי להמחיש את הנקודה: אם מישהו טוען שהוא האדם החזק ביותר בעולם, הדרך לבדוק אותו תהיה פשוטה: בוא תרים את המשקל הכי כבד, משקל אינסופי. אם יש משקל שהוא לא מסוגל להרים, אז הוא לא...
...שבמודע או שלא במודע, הוא מכניס את עצמו במחשבה שלו, לתוך המצב של זה שמבקש ממנו את העצה, ודרך זה הוא מייעץ לו. כי כדי לייעץ למישהו, לשם כך צריך לנסות להבין את המצב שלו. וכדי להבין את המצב של מבקש העצה, לשם כך צריך לנסות לראות את המציאות, דרך העיניים של זה שמבקש את העצה. וצריך לנסות לתת לו עצה שמתאימה לו, לפי נקודת המבט של זה שמקבל את העצה. וכאשר האדם מייעץ למישהו, הרי שהוא מנסה להבין את צורת המחשבה, של זה שהוא נותן לו את העצה. כדי לדעת מה לייעץ לו, וכדי לדעת איך להתאים את העצה שלו, לזה שמבקש את העצה...
...דבר אחר, הרי שהטוב שבו אינו נובע מצד עצמו. אם הטוב של הדבר אינו נובע מצד עצמו = אינו טוב מושלם. אם משהו הוא טוב, רק בגלל שהוא מוביל למשהו אחר, הרי שהוא לא מספיק טוב. טוב אמיתי = בדבר עצמו כפי מה שהוא יש טוב. לומר על דבר שהטוב שלו והסיבה שלו היא משהו שהוא אינו הוא = לומר שהוא אינו מספיק טוב לכשעצמו. דבר שהוא טוב לכשעצמו = אינו צריך סיבה חיצונית לו. סיבה חיצונית צריך רק אם האירוע / התוצאה אינם טובה לכשעצמם. כדי ליהנות מהמציאות צריך להבין את הסיבה הטובה שיש לכל דבר. להבין את הסיבה הטובה שיש לכל דבר...
...שחייב להתחתן השאיפה של אני מחפשת חתן זה בעצם זאת חשיבה של קוקו למה כי מה חשוב לך שיהיה את החתן או שיהיה לך טוב איתו בחורה תגיד ברור שאני רוצה שיהיה לי טוב איתו, אוקי אם זה ברור שאת רוצה שיהיה לך טוב איתו אז תגידי אני מחפשת מישהו שיהיה לי טוב איתו שיהיה לי כל כך טוב איתו שהוא ירצה שאני אתחתן איתו שאני לא אעזוב אותו ושאני אסכים וארצה שהוא יתחתן איתי ושלא יעזוב אותי זה כן אבל השאיפה של אני רוצה למצוא חתן רוצה למצוא בן זוג רוצה להכיר מישהו בשביל לגור איתו כל מיני כאלה זאת חשיבה עקומה זאת לא חשיבה נכונה...
...המשוגעים, שהם חכמים בעיני עצמם). כי כל זמן שהאדם משגע את עצמו ומשקר את עצמו ומאמין לשיגעונות ולשקרים של עצמו, אז המציאות נראית לאדם לא ברורה ומשוגעת. ואז האדם סובל באמת, מכך שהוא לא באמת נהנה, מהסיבה הטובה של המציאות. ומי ששונא את האמונה ואוהב את האמת, משום שאלו כמובן שני הפכים, כי אמונה, היא חיות וקיום השקר, והידיעה וההבנה, היא קיום האמת, ומי ששונא את האמונה ואוהב את האמת, דהיינו, שהוא כופר בהכל, ולא מאמין בשום ולשום דבר כלל, על ידי זה האדם רואה את האמת, שהכל מושלם ושהכל אחד. ואז אין לו שום שאלות...
...זה לא כי הוא פורש מהתהליך, אלא משום שהוא מזהה שהאדם לא עשה את הבסיס בצורה נכונה וצריך לחזור אחורה כדי להתקדם שוב באופן יסודי. אליעד נותן דוגמה של תלמיד שתקוע בשאלה למה אני רוצה שאנשים יאהבו אותי? התלמיד מיד מתקדם לשאלות כמו למה אני רוצה להרגיש טוב? אליעד אומר שבמקרה זה, התלמיד חייב לחזור ולבדוק שוב ושוב את השאלה הראשונה בצורה יסודית במקום לרוץ לשאלות מתקדמות מדי ולפספס את המהות של החקירה. האם אפשר להגיע לתוצאות בלי מאמץ מוחלט? אליעד מדגיש שלפעמים התלמידים מצפים להשיג מטרות קטנות בלי מאמץ רב, אבל...
...גם לסבול. אולם, אם הוא רוצה להפסיק לסבול לגמרי, הוא יצטרך לוותר גם על ההנאה ולהגיע למצב של נייטרליות מוחלטת. האם אפשר ליהנות בלי לסבול? למה אין טוב בלי רע? איך נוצרת תחושה של הנאה? איך להפסיק לקנא באחרים? איך להשתחרר מתחושת החיסרון? האם אפשר להיות מאושר בלי רצונות? איך נוצרת תחושה של סבל? איך אפשרי שיהיה לך טוב בלי רע? השאלה האם ניתן ליהנות ולהרגיש טוב בלי לחוות רע קשורה ישירות למנגנון הרצון שלנו. כל תחושת טוב נוצרת ממילוי של חיסרון, כלומר, כאשר יש לנו רצון למשהו והוא מתממש - אנו חווים הנאה. אך...
...במילים אחרות, אם אדם נהנה מהחיים, הוא משלם מחיר, והכאב הוא חלק מהמחיר הזה. האם ניתן להימנע מכאב פיזי באופן מוחלט? לפי הגישה שהוסברה בהרצאה, אין אפשרות להימנע לחלוטין מכאב פיזי אם אנחנו נהנים מהחיים, מכיוון שהכאב הוא חלק מהמחיר של חוויות החיים, במיוחד חוויות פיזיות. כל תחושה נעימה בגוף יכולה להוביל גם לכאב, וההימנעות מכאב עלולה לגרום להימנעות גם מההנאה שבחיים. לכן, לא ניתן להימנע לחלוטין מכאב מבלי לשלם את המחיר של התחושות הטובות. מה הקשר בין תחושות טובות וכאב? כאשר אדם חווה תחושות טובות, כגון רוגע...
👈1 ב 200
👈4 ב 500
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: למה חשוב לנוח מאימונים?, דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: למה חשוב לנוח מאימונים?, איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי ועסקי, קואצ'ינג אישי, מטפל קוגניטיבי התנהגותי בתחום למה חשוב לנוח מאימונים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331