... לכפיפת גב? איך לבצע סקוואט בצורה נכונה? כיצד לשפר גמישות בהמסטרינג? גב עקום בסקוואט, שמירה על גב ישר בסקוואט, שבירת מקביל בסקוואט, איך לשמור על גב ישר? למה אני לא שומר על גב ישר? איך לא להיפצע באימון? תרגילי גמישות ...
...מחדש ולבחור לחיות בלי להיות תלוי בדבר הספציפי שהוא איבד. לסיכום, מה הגורם המרכזי להתאבדות ואיך ניתן להתמודד איתו? אליעד כהן מסכם ואומר שהגורם המרכזי להתאבדות הוא האמונה של האדם שיש משהו ספציפי בחיים שאותו הוא חייב להשיג, וכאשר הוא לא משיג אותו, הוא חושב שאין לו סיבה להמשיך לחיות. הדרך להתמודד עם הרצון להתאבד היא להבין מהו אותו דבר ספציפי שהאדם רוצה ולגרום לו לראות שהדבר הזה אינו בהכרח טוב או רע, אלא אולי חסר משמעות. כך הוא יוכל להתחיל לחיות באופן חופשי, בלי תלות בדבר הזה. למה אנשים מתאבדים? איך...
...מה הדברים הרעים ביותר בלהישאר לבד או בלקבל סירוב מבחורה, ולאחר מכן לנסות למצוא את הדברים הטובים בכל אחד מהחסרונות האלה. למשל, דחייה מבחורה יכולה להכריח אותך להכיר לעומק את החסרונות שלך, להתמודד איתם ולקבל אותם. ככל שתכיר בחסרונות שלך ותקבל אותם, כך תחווה יותר חופש פנימי ופחות פחד מדחייה. למה טוב שבחורה אומרת לך לא? אליעד מבהיר שהטוב בדחייה נמצא בכך שהבחורה מאלצת אותך להתבונן ולהכיר בחסרונות שלך. רק כשאתה מוכן להכיר בחסרונות שלך, אתה יכול באמת לעשות איתם שלום ולהשתחרר מהחרדה החברתית. דחייה יכולה...
...באופן מפורט. לאחר מכן, לעבור לניתוח מצבים לפני שהם קורים. כאן האדם כבר משתמש בדמיון ובתכנון מראש, מה שמצריך מיומנות גבוהה יותר וחשיבה עמוקה יותר על אירועים שטרם התרחשו. השלב השלישי והמתקדם ביותר הוא לפתח את היכולת לחשוב תוך כדי התרחשות האירוע עצמו. בשלב זה, החשיבה צריכה להיות מידית ומדויקת כדי להגיב נכון ברגע האמת. מה ההבדל בין פעולה אקראית, פעולה מתוך הרגל, ופעולה מתוך חשיבה? אליעד כהן מסביר כי ישנם שלושה סוגים עיקריים של פעולה שאנשים נוקטים: פעולה אקראית - אדם פועל בלי שום מחשבה מוקדמת, באופן...
...נגד רצונו. כאשר רצונו של האדם שונה מ: רצון המציאות = רע. אם האדם אינו יודע כלום, ממילא הוא לא יכול לרצות כלום = טוב בשלמות. אם האדם יודע את הכל = מבין את השכל של המציאות = רוצה את המציאות כפי מה שהיא = טוב בשלמות. מסקנה: לא משנה להיכן תלך, תגיע אל השלמות. העיקר שתלך בקיצוניות עד סוף הדרך. אם החלטת לדעת הכל, ולחקור הכל, אז תחקור הכל ותדע את הכל. בסוף תגיע אל הבנה מלאה של המציאות = אושר. אך אם החלטת לא לדעת שום דבר, להיות ראש קטן וכולי, גם אז תעשה זאת באדיקות ובשלמות. אם תקטין ראש בצורה מלאה ולא תשאל...
...היא נכנסה להריון כי היא רצתה או נכנסה להריון בלי שהיא רצתה אנחנו יודעים. ש: או סתם כי היא נכנסה להריון. אליעד: לא אוקי או שהיא נכנסה להריון בטעות או שהיא נכנסה להריון כי היא רצתה או שהיא נכנסה להריון נגד רצונה נכון אז יש לנו משמעות ובחלום שהיא חלמה שהיא בהריון מה זה אומר אז כשמישהו אומר חלמתי, אישה אומרת חלמתי שאני בהריון מה זה אומר מה זה אומר לי מה שצריך לשאול אותה אוקי מה חלמת חלמתי ככה וככה ומה הרגשת לגבי זה בחלום בחלום מה הרגשת לגבי זה וכשהייתי בחלום הרגשתי מאוד פחדתי מזה אוקי פחדתי מזה או מאוד...
...שכל החלטה או קביעה שאתה עושה מגיעה מתוך המחשבה שלך, שאותה אתה מחשיב כרגע כמשוגעת או בלתי שפויה. אליעד מביא דוגמה ברורה ומפורטת למצב שבו אדם חושב שהוא משוגע ומחלק עצות לאחרים. הוא מתאר מצב שבו אנשים רבים נוהגים לתת עצות שונות על מה צריך לעשות, אבל בעצם אם הם עצמם חושבים שהם משוגעים, הרי שעצם נתינת העצה מוטלת בספק. כלומר, כיצד יכול אדם משוגע או ספק - משוגע להחליט מה נכון לעשות? אליעד מבהיר היטב את הנקודה: אם אתה חושב שאתה משוגע, אינך יכול להיות בטוח בשום המלצה שאתה נותן לעצמך או לאחרים. יכול להיות...
...תוכל להתמיד בדבר הזה בלי שום מאמץ מיוחד. אם הבדיקה של האמת תגרום לך להפסיק לעשות משהו - זו דווקא תוצאה חיובית, כי זה אומר שכנראה הדבר הזה לא מתאים לך באמת. ההמלצה שלו היא תמיד להפעיל את המוח ולשאול שאלות יסודיות: מה באמת טוב לי? למה אני רוצה לעשות את זה? האם זה באמת דבר נכון עבורי? כמה אחוזים אני בטוח שהדבר הזה טוב? האם יש לי ספק לגבי הרצון שלי, ולמה? אליעד אומר שכל אדם שיגיע לבהירות מלאה לגבי הדברים שהוא באמת רוצה - יתמיד בהם בקלות ובטבעיות. מה כדאי לעשות אם עדיין קשה לי להתמיד אחרי בדיקת האמת...
...שההצלחה המעשית, ההישגים הממשיים והאירועים במציאות שלנו תלויים אך ורק במה שאנחנו עושים בפועל. הוא מביא דוגמאות ברורות: אם מישהו ידרס או לא, זה תלוי אך ורק בהתנהגות שלו בכביש, אם תהיה חולה או בריא, זה תלוי אך ורק בהתנהגות שלך. אליעד מוסיף ומסביר שגם אם תאמין בעצמך במאה אחוזים, וגם אם תתפלל ותקווה לאלוהים או לכוח עליון כלשהו, שום דבר לא ישתנה אם לא תבצע פעולות ממשיות. כלומר, פעולות הן תנאי הכרחי ובלעדי לשינוי במציאות. לדוגמה, אליעד מציין שאדם יכול להאמין בעצמו עד אינסוף, אך אם לא יבצע בפועל את הצעדים...
...דווקא לו, הוא יגיע למסקנה שכל האירועים הם ביטוי לרצונו של אלוהים, כלומר, הרצון שלו עצמו. לדוגמה, אם האדם כועס על מישהו שלקח לו כסף, עליו לשאול את עצמו: למה אותו אדם רצה לקחת לי כסף?, והתשובה תוביל לככה הוא רצה. וכאשר שואלים שוב: למה הוא רצה?, מגיעים להבנה הפשוטה כי אלוהים רצה. המטרה היא שכל אירוע יעבור את התהליך הזה של הטלת הספק עד להגעה להבנה עמוקה כי האדם עצמו הוא המקור לכל האירועים. חשוב להדגיש כי אליעד מסביר שהתהליך לא יוצר אדישות או פסיביות, אלא מביא להבנה עמוקה ולחוויה של אחדות עם המציאות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שבירת מקביל, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שבירת מקביל, איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי להפרעות קשב, מאמן לכלכלת המשפחה, מאמן אישי קריירה בתחום שבירת מקביל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331