... חפצים? דרכים שונות להרים משקל מהרצפה, איך לשמור על שיווי משקל? סקוואט עם רגליים רחוקות, הרמה נכונה, כפיפה בירך, גב עקום בתרגיל סקוואט, כפיפה בעמוד השדרה, איך למשוך דברים נכון? דרכים לביצוע סקוואט, הרמת חפצים מהרצפה בצורה נכונה, סוגים של שפיפה, איך ...
...הרי אם הסיבה היחידה היא תחושת הטוב, מדוע לא לעשות את אותה הפעולה בכל זמן נתון? מכאן משתמע שהטענה זה עושה לי טוב אינה שלמה או מדויקת מספיק, ושיש עוד סיבות נוספות נסתרות שגורמות לאדם להעדיף פעולה אחת על אחרת. אליעד מדגים זאת בעוד דוגמה: אם אדם אומר שהוא אוהב לאכול עוגה כי זה עושה לו טוב, צריך לשאול אותו למה הוא לא אוכל עוגה כל הזמן. התשובה היא שיש עוד סיבות או משתנים נוספים - כמו העובדה שגם אוכל אחר עושה טוב, או שיש נסיבות אחרות שמשפיעות. לדוגמה, אדם יכול לאכול גם לחם ולא רק עוגה, אך הוא עדיין מעדיף...
...מה זה שיחת יחסינו לאן? מתי לנהל שיחת יחסינו לאן? איך להתחיל שיחת יחסינו לאן? האם לעשות שיחת יחסינו לאן? מה להגיד בשיחת יחסינו לאן? איך מנהלים שיחת יחסינו לאן? האם להגדיר זוגיות? הצהרת כוונות, יחסינו לאן ואקסים מהי שיחת יחסינו לאן וכיצד יש לנהל אותה? שיחת יחסינו לאן היא שיחה שבה בני זוג מבררים את כוונותיהם לעתיד, את הציפיות שלהם מהקשר, ואת המשמעות של הזוגיות ביניהם. למרות שמדובר בשיחה שמטרתה להבהיר את הכיוון העתידי של הקשר, יש לה את היתרונות והחסרונות שלה. אם היא מנוהלת בצורה לא נכונה, היא עשויה...
...חווה סבל מתמשך, כי כל אירוע נוסף הופך לקשה יותר בשל צבירת המשמעויות מהאירועים הקודמים. לעומת זאת, לילד אוטיסט, או לחיה, אין את הזיכרון הארוך ואין את יכולת ההשלכה מהעבר אל העתיד. הם אינם מסוגלים לחשב משמעויות מורכבות ולכן חווים סבל רגעי בלבד, ללא השלכות מתמשכות. לדוגמה, אם מישהו יצחק על אדם ויכנה אותו קוף, האדם מיד ייעלב, כי הוא זוכר שיש משמעות שלילית לכך. ילד אוטיסט לא ייעלב כלל, מכיוון שאין לו את ההקשר של עלבון, ואין לו את היכולת להבין את ההשלכה המורכבת של אמירה כזו. לסיכום, אליעד מדגיש שסבל הוא...
...מודע למה שאתה עושה בכל רגע. הרבה פעמים, אנחנו חיים את חיינו באופן אוטומטי, פועלים מבלי לשים לב למה אנחנו עושים או למה אנחנו מרגישים. כל אחד יכול להיות מודע יותר לפעולותיו ולכוונותיו, מה שיכול להוביל לשינוי משמעותי בתפיסת החיים ובחוויית האושר. מה המשמעות של להיות נוכח ומודע? כיצד זה משפיע על אושרנו? אליעד מדבר על הרעיון של נוכחות ואיך זה משפיע על הדרך בה אנו חווים את החיים. הכוונה היא לא רק להיות מודע לפעולות שלנו, אלא גם להיות מודע לרגשות ולתחושות שלנו בתוך כל סיטואציה. במילים אחרות, היכולת להיות...
...ההסבר אליעד משתמש במגוון דוגמאות מוחשיות כדי להמחיש מתי וכיצד לבחור בפעולה הנכונה בכל מצב נתון, תוך שהוא מבהיר שהבחירה תלויה בהבנת הסיטואציה, בהכרת המציאות ובהבנה של מה שהאדם באמת רוצה להשיג. לברוח או לזרום במצבי סכנה - מה ההבדל ביניהם? אליעד מתחיל בשאלה נפוצה: מה עלינו לעשות במצב של סכנה מיידית? הוא מדגים זאת באמצעות שתי סיטואציות מרכזיות - מערבולת בים ושריפה: במצב של מערבולת בים, העצה היא לא להילחם בזרם החזק שמושך פנימה, כי מאבק זה מתיש ועלול להביא לטביעה. עדיף דווקא לזרום עם המערבולת, להיכנע...
...רואה שולחן האמת היא שאני רואה שולחן זהו לא מעבר אם הוספת כבר אמרת תראה אם אני רואה שולחן אז אמור להיות שולחן איך אתה יודע אולי לא אמור להיות שולחן, אמור זה כבר פירוש אמור פירושו אני חושב שזה משרת תכלית אני חושב שזה בעל משמעות. תראה יש אמור ויש לא אמור אם זה קורה סימן שזה קורה זה לא אומר שזה אמור להיות ככה, יכול להיות שזה קורה וזה לא אמור להיות ככה. מה אתם אומרים? ש: הכל פירוש שהוא לא טוב. אליעד: לא אני אומר, עכשיו למה אנשים אומרים אם זה קורה זה אמור להיות ככה? כי הם לא רוצים לסבול כי הוא אומר מה...
...הם אלו שעשו להם טוב. איך נוצרת ההאשמה? ניקח דוגמה בסיסית: אדם הולך ברחוב ורואה הומלס שוכב על הכביש במצב קשה. אותו אדם, מתוך טוב לב, נותן לו צדקה. אך לא רק שהוא נותן צדקה, אלא שהוא מחליט לסייע להומלס באופן קבוע, ויום אחר יום נותן לו כסף. התוצאה היא שההומלס, שהיה צריך בעבר להסתדר בכוחות עצמו ולמצוא מזון, מתרגל לכך שכסף מגיע אליו ללא מאמץ. עם הזמן הוא מאבד את כישוריו להישרדות. יום אחד, האדם הנדיב מחליט להפסיק לתת להומלס כסף או להפחית את הסכום שהוא נותן לו. לפתע, ההומלס מוצא את עצמו במצב קשה - כעת הוא...
...גם היא עצמה רק צורה. וזו אכן האמת, כי באמת יש מהות נוספת של אחדות גדולה יותר וכולי, עד אין סוף. כי כל הגדרת אחדות, היא בעצם יצירת צורה. ולכן כל מהות של אחדות, היא רק צורה, ולכן יש מהות פנימית למהות פנימית עד אין סוף, בבחינת המקיפים שמעל הזמן והמקום. שזאת ההתקדמות של החכם האמיתי והאדם השלם, שהגיע אל השלמות. שבכל פעם הוא חווה אחדות גדולה יותר, כי יש אחדות בתוך / מעל אחדות, עד אין סוף. ואעפכ אין שום שינוי כלל. כי המהות של האחדות הראשונה של היש והאין, היא זהה לגמרי למהות של האחדות הגדולה יותר וכולי...
...לו אתה חייב להמשיך לעבוד, ואז הוא נכנס לתסכול. אך אם אותו אדם ייצא לחופשה, הוא יוכל לחזור למחשבה אחרת, שאומרת אני לא חייב לעבוד, הנה עכשיו הייתי בחופש, ובעוד כמה זמן אוכל לצאת שוב. התחושה הזו יוצרת הקלה ומשחררת מהלחץ, ולכן מאפשרת לאדם לעבוד בצורה נעימה וקלה יותר, כשהוא לא מרגיש משועבד. למה חופשה עלולה להפחית את המוטיבציה לעבוד? לעומת זאת, אליעד כהן מציין שהיציאה לחופשה עשויה גם להוביל לתוצאה הפוכה ולגרום לירידה במוטיבציה לחזור לעבודה. זאת מכיוון שכאשר אדם יוצא לחופשה, הוא עלול להתרגל למצב של חופש...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: גב עקום בתרגיל סקוואט, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: גב עקום בתרגיל סקוואט, איך ליצור אהבה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לקבל החלטות? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ייעוץ פילוסופי, מאמן אישי לנוער, מטפל קוגניטיבי התנהגותי בנושא גב עקום בתרגיל סקוואט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331