כאבי ברכיים בסקוואט / כאבי גב בדד ליפט - מהו פרדוקס הסקוואט / פרדוקס הדד ליפט וכאבי הברכיים והגב. האם סקוואט ודד ... השרירים שלך, גם בלי לאמץ את המפרקים שלך. וככה השרירים שלך יתחזקו יותר, וככה ירד עומס מהמפרקים והעצמות שלך. כאבי ברכיים בסקוואט + כאבי גב בדד ליפט, נובעים מכך שאתה לא יודע איך להעביר את העומס של המשקל אל השרירים שלך. ...
...מחזוריות בלתי פוסקת של גאווה, יהירות, ואחר כך כעס עצמי ותחושות אשמה. האדם שנמצא בלופ הזה מרגיש תמיד מתוסבך, כי הוא לעולם לא יכול לשמור לאורך זמן על התחושה הטובה של אהבה עצמית - תמיד מגיע הרגע שבו הוא נופל שוב לשנאה עצמית. מהי הדרך לקבל את עצמך בלי לשפוט? הדרך שאליעד מציע היא אימוץ פרספקטיבה לא שיפוטית. במצב כזה, אתה פשוט מקבל את עצמך כפי שאתה, בלי להעריך את עצמך, בלי להשוות את עצמך לאחרים, בלי לשאוף להיות טוב יותר או מוצלח יותר מהם. ברגע שאתה נמצא במקום שבו אתה לא מגדיר את עצמך בכלל, אין מקום לשנאה...
...בבית, וכך הלאה. כשהלקוח מקבל ערך ממך בחינם, הוא כבר הופך ללקוח פוטנציאלי שלך עוד לפני ששילם לך. הוא יחווה ממקור ראשון את הידע שלך ואת האיכות שלך, וכשהוא יזדקק לשירות חשמלאי - הוא יפנה אליך באופן טבעי, כי הוא כבר מכיר אותך מהתוכן שסיפקת לו. השיטה האולטימטיבית לשיווק אם אתה רוצה שהלקוחות יקנו ממך, עליך לוודא שהאדם שאתה משווק לו יקבל המלצה ממקור שהוא הכי מאמין לו - מעצמו. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לתת לו חוויה ישירה של השירות שלך, גם אם זה בחינם בהתחלה. נכון, זה לא מתאים לכל עסק ולא כל מוצר ניתן...
...אדם שיודע היטב איך לדרג פרמטרים מקצועיים והצעות שכר, אך מרגיש בלבול רגשי מפני שכל משרה שיבחר תשאיר אותו עם חששות. במקרה הזה, העיקר אינו השאלה הטכנית כיצד להשוות, אלא כיצד להשלים עם העובדה שלכל תפקיד יהיו יתרונות אך גם חסרונות. אדם שמבין שהמציאות לעולם לא תהיה מושלמת, ולכן מוכן לבחור בחלופה שמתאימה לו יותר מכולן. הוא מסוגל להכיר בקיומם של חסרונות מבלי לסבול מכך יתר על המידה, כי הוא מפתח ביטחון אישי שאינו תלוי בביטול מוחלט של חסרונות. איך עוברים מהבנה למעשה? יש אנשים שזקוקים לרכוש כלים לשיפור יכולת...
...החזרה בזמן. האם אפשר ליצור מצב שמדמה חזרה בזמן באופן יחסי? אם נגדיר חזרה בזמן כיצירת מצב שדומה מאוד למצב קודם, בלי לדרוש זהות מלאה, אז מבחינה מסוימת אפשר לומר שהדבר אפשרי. לדוגמה, ניתן למקם חפץ (כמו עט) באותו מקום שהיה בעבר, כך שנראה לנו ששיחזרנו את העבר, אך עדיין מתקיים הבדל מינימלי בכך שאנו מודעים לכך שזה שחזור, בעוד שבעבר זה לא הוגדר כך. מה מלמד סיפור החץ של רבי נחמן על חזרה בזמן? אליעד מזכיר רעיון מספרי רבי נחמן (סיפור הקבצן בלי ידיים) שבו מסופר על רופא כל - כך מיומן, שהוא מסוגל להחזיר את הזמן...
...השנייה, ואז למעשה הופכות לישות אחת ויחידה. משום כך אי אפשר לדבר על ריבוי אינסופים מוחלטים באמת. לכן, אלוהים חייב להיות ישות אינסופית ויחידה, כי רק אינסוף אחד יכול להתקיים בלי להגביל את עצמו או להיות מוגבל על ידי אחר. מה הבעיה עם הטענה שאלוהים והעולם קיימים בנפרד? הטענה שאלוהים יצר את העולם והיא נפרדת ממנו גם היא בעייתית לפי ההיגיון הזה. אם קיימים שני דברים - אלוהים מצד אחד והעולם מצד שני - הרי שכל אחד מהם מוגבל על ידי קיומו של האחר. אלוהים מוגבל בכך שהוא לא העולם, והעולם מוגבל בכך שהוא לא אלוהים...
...היא תוצאה של הרבה דברים קטנים שעושים לנו טוב, ושאולי אם נפסיק לבצע פעולה אחת, נוכל לעצור את תהליך ההתמכרות. אליעד מדגיש שכל דבר קטן משפיע על הגדולות. רק כשנתחיל לבחון כל פעולה קטנה בצורה נפרדת, נוכל להבין את שורש ההתמכרות ולתפוס את השפעתה עלינו. הדגש על הצעד הראשון בסוף ההרצאה, אליעד מדבר על רעיון חשוב: כל מסע מתחיל בצעד אחד קטן. עלינו לקחת צעד קטן בהבנת ההתמכרות, ולא לחכות לפתרון הכולל. הצעד הראשון הוא ההבנה של הגורמים הקטנים שיצרו את ההתמכרות, ושם מתחיל תהליך השחרור. איך להתמודד עם התמכרות? מהי...
...טענות הצד השני, תוכל להציג את ההגנה שלך בצורה הרבה יותר מבוססת ובעלת עומק, מה שימנע את ההתנגדות וייתן לך יתרון במהלך השיחות. כיצד להתמודד עם טענות חלשות במשפט? כמו כן, בהרצאה ניתנה דוגמה מאוד חשובה בה הסביר אליעד כיצד יש להתמודד עם טענות שלא בהכרח נראות מבוססות אך עשויות להרתיע את השופט. לדוגמה, כשיש טענה שהצד השני לא ביצע עבודה, יש להימנע מלהגיד לא שילמו לי, אלא לציין את כל התהליך שהוביל לאי ביצוע העבודה בצורה מסודרת ומנומקת. ככה, תחושת האמפתיה של השופט לא תוביל אותו לזלוג לפסיקה נוטה, אלא יאפשר...
...לעשות זאת היא באמצעות תזונה נכונה, בשילוב עם פעילות גופנית אירובית שגורמת להוצאה קלורית גבוהה. האם כדאי לבצע הרבה תרגילי בטן כדי להשיג קוביות? נקודה נוספת שאליעד מבהיר היא הטעות הנפוצה של אנשים שעושים אינספור תרגילי בטן, מתוך אמונה שזה יגרום לבטן להיראות שטוחה. למעשה, ביצוע מוגזם של תרגילי בטן, במיוחד תרגילים שמכוונים לשרירים האלכסוניים בצידי הבטן, יכול אפילו ליצור מראה רחב יותר של הגוף. כאשר השרירים באזור הבטן גדלים משמעותית בעקבות פעילות יתר, הדבר יכול לגרום לאדם להיראות יותר רחב או אפילו שמן...
...כמו שהיא, ללא התנגדות או רצון לשינוי. השיטות השונות אומרות לאדם להגיד זה לטובה, או תחשוב חיובי, תאהב את מה שיש, אך כל אלו שיטות של שכנוע עצמי ושקר עצמי בלבד, ולכן הן לא באמת עובדות. אליעד מדגים זאת בכך שאומר שכאשר האדם משכנע את עצמו לרצות את מה שהוא לא רוצה, בעצם הוא מתנגד למציאות ולא באמת מקבל אותה כפי שהיא. כדי באמת לרצות את המציאות, האדם צריך לרצות גם את זה שהוא לא רוצה את המציאות. למשל, אם מישהו סובל, עליו לרצות את הסבל עצמו, ולא לשנות את הרצון כך שלא יסבול. אך מכיוון שהאדם תמיד מנסה לשנות את...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: כאבי ברכיים בסקוואט, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל החלטות? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: כאבי ברכיים בסקוואט, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לזוגיות, פסיכותרפיה הוליסטית, הדרכה בנושאי כאבי ברכיים בסקוואט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331