... יהיה, מיד עולה בו הספק והחרדה: ואם לא יהיה בסדר? אליעד נותן דוגמה של אדם שמפחד למות. אם אומרים לו אל תדאג, אתה לא תמות, לכאורה מרגיעים אותו, אך בפועל מגדילים את החרדה, כי הוא חושב ...

... עצמו הוא סוג של חוויה קיומית. למשל, ניתן להתייחס לשעמום בעבודה כזמן למחשבות, להתבוננות פנימית, או פשוט ליהנות מהשקט הנפשי שהוא מעניק. מדוע אנשים מפחדים משעמום ומחוסר קיום? הסיבה לכך שאנשים מפחדים כל כך מהשעמום היא כי הוא מעורר בהם תחושת חוסר קיום. כאשר אדם ...

... או מאמצים רבים להשגת מטרה מסוימת, אך לאחר זמן קצר מתנהגים כאילו האירוע כלל לא קרה. לדוגמה, אדם שמפגין כעס רב כלפי מישהו אחר, וממש לאחר כמה דקות מתנהל בשיחה רגועה ורגילה, בלי להראות שום זכר לכעס. דוגמה נוספת היא אדם שמשקיע מאמצים כבירים להשגת מטרה, מתאמץ מאוד וכשהוא לא מצליח, פתאום טוען שזה כלל לא היה ...

... להקשיב לתלונות של הילד ולשאול אותו שאלות שיעזרו לו לבטא את עצמו. יש ללמד אותו להתמודד עם פחדים, למשל מפחד להישאר לבד או פחד מחברים, באמצעות שיחה ודו - שיח פתוח. כאשר הילד יהיה רגוע יותר, הוא יאכל בצורה רגועה ומבוקרת יותר. איך מחברים לילד את הצורך בבריאות ...

... בכעסים, טיפול בחרדה, להרגיע חרדה, להרגיע כעס, להרגיע אדם עצבני, להרגיע אדם בחרדה, להרגיע אדם מפחד, איך להבין אנשים? איך לקרוא אנשים? ללמוד אימון אישי, יעוץ לפסיכולוגים, ללמוד לטפל איך להרגיע אדם כועס או חרד? אליעד כהן מסביר כיצד ניתן להרגיע אדם שנמצא במצב של כעס או חרדה. הוא פותח בשאלה: איך להרגיע מישהו שמתעצבן מאוד? על מנת להבין כיצד להרגיע אדם עצבני או חרד, צריך להתחיל מלשאול את השאלה בצורה כללית ופשוטה יותר, למשל: איך להרגיע מישהו כשהוא עצבני?, או איך אתה מרגיע את עצמך כשאתה עצבני?. מהן שתי הדרכים להרגיע אדם כועס או חרד? קיימות שתי דרכים עיקריות ומנוגדות להרגעת אדם עצבני או ... להזדהות עם הכעס או הפחד, כלומר, לא לאשר לו שהמציאות שהוא מתאר נכונה, וכך להרגיע אותו. כל אחת מהדרכים האלו יכולה להוביל להרגעה, אך השימוש בכל אחת מהן תלוי ... כועס עליך כי הוא חושב שפגעת בו, אפשר להגיד לו נכון, אתה צודק, מה שיכול להרגיע אותו. אך ישנם מצבים אחרים, שבהם אם תביע הזדהות, האדם יכעס יותר ויחשוב ... הכעס שלו. באותם מצבים, דווקא שלילת הסיבה לכעס (מה פתאום, זה לא קרה) עשויה להרגיע אותו, כי הוא מבין שאולי הוא הגזים. אליעד מדגיש שחשוב לזהות את המצב המדויק ... ומתי עדיף לא להזדהות. כיצד לזהות מה גורם לאדם להיות כועס או חרד? כדי להרגיע אדם כועס או אדם בחרדה, השלב הראשון הוא תמיד להבין את הסיבה האמיתית ... שמדברים הרבה כי הם מנסים להבין את עצמם, ואם תעזור להם להבין את עצמם הם יירגעו וישתקו. יש כאלה שצריכים להרגיש שמבינים אותם, ואם תגלה אמפתיה לכעס או לפחד שלהם, הם יירגעו מיד. יש אנשים אחרים שדווקא מביעים כעס או פחד כי הם רוצים להרגיש חזקים או ... של דבר, כל האנשים חולקים מנגנון חשיבה דומה עם ביטויים שונים. לסיכום, כיצד להרגיע אדם כועס או בחרדה? לסיכום, טיפול בכעס ובחרדה דורש ממך לזהות את הסיבה ... האם להביע הזדהות או להימנע מכך, ולמצוא את נקודות התורפה שאפשר לשנות כדי להרגיע את האדם. איך להרגיע אדם כועס? איך להרגיע חרדה? איך להבין אנשים? איך לטפל בהתנגדויות של לקוח? מה גורם לאנשים לדבר ... האם כל האנשים חושבים אותו דבר? למה אנשים כועסים? מה שאלתך אדוני. ש: איך אני מרגיע מישהו שמתעצבן מאוד? אליעד: שמתעצבן מאוד, אוקי מה עושים כדי למצוא תשובה לשאלה הזאת, קודם כל אתה יכול לשאול אותו תגיד לי מה אני צריך לעשות כדי להרגיע אותך. ש: כשהוא מתעצבן הוא לא מדבר עם אף אחד רק פולט לא קולט. אליעד: אוקי הוא שואל שאלה פשוטה איך אתה אמור להרגיע מישהו שמתעצבן מאוד נכון? ש: כן. אליעד: איך מוצאים תשובה לשאלה שואלים אותה בצורה יותר מופשטת, איך להרגיע מישהו כשהוא עצבני או איך מרגיעים עצבים או איך אתה מרגיע את עצמך כשאתה עצבני, מה אז אתה עושה? ש: אני אישית? אליעד: טוב אני אתן לך ... מישהו כועס יש שתי דרכים מה לעשות דרך אחת להביע הזדהות עם הכעס שלו ואז זה ירגיע אותו דרך שניה לא להזדהות עם הכעס שלו ואז זה ירגיע אותו. לדוגמה נגיד שמישהו אומר לך למה עשית ככה וככה יש פה שתי אפשרויות, ...

... היום אין הבין או לא הבין אתה יודע, אני רוצה לדעת גם אם הוא הולך לעשות את זה כן האם ביחד לנקודת הזמן הזו האם מתכנן לעשות את זה, אוקי כי אם לא אז ואם כן אז? ש: אם כן אז אני מתפנה לעיסוקיי אני יותר רגוע אני יודע ומקבל את זה ואם לא אז אני נשאר עוד פעם בדילמה. אליעד: ואז? ש: ואז אני צריך להפעיל זה נקרא ...

... בחיים, שינוי הרגלים, שקט נפשי, ריבוי משימות, להעמיס על עצמך, ... של אותה אישה, שהחליטה להירגע ולשבת מול העציץ, אך למרות שהיא ... קיימת דרך אמיתית להגיע לשקט נפשי בלי עומס? הדרך האמיתית שאליעד ... משימות? כיצד להשיג שקט נפשי?

... המשחק מעניק תחושה של שליטה, ביטחון והישג, והדימויים של סוכריות וצבעים עזים מפעילים אסוציאציות ילדותיות, נעימות ורגועות. דימויי הסוכריות מעוררים באדם תחושות ילדות, וזה כשלעצמו מאפשר סוג של בריחה רגשית מעומס ...

... הנפשית היא לא משהו שניתן לפתור בצורה טכנית או זמנית בלבד. הוא נותן דימוי של לישון תוך כדי תנועה: מצב בו האדם מסוגל להיות שליו ורגוע באופן פנימי גם בזמן שהוא פעיל. הוא מציין כי כדי להתמודד באמת עם עייפות נפשית, יש להגיע למצב פנימי של שקט נפשי, מקום בו האדם מרגיש שהמציאות פחות משפיעה עליו רגשית, ושלא אכפת לו באופן קיצוני מכל ...

... מודע לכך שהפרשנות השלילית שלו נובעת מפחד או מחשש מפגיעה, ולנסות להרגיע אותו כדי שייתן משקל גדול יותר לרצון שלו לאהוב או להיות איתך בקשר, על פני הרצון שלו להגן על עצמו מפגיעה נוספת. אם האדם מתעקש לא ...