... האדם בטוח שהוא באמת חייב לפחד מהדבר הספציפי שמפחיד אותו. מאחר שאף דבר בעולם לא ניתן להוכחה מוחלטת של מאה אחוז, כל פחד יכול להיות מוטל בספק. דרך זו מאפשרת לאדם לבדוק בצורה מעמיקה ולגלות שהפחדים שלו לא באמת מוצדקים ...

... לו משהו נוסף. כלומר, רצון מסוים תמיד מצביע על תחושה של חוסר ביחס למצב הרצוי. האם אפשרי בכלל להגיע למאה אחוז אהבה עצמית? אליעד מסביר שכאשר אדם מגיע למצב של מאה אחוז אהבה עצמית, הוא למעשה מבטל לגמרי את הצורך לקבל אישור או אהבה מבחוץ. מצב של אהבה עצמית מוחלטת אומר ... האהבה העצמית שלו. אליעד מדגיש באופן חד - משמעי שאדם שאוהב את עצמו באופן מוחלט ומלא, כלומר, ב - 100 אחוז, לא יכול לחוש צורך באישור או אהבה חיצונית נוספת. הוא לא ירגיש שאהבה חיצונית יכולה להוסיף לו, כיוון שאין ... התחושה שאהבה חיצונית תשפר את מצבו, מוכיחה את קיום הפער או החוסר באהבה עצמית. האם ניתן להגיע למצב של 100 אחוז אהבה עצמית? לפי ההסבר שאליעד נותן, אם אדם מגיע למצב שבו הוא אוהב את עצמו לחלוטין, הוא מפסיק ליהנות ... את עצמו, אלא מזהה הזדמנות להגדיל את תחושת האהבה שלו דרך אהבה חיצונית. אבל אם היה אוהב את עצמו במאה אחוז, לא היה חסר לו שום חיזוק חיצוני. לכן עצם הרצון להוסיף אהבה מצביע על רמה מסוימת של חוסר באהבה ... פער כלשהו בין המצוי לרצוי - תיתכן עדיין משיכה לשיפור התחושה דרך חיזוק חיצוני. האם אי פעם אפשר להגיע למאה אחוז אהבה עצמית? לפי ההסבר, ברגע שאדם מגיע למאה אחוז אהבה עצמית, הוא לא יוכל לשמוח מהשגת אהבה חיצונית, כי אין לו חוויה של חוסר ביחס אליה. לכן לפעמים ... שים לב אתה יכול לדמיין שיש לך הרבה כסף ואתה רוצה עוד כסף אתה יכול לדמיין אבל בוודאות של מאה אחוז שכשאתה מדמיין שאתה רוצה יותר אתה חושב שיש לך פחות זה במאה אחוז נכון הבנת אותי זה במאה אחוז נכון, האם מחויב שבן אדם שרוצה מישהי כי הוא חושב שאם הוא יהיה איתה הוא יותר יאהב את עצמו ... אנשים שהם לא שונאים את עצמם והם עדיין רוצים מישהי נכון אבל האם יכול להיות שמישהו אוהב את עצמו במאה אחוז והוא חושב שאם הוא יהיה עם מישהי הוא יאהב את עצמו יותר לא יכול להיות כי אם זה במאה אחוז איך אפשר יותר. זאת אומרת שהוא לא שונא את עצמו במאה אחוז אבל הוא גם לא אוהב את עצמו במאה אחוז הוא חושב שהוא יכול לאהוב את עצמו יותר אז הוא שונא את עצמו קצת, אתה הבנת אתה אולי מפריעה ... שואל את עצמי אם אני פותר נגיד בדרך פסיכולוגית את השנאה העצמית הזאתי האם זה פותר אותי תיאורטית. אליעד: במאה אחוז או בפחות ממאה אחוז בתשעים ושמונה אחוז נגיד? ש: באיקס אחוז. אליעד: אז נשאר שני אחוזים שאתה לא אוהב את עצמך אז האם ... ארגיש שבע. ש: בדיוק. אליעד: אז לא התשובה היא שלא התשובה היא שאולי בשנייה הראשונה כן ואחר כך לא במאה אחוז לא כשתגיע למאה אחוז תפסיק להרגיש שמח, אתה יכול לדוגמה ללכת לאיזו סדנה רוחנית וללמוד לאהוב את עצמך ולהיות מאושר בטירוף שאתה אוהב ... ועכשיו אתה אוהב את עצמך וממש להתרגש מזה הרבה יותר מכל דבר אחר אבל ביום שאתה תאהב את עצמך במאה אחוז שזה אומר שאתה גם תאהב במאה אחוז את זה שפעם שנאת את עצמך ואתה גם תאהב את האפשרות שלא תאהב את עצמך אז אין משמעות לזה ...

... לאהוב יש לא לאהוב ובמהות הכל אחד זה לא נכון, תראה בא נראה מה האמת אין דבר כזה לאהוב במאה אחוז בלי תנאים במאה אחוז. ש: אוקי אז אין. אליעד: בסדר גם אין דבר כזה לאהוב עם תנאים במאה אחוז אין כלום במאה אחוז כי במאה אחוז אין שום תנאים, בוא ניתן דוגמה נגיד שאתה אוהב מישהו בתנאי ש... אתה אוהב בחורה בתנאי שהיא נחמדה אליך ... תנאים. ש: אז אתה אומר שזה אקראי. אליעד: כן, עכשיו מה שאני בא שאין דבר כזה לאהוב עם תנאים במאה אחוז כשאתה שונא נגיד שמישהו עכשיו שורף אותך באש ואתה שונא אותו זה עם תנאים או בלי תנאים זה יהיה ... במקרה אני אוהב את זה וכאן אני שונא בכלל אין שום סיבה פה לכלום. לכן אל תשחק לי שאין מאה אחוז אין מאה אחוז בלי תנאים ואין מאה אחוז עם תנאים אומרים ביחסי באופן יחסי יש דבר כזה בלי תנאים. ש: אז אוקי אז אתה מדבר מהפרספקטיבה של האקראי שאז שם גם האהבה היא אקראית. אליעד: אמרתי שבמאה אחוז על המאה אחוז אין בלי תנאים ואין עם תנאים במאה אחוז לא יודע. ש: כשזה אקראי זה לא משנה לא לכאן ולא לכאן זה פשוט. אליעד: אתה יכול להגיד זה ...

... אתה אומר שאם אני אקח אותו עם מאה אנשים ואני אעשה מדגם אני בסוף אגלה שזה לא נכון? אליעד: במאה אחוז שתגלה שהתחזית שלו מדויקת כמו הממוצע של התחזיות המדויקות, מה זאת אומרת זאת אומרת שאם תיקח מאה אנשים שיצטרכו, ... הבן אדם אז אני אומר לך הנה אני אומר לך שאני רואה עתידות שהוא בשמונה אחוז מהמקרים יהיה צודק במאה אחוז שחבר שלך אותו דבר. ככל שתעשה את זה יותר פעמים תראה ששמונה אחוז מהמקרים הוא צודק לא יותר מכך ...

... מאוחר יותר כלא נכון. האם יכול להיות שחכם אמיתי יטעה? לפי אליעד, אדם יכול להיות חכם אמיתי, ואף להגיע למאה אחוז של חשיבה לוגית נכונה, ועדיין לעשות טעויות. זה יקרה במקרים בהם המידע שעליו מבוססות ההנחות הוא מידע חלקי, שגוי ...

... על היגיון, אבל יש דברים שהם יותר מבוססים על ניסיון / מחקרים וכיוב. דהיינו, רעיונות שגם אם הם נכונים במאה אחוז, עדיין, הנכונות שלהם היא נובעת מניסיון וממחקרים, אך למרות זאת, היא אינה לוגית, אלא מבוססת ניסיון. דהיינו, תיאורטית מתישהו ...

... בתור פתרון, שצריך להימנע מהמטרות הקשורות להשגת אדם אחר. אדם צריך לשאול את עצמו: אם הייתי בטוח ב - 100% שהאדם לא יעזוב אותי, האם הייתי הולך ומתאמן או עושה דברים כדי לשפר את עצמי? אם התשובה היא לא, ... לא שיפור עצמי, אלא רק כדי להשיג את האהבה של מישהו. לעומת זאת, אם אדם היה בטוח ב - 100% שאין סיכוי שהוא יישאר לבד, הוא עשוי להעדיף תחום אחר כמו יצירה או ציור, מבלי לחשוב על תוצאה חיצונית ... זוגיות. לדוגמה, אדם יכול לבחור במטרה שהוא ירצה להשיג באופן עצמאי, למשל לצייר או לעסוק ביצירה, ואם הוא יודע במאה אחוז שהבחורה לא תעזוב אותו ושהוא לא יהיה לבד אף פעם, אולי הוא היה בוחר במטרה אחרת כמו ציור או ... אתה צריך למצוא מטרה שתכלית השגת המטרה אינה השגת הבחורה מה היית עושה בהנחה שהיית משיג את הבחורה היא במאה אחוז איתך והיא מעולמי עולמים לא תעזוב אותך האם עדיין היית הולך ועושה את הדבר הזה. אם אתה אומר שלא ... זה בשביל להשיג את הבחורה אתה לא יכול באמצעות זה לשכוח את הבחורה. לעומת זאת אם נגיד היית בטוח במאה אחוז שהבחורה איתך והיא מעולמי עולמים לא תעזוב אותך אתה אף פעם לא תהיה יותר לבד נגיד כי יכול לבוא מישהו להגיד כן עדיין הייתי מתאמן למה בגלל שהייתי רוצה להשיג בחורות נוספות נגיד אבל נניח נגיד שהיית בטוח במאה אחוז שאף פעם לא תהיה לבד אוקי מה היית עושה עדיין היית מתאמן יכול להיות שלא יכול להיות שהוא אומר ...

... ריכוז. הוא מתייחס לתופעה הנפוצה של אנשים שמתקשים להתמקד במשימה אחת לאורך זמן, במיוחד כשמדובר במשימה שמחייבת אותם להתרכז במאה אחוז, ללא הסחות דעת או אפשרות לחשוב על דברים נוספים במקביל. הסיבה העיקרית שקשה לנו להתרכז, על פי אליעד, היא ...

... איך להיות מרוצה ממה שיש? האם יש בחירה חופשית? הכל כרצוני תמיד, למה העצה לא עובדת לי? איך להגיע למאה אחוז? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אקראי? למה אנחנו מקנאים ואיך קנאה קשורה לסבל? אליעד כהן מסביר כי כל ... טעם לקנא, כי הדברים מתרחשים בלי קשר לרצונך או לבחירתך. הבעיה שאליעד מציג היא ששתי הגישות האלו אינן עובדות במאה אחוז מהמקרים. לדוגמה, אם אדם רוצה עוגה אך הוא בדיאטה ובוחר לא לאכול אותה, הוא יכול להרגיש רע כי הבחירה שלו אינה שלמה. אם הייתה זו בחירה שלמה של מאה אחוז, הוא לא היה סובל כלל. אך מכיוון שהבחירה היא חלקית, האדם עדיין סובל ומקנא באחרים שאוכלים את העוגה. הגישה ... מצליח לקבל. לכן, לדעת אליעד, העצות הללו אינן פתרונות מלאים לסבל או לקנאה. איך מגיעים לתחושת בחירה מלאה של מאה אחוז? אליעד טוען שהדרך היחידה להפסיק לסבול באמת היא לחוש בחירה חופשית מלאה במאה אחוז. בחירה מלאה פירושה שהאדם יכול להרגיש טוב בכל אפשרות שיבחר, ואין לו שום תחושת פספוס או החמצה. אם אדם ... להפסיק לקנא? האם יש בחירה חופשית? איך להפסיק לסבול? איך להיות מרוצה ממה שיש? האם הכל אקראי? איך להגיע למאה אחוז שלמות? עצות שעובדות במאה אחוז? מה הכוונה להגיע למאה אחוז? איך להיות בטוח במאה אחוז? האם אין בחירה חופשית? האם אני בוחר או לא? למה אני מקנא? למה אני לא מרוצה? האם אפשר לרצות ...

... בן אדם שהוא נצמד לאמת והוא פיקח אז מאיפה אתה יודע שזה נכון מה שאתה חושב מאיפה אתה בטוח במאה אחוז שזה שתי אפשרויות שונות אולי זאת בכלל אותה אפשרות, עכשיו שימו לב זאת לא הפרספקטיבה אולי בסוף זה אותו ...